መገጣጠሚያዎች የሰውን አፅም አጥንቶች ወደ አንድ ሙሉ አንድ ያደርጋሉ። ከአንድ መቶ ሰማንያ በላይ እንደዚህ ያሉ የመስቀለኛ መንገዶች ግንኙነቶች ሰዎች የተለያዩ ድርጊቶችን እንዲፈጽሙ ይረዳሉ. ከጅማትና አጥንቶች ጋር በደንብ የተቀናጁ የሞተር መሳሪያዎች ስርዓት ናቸው. መገጣጠሚያዎች ከማጠፊያዎች ጋር ይመሳሰላሉ. ተግባራቸው በድንጋጤ-አስደንጋጭ ባህሪያት ምክንያት ለስላሳ ወይም ለስላሳ እርምጃዎች ማቅረብ ነው. ከሌሉ በመገጣጠሚያዎች ላይ ግጭት ይፈጠራል ይህም ቀስ በቀስ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ መጥፋት ያስከትላል ይህ ደግሞ በጣም የሚያሠቃይ እና አደገኛ ነው።
በሰው አካል ውስጥ መገጣጠሚያዎቹ ከፍተኛውን ሚና ይጫወታሉ። እነሱ የአጽሙን ተግባራዊ ታማኝነት ይጠብቃሉ ፣ የነጠላ ክፍሎቹን በእንቅስቃሴ ላይ ያዘጋጃሉ ፣ ለአካል እንቅስቃሴ በጠፈር ውስጥ እንደ ረዳት ንጥረ ነገሮች ያገለግላሉ ። በመድሃኒት ውስጥ, በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የመንቀሳቀስ መጠን የመሰለ ነገር አለ. ስለዚህ ዝርዝር መረጃ ከዚህ በታች ቀርቧል።
የሰው የሰውነት አካል፣የመገጣጠሚያዎች አወቃቀር እና ተግባር
መገጣጠሚያዎች አጥንቶችን ለማገናኘት አንጓዎች ሲሆኑ ለሰው ልጅ አፅም ተንቀሳቃሽነት ይሰጣሉ። ማንኛውም ድርጊቶች በዋነኝነት የሚወሰኑት በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ተሳትፎ ነው, ስለዚህ የእነሱ ሁኔታ በተለይ ለሰውነት አስፈላጊ ነው. መገጣጠሚያው በእያንዳንዱ የአጽም ክፍሎች መጋጠሚያዎች ዙሪያ ባለ ሁለት ሽፋን ቦርሳ ተደርጎ ይቆጠራል። ዋና ተግባራቶቹ የመስቀለኛ ክፍልን ጥብቅነት እና የሲኖቪያል ፈሳሾች መፈጠርን ማረጋገጥ ሲሆን ይህም በአጥንቶች መገጣጠም ውስጥ የአንድነት ሚና ይጫወታል።
በመገጣጠሚያ ቦታዎች ላይ ያሉት ሁሉም የአፅም አካላት ጫፎች በልዩ ቅርፅ ተለይተዋል-አንደኛው እብጠት አለው ፣ ሌላኛው ደግሞ ልዩ እረፍት አለው። የመጀመሪያው ክፍል የ articular ጭንቅላት ተብሎ ይጠራል, እና ሾጣጣው ክፍል ፎሳ ይባላል. የማረፊያዎቹ ገጽታዎች እንዲሁም ጭንቅላቶች በሚለጠጥ ለስላሳ የ cartilage ተሸፍነዋል፣ ይህም ግጭትን ይቀንሳል እና በሚንቀጠቀጡበት ወቅት እና በሚንቀጠቀጡበት ጊዜ አስደንጋጭ አምጪ ሚና ይጫወታል።
ስፔሻሊስቶች የመስቀለኛ መገጣጠሚያዎችን ተግባራዊነት ለማረጋገጥ ጎኒዮሜትሮችን ይጠቀማሉ። ይህም ሁኔታቸውን ለይተው እንዲያውቁ እና ተገቢውን ህክምና እንዲያዝዙ ያስችልዎታል. በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለው የእንቅስቃሴ መጠን የሚለካው በዲግሪ ነው።
Cartilage
Cartilage በማትሪክስ ውስጥ በተደረደሩ ተያያዥ ቲሹ ፋይበር የተሰራ ነው። የኋለኛው ከ glycosaminoglycans የተፈጠረ ንጥረ ነገር ነው. ማትሪክስ የ cartilage ን ለመመገብ እና የተበላሹ ፋይበርዎችን ለመጠገን ሃላፊነት አለበት. እንዲህ ዓይነቱ መዋቅር ስፖንጅ ሊመስል ይችላል. ለምሳሌ በእረፍት ጊዜ ፈሳሹን ሊስብ ይችላል, እና በእንቅስቃሴዎች ጊዜ ወደ articular cavity ውስጥ ይጨመቃል.ቅባት።
የእንቅስቃሴ ክልልን የሚገድበው ምንድን ነው?
በ articular ወለል ጠርዝ ላይ ወይም በአጠገባቸው በሚገኙ አጥንቶች ላይ የእንቅስቃሴ መጠንን የሚገድቡ መስተዋወቂያዎች አሉ። ለምሳሌ, ከሽምግልና ሂደት መጀመሪያ ጋር የሚገናኘው የ humerus ቲቢ, የእጆችን ተግባራት ይገድባል. ሌላው የመገጣጠሚያዎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጅማቶች ሲሆኑ አጥንቶችን በልዩ ቦታ የሚይዙ የፋይበር ጥቅሎች ናቸው። እነሱ ተያይዘው የተቀመጡት የጠርዙን አካላት አስተማማኝ ማስተካከል እንዲችሉ እና እንቅስቃሴያቸውን በምንም መልኩ እንዳያደናቅፉ ነው።
የጅማቶች የመለጠጥ ችሎታ
የጅማቶች የመለጠጥ ችሎታ አንድን ሰው ለጉዳት አደጋ ሳያጋልጥ የተለያየ ስፋት ያላቸውን እንቅስቃሴዎች ለማድረግ ያስችላል። እውነት ነው, በከባድ ሸክሞች ውስጥ, ቃጫዎቹ ከተጣበቁበት ቦታ ይንቀሉ እና ይሰበራሉ. ከእድሜ ጋር, የመለጠጥ ችሎታቸው በጣም ያነሰ ይሆናል. በጣም ተለዋዋጭ የሆኑት የልጆች ጅማቶች ናቸው, ይህም ርዝመታቸው አሥር በመቶውን ሊዘረጋ ይችላል. በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ውስጥ አምስት በመቶ ብቻ ይረዝማሉ. በዕድሜ የገፉ ሰዎች የመለጠጥ ችሎታ ወደ ዜሮ ሊጠጋ ይችላል።
መገጣጠሚያዎች ከሚያንቀሳቅሷቸው ጡንቻዎች ውጭ መሥራት አይችሉም። ምንም እንኳን የጡንቻ ቲሹዎች የመጋጠሚያዎች አካል ባይሆኑም ያለ እነርሱ መሥራት አይችሉም።
በመገጣጠሚያዎች ላይ የተለመደው የእንቅስቃሴ መጠን ምን ያህል ነው፣ብዙዎች ፍላጎት አላቸው።
የመገጣጠሚያዎች አይነቶች
በሰው አካል ውስጥ በርካታ ዓይነቶች አሉ።መጋጠሚያዎች, እንደ አብዮት አይነት ይከፋፈላሉ. በጣም ሞባይል ክብ ቅርጽ ያላቸው፣ ብዙ ቁጥር ያላቸው የመዞሪያ መጥረቢያዎች አሏቸው። በእነሱ እርዳታ እንቅስቃሴዎች በመተጣጠፍ እና በማራዘም, በጠለፋ እና የሰውነት ክፍሎችን ወደ ተፈለገው ቦታ ማምጣት, እንዲሁም ወደ ውጭ እና ወደ ውስጥ መዞር እና ክብ ማዞር. የትከሻ መጋጠሚያዎች የእንደዚህ አይነት መገጣጠሚያዎች ምሳሌ ናቸው።
Ellipsoid እንደ ማራዘሚያ እና መታጠፍ፣ ጠለፋ እና መጎተት፣ የክብ እንቅስቃሴዎችን ያከናውናል። እነዚህም የእጅ አንጓ መገጣጠሚያን ያካትታሉ።
አነስ ያለ የእንቅስቃሴ ክልል የሚቀርበው በብሎክ እና በሲሊንደሪክ መገጣጠሚያዎች ነው። ለምሳሌ፣ የጉልበት እና የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያዎች አብዛኛውን ጊዜ የመተጣጠፍ እና የማራዘሚያ ተግባርን ብቻ ይሰራሉ።
ጠፍጣፋ መገጣጠሚያዎች በአናቶሚ ውስጥ ጭንቅላት ወይም ጉድጓድ የሌላቸው የአጥንት መገጣጠሚያዎች ሆነው ቀርበዋል። እንደነዚህ ያሉት መስቀለኛ ክፍሎች በተለያየ አቅጣጫ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ ያደርጉታል, ሆኖም ግን, በትንሽ ስፋት. ተመሳሳይ መጋጠሚያዎች በታርሴስ አጥንቶች መካከል እና በእጅ አንጓ ውስጥ ይገኛሉ. የሁለት አጥንቶች ግንኙነቶች ቀላል, ሶስት ወይም ከዚያ በላይ - ውስብስብ ይባላሉ. የጅማቶች ብዛት ከመገጣጠሚያው ተንቀሳቃሽነት ጋር የተገላቢጦሽ ነው. ለምሳሌ፣ ሉል ያላቸው በአንድ ጥቅል ብቻ ተያይዘዋል።
የአከርካሪ አምድ መገጣጠሚያዎች ልዩ መዋቅር። የአከርካሪ አጥንት እንቅስቃሴ የሚከናወነው በ intervertebral የላስቲክ ዲስኮች መበላሸት ምክንያት ነው ፣ ይህም የመንቀሳቀስ ችሎታን ብቻ ሳይሆን አስደንጋጭ እና ድንጋጤዎችን ይይዛል። የዓምዱ እንቅስቃሴ በሶስት አቅጣጫዎች ይካሄዳል-በማጠፍ እና በማጠፍ, በማዞር እና ወደ ጎኖቹ በማዞር. የደረት መገጣጠሚያዎችከደረት እና ከአከርካሪው ጋር የጎድን አጥንቶች መገናኛ ላይ ይገኛል። ትንሽ የመንቀሳቀስ ችሎታ ያላቸው ጠፍጣፋ ናቸው. በተጨማሪም የስትሮኖኮስታል መገጣጠሚያዎች ለተመሳሳይ የእንቅስቃሴ መጥፋት እና የ cartilage ቲሹዎች ከመጠን በላይ መጨመር የተጋለጡ ናቸው።
የሂፕ ክልል እንቅስቃሴ
በዳፕ መገጣጠሚያው ውስጥ ያለው መለዋወጥ ከኋላ ወይም ከጤናማ ጎን ሲተኛ ሊለካ ይችላል። ጎንዮሜትሩ ከመገጣጠሚያው ውጫዊ ገጽታ ጋር ተያይዟል. የመሳሪያው ሽክርክሪት በትልቁ ትሮቻንተር ደረጃ ላይ ነው. አንደኛው መንጋጋ በውጫዊው የሴት ብልት ገጽ ላይ ይሮጣል ፣ እና ሌላኛው - ከሰውነት ጎን።
በጤነኛ ሰዎች ውስጥ ያለው የመታጠፊያ አንግል የተለየ ነው። እዚህ subcutaneous የሰባ ቲሹ, ጡንቻዎች ሚና ይጫወታሉ. ስለዚህ, ለማነፃፀር, የመተጣጠፍ አንግል በሌላኛው እግር ይለካል. በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለው የእንቅስቃሴ መጠን ስንት ነው?
እስከ ስልሳ ዲግሪ ማጠፍ ይፈቀዳል። በሽተኛው እግሩን ወደ እንደዚህ ዓይነት አመላካች ማስተካከል በሚችልበት ጊዜ የ 160 ° የሂፕ ተጣጣፊ ኮንትራት ይታያል. ዶክተሩ በታካሚው አቅም ላይ ያተኩራል. ተጣጣፊው አንድ መቶ ሃያ ዲግሪ ሲደርስ, ከዚያም ከ 120 ° ጋር እኩል የሆነ የጭን መወዛወዝ ኮንትራት ይታያል. በሂፕ መገጣጠሚያ ላይ ያለውን የእንቅስቃሴ መጠንን በተመለከተ፣ ከመቶ ሀያ እስከ አንድ መቶ ስልሳ ዲግሪ ይደርሳል።
በሂፕ መገጣጠሚያው ውስጥ ያለው ማራዘሚያ የሚወሰነው በሽተኛው በሆዱ ላይ ወይም ጤናማ ጎን ላይ በሚሆንበት ጊዜ ነው። ፕሮትራክተሩ ከግንዱ እና ከጭኑ ውጫዊ ገጽታ ላይ ይደረጋል. በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለው የእንቅስቃሴ መጠን ከሰው ወደ ሰው ይለያያል.እያንዳንዱ ሰው እና በቀጥታ በጅማቶች የመለጠጥ ደረጃ ላይ ይወሰናል. በጣን እና በጭኑ መካከል ያለው አንግል አንድ መቶ ስልሳ አምስት ዲግሪ ሊሆን ይችላል. መለኪያው ትክክል እንዲሆን, ዳሌው ወደ ፊት ወይም ወደ ኋላ እንዳይዘዋወር ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ ጤናማ እግር ቀጥ ያለ መሆን አለበት. ሐኪሙ ረዳቱ ዳሌውን ማስተካከል አለበት. መደበኛ ቅጥያ-መተጣጠፍ፡ 10/0/130 ዲግሪ ነው።
የጉልበት እንቅስቃሴ ክልል
እንደ የመተጣጠፍ መለኪያ አካል፣ በሽተኛው በሚመረመሩት ንጥረ ነገሮች አፈፃፀም ላይ በመመስረት በጀርባው ላይ እንዲሁም በሆዱ ላይ ወይም በጎኑ ላይ ሊተኛ ይችላል። ጎንዮሜትሩ ከእግሮቹ ውጫዊ ገጽ ላይ ይተገበራል ፣ መከለያው በመገጣጠሚያው የመገጣጠሚያ ቦታ ከፍታ ላይ ይዘጋጃል ። በጤናማ የጉልበት ቋጠሮ ውስጥ መታጠፍ እስከ አርባ አምስት ዲግሪ እና ማራዘሚያ - እስከ አንድ መቶ ሰማንያ ድረስ ይቻላል. በተለምዶ ይህ ዋጋ 5/0/140 ዲግሪ ነው።
መተጣጠፍ የሚቻል ከሆነ እስከ ስልሳ ዲግሪ እና ማራዘሚያ - እስከ አንድ መቶ ሃምሳ አምስት ድረስ የጉልበት መገጣጠሚያ ከ 155 ° ጋር እኩል የሆነ ውል መታወቅ አለበት። በዚህ ሁኔታ የእንቅስቃሴው ስፋት ከ 155 እስከ 60 ባለው ክልል ውስጥ ይገለጻል ። ጤናማ የጉልበት መገጣጠሚያዎችን በተመለከተ ፣ በውስጣቸው ያለው አመላካች ከአንድ መቶ ሰማንያ እስከ አርባ አምስት ዲግሪ ነው።
የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ጠለፋ እና መገጣጠም በአንዳንድ በሽታዎች ወይም ጉዳት ከደረሰ በኋላ በጅማት መሳሪያ ላይ በሚደርስ ጉዳት ሊከሰት ይችላል።
የፊት ክንድ አካባቢ
በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ ያለው የእንቅስቃሴ ክልል እንዲሁ ብዙ ጊዜ ይጣራል። መደበኛ አመልካቾች፡
- ቅጥያ - 35ዲግሪ፣
- ተለዋዋጭ - 95-100 ዲግሪ፣
- ጠለፋ - 90 ዲግሪ (scapula ቋሚ)፣
- መጨመር - 25-30 ዲግሪ፣
- የድምፅ አነጋገር እና ወደላይ ዝቅ ብሎ ወይም በተጠለፈ እጅ - 90 ዲግሪ እያንዳንዳቸው።
የመገጣጠሚያ በሽታዎችን መከላከል
በመጀመሪያ ክብደትዎን መመልከት ያስፈልግዎታል። አጥንቶች ለከባድ ሸክሞች የተነደፉ አይደሉም. ካላጠናካቸው ነገር ግን ጤናማ ያልሆነ ምግብ በመመገብ ካጠፋቸው, ከዚያም የበለጠ ይጎዳሉ. ከመጠን በላይ ክብደት የሂፕ መገጣጠሚያ እና አከርካሪ በሽታዎችን ያነሳሳል። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተጨማሪ ብዙ መራመድ ያስፈልጋል። በየእለቱ ደረጃዎቹን መራመድ ትልቅ ጥቅም ነው።
ከባድ ክብደትን ከመሸከም መቆጠብ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው በተለይም የመገጣጠሚያ በሽታዎች መከሰት ቅድመ ሁኔታ ሲኖር። ከፍተኛ ጫማ ማድረግ የተከለከለ ነው. ሐኪም ሳያማክሩ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድ አይመከርም።
እንደምታየው በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን የእንቅስቃሴ መጠን መለካት ለጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት ሕክምና ጠቃሚ ሂደት ነው።
