የአንድ ሰው የደም ግፊት ቢዘል - ዝቅተኛ ወይም ከፍ ያለ ከሆነ ይህ አስቸኳይ ህክምና የሚያስፈልገው አደገኛ ምልክት ተደርጎ ይቆጠራል። እንደዚህ አይነት የፓቶሎጂ መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል ለማወቅ ተመሳሳይ ችግር ያለባቸው ታካሚዎች ዶክተርን መጎብኘት እና አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ አለባቸው.
ህክምናው መድሀኒቶችን መውሰድን ያካትታል የህዝብ መድሃኒቶች። በተጨማሪም, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን እና አመጋገብን ማስተካከል ያስፈልግዎታል. ግፊቱን ለማረጋጋት እና ወደ መደበኛው ለመመለስ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው። ሆኖም፣ ሁሉንም ቀጠሮዎች ማድረግ ያለበት የሚከታተለው ሀኪም ብቻ መሆኑን ማስታወስ ተገቢ ነው።
መደበኛ BP
የግፊት ጠብታዎች ምን እንደሆኑ በትክክል ለመረዳት ከየትኞቹ ጠቋሚዎች ውስጥ የተለመዱ እንደሆኑ ማወቅ ያስፈልግዎታል። እንደምታውቁት, በእያንዳንዱ ዶክተር ቀጠሮ ላይ, የታካሚው የደም ግፊት ይለካል. ይህ የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን በሽታ አምጪ በሽታዎች በፍጥነት እንዲወስኑ ያስችልዎታል።
መደበኛው 120/80 ሚሜ ኤችጂ ነው። ስነ ጥበብ. ይህ ሁኔታዊ ተስማሚ የግፊት አመልካች ነው። ሁሉም ሰውግለሰባዊ ፣ ስለሆነም ከእነዚህ መለኪያዎች ትንሽ ልዩነቶች በጣም ይቻላል ። አንድ ሰው በትንሹ በተቀነሰ ወይም በተጨመረ ግፊት መደበኛ ስሜት ሲሰማው ምንም እርማት አያስፈልግም። ዶክተሮች እሱ እየሰራ እንደሆነ ይገመግሙታል እና ምንም ህክምና አያስፈልግም ብለው ይመለከቱታል።
መለዋወጥ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
የደም ግፊትን ለመዝለል የተለያዩ ምክንያቶች አሉ ነገር ግን ዋናው የደም ግፊት የደም ግፊት ነው። ከዋና ቀስቃሽ ምክንያቶች መካከል እንደያሉ ማጉላት ያስፈልጋል።
- የኢንዶክራይን ለውጦች፤
- ከመጠን በላይ ቡና፣ ሻይ፣ አልኮል መጠጣት፤
- vegetovascular dystonia፤
- ውጥረት፤
- ትንባሆ ማጨስ፤
- የአየር ንብረት እና የአየር ሁኔታ ለውጥ።
ብዙ ጊዜ ግፊቱ ይዘላል - አንዳንዴ ዝቅተኛ፣ አንዳንዴም ከፍ ያለ ሴቶች በቅድመ የወር አበባ ጊዜ ወይም ማረጥ ወቅት። በኦቭየርስ በኩል ሆርሞኖችን ማምረት ሲቀንስ, የቀውሶች እድሎች ይጨምራሉ. Premenstrual Syndrome በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ማቆየት, የስሜት መለዋወጥ, የግፊት አመልካቾችን ይነካል. ይታወቃል.
ቡና፣ ሻይ እና አልኮል መጠጦችን አዘውትሮ መጠቀም ቀኑን ሙሉ ለደም ግፊት መጨመር ይዳርጋል። ይህ ሁኔታ በተለይ በከፍተኛ የደም ግፊት እና በልብ ሕመም ላይ አደገኛ ነው. እንቅልፍ ማጣት እና ከመጠን በላይ ስራ ለከፍተኛ የደም ግፊት ቀውስ መንስኤዎች ሊሆኑ ይችላሉ. በስሜታዊነት መጨመር ምክንያት ሴቶች ለእሱ የበለጠ የተጋለጡ እንደሆኑ ይታመናል።
የደም ግፊት መጨመር መንስኤ የአየር ሁኔታ እና የአየር ሁኔታ ለውጦች ሊሆን ይችላል።ረጅም በረራ ወይም የአየር ንብረት ቀጠና ለውጥ ወደ ከፍተኛ የደም ግፊት ቀውስ ሊያመራ ይችላል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ፣የተቀመጠ ስራ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነስ በአከርካሪ አጥንት ላይ አጥፊ ለውጦችን ያስከትላሉ። የሰርቪካል ክልል ሽንፈት, የመርከቦቹ መጨፍለቅ ይታያል. ይህ ሁኔታ በሰው ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. በላይኛው እና በታችኛው ግፊት መካከል ከፍተኛ ልዩነት ካለ ይህ ምናልባት የአኦርቲክ አተሮስክለሮሲስ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ብዙ ጊዜ ግፊቱ ይጨምራል። ይህ ብዙ ጊዜ የማይከሰት ከሆነ እና ከተወሰኑ ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ጋር የተያያዘ ከሆነ, መመዝገብ አያስፈልግዎትም, ነገር ግን አሁንም የልብ ሐኪም ማማከር አለብዎት. የአንድ ሰው ግፊት የሚዘልበት ብዙ ምክንያቶች አሉ, እና እነሱ በዋነኝነት ከውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ጋር የተገናኙ ናቸው, ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር. ይህ ሙሉ በሙሉ እንደ መደበኛ ሁኔታ ይቆጠራል፣ ስለዚህ በመሠረቱ ምንም እርማት አያስፈልግም።
የግፊት መጨመር ምክኒያት አለመረጋጋት፣ ከፍተኛ የስሜት ጫና፣ ድንጋጤ እና የነርቭ ስብራት ሊሆን ይችላል። ይህ በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የነርቭ ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል።
በድንገተኛ የግፊት መጨመር አንዳንድ መድሃኒቶችን ለመውሰድ አይነት ምላሽ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ የደም ግፊት መጨመር የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን መውሰድ የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል. እይታን መደበኛ ለማድረግ ፀረ-ፈንገስ ወኪሎች፣ አንቲባዮቲኮች እና መድሃኒቶች ተመሳሳይ ውጤት አላቸው።
እንዲሁም የደም ግፊት መጨመር እና በከፍተኛ ደረጃ የመቀነሱ መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ችግር ለከፍተኛ መጋለጥ ሊነሳሳ ይችላልሙቀቶች. በቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ, የግፊት መቀነስ በተደጋጋሚ የማዞር ስሜት አብሮ ይመጣል. ብዙውን ጊዜ የደም ግፊት መቀነስ ጥቃቶች በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ይከሰታሉ. እነዚህ እንደማካተት አለባቸው
- የሴሬብራል ዝውውር ፓቶሎጂ፤
- የልብ ምት መዛባት፤
- የአንጎል ሕዋስ ሃይፖክሲያ፤
- የልብና የደም ቧንቧ ህክምና።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች የደም ግፊት መቀነስ ምናልባት የደም ግፊትን የሚከላከሉ መድሐኒቶች የወሰዱት የተሳሳተ መጠን ምክንያት ሊሆን ይችላል።
የሜትሮሎጂ ጥገኝነት ትልቅ ጠቀሜታ አለው። ስለ እንደዚህ አይነት ችግር ብዙ ሰዎች አያውቁም, ስለዚህ በልዩ ትኩረት አይያዙም. በዚህ ጊዜ ውስጥ የጤና ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ እየተባባሰ ስለሚሄድ ለአየር ሁኔታ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች በሳምንት ውስጥ ምን ዓይነት መጥፎ ቀናት እንደሚሆኑ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ።
ዋና ምልክቶች
ግፊቱ ከዝቅተኛ ወደ ከፍተኛ በሚዘልበት ጊዜ የዚህ በሽታ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። ከሃይፖቴንሽን ጋር፣ እንደያሉ ምልክቶች አሉ።
- ከባድ ራስ ምታት፤
- የደረት ልስላሴ፤
- ከመጠን ያለፈ ላብ፤
- ሙቀት፤
- የልብ ምት፤
- ማዞር።
ከደም ወሳጅ የደም ግፊት ጋር በሽተኛው ስለ ማቅለሽለሽ፣ የአይን መጨለም፣ ራስ ምታት ሊያማርር ይችላል። ራስን መሳትም ሊኖር ይችላል።
ከፍተኛ የደም ግፊት በአብዛኛዎቹ በአረጋውያን ላይ የሚታይ ሲሆን ዝቅተኛ የደም ግፊት በወጣቶች ላይም ይታወቃል። ሃይፖታቴሽን (hypotension) ታካሚዎች ብዙ ጊዜ ቡና በመጠጣት አፈፃፀማቸውን ይጨምራሉ, ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ ጎጂ ይሆናል.በልብ ጡንቻ ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድር ልማድ። ሃይፖቴንሽን የሚሰቃይ ሰው በእድሜ ከፍ እያለ ሲሄድ ግፊቱ እየጨመረ በሄደ ቁጥር ትንሽ መጨመር እንኳን በቀላሉ ለመታገስ ቀላል አይሆንም።
ዲያግኖስቲክስ
ግፊቱ ከዘለለ፣ከታች፣ከዛ ከፍያለ፣በእርግጥም ቴራፒስት መጎብኘት አለቦት። ምናልባትም, ዶክተሩ አመላካቾችን ለመከታተል ብቻ ለብዙ ቀናት ይመክራል, ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ይለካሉ. የማያቋርጥ ክትትል ዋናውን ችግር ለመለየት ይረዳል፣ እንዲሁም የደም ግፊት መኖሩን ለማወቅ ይረዳል።
በምርመራው ሂደት ውስጥ አንዳንድ ችግሮች ከተከሰቱ ቴራፒስት ከዩሮሎጂስት፣ ካርዲዮሎጂስት፣ ኒውሮፓቶሎጂስት፣ የዓይን ሐኪም ጋር ተጨማሪ ምክክር ሊያዝዙ ይችላሉ።
የህክምናው ባህሪያት
ግፊቱ ከተዘለ፣ ከምርመራው በኋላ እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል ዶክተር ብቻ ሊናገር ይችላል። ሆኖም ግን, ከተለመደው ልዩነት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ከ 10 ሚሜ ኤችጂ የማይበልጥ ከሆነ. ስነ ጥበብ. በቀን፣ ከዚያ ይህ እንደ ፊዚዮሎጂያዊ ደንብ ይቆጠራል እና ምንም ዓይነት የሕክምና እርምጃዎች አያስፈልጉም።
ሃይፖታኒክ ታማሚዎች በተለይ እንደ ሻይ ወይም ቡና ያሉ ያልተሻሻሉ መንገዶችን መጠቀም ይችላሉ። ሁኔታው ካልተሻሻለ, ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት. በየወቅቱ የደም ግፊት መጨመር, የአኗኗር ዘይቤን መቀየር, የተለመደውን አመጋገብ ማስተካከል እና መጥፎ ልማዶችን መተው ያስፈልግዎታል. ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ይመከራል።
ግፊቱ በደንብ በሚዘልበት ጊዜ በእርግጠኝነት መረጋጋት ያስፈልግዎታል። አስፈላጊበጥልቀት እና በእኩል ለመተንፈስ ይሞክሩ። ልብሶች እንቅስቃሴዎችን መገደብ የለባቸውም እና ለዚህም ምቹ ቦታ ለመያዝ መሞከር ያስፈልግዎታል. ትንሽ እረፍት የደም ግፊትን መጠን ለመቀነስ ይረዳል. በሐኪሙ የታዘዙ መድሃኒቶችን መውሰድ እና በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብዎን ያረጋግጡ. የታካሚው ሁኔታ ካልተሻሻለ ወደ አምቡላንስ መደወል ተገቢ ነው።
የሃይፖቴንሽን ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ የማይመከር ከሆነ። ጠዋት ላይ የአፈፃፀም መቀነስ ከታየ, ከዚያም ከአልጋው በጣም ቀስ ብሎ መነሳት አስፈላጊ ነው. አንድ ኩባያ የተጠመቀ ጠንካራ ቡና ግፊቱን ለመጨመር ይረዳል. በተጨማሪም, ደህንነትን ያሻሽላል. ጨው ከምላስ ስር በመያዝ ሊዋጥ ይችላል። ግሉኮስ ወይም ጣፋጭ ሻይ የደም ግፊትን ለመጨመር ይረዳል።
በአየር ሁኔታ ጥገኛነት የሰውነትን የመላመድ ችሎታዎች ማሳደግ ያስፈልጋል። ይህንን ለማድረግ መጥፎ ልማዶችን መተው, እንቅልፍን መደበኛ ማድረግ እና እረፍት ማድረግ, ለአካላዊ እንቅስቃሴ በቂ ጊዜ መስጠት ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም የአየር ሁኔታን የሚጎዱ ሰዎች በመጥፎ ቀናት ውስጥ የበለጠ እረፍት እንዲኖራቸው ይመከራል, እንዲሁም ግፊትን ለመጨመር ወይም ለመቀነስ መድሃኒት እንዲወስዱ ይመከራል, ሁሉም በአመላካቾች ላይ የተመሰረተ ነው. እንዲሁም ከሳይኮቴራፒስት ወይም ከሳይኮሎጂስት ጋር ምክክር ማግኘት ተገቢ ነው።
የመድሃኒት ህክምና
ብዙዎች ግፊቱ ቢዘል፣ ምን እንደሚወስዱ እና የትኞቹ መድሃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና የበለጠ ውጤታማ እንደሆኑ ለማወቅ ይፈልጋሉ። የአመላካቾችን ድግግሞሽ እና የልዩነት ደረጃ፣ የታካሚውን ዕድሜ እና ክብደት፣ ክሊኒካዊ ምስል እና ተጓዳኝ በሽታዎች መኖራቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለእያንዳንዱ በሽተኛ መድሀኒቶች ለየብቻ ይመረጣሉ።
መድሃኒቶቹ በሀኪም የታዘዙ መሆናቸው ተፈላጊ ነው። ነገር ግን, አምቡላንስ ከመድረሱ ወይም ከመገናኘትዎ በፊትሐኪሙ ጤናን መደበኛ ለማድረግ አንዳንድ እንክብሎችን መጠጣት ይችላል። የመጀመሪያ እርዳታ መድሃኒቶች ኮሪንፋር እና ኒፈዲሊን ያካትታሉ. በከፍተኛ የደም ግፊት ቀውስ ይረዳሉ. ሃይፖቴንሽን ሲያጋጥም የግሉኮስ ታብሌቶችን መጠጣት ትችላለህ።
በአረጋውያን እና ወጣቶች ላይ ያለው የዝላይ ግፊት በጭንቀት፣ በነርቭ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ወይም ከመጠን በላይ ስራ ከሆነ፣ ከዚያም ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድ ይመረጣል። Valerian እና motherwort tinctures ወይም tablets በደንብ ይረዳሉ።
የደም ግፊት መጠነኛ፣ መካከለኛ ወይም ከባድ ሊሆን ይችላል። የመጀመሪያዎቹን ሁለት ቅጾች በራስዎ ማሸነፍ በጣም ይቻላል, የኋለኛው ደግሞ በሆስፒታል ሁኔታ ውስጥ ብቻ ሲታከም, ተጨማሪ የድጋፍ ህክምና ያስፈልጋል.
አስደሳች ምልክቶችን ለማስወገድ እና ችግሮችን ለመከላከል የደም ግፊት መከላከያ መድሃኒቶች ታዝዘዋል። እነሱ በ diuretic እና adrenergic የተከፋፈሉ ናቸው. የመጀመሪያው የሽንት መፈጠርን እና መውጣትን መደበኛ የሚያደርግ እና እብጠትን የሚቀንስ ዲዩቲክ ታብሌቶችን ያጠቃልላል። እነዚህም እንደ "ክሎታሊዶን"፣ "ኢንዳላሚድ"፣ "ሜንቶላዞን"፣ "ክሎታሊዶን" የመሳሰሉትን ያካትታሉ።
አድሬነርጂክ መድሀኒቶች የደም ሥሮችን ያሰፋሉ ፣ spasmsን ያስወግዳሉ ፣ በልብ ላይ ያለውን ሸክም ይቀንሳሉ እና የልብ ምት ፍጥነትን ይቀንሳሉ ። እነዚህ እንደ ክሎኒዲን፣ አርፎናድ፣ ሜቲልዶፍ፣ ናይትሮግሊሰሪን፣ ቪፈዲሊን የመሳሰሉ ያካትታሉ።
የሕዝብ መድኃኒቶች
ያልተለመዱ ዘዴዎችን በመጠቀም የደም ግፊትን እንዴት ማረጋጋት ይቻላል? ይህ ለብዙዎች ትኩረት የሚስብ ነው, ምክንያቱም ውጤታማ እና አስተማማኝ ናቸው. የደም ግፊትን ለመቋቋም, ጥቂት መሳሪያዎችን እና ዘዴዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል. የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉመድሃኒቶችን ሳይጠቀሙ. የሞቀ ውሃ ጄት ለጥቂት ደቂቃዎች ወደ ጭንቅላትዎ ጀርባ መምራት ይችላሉ።
ጠንካራ እንቅስቃሴዎች የአንገት አካባቢን፣ የትከሻ ትከሻዎችን እና ትከሻዎችን እንዲሁም ጨጓራ እና ደረትን ያብሳሉ። ከዚያ በኋላ ለሠላሳ ደቂቃዎች በፀጥታ ለመዋሸት ይመከራል. በሞቀ ውሃ የእጅ መታጠቢያዎች እንደ ጥሩ መድሃኒት ይቆጠራሉ. እጆችዎን በውሃ ውስጥ ማስገባት ብቻ በቂ ነው, የሙቀት መጠኑ ከ40-45 ዲግሪ ለአስር ደቂቃዎች. በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የግፊት ንባቦች መቀነስ ይጀምራሉ።
በአንድ ብርጭቆ የቀረው የማዕድን ውሃ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና የግማሽ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። ማር ሙሉ በሙሉ እንዲቀልጥ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ እና ይጠጡ. ግፊቱ በሰላሳ ደቂቃዎች ውስጥ መቀነስ ይጀምራል።
የደም ግፊት ሲዘል የሃይፖቴንሽን ህክምና ማር እና ቀረፋን መጠቀምን ያካትታል። ይህ አፈፃፀሙን በበርካታ ክፍሎች ለመጨመር የሚረዳ ገላጭ ዘዴ ነው. ለዚህ, 0.5 tsp. ቀረፋ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለመቅመስ ያድርጉት። 1 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ማር፣ አነቃቃለሁ እና ጠጣ።
እኩል መጠን ያለው ሕብረቁምፊ፣ ሊኮርስ፣ ባክሆት፣ ቫለሪያን ይውሰዱ። ከዚያም 5 tbsp. ኤል. ድብልቁን በአንድ ሊትር ውሃ ያፈሱ ፣ ለብዙ ደቂቃዎች ያፍሱ። ድብልቁን ወደ ቴርሞስ ያፈስሱ እና ከአራት እስከ ስምንት ሰአታት ይቆዩ. ከሶስት እስከ አራት ሳምንታት ከመተኛቱ በፊት ግማሽ ብርጭቆ ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ።
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመጠበቅ
ተመሳሳይ ችግር ብዙ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ በእርግጠኝነት የአንድ ሰው ግፊት ያለምክንያት ቢዘል ምን ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል። አስፈላጊየአኗኗር ዘይቤዎን ያስተካክሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ አመጋገብ፣ ክብደት እና መጥፎ ልማዶች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና የደም ግፊት አመልካቾችን ይጎዳሉ።
ከፍተኛ መጠን ያለው የእንስሳት ስብን መጠቀም በደም ውስጥ ያለውን መጥፎ ኮሌስትሮል ይዘት ይጨምራል እናም ለአተሮስክለሮቲክ ፕላኮች መፈጠር አስተዋፅኦ ያደርጋል። ጨዋማ እና የተጠበሱ ምግቦች የደም ግፊት ላለባቸው እና ሃይፖቴንሽን ላለባቸው ታካሚዎች የተከለከሉ ናቸው።
የተለመደውን አመጋገብዎን ትኩስ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን እና እፅዋትን ማበልጸግ ይመከራል። የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ ወይም ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የግፊት ደረጃ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። በሁሉም ነገር መለኪያ መኖር አለበት።
የእርግዝና የደም ግፊት መለዋወጥ
ልጅ በሚወልዱበት ወቅት በከፍተኛ እና ዝቅተኛ ግፊት መካከል ያለው ልዩነት ከፍተኛ ሊሆን ይችላል እና ይህ ሁኔታ ችላ ሊባል አይገባም። ይህ የሆነበት ምክንያት በእርግዝና ወቅት በልብ እና በደም ቧንቧዎች ላይ ያለው ጭነት በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ በመምጣቱ ነው. በዚህ ምክንያት የግፊት መጨመር ይከሰታል።
ዋነኞቹ ምልክቶች የዝንቦች በአይን ፊት መታየት፣ማዞር፣የደም መፍሰስ ፊት ላይ ናቸው። መድሃኒቶችን እራስን ማስተዳደር በእናቲቱ እና በማህፀን ውስጥ ላለው ልጅ የተለያዩ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ, ትክክለኛውን ህክምና የሚሾም ዶክተር ወዲያውኑ ማማከር አለብዎት. በእርግዝና ወቅት ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ እንዲዘል ከሚያደርጉት ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል እንደያሉትን ማጉላት ያስፈልጋል።
- የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ፤
- የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ፤
- ፓቶሎጂ።
ብዙዎቹ የደም ግፊት መድሃኒቶች የፅንስ እድገት መዛባትን ሊያስከትሉ፣ ፅንስ እንዲወልዱ ወይም ያለጊዜው እንዲወለዱ ሊያደርጉ ይችላሉ፣ ስለሆነም በተለይ በጥንቃቄ መመረጥ አለባቸው። በተለይ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች፣ ከክትትል ጋር ሆስፒታል መግባቱ ይጠቁማል።
የግፊት ጠብታዎች ምን አደጋዎች አሉ
በማንኛውም ሁኔታ የግፊት መዝለሎች ችግርን ያመለክታሉ። አጠቃላይ ደህንነትን በእጅጉ ያበላሻሉ, ይህም ማለት የህይወት ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ግፊት በሚዘልበት ጊዜ የከባድ ችግሮች አደጋዎች በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ። የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በከፋ ሁኔታ መሥራት ስለሚጀምር ስትሮክ እና የልብ ድካም ሊኖር ይችላል።
በከፍተኛ የደም ግፊት ታማሚዎች ውስጥ ያሉ መርከቦች የማያቋርጥ ውጥረት ውስጥ ናቸው ስለዚህ ከጊዜ በኋላ የደም ቧንቧዎች ግድግዳዎች ስክለሮሲስ ይጀምራሉ, በመጠኑም ቢሆን ወፍራም ይሆናሉ, ክፍተቶቹም እየጠበቡ ይሄዳሉ. በቂ በሆነ ረጅም ጊዜ ውስጥ ጉልህ ሸክሞችን ይቋቋማሉ ነገርግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሊሰበሩ ይችላሉ።
አተሮስክለሮሲስ እና የደም ግፊት ባለባቸው ታካሚዎች ላይ የደም መፍሰስ አደጋ በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል። መርከቦቹ በጣም ይሰባበራሉ፣ እና የኮሌስትሮል ፕላኮች የመርከቦቹን ብርሃን ይዘጋሉ።
ሃይፖታኒክ ታማሚዎችም በጣም ይሠቃያሉ። ዝቅተኛ የደም ግፊት ያለው ሰው ግድየለሽነት, ቸልተኝነት, ደካማነት እና የመሥራት አቅሙን ያጣል. ግፊቱ በከፍተኛ ሁኔታ ከቀነሰ, ሊደክሙ ይችላሉ. ለቲሹዎች የኦክስጂን አቅርቦት በሚቋረጥበት ጊዜ ሃይፖክሲያ በጣም ከፍተኛ አደጋ አለ. ይህ ደግሞ በልብ እና በአንጎል የደም ሥሮች ሁኔታ ላይ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ አለው. ስለዚህ, የግፊት ጠብታዎች ከተከሰቱ እና ይህ በጣም በተደጋጋሚ ከተደጋገመ, ያስፈልግዎታልመንስኤውን መለየትዎን ያረጋግጡ።
ፕሮፊላክሲስ
የግፊት መጨመር ጉዳዮች ከስንት አንዴ ከሆነ፣ ይህ በዋነኛነት በከባድ ጭንቀት እና ከመጠን በላይ ስራ ነው። እሱን መደበኛ ለማድረግ, የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታን ማረጋጋት በቂ ነው. የግፊት መጨመር በመደበኛነት የሚከሰት ከሆነ የተለመደውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን, አመጋገብን እንደገና ማጤን እና መጥፎ ልማዶችን መተው ይመከራል. ለከፍተኛ የደም ግፊት ህመምተኞች ዋና ምክሮች መካከል እንደያሉ ማጉላት ያስፈልጋል።
- የቅመም፣የሰባ እና ጨዋማ ምግቦችን አትከልክሉ፤
- ክፍልፋይ፣ ጤናማ አመጋገብ ያቅርቡ፤
- የበለጠ ንቁ ይሁኑ፤
- ማጨስ፣ አልኮል፣ ጠንካራ ሻይ እና ቡና መጠጣትን ይተዉ።
የሃይፖቴንሽን ስጋትን ለመቀነስ እና እራስዎን ከድንገተኛ የግፊት ጠብታዎች ለመጠበቅ የተለመደውን የአኗኗር ዘይቤዎን መደበኛ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ለዚህም ያስፈልግዎታል፡
- በንጹሕ አየር መደበኛ የእግር ጉዞ ያድርጉ፤
- ስፖርት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፤
- በእንስሳት ፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ፤
- በቂ እንቅልፍ ያግኙ፤
- አመጋገብዎን በአዲስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ያበለጽጉ።
ለቋሚ እና ድንገተኛ የግፊት ለውጦች የተጋለጡ ሰዎች ከፍተኛ ሙቀትን እና የተጨናነቁ ክፍሎችን እንዲያስወግዱ በጥብቅ ይመከራሉ።
