የእንቁላልን እና እርግዝናን ለማወቅ የባሳል የሙቀት መጠንን እንዴት መለካት ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 20:46

ህፃን ስታቀድ እያንዳንዷ ልጃገረድ የባሳል ሙቀትን እንዴት እንደምትለካ ማሰብ ትችላለች። በዚህ አመላካች መሰረት ኦቭዩሽን ወይም የተሳካ ማዳበሪያን መፍረድ ይቻላል. ከዚህም በላይ BT በሰዎች ላይ አንዳንድ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል. ስለዚህ, ይህንን አመላካች እንዴት በትክክል መለካት እንደሚቻል የበለጠ እናገኛለን. እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ በጣም አስቸጋሪው ሥራ አይደለም. እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ እንኳን ሊቋቋመው ይችላል።

ስለ ባሳል የሙቀት መጠን

በመጀመሪያ፣ ቀጥሎ ምን አመልካች እንደሆነ ጥቂት ቃላት። BT ምንድን ነው?

የባሳል የሰውነት ሙቀት የሰው ልጅ የተፈጥሮ ሙቀት ነው። ይህ አካል በእረፍት ጊዜ ብቻ ሊገኝ ይችላል. አካላዊ እንቅስቃሴ ትክክለኛውን ምስል ያዛባል።

በቢቲ፣የወር አበባ ዑደት ደረጃዎችን መከታተል፣እርግዝናን ወይም ማንኛውንም በሽታ (ብዙውን ጊዜ ዕጢዎች) መኖሩን መወሰን ይችላሉ።

አስፈላጊ፡ በተለያዩ የወር አበባ ዑደት ደረጃዎች፣ የተጠና አመልካች እንዲሁ የተለየ ይሆናል። ለዚህም ነው BBT ን ለመለካት ደንቦቹን መረዳት ያለብዎት።

ንባብ መቼ መውሰድ እንዳለበት

የባሳል የሰውነት ሙቀት እንዴት ይለካሉ?ይህ ሂደት ምንም ልዩ ዝግጅት አያስፈልገውም. ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ አንዲት ሴት አንዳንድ ደንቦችን ማስታወስ ይኖርባታል. በተጨማሪም፣ የተቀበለውን ውሂብ ዲክሪፕት ማድረግን መቋቋም አስፈላጊ ነው።

የሙቀት መጠኑን በጠዋት ብቻ ይለኩ። ምሽት ላይ ወይም እኩለ ቀን ላይ, በቴርሞሜትር ላይ ያሉት ንባቦች የተሳሳቱ ይሆናሉ. እና ከዚያ የ BT መርሐግብር የተዛባ ይሆናል. አንዲት ሴት እርግዝናን ወይም እንቁላልን መወሰን እስከማትችል ድረስ።

ከተጨማሪም በ basal የሙቀት መጠን ላይ መረጃ ሲያገኙ አንድ ቀላል ህግን ማስታወስ ያስፈልግዎታል - ሁሉም ማታለያዎች በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ይከናወናሉ. ይህንን ከጠዋቱ 6-7 ላይ፣ ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ ወዲያውኑ እንዲያደርጉ ይመከራል።

ጠቃሚ፡- አንዲት ሴት የሌሊት ፈረቃ ከሰራች እና ጧት እና ከሰአት በኋላ ብትተኛ በቀን መለካት ተፈቅዶለታል። ዋናው ነገር ከ6-8 ሰአታት ያህል ማረፍ ነው. ትክክለኛ እንቅልፍ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነስ ብቻ ትክክለኛውን መረጃ ለማግኘት ይረዳል።

የማንበብ ዘዴዎች

የባሳል የሰውነት ሙቀትን እንዴት በትክክል መለካት ይቻላል? እያንዳንዱ ዘመናዊ ልጃገረድ ስራውን ለመፍታት ዘዴ መምረጥ አለባት።

ለምሳሌ BT ማግኘት ይቻላል፡

• በሴት ብልት፤
• የአፍ፤
• ሬክታል::

የተጠናውን አመላካች ለማወቅ በጣም ትክክለኛው መንገድ የሰውነት ሙቀት የፊንጢጣ መለኪያ ነው። ነገር ግን ቴርሞሜትር በአፍህ ወይም በሴት ብልትህ ውስጥ ማቆየት ትችላለህ።

አስፈላጊ፡ የ BT መዝገቦችን በምትይዝበት ጊዜ አንዲት ሴት ማቆም ያለባት ከተጠቆሙት ዘዴዎች በአንዱ ላይ ብቻ ነው። ያለበለዚያ ከተወሰዱት እርምጃዎች ምንም ውጤት አይኖርም።

ቴርሞሜትር ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ

የባሳል የሰውነት ሙቀት ምን ያህል ጊዜ ይለካል? መልሱ ችግሩን ለመፍታት በተመረጠው ዘዴ ይወሰናል።

በአሁኑ ጊዜ ቴርሞሜትሩን በአፍህ ውስጥ ለ5 ደቂቃ ማቆየት አለብህ። አንዲት ሴት በሴት ብልት ውስጥ ወይም በፊንጢጣ ውስጥ መለኪያዎችን የምትመርጥ ከሆነ 3 ደቂቃዎችን መጠበቅ አለብህ. ከዚህ በፊት ቴርሞሜትሩን ማስወገድ እና ውጤቱን መመዝገብ አይመከርም።

አስፈላጊ፡ የኤሌክትሮኒካዊ የመለኪያ መሳሪያዎች እስከ "ጥሪው" ድረስ መያዝ አለባቸው።

ምን ያህል ጊዜ መዝገቦችን ማቆየት

"ቀን x"ን ወይም እርግዝናን ለማወቅ የባሳል የሙቀት መጠንን እንዴት በትክክል መለካት ይቻላል? ስራው እጅግ በጣም በኃላፊነት ስሜት መወሰድ እንዳለበት እያንዳንዷ ሴት አይገነዘብም።

ነገሩ አንድ ግቤት ምንም ውጤት አይሰጥም። በጠቅላላው የወር አበባ ዑደት ውስጥ በየቀኑ በ BBT ለውጦችን መመዝገብ አለብዎት. በሚቀጥሉት ወሳኝ ቀናት ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ መጀመር አስፈላጊ ነው።

እርግዝና ወይም እንቁላልን በትክክል ለማወቅ እንደ ባሳል የሙቀት መጠን ንባቦች በበርካታ የወር አበባ ዑደቶች ላይ ለውጦችን መመልከት ያስፈልጋል። በ3 ወራት ብቻ ማለፍ ይችላሉ፣ነገር ግን ለስድስት ወራት ንባቦችን ቢወስዱ ይሻላል።

አስፈላጊ፡ አንዲት ሴት ያለማቋረጥ የ BT መዝገቦችን ብትይዝ ጥሩ ነው። በበዙ ቁጥር የልጃገረዷ አካል ሁኔታ መጨረሻ ላይ ምስሉ ይበልጥ ግልጽ ይሆናል።

ስለ መዝገብ አያያዝ

የእንቁላልን ወይም እርግዝናን ለማወቅ የባሳል ሙቀትን በትክክል ለመለካት በአንዳንድ ቀላል ህጎች መመራት አለብዎት። ስለምንነው?

ነገሩ ከቴርሞሜትር ንባቦችን ከወሰዱ በኋላ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ መፃፍ ያስፈልግዎታል። በመቀጠል፣ የ BT ገበታ መገንባት እና በተወሰነ የዑደት ቀን ላይ የሰውነት ሙቀትን ልብ ይበሉ።

የእንቁላልን ወይም እርግዝናን መጀመርን ለመገመት የሚረዳ ምስላዊ ስዕል ነው። እንዲሁም በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ባሉ ተራ ማስታወሻዎች ማሰስ ይችላሉ፣ ይህን አለማድረግ የሚመስለውን ያህል ቀላል አይደለም።

ጠቃሚ፡ በአሁኑ ሰአት BBT በተለያዩ የሴቶች ድረ-ገጾች እና መድረኮች ይቀርባል። በተዛማጅ አገልግሎት ላይ በየቀኑ የተቀበሉትን ንባቦች ማስገባት በቂ ነው. ስርዓቱ ራሱ መርሐግብር ይገነባል እና እንቁላልን ያጎላል, እንዲሁም ለመፀነስ ምቹ ቀናት. ይህ ብልሃት ከብዙ ውጣ ውረድ ያድንዎታል።

ቴርሞሜትሮችን በመጠቀም

የባሳል የሰውነት ሙቀት እንዴት ይለካሉ? የተሳሳቱ ንባቦችን ለማስወገድ ሁልጊዜ ተመሳሳይ ሜትር ይጠቀሙ።

የቴርሞሜትሩን መተካት ከፈለጉስ? በ BT ገበታ ላይ ተገቢውን ምልክት ማድረግ እና የበለጠ ማንበብ መቀጠል ብቻ በቂ ነው። ለበርካታ የወር አበባ ዑደቶች የሙቀት መጠኑን ከተያዘለት ጊዜ በላይ ለመለካት (ለ "ለሙከራው ንፅህና") ጥሩ ነው.

አስፈላጊ: ተመሳሳይ ቴርሞሜትር መጠቀም ያስፈለገው የመለኪያ መሳሪያዎች የተለያዩ "ስሜታዊነት" ስላላቸው ነው. እና የ 0.1 ዲግሪ ሴልሺየስ መዛባት በሰውነት ውስጥ እየሆነ ያለውን እውነታ በእጅጉ ሊያዛባው ይችላል።

ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች

Basalዎን እንዴት እንደሚለኩ።እርግዝናን ለመወሰን የሙቀት መጠን? ልክ እንደ ኦቭዩሽን የመከታተያ ሁኔታ. በሂደቶቹ ላይ ምንም ልዩነት አይኖርም።

BBT የሚለካበትን መመሪያ ባጭሩ ካሰቡት የሚከተለውን ይመስላል፡

1. ከቀደመው ቀን ምሽት ጀምሮ ቴርሞሜትሩን ወደ አልጋው አስጠግተው።
2. እንቅልፍ።
3. በመነቃቃት ከአልጋ ሳትነሳ ቴርሞሜትር ውሰድ እና BBT በአንድም ሆነ በሌላ መንገድ ለካ።
4. ንባቦችን ይቅረጹ እና በግራፍ ላይ ያቅዱ።

ይሄ ነው። ከተከናወኑ ድርጊቶች በኋላ, የእርስዎን መደበኛ ቀን መቀጠል ይችላሉ. ሂደቱ በየቀኑ ይደጋገማል. ክዋኔው ምንም ልዩ ችሎታ አይሰጥም. ያለ አካላዊ እንቅስቃሴ መለኪያዎችን ይውሰዱ።

ስለ ግራፊክስ

የእንቁላሉን መጠን ለማወቅ ባሳል የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚለኩ በማሰብ ልጃገረዶች የወር አበባ ዑደትን ደረጃዎች እና የBBT ገበታ እንዴት እንደሚመስል መረዳት አለባቸው። ይህ አካል በጠቅላላው ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

ቀደም ብለን እንደተናገርነው በተዛማጅ ስእል መሰረት ኦቭዩሽን መቼ እንደሚከሰት መረዳት ይቻላል። በ BT ገበታ ላይ የሚከተሉትን ማየት ይችላሉ፡

• ዑደት ቀን፤
• የሰውነት ሙቀት።

በየቀኑ BBT ለውጦችን በመመልከት እና የአጎራባች ነጥቦችን እርስ በእርስ በማገናኘት አንዲት ሴት የተሰበረ መስመር ታገኛለች። ይህ የ basal የሙቀት ሰንጠረዥ ነው. ወደ ብዙ ክፍሎች ሊከፋፈል ይችላል።

ማለትም፡

• የፎሊኩላር ደረጃ፤
• ovulation፤
• የወር አበባ ዑደት የሉተል ደረጃ፤
• የወር አበባ።

እርግዝናን መከታተል ከፈለጉ ይታያልበወርሃዊው ዑደት የሉተል ደረጃ መሰረት. ከዚህ በታች ስለተቀበለው ውሂብ ዲክሪፕት እንነጋገራለን ።

በBT ላይ ተጽእኖ

በአካል ላይ ያሉ አንዳንድ ለውጦችን ለማወቅ የ basal ሙቀትን እንዴት በትክክል መለካት እንዳለብን አውቀናል:: የተጠና አመላካች ለጠንካራ ውጫዊ ተጽእኖ የተጋለጠ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. እና ስለዚህ የተቀበለው ውሂብ ሁልጊዜ የሚሰራ አይደለም።

ሐኪሞች የሚከተሉት ምክንያቶች ባሳል የሰውነት ሙቀት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይናገራሉ፡

• መጥፎ ልምዶች፤
• የፈረቃ ስራ፤
• በሽታ፤
• የማህፀን በሽታዎች መኖር፤
• በጣም መተኛት፤
• እንቅልፍ ማጣት፤
• የማያቋርጥ እንቅልፍ፤
• ውጥረት፤
• ከመጠን በላይ ስራ፤
• የሰዓት ሰቅ ቀይር፤
• አክላሜሽን፤
• አስደናቂ የአየር ሁኔታ ለውጥ፤
• ረጅም ጉዞዎች፤
• የቅርብ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት (ከመለካት ከ4 ሰአታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ የተከናወነ ከሆነ)፤
• ሴቶች ዕጢዎች ወይም እብጠት አለባቸው።

ይህ BT ላይ ምን ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ሙሉ ዝርዝር አይደለም። ነገር ግን እነዚህ ምክንያቶች በተግባር ብዙ ጊዜ ያጋጥሟቸዋል. በእርግዝና እቅድ ወቅት እነሱን ማስወገድ ተገቢ ነው. ከሁሉም በላይ, በእነዚህ ተጽእኖዎች ውስጥ ኦቭዩሽን ቀደም ብሎም ሆነ በኋላ ሊከሰት ይችላል. ወይም ጨርሶ ይጠፋል።

አስፈላጊ፡ አንዲት ሴት ከላይ የተጠቀሱትን ሁኔታዎች ከአንድ ቀን በፊት ብታጋጥማት፣ በBBT ገበታ ላይ ተዛማጅ ማስታወሻ እንድትሰጥ ትመክራለች። ከዚያ በመረጃ ትንተና ላይ ምንም ችግሮች አይኖሩም።

ከእንቁላል በፊት

አሁን እንዴት እንደሚለካ ግልጽ ነው።basal ሙቀት. የተቀበለውን ውሂብ ስለመፍታት ለመነጋገር ጊዜው አሁን ነው።

ቀደም ሲል እንደተገለፀው የሴቶች የሰውነት ሙቀት እንደ የወር አበባ ዑደት ደረጃ ይለዋወጣል። እንቁላል ከመውጣቱ በፊት፣ በ follicular ደረጃ፣ BBT መደበኛ ይሆናል።

ይህ ምን ማለት ነው? በቴርሞሜትር ላይ ያለው ንባብ ከ 36.3-36.7 ዲግሪ ሴልሺየስ ይደርሳል. ወደ እንቁላል በቀረበ መጠን የሙቀት መጠኑ ከፍ ይላል።

በBT ገበታ ላይ፣ አንድ ሰው ቀስ በቀስ የንባብ መጨመሩን ልብ ሊባል ይችላል። በድንገት ወደ አንድ አቅጣጫ ወይም ሌላ ዝላይ የለም።

ቀን X

በሰውነት ውስጥ ያሉ የተለያዩ ለውጦችን ለማወቅ የባሳል ሙቀትን እንዴት በትክክል መለካት እንደሚቻል ለማወቅ ችለናል። ውጤቱን ለመረዳት ይቀራል።

በእንቁላል ወቅት፣ የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ወደ 37.2-37.5 ዲግሪ ይጨምራል። እነዚህ ምልክቶች ለ 2-3 ቀናት ያህል ይቀመጣሉ. እንቁላልን ማወቅ የምትችለው በዚህ መንገድ ነው።

አስፈላጊ፡ አንዳንድ ልጃገረዶች ለመፀነስ አመቺ ጊዜ ከመድረሱ አንድ ወይም ሁለት ቀን በፊት በሰውነት ሙቀት ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል። ይህ በጣም የተለመደ ነው።

ከእንቁላል በኋላ

ፅንሰ-ሀሳብ ካልተከሰተ የወር አበባ ዑደት ወደ ሉተል ደረጃ ውስጥ ይገባል ። አካሉ ወሳኝ ለሆኑ ቀናት እየተዘጋጀ ነው።

ከእንቁላል በኋላ እና የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት የሰውነት ሙቀት በትንሹ ይጨምራል። ወደ 36.8-37 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ይደርሳል. በገበታው ላይ ምንም የሾሉ ጠብታዎች ወይም መዝለሎች አይኖሩም።

በወር አበባ ደም መፍሰስ BBT ወደ 36.3-36.6 ዲግሪ ይወርዳል። ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀት አለ. ይህ በጣም የተለመደ ነው።

ጠቃሚ፡ የወር አበባ የአዲስ አበባ መጀመሪያ ነው።loop.

BT እርግዝና

እና ሴት ነፍሰ ጡር መሆኗን እንዴት መረዳት ትችላላችሁ፣ በBT ምስክርነት ላይ ብቻ የምትመኩ?

ነገሩ ከተሳካ ፅንስ በኋላ BBT በትንሹ ከፍ ብሎ እንደሚቆይ ነው። ከእንቁላል ጋር ተመሳሳይ ነው።

ቀደም ብለን እንደተናገርነው "ቀን X" ሲመጣ BT በ2-3 ቀናት ይጨምራል። ለ 5-6 ቀናት ከፍ ካለ, እርግዝና መጠራጠር አለበት. በተለይ ከዚህ በፊት እንደዚህ አይነት ማስተካከያዎች ካልነበሩ።