ሪህ የ cartilage በሽታ ነው። የተፈጠሩት የዩሪክ አሲድ ጨዎች በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ስለሚቀመጡ ይህ በሽታ እንደ ደንቡ በተዳከመ ሜታቦሊዝም ምክንያት ያድጋል። ስለ ኤቲዮሎጂ፣ በሽታ አምጪ ተህዋስያን፣ ክሊኒክ፣ ሪህ ምርመራ እና ህክምና በኋላ በጽሁፉ ውስጥ የበለጠ ይማራሉ::
ምክንያቶች
ማንኛውም የሰው በሽታ ከአንድ ነገር ይነሳል፣ እና ሪህ ከዚህ የተለየ አይደለም። ከሁሉም በላይ, ወንዶች በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ, የሴቷ ክፍል የህዝብ ክፍል በዚህ በሽታ እምብዛም አይሠቃዩም እና ማረጥ ከጀመረ በኋላ ብቻ ነው. ከተከሰቱት ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል፡
- ከመጠን ያለፈ ውፍረት (ከመጠን በላይ ውፍረት ብቻ ሳይሆን)። ከመጠን በላይ ክብደት የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ ከ 30 በላይ ሲሆን ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው ሰዎች ውስጥ በሰውነት ውስጥ ዩሪክ አሲድ ከመደበኛ በላይ ነው, ይህም የመገጣጠሚያዎች ሕብረ ሕዋሳት መበላሸት እና የሪህ እድገትን ያመጣል.
- በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ። በሽታው በዘር የሚተላለፍ አይደለም, ነገር ግን ቅድመ-ዝንባሌ ይዘጋጃል. ይህ ማለት ግን እራሱን በ 100% ፕሮባቢሊቲ ያሳያል ማለት አይደለም ፣ ግን ቀስቃሽ ሁኔታዎች ሲኖሩእንዲህ ዓይነቱ አደጋ ትልቅ ነው. ብዙውን ጊዜ ሪህ የሚቀሰቀሰው በፌርሜንቶፓቲ ሲሆን ይህም በወንዶች መስመር ብዙ ጊዜ ይወርሳል። የተበላሹ የዲኤንኤ ሞለኪውሎች ሰውነታችን ኢንዛይሞችን በአግባቡ እንዳይወስድ ያደርጉታል።
- Purine bases ወደ ውስጥ ገባ። በሰውነት ውስጥ ያለው የዩሪክ አሲድ መጠን ከወትሮው ከፍ ያለ ከሆነ እና ኩላሊቶቹ ንብረቱን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ካልቻሉ ይህ ወደ መረጋጋት ይመራል. ብዙ ጊዜ ይከሰታል ኩላሊቶች መደበኛ ስራ በሚሰሩበት ወቅት በተለመደው ትኩረታቸውም ቢሆን የፕዩሪን ሜታቦላይትስ ደምን ማጽዳት የማይችሉበት መታወክ በሽታን ይመረምራሉ.
ሪህ በተዘዋዋሪ የአኗኗር ዘይቤ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ የደም ግፊት መጨመር፣ የኩላሊት ውድቀት፣ የተለያዩ አይነት የስኳር በሽታ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ቡና ወይም ስብ በመመገብ፣ በመገጣጠሚያዎች ላይ ከባድ የቀዶ ጥገና ህክምና፣ በከባድ ተላላፊ በሽታዎች ሊከሰት ይችላል።
አልኮሆል መጠጣት
አደጋ ላይ ያሉ ድግሶችን የሚወዱ ሰዎች ናቸው። ትንሽ የአልኮል መጠጥ በቂ ነው, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ በመገጣጠሚያዎች ላይ ከባድ ህመም ይኖራል. ኤቲል አልኮሆል ለሪህ ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸውን መድኃኒቶች ባህሪያት ይቀንሳል እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። እንዲሁም አልኮሆል በፔሪያርቲኩላር ቲሹዎች ውስጥ ፈሳሽ ይይዛል፣ እብጠትን ይጨምራል እና ከፍተኛ ህመም ያስከትላል።
የሪህ ምልክቶች
የሪህ አካሄድ በከባድ ጥቃቶች ይታወቃል። በመካከላቸው ረጅም የእረፍት ጊዜያት አሉ. የሪህ ምልክቶች መታየት የሚቻለው በከባድ ወቅት ብቻ ነው።መናድ. ዋናው ነገር በመገጣጠሚያው አካባቢ ህመም ነው. ሁሉም ነገር በምቾት ይጀምራል ፣ ግን በፍጥነት ወደ ከባድ ህመም ያድጋል ፣ ይህም የተጎዳውን አካል ለማንቀሳቀስ አይፈቅድልዎትም ። እንዲሁም በሪህ አማካኝነት ከባድ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ይታያል, የተጎዳው መገጣጠሚያው መጠኑ ይጨምራል, እና ቆዳው ወደ ቀይ ይለወጣል. በእብጠት ሂደት ውስጥ የሰውነት ሙቀት መጨመር ብዙ ጊዜ ይከሰታል።
የሪህ ጥቃት አብዛኛውን ጊዜ ለአንድ ሳምንት ያህል ይቆያል፣ከዚያም በኋላ የእረፍት ጊዜ አለ፣እና ምልክቶቹ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ:: የቆይታ ጊዜ ከብዙ ወራት እስከ 1-2 ዓመታት ይደርሳል. ሥር በሰደደ የሪህ በሽታ, የጥቃቱ ድግግሞሽ በእድሜ ይጨምራል, እና የእረፍት ጊዜያት ይቀንሳል. እነዚህ ምግቦች ከመጠን በላይ የዩሪክ አሲድ ምርት ስለሚያስከትሉ ሪህ ያለባቸው ሰዎች አልኮል እና ቅባት የያዙ ምግቦችን ከአመጋገብ እንዲቆጠቡ ይመከራሉ።
በክሊኒካዊ ምደባው መሰረት ሰባት የበሽታው አካሄድ ተለይተዋል፡
- የተለመደ (የተለመደ) አጣዳፊ የ gouty arthritis ጥቃት፣
- subacute፣
- pseudophlegmonous፣
- የተላላፊ-አለርጂ አይነት polyarthritis፣
- ሩማቶይድ የሚመስል፣
- ፖሊሲምፕቶማቲክ፣
- የአርትራይተስ።
የሪህ ምርመራ
አንድ በሽተኛ በመገጣጠሚያዎች ላይ ስላለው ህመም ሲያማርር ሐኪሙ በመጀመሪያ ምን አይነት በሽታ እንደገጠመው ለማወቅ ቃለ መጠይቅ ያደርጋል። የሚከተለው ከሆነ ሪህ መፍረድ ትችላለህ፡
- በሽተኛው ከአንድ ጊዜ በላይ በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ነበረው ፣የመጀመሪያዎቹ ምልክቶችበእጆቹ እና በእግሮቹ ትናንሽ መገጣጠሚያዎች ይጀምሩ;
- በቤተሰብ ውስጥ የሪህ በሽታ ተጠቂዎች ነበሩ።
በተጨማሪም እንደ መጥፎ ልማዶች፣በአመጋገብ ውስጥ የተትረፈረፈ የስጋ ምግብ፣በቂ ውሃ አለመጠጣት ለበሽታው መንስኤ ይሆናሉ። ግን ለክሊኒኩ የበለጠ ትክክለኛ ትርጓሜ እና የሪህ በሽታ ምርመራ ፣ በእርግጥ ፣ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ይህም የሚከተሉትን ያካትታል:
- የመገጣጠሚያዎች አልትራሳውንድ።
- ሲቲ (የተሰላ ቲሞግራፊ)።
- ኤክስሬይ።
- Scintigraphy ከቴክኒቲየም ፓይሮፎስፌት ጋር።
በአልትራሳውንድ ወቅት ሪህ በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚደረጉ የባህሪ ለውጦች የሚታዩት በሽታው ሲባባስ ብቻ ነው። በከባድ ህመም መገጣጠሚያዎቹ ያብጣሉ፣ ለስላሳ ቲሹዎች ይጠፋሉ፣ወዘተ በ5 ቀናት ውስጥ እነዚህን ለውጦች መለየት የማይቻል ነው።
ሲቲ በሽታው በመጨረሻው ደረጃ ላይ መጠቀሙ ጥሩ ነው, በዚህ ሁኔታ, ከፍተኛ ትክክለኛነት ያላቸው ምስሎች ተገኝተዋል, ይህም የመገጣጠሚያዎችን አካል ጉዳተኝነት በዝርዝር ለመመርመር, የለውጦቹን አካባቢያዊነት በትክክል ለመወሰን ያስችላል. በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች በሲቲ እርዳታ የበሽታውን ምልክቶች ለመለየት አስቸጋሪ ነው, በሽታው በሚባባስበት ጊዜ የቲሹ ውፍረት ብቻ ሊታወቅ ይችላል.
ኤክስሬይ በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ትንሽ መረጃ ይሰጣል። ብዙውን ጊዜ ሌሎች በሽታዎች ወይም የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች ሲኖሩ በሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይገለጻል. X-rays በተጨማሪም በሽታው ሥር በሰደደ አካሄድ ላይ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል።
በመጀመሪያ ደረጃ ላይ፣ ሪህ ለመመርመር እና ለመተንተን በጣም ውጤታማው ዘዴ scintigraphy ነው። በሂደቱ ውስጥ አንድ ልዩ ንጥረ ነገር በታካሚው ደም ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል, ይህም ከተጨማሪ ጋርሰውነትን መፈተሽ ሁሉንም የዩራቴስ ክምችቶችን ለመለየት ያስችልዎታል. ይህ ዘዴ የበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ጥሩ ነው, ምክንያቱም የአካል ጉዳተኝነት ሂደቱ ከመጀመሩ በፊት እንኳን ማንኛውንም የ articular ጉድለቶችን ለመለየት ያስችላል.
ተጨማሪ ምርምር
በተጨማሪም፣ ሪህ ከተጠረጠረ፣ ሐኪሙ የሪህ በሽታን ለይቶ ለማወቅ ያቀርባል። ዘዴው የበሽታውን ትክክለኛ ምስል ለማሳየት ይረዳል, እንዲሁም ከሌሎች ተመሳሳይ በሽታዎች ይለያል. ሪህ ለመመርመር የሚከተሉትን ፈተናዎች ማለፍ ያስፈልግዎታል፡
- የሽንት እና የደም አጠቃላይ ትንታኔ።
- የደም እና የሽንት ባዮኬሚካል ትንተና።
- የመገጣጠሚያዎች ውስጥ ፈሳሽ ምርመራ።
- የቶፊ ምርምር እና ይዘታቸው።
እያንዳንዱ የሪህ በሽታ የላብራቶሪ ምርመራ ዘዴዎች የተለያዩ መመዘኛዎች አሏቸው ነገርግን አንድ ላይ ሆነው የበሽታውን ሂደት የተሟላ መረጃ ለማግኘት ይረዳሉ እንዲሁም በቂ እና ወቅታዊ ህክምናን ያዛሉ።
የመድሃኒት ህክምና
በማባባስ ወቅት የመድኃኒት ንጥረ ነገሮችን መጠቀም በጣም ውጤታማ ነው። ለ gouty አርትራይተስ ፀረ-ብግነት ሕክምና በሚሰጥበት ጊዜ ኮልቺሲን ብዙውን ጊዜ የታዘዘ ነው። ይህ መድሃኒት በአፍ የሚወሰድ ወይም በደም ውስጥ የሚወሰድ ነው, መጠኑ በሐኪሙ ተወስኗል. "ኮልቺሲን" በተለይም የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ከተጀመረ ውጤታማ ነው. በታካሚዎች ሁኔታ ላይ ጉልህ የሆነ መሻሻል ቀድሞውኑ ተስተውሏልበ 75% ጉዳዮች ውስጥ ይህንን መድሃኒት ሲወስዱ የመጀመሪያዎቹ አስራ ሁለት ሰዓታት። ነገር ግን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ ለምሳሌ በጨጓራና ትራክት መታወክ መልክ።
በተጨማሪ ሌሎች ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ለሪህ መባባስ የታዘዙ ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ Indomethacin፣Phenylbutazone፣Naproxen፣Etericoxib እና ሌሎችም ይገኙበታል።
ከላይ የተጠቀሱትን ንጥረ ነገሮች ለመውሰድ ተቃርኖዎች ካሉ የአፍ ውስጥ አስተዳደር ወይም የግሉኮኮርቲሲኮይድ ውስጠ-ቁርጥ አስተዳደር ለምሳሌ ትሪአምሲኖሎን ሄክሳሴቶናይድ ያላቸው መድኃኒቶች የ gouty አርትራይተስ በሚባባስበት ጊዜ ውጤታማ ይሆናሉ።
ሌላኛው መንገድ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ክሬሞች እና ጄል ውጫዊ አጠቃቀም ነው። በዚህ ቡድን ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆኑት መድሃኒቶች Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide ናቸው. በሽታው ስርየት በሚኖርበት ጊዜ በሰውነት ውስጥ ያለውን የዩሪክ አሲድ መጠን መደበኛ እንዲሆን የሚያደርጉ መድኃኒቶች ታዝዘዋል። እነዚህ በቤንዝብሮማሮን, አሎፑሪንኖል ላይ የተመሰረቱ ፋርማሲዎች ናቸው. ለምሳሌ "Avisan" እና ሌሎች. እባክዎ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ።
ፊዚዮቴራፒ
እንደ ውስብስብ ሕክምና አካል፣ ለሪህ ፊዚዮቴራፒ እጅግ በጣም ውጤታማ ነው። የ cartilage ቲሹዎች ሁኔታን ያሻሽላል እና መበስበስን ይከላከላል. አብዛኛውን ጊዜ በጥቃቶች መካከል ባሉት ጊዜያት የታዘዙትን በጣም ተወዳጅ የፊዚዮቴራፒ ዓይነቶችን እንመርምር፡
- Electrophoresis የተረጋጋ የኤሌክትሪክ ግፊቶች በሰውነት ላይ የሚሠሩበት ሂደት ነው። ይህ የአካባቢያዊ የሕክምና ውጤት ይሰጣል. በተጨማሪም ኤሌክትሮፊዮራይዝስየመድኃኒት ምርቶችን በቆዳው ውስጥ መግባቱን ያሻሽሉ። ለሪህ፣ Analgin እና Novocain ለህመም ማስታገሻነት ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ ዚንክ፣ ሰልፈር እና ሊቲየም የ cartilage ቲሹዎችን ለማነቃቃት ያገለግላሉ።
- የጭቃ ሕክምና የሪህ ሕመምተኞችን ሁኔታ ለማሻሻል እንደ አንድ የተለመደ መንገድ ይቆጠራል። ይህ አሰራር ብዙ ጊዜ የሚታዘዘው በስፓ ህክምና ወቅት ነው።
- የሙቀት ሕክምናዎች የዩሪክ አሲድ ክምችቶችን ለመምጠጥ ያበረታታሉ። ለዚሁ ዓላማ፣ ፓራፊን እና ኦዞሰርት አፕሊኬሽኖች ለታካሚዎች ይዘጋጃሉ።
- ባልኔዮቴራፒ በጣም ከሚያስደስቱ የፊዚዮቴራፒ ዓይነቶች አንዱ ነው። በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለው ተጽእኖ በመታጠቢያው ወቅት ይከናወናል. ለሪህ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ የራዶን ፣ የሃይድሮጂን ሰልፋይድ ወይም የሶዲየም ክሎራይድ መታጠቢያዎች ዑደት ታዝዘዋል።
- ቢሾፌት የተፈጥሮ ማዕድን ነው። ማግኒዥየም ጨው ከእሱ የተገኘ ነው, ከእሱ የፈውስ መፍትሄ ይዘጋጃል. ከቢሾፊት ጋር መጭመቅ እብጠትን በተሳካ ሁኔታ ያስወግዳል እና የተጎዳውን አካባቢ ያደንቃል።
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ሪህ በተሳካ ሁኔታ በ UVT፣ በድምጽ እና በማግኔትቶቴራፒ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በማሳጅ ይታከማል። የትኛው ዘዴ በጣም ውጤታማ ይሆናል ለመፍረድ አስቸጋሪ ነው. የፊዚዮቴራፒ ሂደቶችን ጨምሮ የሕክምናው ዘዴ በሐኪሙ የታዘዘ ነው, የእያንዳንዱን ልዩ ሁኔታ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት. አብዛኛዎቹ የፊዚዮቴራፒ ህክምናዎች በስፓ ህክምና ወቅት በቀላሉ ይገኛሉ።
የሕዝብ ሕክምና
የሪህ ባህላዊ ሕክምና በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ዋናው ነገር ከልዩ ባለሙያዎ ጋር መማከር እንጂ አይደለምባህላዊ የሕክምና ዘዴዎችን በራሳቸው እምቢ ማለት. ስለዚህ፣ ሪህ ለመዋጋት በጣም ውጤታማ የሆኑት ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች፡
- የሻሞሜል አበባዎችን መፈወስ የእጅና እግርን ሁኔታ ለማሻሻል ፍጹም ነው። ይህንን ብስባሽ ለማዘጋጀት አበባዎች (100 ግራም) እና ውሃ (10 ሊ) ያስፈልግዎታል. ከዚያ በኋላ ተራውን ጨው (200 ግራም) መጨመር እና በደንብ መቀላቀል ያስፈልግዎታል. በ gout ለተጎዱ እጆች እና እግሮች መታጠቢያዎች ሲዘጋጁ መፍትሄውን ይጠቀሙ።
- የተለመደ ስፕሩስ ኮኖች ለመገጣጠሚያዎች ህክምና በጣም ጥሩ መድሀኒት ናቸው። አንድ ዲኮክሽን ለማዘጋጀት ዘሮች (5-6 ቁርጥራጮች) ጋር ሙቅ ውሃ (1.5 የሾርባ) ጋር ያልተከፈቱ ኮኖች አፈሳለሁ እና በአንድ ሌሊት ጠመቃ መተው አስፈላጊ ነው. የተፈጠረው መበስበስ በሶስት መጠን መከፈል አለበት, ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት ይወስዳል. ፈሳሹ ሙሉ በሙሉ እስኪያገግም ድረስ ሰክሯል።
- የባይ ቅጠል በጣም ያልተለመደ እና ውጤታማ መድሃኒት ነው። 5 ግራም ቅጠላ ቅጠሎችን በውሃ (1.5 በሾርባ) ማፍሰስ እና ለአምስት ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማብሰል አስፈላጊ ነው, ከዚያም ይሸፍኑ እና ለሶስት ሰዓታት ይቆዩ. ከዚህ በኋላ መረጩ ቀኑን ሙሉ በትንሽ ክፍሎች መጠጣት አለበት።
- የተቀቀለ ሩዝ ሌላው ለመገጣጠሚያ ህመም ትልቅ መድሀኒት ነው። ንጹህ ውሃ እስኪሆን ድረስ 2 የሾርባ ማንኪያ ሩዝ በውሃ ማጠብ አስፈላጊ ነው, ከዚያም 1.5-ሊትር ማሰሮውን ያፈስሱ እና ውሃ ያፈሱ, በአንድ ሌሊት ይተውት. ጠዋት ላይ ሩዝውን አውጡ, ውሃውን እጠቡ, ውሃ ይጨምሩ እና ወደ ድስት ያመጣሉ. ከፈላ በኋላ እንደገና ማጠብ እና እንደገና ወደ ድስት ማምጣት አስፈላጊ ነው. በአጠቃላይ አራት ጊዜ ሂደቱን ያጠናቅቁ. ከዚያ በኋላ ያለ ጨውና ዘይት መበላት አለበት።
ምግብ
ሪህ በጣም ደስ የማይል በሽታ ነው, ለዚህም ነው በሕክምናው ወቅት ትክክለኛውን አመጋገብ መከተል በጣም አስፈላጊ የሆነው. በ gout ወቅት የሚበሉ ጤናማ ምግቦች እና ምግቦች፡
- ፍራፍሬ። በጣም ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስላሏቸው ለ citrus ፍራፍሬዎች ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው.
- አትክልት። ባቄላ፣ ድንች፣ ዱባ፣ ቲማቲም፣ ሽንኩርት፣ ካሮትን በንቃት ይመገቡ።
- የተለያዩ የቤሪ ፍሬዎች በታካሚው አመጋገብ ውስጥም ሊኖሩ ይገባል።
- አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ከቤሪ እና ፍራፍሬ እንዲጠቀሙ ይመከራል።
- የወተት ምርቶች (ጎጆ አይብ፣ አይብ እና ወተት፣ kefir፣ ወዘተ) በአመጋገብ ውስጥ መሆን አለባቸው።
- እንደ ሽሪምፕ እና ስኩዊድ ያሉ የባህር ምግቦች ለሪህ በጣም ጥሩ ናቸው።
- የዱቄት ምርቶች እና ጥራጥሬዎች በአመጋገብ ውስጥም ሊኖሩ ይገባል ነገርግን ከልክ በላይ አላግባብ መጠቀም የለብዎትም።
- ለውዝ ለሪህ በጣም ጠቃሚ ነው። ጥቂት እፍኝ ጥድ ለውዝ፣ለውዝ፣ሃዘል ለውዝ፣አቮካዶ ወይም ፒስታስዮ ለመብላት ይመከራል።
- Borscht፣ pickles፣ vegetarian sups፣ beetroot - እነዚህ ፈሳሽ ምግቦች እምቢ ማለት አይቻልም፣ በምናሌው ውስጥ መሆን አለባቸው።
- አረንጓዴዎች (ዲል፣ cilantro፣ parsley፣ ወዘተ)።
ለሪህ ጎጂ የሆኑ ምርቶችን በተመለከተ እነዚህ ጨው፣ ማንኛውም ቋሊማ፣ ያጨሱ ምርቶች፣ እንጉዳዮች፣ pickles ያካትታሉ። ስፒናች፣ ሶረል፣ አበባ ጎመን፣ ራዲሽ፣ ሴሊሪ በጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው።
እንዲሁም ከአመጋገብ (አንጎል፣ ጉበት፣ ኩላሊት፣ ሳንባ) ላይ ፎል እንዲወገድ ይመከራል። ዶክተሮችየተጨሱ ዓሳዎችን ፣ ቅመማ ቅመሞችን ፣ ኮኮዋ ፣ ቸኮሌት ፣ ጠንካራ ሻይ እና ቡናን ከምናሌው ውስጥ እንዲያስወግዱ ይመከራል ። በዚህ ህመም ወቅት አልኮል በአጠቃላይ የተከለከለ ነው, በተለይም ወይን እና ቢራ. ብስጭት ስለሚያስከትሉ እና በጤና ላይ ከፍተኛ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ ሁሉም ትኩስ ቅመማ ቅመሞች እና ሾርባዎች ታግደዋል።
የሪህ መከላከያ
የሪህ በሽታን ለመከላከል በመጀመሪያ ደረጃ የተወሰነ አመጋገብ መከተል ያስፈልጋል። ዋና ደንቦቹ፡ ናቸው።
- ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ምግቦች፣ ብዙ እርጎ፣ የጎጆ ጥብስ፣ አትክልት እና ፍራፍሬ፣ በየቀኑ አንድ citrus ይመገቡ፤
- ሙሉ የእህል ዳቦ፤
- የሚበላው የውሀ መጠን በቀን ቢያንስ 2.5 ሊት መሆን አለበት ስለዚህ ኩላሊቱ በደንብ ታጥቦ በደም ውስጥ ያለው የዩሪክ አሲድ መጠን ይቀንሳል፤
- አልኮሆል የዩሪክ አሲድ ክሪስታላይዜሽን ስለሚያበረታታ ከህይወትዎ መወገድ አለበት፤
- ዝቅተኛው የጨው መጠን፤
- ስጋና አሳ ያለ የጾም ቀናትን እንዳትረሱ።
ምንም ህመም እና ተያያዥ ምልክቶች ባይኖሩም አመጋገብን መተው የለብዎትም። በሁለተኛ ደረጃ ጂምናስቲክስ, ብስክሌት መንዳት, ፈጣን መራመድ, ነገር ግን ያለ ከባድ ሸክም, ሪህ በሽታን ለመከላከል ጥሩ ረዳት ይሆናል. ህመሙ እየጠነከረ ከሄደ ታዲያ ስፖርቱ መተው አለበት። በተጨማሪም ከባድ የአካል ሥራን መቀነስ ያስፈልጋል. ለጫማዎችዎ ልዩ ትኩረት መስጠት እና በጣም ምቹ የሆነውን ለመምረጥ ይሞክሩ. በቤት ውስጥ, በባዶ እግር መሄድ ይሻላል. በዓመት ሁለት ጊዜ ስፔሻሊስቶችን (የቀዶ ሐኪም፣ ቴራፒስት፣ ኒውሮፓቶሎጂስት) መጎብኘት እና ምርመራዎችን መውሰድ ይመከራል።
በጽሑፉ እኛየ gout ምደባ, ክሊኒክ, ምርመራ እና ሕክምና ባህሪያት ግምት ውስጥ ይገባል. በዚህ በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች ግምገማዎችን ከተመለከትን, በሽታውን ለመፈወስ በጣም ከባድ ነው ብለን መደምደም እንችላለን, በተለይም ቀድሞውኑ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ከሆነ. በመጀመሪያ ደረጃ, እንደ ዶክተሮች, በግምገማዎች ውስጥ ሰዎች በትክክል መብላት እና መንቀሳቀስ እንዲጀምሩ ይመከራሉ - ይህ ውጤታማ የመከላከያ እና የሕክምና መለኪያ ነው. እንደነሱ አባባል, ባህላዊ መድሃኒቶችን እንዲሁም የስፓን ህክምናን መፃፍ አስፈላጊ አይደለም, ይህም ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር በማጣመር ጥሩ ውጤት ያስገኛል.
