Pulse የደም ሥሮች ግድግዳዎች የመወዛወዝ ድግግሞሽ ነው። የደም ዝውውሩ ከልብ እና ከጀርባው ውስጥ ስለሚያልፍ እንዲህ ዓይነት መለዋወጥ ይደረጋል. የወንዶች የልብ ምት ምጣኔ በትንሹ አቅጣጫ ከሴቶች ይለያል።
ለምን የልብ ምት ንባቦች አስፈላጊ ናቸው
የአንድ ሰው የልብ ምት በተለመደው ገደብ ውስጥ ከሆነ ይህ የሚያሳየው ልቡ በደንብ እየሰራ መሆኑን ነው። በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ አቅጣጫ የሚደረጉ ልዩነቶች አንድ ሰው በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ ላይ ማንኛውንም በሽታ አምጪ በሽታ መኖሩን እንዲጠራጠር ያደርገዋል. ስለዚህ አንድ የተወሰነ በሽታ በጊዜ ውስጥ እንዳይከሰት ለመከላከል ለወንዶች የልብ ምት መጠን ምን ያህል እንደሆነ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
የሰው የልብ ምት ባዮሜካኒክስ
የደም ቧንቧ pulsation ዘዴ በቀላሉ ተብራርቷል። የሚቀጥለው የደም ክፍል ከልብ ventricle በሚወጣበት ጊዜ መርከቦቹ በደንብ ይስፋፋሉ. ከሁሉም በላይ ደሙ በእነሱ ላይ የተወሰነ ጫና ይፈጥራል. ከዚያም የመርከቦቹ ሕብረ ሕዋሳት ልክ በፍጥነት ይቀንሳሉ. በተጨማሪም ትላልቅ መርከቦች መስፋፋትን በእይታ ማየት ይችላሉ. የትናንሽ መርከቦች መጥበብ የሚወሰነው በመዳፍ ወይም ልዩ መሳሪያዎችን በመጠቀም ብቻ ነው።
እንዴት ፍሪኩዌንሲው የተለመደ መሆኑን ለማወቅየልብ ምት
የወንዶች ደንብ በደቂቃ ከ60-90 ምቶች ይገለጻል። በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው በመደበኛነት ስፖርቶችን የሚጫወት ከሆነ, የልብ ጡንቻው በደንብ የሰለጠነ እና በዝግታ ሁነታ ሊሠራ እንደሚችል ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ያለማቋረጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ሰዎች የልብ ምት ደጋግሞ ይመታል። ስለዚህ የሰለጠኑ ወንዶች የልብ ምት መጠን በደቂቃ 60 ምቶች ሊሆን ይችላል።
እንዲሁም በተረጋጋ ሁኔታ የልብ ጡንቻዎች እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ወቅት በተደጋጋሚ እንደሚቀንስ ማስታወስ ጠቃሚ ነው። ለምሳሌ እድሜያቸው 35 ዓመት የሆናቸው ወንዶች በእረፍት ጊዜ የልብ ምት 60 ምቶች ሲሆኑ ነቅተው 60-90 ሲሆኑ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ደግሞ አንድ ጊዜ ተኩል ይጨምራል።
የልብ ምት የሚወስነው
አመላካቾች እንዲሁ በሰውየው ዕድሜ ላይ ይወሰናሉ። በአማካይ እድሜያቸው 40 ዓመት የሆናቸው ወንዶች የልብ ምት ምጣኔ በደቂቃ ከ65-90 ቢቶች ከሆነ ከ20 አመት በኋላ የዚያው ሰው የልብ ምት በመጠኑ ይቀንሳል። ይህ የሆነበት ምክንያት በእድሜ ምክንያት የደም ሥሮች ግድግዳዎች የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ. ስለዚህ ከ60 በላይ ለሆኑ ወንዶች የተለመደው የልብ ምት ከ60-90 ምቶች ያነሰ ነው።
ነገር ግን የልብ ምት በውጫዊ ሁኔታዎች ፈጣን ሊሆን ይችላል። ውጥረት፣ ስሜታዊ ገጠመኞች፣ አለመረጋጋት የልብ ምት እንዲጨምር እንደሚያደርጉ ይታወቃል።
በጧት ቀስ፣በመሽት ጾም
የቀኑ ሰዓት የልብ ምት መለዋወጥ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል። በጣም ዝቅተኛው የልብ ምት በእንቅልፍ ወቅት, ሰውነት በሚያርፍበት ጊዜ ይታያል. አንድ ሰው ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ ልብ አለውቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል። ነገር ግን አመሻሹ ላይ፣ ዶክተሮቹ እንዳስተዋሉት፣ ሁሉም ማለት ይቻላል፣ ያለ ምንም ልዩነት፣ ብዙ ጊዜ የልብ ምት ያጋጥመዋል።
ስለዚህ አንድ ሰው በማንኛውም አይነት የልብ ህመም ቢታመም እና ባለሙያዎች የልብ ምት እንዲከታተል ያዘዙት ከሆነ በቀን በተመሳሳይ ሰዓት ለተወሰነ ጊዜ መለካት ያስፈልግዎታል።
መቼ መጨነቅ እንዳለበት
የ50 አመት ወንድ የልብ ምት መጠን ከ20 አመት ወጣት የተለየ ይሆናል። በየአምስት ዓመቱ ህይወት በደቂቃ 2-3 ተጨማሪ ምቶች ወደ መደበኛው እንደሚጨመሩ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው. እና ጠቋሚዎቹ በከፍተኛ ሁኔታ ከተለያዩ ሁል ጊዜ ትኩረት መስጠት አለብዎት።
ለምሳሌ በቀን ውስጥ የልብ ምት በደቂቃ ከ30-50 ቢቶች ብቻ ከሆነ በእርግጠኝነት ሀኪም ማማከር አለብዎት። ምናልባት ብራዲካርዲያ እንዳለቦት ሊታወቅ ይችላል።
ይህ በሽታ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል፡
- ቀዝቃዛ፤
- መመረዝ፤
- የሆድ ውስጥ ግፊት መጨመር፤
- ማንኛውም ተላላፊ በሽታ፤
- የታይሮይድ እክል።
ነገር ግን ውጫዊ ምክንያቶች ብቻ ሳይሆኑ የልብ ምትን መቀነስ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። በ sinoatrial node ላይ የፓኦሎሎጂ ለውጦች ወይም ቁስሎች ካሉ፣ ይህ ደግሞ የልብን መደበኛ ስራ ሊጎዳ ይችላል።
እንደ እብድ መጮህ
እንዲሁም ተቃራኒ የሆነ ክስተት አለ - አልተቀነሰም፣ ነገር ግን የልብ ምት ፍጥነት ይጨምራል። በወንዶች ውስጥ ያለው መደበኛ ሁኔታ ከላይ ተብራርቷል, ጠቋሚው በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ በደቂቃ ከ 90 ድባብ መብለጥ የለበትም. ከፍ ያለ ከሆነእና ምንም የሚያነቃቁ ምክንያቶች አልነበሩም (ስፖርት ፣ ምግብ ወይም ደስታ) ፣ ከዚያ ስለ tachycardia ማውራት እንችላለን።
ከተጨማሪም፣ ሁልጊዜ ሁልጊዜ ላይገኝ ይችላል። ተስማሚ ሆኖ ሊመጣ ይችላል። እና ከዚያም ዶክተሮች ስለ paroxysmal tachycardia ይናገራሉ. የደም ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ ከቀነሰ ሊከሰት ይችላል, በከባድ የደም መፍሰስ ወይም በንጽሕና ኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰት የደም ማነስ ታሪክ አለ. በልብ የ sinus መስቀለኛ መንገድ ላይ የሚደረጉ ጥሰቶችም tachycardia ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ በሞቃታማ የአየር ጠባይ በተለይም በሰሜናዊ ኬክሮስ ነዋሪዎች ላይ ይከሰታል። ከፍተኛ የአየር ሙቀት እና ከፍተኛ እርጥበት አይለመዱም, ስለዚህ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ይሠቃያል. አንድ ሰው የሚወጋ ወይም የሚያሰቃይ ምጥ፣ ማዞር ያጋጥመዋል፣ በቂ አየር እንደሌለ ይመስለዋል።
አንድ ሰው የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከሌለው የታይሮይድ ዕጢው በመደበኛነት ይሠራል ፣ ከዚያ የውድቀት መንስኤው በልብ ውስጥ ነው። ሊሰለጥኑት ይገባል፡ የበለጠ መንቀሳቀስ፣ ስፖርት መጫወት፣ አመጋገብን መቀየር እና የሎሚ ፍራፍሬዎችን፣ ወይንን፣ ሙዝን፣ አሳን፣ አነስተኛ ቅባት ያላቸውን የወተት ተዋጽኦዎችን ወደ እሱ ማከል በአንድ ቃል በሲሲሲ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ያላቸውን ምግቦች
የ pulse ባህሪያትን የሚወስነው
የእያንዳንዱ ሰው የልብ ምት የራሱ የሆነ ግለሰባዊ ባህሪ አለው። በ 45 ዓመት ዕድሜ ላይ ባሉ ወንዶች ላይ የልብ ምት ፍጥነት ይለያያሉ እና በብዙ ሁኔታዎች ላይ ይመረኮዛሉ. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የልብ ጡንቻ የአካል ብቃት። ጤናማ ልብ, ብዙ ጊዜ ይቀንሳል. ይህ በተለይ በአትሌቶች ላይ የሚታይ ነው. የተባለውን የሚያደርግኤሮቢክ ስፖርቶች (ይህም ሩጫ፣ ዋና፣ ስኪንግ) ጠንካራ ልብ ያለው ሲሆን በደቂቃ የድብደባ ብዛት በአጠቃላይ ተቀባይነት ካለው መደበኛ ያነሰ ሊሆን ይችላል።
- የልብ ምት የማያቋርጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ባለባቸው ላይ ይስተዋላል። በዚህ ሁኔታ የግራ ventricle መጠኑ ይጨምራል, ጡንቻዎቹ እየጠነከሩ ይሄዳሉ, እና በዚህ መሠረት, በአንድ ግፊት ውስጥ ብዙ ደም ይወጣል. ነገር ግን እንዲህ ያለውን ጭነት ለመቋቋም ventricle አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ decompensation ተብሎ የሚጠራው ይመጣል. ስለዚህ የደም ግፊት ታሪክ ባለባቸው ዕድሜያቸው 50 ዓመት የሆናቸው ወንዶች የልብ ምት ምጣኔ ከጤናማ ይልቅ በዝቅተኛ አቅጣጫ ይለያያል።
- በአንድ ጊዜ ስንት ደም ወደ ውጭ ይወጣል። ይህ መጠን በቂ ከሆነ, የመርከቦቹ ግድግዳዎች በደንብ ይስፋፋሉ, የልብ ምት በግልጽ ይታያል. የደም ክፍል ትንሽ ከሆነ, መንቀጥቀጡ በቀላሉ የማይታወቅ, ደካማ ነው. የመርከቦቹ ግድግዳዎች የመለጠጥ ችሎታ ካላቸው, የልብ ምት በከፍተኛ ሁኔታ ይመታል, ምክንያቱም ደም በሚወጣበት ጊዜ መርከቦቹ በጣም የተዘረጉ ናቸው, እና የልብ ጡንቻው ዘና ባለበት ጊዜ, ሉሚን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. በመንካትም ቢሆን፣ ዶክተሩ የ pulse wave መጠን በጣም ትልቅ እንደሆነ ሊያውቅ ይችላል።
- የመርከቦቹ ብርሃን። በፊዚዮሎጂ ውስጥ, የተመጣጠነ መርከቦች ተመሳሳይ ብርሃን ሊኖራቸው ይገባል. አንዳንድ በሽታዎች (ስቴኖሲስ ወይም አተሮስስክሌሮሲስ) የተጎዱትን መርከቦች ማጥበብ እንዲጀምሩ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ስለዚህ በቀኝ እና በግራ እጆች ላይ ያለው የልብ ምት, በተመሳሳይ ቦታ የሚለካው, የተለየ ሊሆን ይችላል.
ልቡን እንዴት እንደሚቆጥሩ
በተለምዶ የልብ ምት የሚወሰነው በማብራት ነው።ትላልቅ የሰውነት መርከቦች. በካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ያሉት የደም ነጥቦች በግልጽ ይታያሉ, ምክንያቱም በጣም ትልቅ እና በደንብ ይስፋፋል. ጊዜያዊ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ከቆዳው ስር ከሞላ ጎደል ይገኛሉ፤ የልብ ምቱ እንዲሁ በደንብ ይዳብባቸዋል።
ነገር ግን በጣም የሚታወቀው ዘዴ አሁንም የልብ ምት በመቁጠር ነው ራዲያል ደም ወሳጅ ይህም የእጅ አንጓው ውስጠኛው ክፍል ላይ ነው።
የልብ ምት በትክክል ለመቁጠር የእጅ አንጓዎን በእጅዎ መያያዝ ያስፈልግዎታል። በዚህ ሁኔታ, አውራ ጣት የልብ ምት በሚለካበት የእጅ ጣቶች ላይ ከትንሽ ጣቶች ጋር ተቃራኒ መሆን አለበት. እና ሁሉም ሌሎች 4 ጣቶች በእጁ መካከል በግምት በእጁ ውስጠኛው ገጽ ላይ ይገኛሉ። ከዚያም በነሱ ስር ራዲያል የደም ቧንቧ እንዴት እንደሚቀንስ በግልፅ ይታያል።
ዶክተሮች በአንድ በኩል የልብ ምት ከለኩ በኋላ ይመክራሉ ፣ በሌላ በኩል ጠቋሚዎቹን ያረጋግጡ። የልብ ምት (pulse) ተመሳሳይ ከሆነ (ከ2-3 ቢቶች ሲደመር ወይም ሲቀነስ) ምንም አይነት የደም ቧንቧ ህክምና የለም ማለት እንችላለን።
የልብ ምትን ለ20 ሰከንድ ወይም ለ30 ሳይሆን በትክክል ለአንድ ደቂቃ መለካት እና ከዚያ ማባዛት እንደሚያስፈልግዎ ያስታውሱ። ከሁሉም በላይ የልብ ምት በአንድ ደቂቃ ውስጥ ይለዋወጣል. የልብ ምትዎን ከመለካትዎ በፊት ለ5-10 ደቂቃዎች ቢያርፉ ይሻላል።
