ቫይታሚን ለፀጉር መሳሳት - የትኛውን መምረጥ ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ቫይታሚን ለፀጉር መሳሳት - የትኛውን መምረጥ ነው?
ቫይታሚን ለፀጉር መሳሳት - የትኛውን መምረጥ ነው?

ቪዲዮ: ቫይታሚን ለፀጉር መሳሳት - የትኛውን መምረጥ ነው?

ቪዲዮ: ቫይታሚን ለፀጉር መሳሳት - የትኛውን መምረጥ ነው?
ቪዲዮ: ውሾች ለምን ጅራታቸውን ያወዛውራሉ? እና ምን ማለት ነው? ትገረ... 2024, ህዳር
Anonim

ብዙ ሴቶች የፀጉር መርገፍ ችግር ይገጥማቸዋል። ምክንያቶቹ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ - ከቀላል የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት እስከ ከባድ በሽታዎች። ሐኪሙ በእርግጠኝነት መናገር ይችላል. በማንኛውም ሁኔታ ለፀጉር ቫይታሚን መጠቀም ያስፈልግዎታል. ጭምብሎችም በመውደቅ ይረዳሉ. ምን ማድረግ አለብን? ጭምብሎችን እና ቫይታሚኖችን እንዴት ማዋሃድ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የበለጠ ያንብቡ።

ቫይታሚን ለፀጉር

በፋርማሲዎች ውስጥ ካለው ኪሳራ ልዩ የቫይታሚን ውስብስቶች ይሸጣሉ - የሚመረጡት በሰውነት ውስጥ ያሉትን የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት ለማካካስ በሚያስችል መንገድ ነው። ለፀጉር መነቃቀል በጣም ውጤታማ የሆኑትን ቪታሚኖች ማዘጋጀት ይችላሉ።

በራሳችን ምግብ ማብሰል

ይህን ለማድረግ ቫይታሚኖችን "E" እና "A" በፋርማሲ ይግዙ - "ሴት" እየተባለ የሚጠራውን የካልሲየም ታብሌቶችን እና "Avadetrim" የተባለውን መድሃኒት ይግዙ። ብዙውን ጊዜ ጸጉርዎን በሚታጠቡበት ሻምፖ እና የፀጉር በለሳን ላይ ቫይታሚን "ኢ" እና "ኤ" ይጨምሩ። እና ካልሲየም እና መድሃኒቱ "Akvadetrim"እንደ መመሪያው ተጠቀም።

ለፀጉር መጥፋት ውጤታማ ቫይታሚኖች
ለፀጉር መጥፋት ውጤታማ ቫይታሚኖች

የተወሳሰበ የፀጉር መርገፍ ቫይታሚን

ጥሩ ኮምፕሌክስ ተዘጋጅቶ ሊወሰድ ይችላል። ለምሳሌ "የሴት ፎርሙላ ጥፍር እና ፀጉር". በዚህ ውስብስብ አካል ውስጥ ቫይታሚኖችን እና ማዕድኖችን በቀላሉ መሳብ እንዲችሉ ሁሉም ነገር ይመረጣል. ከካልሲየም እና "ሴት" ቪታሚኖች በተጨማሪ ማግኒዚየም, ፍሎራይን, ፎስፈረስ እና ሌሎች ለውበት አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. የቪታሚን ውስብስብ "ፊደል" በጣም ከባድ የፀጉር መርገፍ ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው. የዚህ መድሃኒት ጥቅም የአንድ የተወሰነ ቡድን ስብስብ አጠቃቀም ከሌሎች ማዕድናት ጋር ሊጣመር የማይችል መሆኑን ግምት ውስጥ ያስገባ ነው.

ከወሊድ በኋላ የፀጉር መርገፍ

ከወሊድ በኋላ ቫይታሚን አስፈላጊ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው። ከእርግዝና በኋላ የሴቷ አካል ተሟጧል. ስለዚህ ፀጉር ሊወድቅ ይችላል, ጥፍር ሊሰበር እና ጥርሶች ሊሰባበሩ ይችላሉ. ይህንን ለማስቀረት ልጅ በሚሸከሙበት ጊዜ ቫይታሚኖችን መውሰድ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ሴትየዋ ነፍሰ ጡር መሆኗን ግምት ውስጥ በማስገባት መመረጥ አለባቸው. ስለዚህ, ለወደፊት እናቶች ልዩ የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮች አሉ. ምርጥ ምርጫ እንደ "Elevit", "Alphavit Mom", "Complete Mom" የመሳሰሉ መድሃኒቶች ናቸው. ግን በትክክል መብላት አለብዎት - የጎጆ ጥብስ ፣ ወተት ፣ ሥጋ ፣ ፍራፍሬ እና አትክልት የወጣት እናት አመጋገብ ዋና አካል ናቸው።

ከወሊድ በኋላ የፀጉር መርገፍ ቫይታሚኖች
ከወሊድ በኋላ የፀጉር መርገፍ ቫይታሚኖች

የፀጉር መጥፋት ቫይታሚን እንዴት እወስዳለሁ?

በመጀመሪያ ያማክሩሁልጊዜ የፀጉር መርገፍ መንስኤ የቫይታሚን እጥረት ሊሆን ስለሚችል ሐኪም. አሁንም ቢሆን የማዕድን እጥረት ችግር ከሆነ, ከዚያም የቫይታሚን ውስብስብነት ያግኙ. እንደ መመሪያው ይውሰዱት እና በምንም አይነት ሁኔታ ከሚመከረው መጠን አይበልጡ።

ጭምብል ለፀጉር መጥፋት

ምርጡ ማስክ ሰናፍጭ ነው። 2 የሾርባ ማንኪያ ሰናፍጭ ከእንቁላል ነጭ ጋር ይቀላቅሉ, 50 ሚሊ ሜትር ውሃን ይጨምሩ. ጭንቅላትዎን ይቅቡት እና በከረጢት ውስጥ ይጠቅልሉት. 30 ደቂቃዎችን ይያዙ. ይህ ዘዴ የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ይረዳል።

ዘይቶች ለፀጉር መሳሳት

የራስ ቅሎችን እና ዘይቶችን በቪታሚኖች ማርካት። የሊንሲድ ዘይት, የባሕር በክቶርን ዘይት እና የወይራ ዘይት በእኩል መጠን ይደባለቃሉ እና ለጭንቅላቱ ይተገብራሉ. 30 ደቂቃዎችን መቋቋም. እና የቡር ዘይት የፀጉር መርገፍ ሂደትን ለማስቆም ብቻ ሳይሆን የፀጉር እድገትን ለማፋጠን ይረዳል. ልዩ ፀጉርን ለማጠናከር ተብሎ በተዘጋጀው ፋርማሲ ውስጥ ከተለያዩ ተጨማሪዎች ጋር ዘይት መግዛት ይችላሉ።

የሚመከር:

ቫይታሚን ለፀጉር ማስክ። ለፀጉር የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ

ቫይታሚን ለፀጉር ማስክ። ለፀጉር የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ

ቪታሚኖች ለፀጉር ማስክ አሁን በቀላሉ በፋርማሲዎች ወይም በውበት ሳሎኖች ይገኛሉ። ዋናው ነገር ምን እንደሚገዛ እና በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት ማወቅ ነው. ጸጉራችን ለስላሳ፣ ለማስተዳደር እና ጤናማ እንዲሆን ምን ያስፈልገዋል እና ምን አይነት ቪታሚኖች ያስፈልጋሉ?

ለፀጉር መሳሳት ምርጡ ሻምፑ፡ ግምገማዎች፣ ደረጃ። ለፀጉር መጥፋት በጣም ጥሩው ሻምፑ ምንድነው?

ለፀጉር መሳሳት ምርጡ ሻምፑ፡ ግምገማዎች፣ ደረጃ። ለፀጉር መጥፋት በጣም ጥሩው ሻምፑ ምንድነው?

የፀጉር መነቃቀል የሰው ልጅ ተፈጥሯዊ ሂደት ባህሪ ነው። ይሁን እንጂ ይህ ማለት በየቀኑ ከ 10 እስከ 100 ፀጉሮች ከወደቁ ብቻ ነው. ነገር ግን ቁጥራቸው ብዙ ጊዜ ሲጨምርም ይከሰታል

B1 ለፀጉር፡ ግምገማዎች። ቫይታሚን B1, B6, B12 ለፀጉር እንዴት መጠቀም ይቻላል?

B1 ለፀጉር፡ ግምገማዎች። ቫይታሚን B1, B6, B12 ለፀጉር እንዴት መጠቀም ይቻላል?

የቪታሚኖች ቡድን በቆዳ፣ ጥፍር፣ ጥርሶች እና በእርግጥ የፀጉር ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል! በጣም ተወዳጅ ተወካዮች ቫይታሚኖች B1, B6, B12 ናቸው

ቫይታሚን ለፀጉር እና ለጥፍር፡ የደንበኛ ግምገማዎች። ለፀጉር እና ምስማሮች ቫይታሚኖችን እንዴት እንደሚመርጡ

ቫይታሚን ለፀጉር እና ለጥፍር፡ የደንበኛ ግምገማዎች። ለፀጉር እና ምስማሮች ቫይታሚኖችን እንዴት እንደሚመርጡ

ማንኛውም ቫይታሚን ወደ ሰውነት የሚገባ ወይም በውስጡ የተዋሃደ የተወሰኑ ሂደቶችን ያሻሽላል። አንዳንዶቹ ሜታቦሊዝምን ያበረታታሉ. ሌሎች ደግሞ የውስጥ አካላትን አሠራር ይደግፋሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ለፀጉር እና ምስማሮች ልዩ ቪታሚኖች አሉ. ግምገማዎች የውበት ኮምፕሌክስ ተብለው የሚጠሩት በከንቱ እንዳልሆነ ያረጋግጣሉ። ከሁሉም በኋላ, ምስማሮችን ጠንካራ, ፀጉር - አንጸባራቂ, እና ቆዳ - ተጣጣፊ እና ለስላሳ ማድረግ ይችላሉ

ቫይታሚን ኤ እና ኢ. ቫይታሚን ኤ እና ቫይታሚን ኢ የት ይገኛሉ? ቫይታሚን ኤ እና ኢ የያዙ ምግቦች

ቫይታሚን ኤ እና ኢ. ቫይታሚን ኤ እና ቫይታሚን ኢ የት ይገኛሉ? ቫይታሚን ኤ እና ኢ የያዙ ምግቦች

ብዙውን ጊዜ የሰው አካል በአንድም ይሁን በሌላ ምክንያት ከፍተኛ የሆነ የንጥረ ነገሮች እጥረት ሲሰማው ይከሰታል። ብዙም ያልተለመዱ የ hypervitaminosis ጉዳዮች ናቸው ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ኢ ፣ ዲ ፣ በሴሎች እና በቲሹዎች ውስጥ ሲከማቹ ፣ በሰውነት ላይ አሉታዊ ምላሽ መስጠት ሲጀምሩ። እንደነዚህ ያሉትን ችግሮች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ጤናማ ስሜት እንዲሰማዎት, ሙሉ ጉልበት እንዲሰማዎት እና ከእድሜዎ በጣም ያነሰ ለመምሰል ምን አይነት ምግቦችን መመገብ አለብዎት?