የእጅ የመደንዘዝ ሂደት የተለየ ነው። ግን አጠቃላይ መንገዱ በሁሉም ተጠቂዎች ውስጥ ተመሳሳይ ነው። በመጀመሪያ, ትንሹ ጣት ሊደነዝዝ ይችላል, ከዚያ በኋላ ሂደቱ ወደ ሌሎች ጣቶች ሁሉ ይሰራጫል እና ወደ ክርኑም ይደርሳል. አንዳንድ ጊዜ ይህ መጻፍ እና መንዳት አስቸጋሪ ያደርገዋል።
የተለያየ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎች እና ሁሉም ዓይነት ሙያዎች በእጅ የመደንዘዝ ስሜት ይሰቃያሉ፣ ነገር ግን ብዙ ጊዜ ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ የሚመሩ ሰዎች እንደዚህ ባለ ችግር ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ይመለሳሉ። ጣቶችዎ ጠባብ ናቸው? ምንም ከባድ ነገር ያለ አይመስልም። ነገር ግን፣ ምቾት ማጣት ስለሚሰማዎት እና በተለመደው ህይወትዎ ላይ ጣልቃ ከመግባቱ በተጨማሪ፣ ይህ አይነት ችግር ከባድ ህመም ሊያመለክት ይችላል።
የእጅ መደንዘዝ መንስኤው ምንድን ነው
በመጀመሪያ ጣቶቹ ለምን እንደታመሙ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ከምክንያቶቹ አንዱ የነርቭ መጋጠሚያዎች እና የደም ሥሮች መጨናነቅ ሊሆን ይችላል. ብዙ ጊዜ፣ ጊዜያዊ የመደንዘዝ ስሜት የሚፈጠረው የደም ግፊትን በሚለካበት ጊዜ ካለው ሁኔታ ጋር ተመሳሳይነት ያለው ጥብቅ ልብስ በመልበስ ነው። አንዳንድ ጊዜ ይህ ክስተት የሚከሰተው እጆቹ ከልብ ደረጃ በላይ በሚሆኑበት ጊዜ ሰውነት በሚገኝበት ጊዜ ነው. በማስወገድ ላይ ከሆነከላይ ያሉት ምክንያቶች ጣቶችዎን አያጨናንቁም፣ ይህ ማለት እርስዎ ተረጋግተው ወደ ክሊኒኩ አይሄዱም።
ለረጅም ጊዜ (ሁለት ሳምንት፣ አንድ ወር) የሚከሰት የእጅ መታወክን በተመለከተ በአስቸኳይ ከዶክተሮች እርዳታ መጠየቅ እና ልዩ የህክምና ምርመራ ማድረግ የዚህ አይነት ትክክለኛ መንስኤዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ደስ የማይል ህመም።
ብዙውን ጊዜ ለሚለው ጥያቄ፡-"ጣቶቼ ለምን በእጄ ላይ ጨመቁ?" - ከዶክተሮች አንድ የማያሻማ መልስ መስማት ይችላሉ: "የማህፀን አጥንት osteochondrosis ተጠያቂው ነው."
እውነታው ግን ይህ በሽታ ባለባቸው እጆች ላይ የህመም እና የመደንዘዝ ገጽታ ተመሳሳይ በሽታ ካለበት ወገብ አካባቢ ካለው ህመም ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው። የማኅጸን አከርካሪ እና የደም ቧንቧዎች ነርቮች ተጨምቀዋል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና የደም አቅርቦት ወደ እጅና እግር እና ሌሎች በርካታ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች የተረጋገጠ ነው. በውጤቱም, እጆች እና ጣቶች ደነዘዙ. የዚህ አይነት መጨናነቅ መንስኤዎች የሄርኒየስ ዲስክ እና በማህፀን ጫፍ አካባቢ ያሉ የሸንተረሩ መገጣጠሚያዎች መበስበስ ወይም ስንጥቅ እና የጡንቻ መወጠር ሊሆኑ ይችላሉ።
በ osteochondrosis ምክንያት ጣቶችዎ ከተሰበሩ ህመም እና ስሜት ማጣት ሊከሰት ይችላል።
በደነዘዘ እጆች ምን እናድርግ
በ osteochondrosis የመደንዘዝ ስሜት ካለ እራስዎን መርዳት ይችላሉ። በመጀመሪያ በተቻለ መጠን ለመንቀሳቀስ መሞከር እና ጭንቅላትን ወደ ተለያዩ ጎኖች እና በተቻለ መጠን አዘውትረው ወደታች ያዙሩት, ዋናው ነገር መልሶ መወርወር አይደለም ምክንያቱም ይህ የተከለከለ ነው.
በሁለተኛ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ትችላለህትከሻዎች, ዝቅ በማድረግ እና ማሳደግ, በዚህም የማኅጸን አካባቢ መጨናነቅን ይቀንሳል. እንዲሁም የትከሻ መታጠቂያ (የአንገት ቀጠና) ቀላል መታሸት አይጎዳውም ይህም ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው ከሌለ በራስዎ ማድረግ ይችላሉ።
በሦስተኛ ደረጃ አንገትን ለማዳበር ልዩ ጂምናስቲክስ ከሌለ ማድረግ አይችሉም። መልመጃዎች ልዩ ባለሙያተኛን ሊነግሩዎት ይችላሉ።
በማሳጅ ቴራፒስት የሚወስዱት ልዩ የህክምና ኮርስ ሊመደብልዎ ይችላል። በተጨማሪም, አኩፓንቸር እና ኦስቲዮፓት እንዲሁ በእጅዎ ላይ የተጣበቁ ጣቶች ካሉዎት ይረዱዎታል. ተጨማሪ ውስብስቦች እንዳይኖሩ ሁልጊዜ ከስፔሻሊስቶች እርዳታ መፈለግ የተሻለ ነው።
