የታችኛው ጀርባ ህመም ወደ ቀኝ እግሩ እና ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የሚወጣ ህመም የዘመናችን ሰዎች የተለመደ ቅሬታ ነው። ብዙውን ጊዜ አሮጊቶች እና ነፍሰ ጡር እናቶች ደስ የማይል ስሜቶች ይሠቃያሉ, ምንም እንኳን በቅርብ ጊዜ በለጋ ዕድሜ ላይ ያሉ የችግር ምልክቶች በጣም ብዙ እየበዙ መጥተዋል. መጀመሪያ ላይ እንዲህ ዓይነቱ ምልክት በቀላሉ በቀላሉ ይወገዳል, ነገር ግን እየገፋ ሲሄድ የውስጥ አካላት መቋረጥ, ሽባ ወይም ሞት ሊያስከትል ይችላል.
የችግሩ ቦታ የት ነው
እንዲሁም የሚሆነው አብዛኛው ሰው በጀርባ፣ በወገብ አካባቢ ያለውን የህመም መንስኤ ሳያውቅ ሲቀር እና በጣም ከባድ እንደሆነ አድርገው ሳይቆጥሯቸው ነገር ግን በከንቱ ነው። እንደዚህ አይነት ምልክቶች በጣም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ።
ይህ ክፍል የአከርካሪ አጥንት ጫፍ ሲሆን የሰውን አካል የላይኛው እና የታችኛውን ግማሽ ያገናኛል።
የሕክምና ልምምድ እንደሚያሳየው ይህ የጀርባው ክፍል ብዙውን ጊዜ ይረብሸዋል, ምክንያቱም ከፍተኛውን ጭነት ስለሚሸከም ነው. እዚህ የተሰበሰቡ ብዙ የነርቭ መጨረሻዎች አሉ፣ እነሱም ቆንጥጠው ሊቆነቁጡ እና ከስር ሊቃጠሉ ይችላሉ።የተለያዩ ምክንያቶች።
የጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት ችግር
በህመም ሲንድረም (pain syndrome) በሽታ መኖሩን ማወቅ አይቻልም።
የጀርባ፣የወገብ አካባቢ ህመም መንስኤዎች እንደሚከተለው ሊሆኑ ይችላሉ፡
- በሳይያቲክ ነርቭ (sciatica, sciatica) ላይ ችግሮች.
- የአከርካሪ አጥንት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን (የአከርካሪ አጥንት በሽታ)።
- ከተበላሹ ዲስኮች (lumbalgia) ጋር የተዛመዱ ህመሞች።
- የነርቭ ስሮች እብጠት እና ከአከርካሪው አምድ ጋር ያሉ ችግሮች በአጠቃላይ (radicular sciatica)።
- ኒዮፕላዝማስ (ሄርኒያ፣ ፕሮቱሩዝ፣ ተላላፊ እና አደገኛ ዕጢዎች)።
- ውስብስብ ህመሞች (osteochondrosis)።
የውስጣዊ ብልቶች ፓቶሎጂ
በአንዳንድ ሁኔታዎች የታችኛው ጀርባ ህመም ወደ ቀኝ እግሩ ይወጣል እና የበሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል፡
- የጨጓራና ትራክት (colitis፣ hemorrhoids፣ ዕጢዎች፣ ፊስቱላ፣ ኒክሮሲስ፣ የአንጀት መዘጋት)፤
- የጉበት እና የቢሊየም ትራክት (ሄፓታይተስ፣ ኮሌክሲቲስ፣ dyskinesia፣ gallstones)፤
- የሽንት ስርዓት (ሳይቲትስ፣ ሳይስቲክ፣ ፒሌኖኒትሪቲስ፣ የኩላሊት ጠጠር፣ ureter);
- የብልት ብልቶች (ፕሮስታታይተስ፣ የእንቁላል እጢ እብጠት፣ አደገኛ ዕጢዎች፣ ሳይሲስ)።
ምልክት ከላይ ባሉት ጥምር መከሰት የተለመደ አይደለም።
ሌሎች ምክንያቶች
ከእግር ላይ የሚወጣ የጀርባ ህመም በሚከተሉት ምክንያቶች መከሰቱ የተለመደ ነው፡
- የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት፤
- ስርዓትየአጥንት ሕብረ ሕዋስ ጉዳት (ኦስቲዮፖሮሲስ);
- እርግዝና፤
- ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነስ፤
- ውጥረት፤
- ከመጠን በላይ ክብደት፤
- በማይመች ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ መቆየት፤
- የቫይረስ በሽታዎች፤
- vegetovascular dystonia፤
- የነርቭ መጨረሻዎች እብጠት።
ከሕመም ሲንድረም እድገት ጋር በአንድም ሆነ በሌላ መንገድ የምክንያቶች ዝርዝር በጣም ሰፊ ነው፣ስለዚህ እርስዎ እራስዎ ምርመራ ማድረግ የለብዎትም። ስለ ህመሙ ዋና መንስኤ ያለዎትን ግምት ለሀኪሙ መግለፅ ይችላሉ፣ እነሱም ሁኔታውን ለመረዳት ሊረዷቸው ይችላሉ።
መቼ ነው መታየት ያለበት
የታችኛው ጀርባ ህመም ወደ ቀኝ እግሩ የሚወጣ ከሆነ ብዙ ሰዎችን ያስጨንቃቸዋል። ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ወደ ሐኪም ይሄዳሉ፣ በተለይም ትንሽ ከሆነ እና ከህመም ማስታገሻዎች በቤት ውስጥ መድሃኒት ካቢኔ ውስጥ በደንብ ከተወገዱ።
በዚህም ምክንያት አብዛኞቹ የተገኙት በሽታዎች ቀድሞውንም በከፍተኛ ደረጃ ላይ ያሉ እና ለማከም አስቸጋሪ ናቸው። ስለዚህ ሁሉም ታካሚዎች ሁኔታቸውን መከታተል አለባቸው እና ያለ ምንም ችግር ዶክተርን ይጎብኙ, ካለ:
- ከባድ ወደ ውስጥ የሚያስገባ ወይም የሚረዝም ቀርፋፋ ህመም፤
- የእጅና እግር መደንዘዝ፤
- የስሜት ማጣት፤
- ጉዝብምፖች፤
- lumbago በቀኝ ወይም በግራ እግር፣ መቀመጫዎች፣ የትከሻ ምላጭ፤
- ማይግሬን፣ ማዞር፣
- ጥቁር ነጠብጣቦች በአይን ፊት ይታያሉ።
እንደዚህ አይነት ሁኔታዎች በጣም አደገኛ ሊሆኑ ስለሚችሉ አያድርጉማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ አለበት. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ምልክታዊ ምልክቶችን ብቻ ያስታግሳሉ፣ መንስኤው እንዳለ እና ብዙ ጊዜ እየተባባሰ ይሄዳል።
መመርመሪያ
ከጀርባ ህመም ጋር ምን ማድረግ ለብዙዎች ትኩረት ይሰጣል። መንስኤውን ለማወቅ እና ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ፣ ከአጠቃላይ ሀኪም ጋር ለመመካከር መምጣት አለቦት፣ እሱም ከቅድመ ምርመራ በኋላ ለተጨማሪ ሪፈራል ይሰጣል፡
- የችግሩ አካባቢ ኤክስ-ሬይ፤
- አጠቃላይ የደም እና የሽንት ምርመራዎች።
ተጨማሪ ጥርጣሬዎች ካሉት ዝርዝሩ ሊሟላ ይችላል፡
- MRI እና CT፤
- አልትራሳውንድ እና ሌሎች።
ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች ከተቀበለ በኋላ በሽተኛው ወደሚከተሉት ልዩ ባለሙያዎች ይላካል፡
- የነርቭ ሐኪም፤
- የአሰቃቂ ሐኪም፤
- ኔፍሮሎጂስት፤
- venereologist፤
- ዩሮሎጂስት፤
- የማህፀን ሐኪም፤
- የጨጓራ ባለሙያ፤
- የቀዶ ሐኪም፤
- ኦንኮሎጂስት።
ብዙውን ጊዜ ብዙ ዶክተሮችን በአንድ ጊዜ መጎብኘት ያስፈልጋል፣በተለይም የምርመራው ውጤት በሚጠራጠርበት ጊዜ።
የመድሃኒት ሕክምና
የታችኛው ጀርባ ህመም ወደ እግሩ የሚወጣ ህክምና የተቀናጀ አካሄድን የሚፈልግ ሲሆን በብዙ ሁኔታዎች ይመረጣል፡
- ዋና በሽታ፤
- የሁኔታው ክብደት፤
- የከባድ ህመም እና እብጠት መኖር፤
- እድሜ እና ጾታ፤
- እርግዝና፣ ጡት ማጥባት፣ ወዘተ.
የህክምና ዋና ግቦች፡
- የበሽታውን መንስኤ ማስወገድ፤
- የምቾት እፎይታ፤
- ህመምን ይቀንሱ፤
- እብጠትን ማስወገድ፤
- የጋራ ተንቀሳቃሽነት ወደነበረበት መመለስ፤
- የነርቭ ውጥረት መከላከል።
ምክንያቱ በአከርካሪ አጥንት በሽታ አምጪ ተህዋስያን ውስጥ ከሆነ፡ ብዙ ጊዜ የታዘዙት፡
- ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (በአፍ የሚወሰድ እና በጌል መልክ፣ ቅባቶች)፤
- የህመም መድሃኒቶች፤
- ቪታሚኖች እና ማዕድናት፤
- የ cartilage ወደነበረበት ለመመለስ የሚያግዙ መድኃኒቶች።
የውስጣዊ ብልቶች ፓቶሎጂ በሚኖርበት ጊዜ ህክምናው በተናጥል የተመረጠ ሲሆን የተቀናጀ አካሄድ ይጠይቃል።
የባህላዊ ሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው ምክንያቱም ብዙ በሽታዎች በፍጥነት እያደጉ ናቸው (ለምሳሌ ካንሰር) እና ዶክተርን በጊዜው የማይመለከት ታካሚ ውድ ጊዜን ያጣል።
የህክምና ጅምናስቲክስ
የጀርባ ህመሞች ካሉ በልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ በመታገዝ ሙሉ በሙሉ ሊጠፉ ይችላሉ።
ዋና ተግባራቸው በችግር አካባቢ የሚፈጠሩ ሜታቦሊዝም ሂደቶችን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ያለመ ነው።
በአግባቡ የተመረጠ ጂምናስቲክ የሚከተሉትን ለማድረግ ያስችልዎታል፡
- የተጎዳው ክፍል አመጋገብን ማቋቋም፤
- ትክክለኛውን የደም አቅርቦት ያረጋግጡ፤
- የጡንቻዎችን የመለጠጥ ችሎታ ያሳድጉ ዋና ተግባራቸው አጽሙን መጠበቅ ነው።
የሚከታተለው ሀኪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ መምረጥ እንዳለበት መታወስ ያለበት ምክንያቱም የተሳሳተ እና ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች እስከ አስፈላጊነቱ ድረስ ችግሩን በእጅጉ ያባብሰዋል።ቀዶ ጥገናውን ያካሂዱ።
በሕክምና ልምምድ ወቅት የሚከተሉትን ማወቅ አለቦት፡
- የመጀመሪያዎቹ ክፍሎች የሚከናወኑት በአሰልጣኝ ቁጥጥር ስር ነው፣ከዚያም የቤት ውስጥ ህክምና ተቀባይነት አለው።
- በሽታው በሚባባስበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይደረግም - ይህ በጣም ጎጂ ነው. ለመጀመር, የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ህክምና ይከናወናል, ከዚያም ወደ ጂምናስቲክ ይመለሳሉ. አንዳንድ ጊዜ፣ ከተከታተለው ሀኪም ፈቃድ፣ ምቾት የማይፈጥሩ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ።
- ከሚመከሩት ዝርዝር ውስጥ እንቅስቃሴዎችን ማከል ወይም ማስወገድ አይችሉም።
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ህመም ከተፈጠረ ስለጉዳዩ ለሀኪምዎ መንገር እና እስከዚያ ድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለብዎት።
- ሹል ጅራፍ፣ መታጠፍ በጣም ጎጂ ሊሆን ይችላል፣ስለዚህ ሁሉም ልምምዶች በዝግታ እና ያለችግር ይከናወናሉ።
- የትንፋሽ ማጠርዎ እንዲከሰት አይፍቀዱ።
- ጭነቶች ከእረፍት ጋር መቀያየር አለባቸው። በእያንዳንዱ አቀራረብ መካከል፣ ከ30-60 ሰከንድ የሚሆን እረፍት።
- በአግድም አሞሌ ላይ ለተሰቀለው አከርካሪ እጅግ በጣም ጠቃሚ። ትክክለኛውን አኳኋን እንዲፈጥሩ ይፈቅድልዎታል, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ከአከርካሪ አጥንት ነርቭ ጥሰት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም ያስወግዱ.
ማሳጅ
እነዚህ ሂደቶች ለጀርባ የመጨረሻ ክፍል osteochondrosis ተጨማሪ ሕክምና እና ሌሎች በዚህ አካባቢ የሚበላሹ ለውጦች ሊደረጉ ይችላሉ።
ዘዴውን ለመጠቀም አመላካቾች፡ ናቸው።
- የመጨረሻው የአከርካሪ አጥንት ሥር የሰደዱ በሽታዎች፤
- የይቅርታ ሁኔታ፤
- የተቆነጠጡ ነርቮች፤
- የጡንቻ ህመም በፓቶሎጂው አካባቢ ተተረጎመ።
ለእንደዚህ አይነት ህክምና ፍጹም ተቃርኖ ነው። በዚህ ጊዜ ምልክታዊ ሕክምና በመጀመሪያ የታዘዘ ሲሆን ከዚያም ወደ ማሸት ይቀጥላሉ.
በሚከተለው ላይ መያዝ ክልክል ነው፡
- osteomyelitis፤
- ኦንኮሎጂካል እና ሌሎች እጢዎች፤
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular pathologies)፤
- ገባሪ ቲቢ፤
- አጣዳፊ የቫይረስ እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ከትኩሳት ጋር ይታጀባሉ፤
- የሊምፋቲክ ሲስተም ፓቶሎጂ፤
- የ varicose veins።
አሰራሩ የሚከናወነው በሀኪሙ ከሚመከሩት ዘዴዎች በአንዱ ነው።
የሚከተሉት የማሳጅ ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- ቫኩም፤
- የታሸገ፤
- የሚታወቀው፤
- ነጥብ፤
- ታይላንድ፤
- ማር።
ይህ ዓይነቱ ህክምና ለዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ ዝግጅት ሊሆን ይችላል።
ኦፕሬሽን
"ውስብስብ ሕክምና አወንታዊ ውጤት ካላመጣ በታችኛው ጀርባ ህመም ምን ይደረግ?" - ውጤታማ ያልሆነ ህክምና የወሰዱ ታካሚዎች ብዙ ጊዜ ይጠይቃሉ። በዚህ ሁኔታ ቀዶ ጥገና ሊደረግ ይችላል ነገርግን ዶክተሮች ይህንን ዘዴ እንደ የመጨረሻ አማራጭ አድርገው መጠቀም በማይቻልበት ጊዜ.
በመጨረሻው አከርካሪ ላይ ለቀዶ ጥገና የሚጠቁሙ ምልክቶች፡
- በውስጥ አካላት መቆራረጥ ላይ ያሉ ውስብስቦች።
- ፓራላይዝስ።
- የእግሮች ፓሬሲስ።
- በመድሀኒት የማይታገሥ ህመም።
የደረቀ ዲስክ በተገኘበት ጊዜ ቀዶ ጥገናው ይከናወናልሁልጊዜ አይከናወንም. ከተቻለ ወግ አጥባቂ ዘዴዎች፣ ፊዚዮቴራፒ ወዘተ በቅድሚያ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
እንዲህ ዓይነቱ ጣልቃገብነት ለታካሚው በጣም አደገኛ ነው፣ምክንያቱም ሁልጊዜም አሉታዊ ውጤቶችን የሚያስከትሉ ውስብስቦች ሊኖሩ ይችላሉ።
ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች
በወቅቱ ምርመራ በማይደረግበት ጊዜ በታችኛው ጀርባ እና ቀኝ እግር ላይ የሚሰማው ህመም በታካሚው ላይ የሚከተሉትን ውጤቶች ያስከትላል፡
- የተለያዩ ሽባ፣ paresis፤
- የትንሽ ዳሌው የውስጥ ብልቶች ተግባር ተዳክሟል፤
- የሄርኒያ መልክ፤
- ከባድ የአጥንት መቅኒ ችግሮች፤
- ስፖንዶሎሲስ፤
- spondylarthrosis፤
- ኦስቲዮፊቶሲስ፤
- የማነከስ።
እነዚህ በጣም ከባድ የሆኑ በሽታዎች ናቸው፣ስለዚህ ከሰውነትዎ የሚመጣውን ቀጣይ ምልክት ችላ ስለማለት በቁም ነገር ሊያስቡበት ይገባል።
የመከላከያ እርምጃዎች
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የታችኛው ጀርባ ህመም ወደ ቀኝ እግሩ የሚወጣ ከሆነ ይህ የሚከሰተው ጤናማ ባልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ነው, ስለዚህ ደስ የማይል ምልክትን ለመከላከል ጥቂት ቀላል ምክሮችን መከተል አለብዎት:
- በምግብዎ ውስጥ ካልሲየም የያዙ ተጨማሪ ምግቦችን ያካትቱ እንደ ሙሉ ወተት፣ጎጆ ጥብስ፣ኬፊር፣ወዘተ።በየጊዜው የቪታሚኖች እና ማዕድናት ኮርስ መጠጣት ይችላሉ። ይህ ንጥረ ነገር ነው የሰው ልጅ አፅም ግንባታ ብሎኮች አንዱ የሆነው።
- የቅርጫት እና ጅማት ያለው ስጋ አዘውትረው ይበሉ። እንደነዚህ ያሉት ምርቶች የአከርካሪ አጥንትን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ. ብዙ የፋርማሲዩቲካል ዝግጅቶች አሉተመሳሳይ እርምጃ።
- ንቁ ይሁኑ። ብዙ ይራመዱ፣ የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎችን ያቀልሉ፣ ገንዳ ውስጥ ይዋኙ፣ ወዘተ ይህ አከርካሪን የሚደግፉ የኋላ ጡንቻዎችን ለማጠናከር አስፈላጊ ነው።
- ከክፉ ልማዶች ተሰናበቱ። አልኮሆል እና ኒኮቲን በሰው አካል ላይ በጣም ጎጂ ናቸው, ቀስ በቀስ ከውስጥ ውስጥ ያጠፋሉ. የሚጠጣ እና የሚያጨስ ሰው ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ ትንሽ አያስብም፣ ምክንያቱም ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች ከባድ ድካም ስለሚያስከትሉ።
- ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስወግዱ። ክብደት ማንሳት ወደ ከባድ በሽታዎች ሊመራ ይችላል።
ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ መሰረት በማድረግ መደምደም እንችላለን፡- በሽተኛው ከታች ጀርባ ላይ ህመም ካጋጠመው እና ቀኝ እግሩ ከደነዘዘ እንዲሁም ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ይህ በጣም አደገኛ ምልክት ሊሆን ይችላል። በዚህ ጉዳይ ላይ ራስን ማከም የተከለከለ ነው. ወደፊት ከባድ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ከልጅነትዎ ጀምሮ የጀርባዎን ጤና መንከባከብ አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ግን በኋላ ላይ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ በኦስቲኮሮርስሲስ, radiculitis እና ሌሎች ነገሮች መክፈል ይኖርብዎታል.
