ሴት ልጅ ቆንጆ እና ጤናማ ቆዳ እንዲኖራት ብዙ ጥረት ማድረግ አለቦት። እንዲሁም አስፈላጊ ሂደቶችን ለማከናወን ጊዜ ይወስዳል. በመጀመሪያ ግን ደረቅ ቆዳ ለምን እንደታየ ለማወቅ እንሞክራለን. መንስኤዎች እና ህክምና በአንቀጹ ውስጥ የበለጠ የሚብራሩ ሁለት ጠቃሚ ርዕሶች ናቸው።
ለምን ችግር ተፈጠረ?
የደረቅ ቆዳ መንስኤዎች ፍጹም ሊለያዩ ይችላሉ። ይህ መጥፎ ዘረመል ነው። እናትህ በደረቅ ቆዳ ታመመች? ይህ ማለት እንደ ውርስ ተመሳሳይ ችግር የማግኘት እድሉ አለ ማለት ነው. በተጨማሪም, ከእድሜ ጋር, ቆዳው እርጥበት ይጎድለዋል. ከዚያም የመለጠጥ ችሎታውን ማጣት ይጀምራል እና ይደርቃል. እንዲሁም ልጣጭ በሰውነት ውስጥ ባለው የቫይታሚን እጥረት ምክንያት ሊከሰት ይችላል፣ እነዚህም በሴባሴየስ ዕጢዎች በቂ የሆነ የስብ ክምችት ለእርጥበት መፈጠር ተጠያቂ ናቸው።
ብዙ ሴቶች በዚህ መንገድ ሁኔታውን እንደሚያድኑ በማመን የተለያዩ መዋቢያዎችን ይጠቀማሉ። እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, የሆርሞን መዋቢያዎችን እንኳን ይጠቀማሉ. ይህ ለወደፊቱ የ epidermis ሁኔታን በእጅጉ ይጎዳል. አንዲት ልጅ በሆርሞን ላይ የተመሰረቱ ክሬሞችን, ሎሽን መጠቀም ከጀመረች, መጠቀም ለማቆም ስትወስን መረዳት አለባትእንደዚህ አይነት ቆዳ ከአሁን በኋላ በተለምዶ መስራት አይችልም. ምን ማለት ነው? ልጅቷ ለተወሰነ ጊዜ የሆርሞን መዋቢያዎችን ስትጠቀም እና በድንገት መጠቀሙን ካቆመች በኋላ የቆዳው ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል። ደካማ፣ ደርቋል፣ እና በቀለም ግራጫ ሊሆን ይችላል።
ስለዚህ የሆርሞን መዋቢያዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ይህ አስፈላጊ ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያማክሩ ወይም ያለሱ ማድረግ ይችላሉ። እና ስፔሻሊስቱ እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን ካዘዙ በኋላ ብቻ መጠቀም ይጀምሩ።
ምልክቶች
የደረቅ ቆዳ ዋና ምልክቶች፡
- የቀለም በሰውነት ላይ ይታያል፤
- ቆዳ የማይለጠፍ ይሆናል፤
- የሚንቀጠቀጥ ታየ፤
- ቆዳ ሊያብጥ፣ ሊቀላ እና ደስ የማይል የማቃጠል ስሜት ሊኖረው ይችላል፤
- መጠበብ በተለይ ፊት፣አንገት እና ዲኮሌቴ ላይ ይሰማል።
የደረቅ ቆዳ ባለቤቶች የተለያየ ዕድሜ ያላቸው ሴቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን ሴትየዋ በዕድሜ እየገፉ በሄዱ ቁጥር ይህ ችግር እሷን ማስጨነቅ ይጀምራል. ከ 25 አመት በፊት ሴት ልጅ የቆዳዋን ደረቅነት ላያውቅ ይችላል. ይህ ችግር ሙሉ በሙሉ ተደብቆ ሊቆይ ስለሚችል. ቆዳው ለስላሳ ነው, ቀዳዳዎች አይበዙም, ምንም አይነት ብጉር ወይም የበለጠ ከባድ የቆዳ መሰባበር የለም, እና ብዙዎች እንደ መደበኛ አድርገው ይመለከቱታል. እና ከ25 በኋላ ብቻ የደረቀ እና ሻካራ ቆዳ ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ።
የቆዳውን ድርቀት ለመቀነስ ከውጭ ብቻ ሳይሆን ከውስጥም ጭምር መመገብ ያስፈልጋል። ቫይታሚኖችን እና ሌሎች የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ያስፈልጋል።
ደረቅ ካለህቆዳ, ምን ማድረግ እንዳለብዎት የውበት ባለሙያዎን ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ሊነግሩዎት ይችላሉ. ዋናው ነገር የደረቁን መንስኤ ማወቅ ነው።
የመገለጦች ተፈጥሮ
ለደረቅ ቆዳ ምን አይነት ቪታሚኖች እንደሚያስፈልጎት ለመረዳት በሴት አካል ላይ ያለውን ጉድለት የሚገለጥበትን ባህሪ ማወቅ አለቦት።
ቆዳዎ ከደረቀ፣ ከተሰነጠቀ እና የሚያም ከሆነ ይህ በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ኤ እጥረት መኖሩን ያሳያል ለሰባም ምርት ተጠያቂ ነው።
የበለጠ መጨማደድ እንደሚታይ ከተመለከቱ እና ፊቱ የጠራ መግለጫውን ካጣ ይህ ምናልባት በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ሲ እጥረት እንዳለ ያሳያል።ለኮላጅን መፈጠር ሀላፊነት አለበት።
ቀይ፣የተናደደ ቆዳ በሰውነት ውስጥ የተትረፈረፈ ቫይታሚን ኢ እንዳለ በግልፅ ያሳያል።ስለዚህ ይህን ንጥረ ነገር ያላቸውን ምግቦች ለምግብነት ትኩረት ይስጡ።
B ቪታሚኖች ለቆዳዎ ጤናማ ገጽታም ተጠያቂዎች ናቸው።አለመኖሩ በጣም የሚስተዋል ነው። ቆዳው ቀርፋፋ ይሆናል. እንዲሁም በተለይ ከዓይኖች ስር ጥቁር ቀለም ይይዛል።
ቪታሚኖች ፒፒ ለተሻለ የቆዳ እድሳት ተጠያቂ ናቸው። ስለዚህ፣ በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው።
ጤናማ ለመታየት አስፈላጊውን ቪታሚኖች ከደረቅ ቆዳ ወደ ምግብ ማከል ያስፈልግዎታል። እንዲሁም ሁሉንም ዓይነት ጭምብሎች እና ሽፋኖችን መስራት ያስፈልግዎታል. በጥምረት ብቻ የተፈለገውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ፣ እና ፊትዎ፣ እጅዎ እና ሰውነትዎ ቆንጆ ሆነው ይታያሉ።
ቪታሚኖች
ለደረቅ ቆዳ የሚያስፈልጉን ቪታሚኖች የትኞቹ ምግቦች እንደያዙ ይወቁ።
beriberi ካለዎት ከዚያ ይሞክሩብዙ አረንጓዴ፣ ቀይ እና ብርቱካን ምግቦችን ይመገቡ። ወተትም በቫይታሚን ኤ ከፍተኛ ነው።ስለዚህ ደጋግመው ጠጡት።
የሁሉም ሰው ተወዳጅ የ citrus ፍራፍሬዎች ቫይታሚን ሲን እንድንሞላ ይረዱናል። ሎሚ ፣ መንደሪን ፣ ብርቱካንማ ፣ ወይን ፍሬ ሊሆን ይችላል - ማን የበለጠ እንደሚወደው ላይ በመመስረት። ከፍተኛ መጠን ያለው የዚህ ንጥረ ነገር በሮዝ ሂፕ፣ ከረንት፣ በተራራ አመድ።
ቫይታሚን ኢ ከሁሉም የበለጠ "ጎጂ" ነው። በቀዝቃዛ እህል መሙላት ይችላሉ. ከነሱ የሚወጣው ዘይት ሊበላ ወይም በተለያዩ ጭምብሎች መልክ ፊት ላይ መቀባት ይቻላል እና አለበት።
የቫይታሚን ቢ እጥረት በቀላሉ እህልን፣ የተለያዩ የወተት ተዋጽኦዎችን በመመገብ በቀላሉ ይሞላል። እንዲሁም፣ ከፍተኛ መጠን ያለው የዚህ ንጥረ ነገር በዶሮ እንቁላል ውስጥ ይገኛል።
ቫይታሚን ፒ በአሳማ ሥጋ፣ አሳ፣ የበሬ ጉበት፣ ድንች፣ ቲማቲም እና እንዲሁም በዶሮ እንቁላል ውስጥ ይገኛሉ። ካሮት, ቀናቶች - ይህ ሁሉ በጥሬው ሊበላ ይችላል. ይህ አስፈላጊው አካል በደንብ እንዳይዋጥ አያግደውም።
ጭምብሎች
ቪታሚኖች ለደረቅ ቆዳ ፊት፣አንገት እና ዲኮሌቴ እንደ ማስክ መጠቀም ይችላሉ።
ማለት በፋርማሲዎች ከሚሸጡ የዘይት ቀመሮች እና እንዲሁም ከተራ ምርቶች ሊሆን ይችላል።
ሴቷ የደረቀ ቆዳ ካላት ምን ይጠቅማል። ምን መደረግ አለበት? ጭምብሎችን መሞከር ይችላሉ. ይህንን መድሃኒት በቆዳ ላይ ከመተግበሩ በፊት በመጀመሪያ ከመዋቢያዎች እና ከማንኛውም ቆሻሻዎች ማጽዳት አለበት. ከዚያም ድብልቁን ለመተግበር ነፃነት ይሰማዎ. ለደረቁ ቆዳዎች ጭምብል የመልበስ ልዩነቱ ከዚያ በኋላ ነው።ካጠቡት በኋላ ውጤቱን ለማስተካከል አሁንም እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ያስፈልግዎታል።
የሸክላ መድሀኒት
በጣም ጠቃሚ የሆነ ጭንብል ከሸክላ እና ቫይታሚን ኤ እና ኢ ጋር ነው።የመጨረሻዎቹ ክፍሎች በፋርማሲ ውስጥ በሚገዙ አምፖሎች ውስጥ መሆን አለባቸው።
አንድ ሁለት የቫይታሚን ጠብታዎች አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ውሰድ። ከዚያም ሁሉንም ከመዋቢያ ሸክላ ጋር ያዋህዱት. ተመሳሳይ የሆነ ወፍራም ክብደት ማግኘት አለብዎት. ሙሉ በሙሉ እስኪጠናከር ድረስ ፊት ላይ መተግበር አለበት. በሂደቱ ወቅት ማውራት አይችሉም. ጭምብሉ ቆዳውን ስለሚጨምር, እና በሚመስሉ እንቅስቃሴዎች, ሸክላው በቀላሉ ፊቱ ላይ ይወድቃል. ይህ አሰራር ከግማሽ ሰዓት በላይ አይወስድብዎትም. ጭምብሉ በውኃ ይታጠባል. ከዚያም ፊቱ ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ በደንብ ይታጠባል, እና ከዚያ በኋላ ክሬሙ ይተገበራል.
የተከፈቱ የቫይታሚን አምፖሎች በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ መቀመጥ እንዳለባቸው ያስታውሱ።
የቫይታሚን ኢ ምርቶች
በአይን አካባቢ ያለው ቆዳ እንዲሁም በሌሎች አካባቢዎች ለድርቀት የተጋለጠ ነው። ነገር ግን ከዓይኑ ስር ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን እና ለስላሳ ስለሆነ, ጭምብሉ "ጠበኛ" መሆን የለበትም. ስለዚህ, በጣም በጥንቃቄ ማመልከት, እንዲሁም ማጠብ ያስፈልጋል. እንዲሁም የፊት መጨማደድን ቀደም ብለው እንዳይታዩ ለማድረግ እንደዚህ ያሉ ጭምብሎችን እንደ መከላከያ እርምጃ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ይህ መድሀኒት የወይራ ዘይት (ከአንድ የሾርባ ማንኪያ የማይበልጥ) እና የቫይታሚን ኢ ዘይት መፍትሄ ይፈልጋል።ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በመደባለቅ በአይን አካባቢ ያለውን ቆዳ በቀስታ ይቀቡ። ከሃያ ደቂቃዎች በኋላ ያስወግዱየጥጥ ንጣፎች. እንዲሁም ልዩ እርጥብ መጥረጊያዎችን መጠቀም ይችላሉ. ያስታውሱ ጭምብሉን ከዓይኑ ስር ሲያስወግዱ በተቻለ መጠን ትንሽ የሜካኒካዊ ተጽእኖ መፍጠር አስፈላጊ ነው. ቆዳው በጣም ስስ ስለሆነ እና በፍጥነት ለመለጠጥ የተጋለጠ ነው።
የቪታሚን ንጥረ ነገር
ሌላ ገንቢ ጭንብል እና ለሁሉም የቆዳ አይነቶች በጣም ጠቃሚ። ማር ወስዶ ከአትክልት ዘይት ጋር መቀላቀል አስፈላጊ ነው, በመጨረሻው ላይ ሁለት እንቁላል አስኳሎች ይጨምሩ. ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ. ጭምብሉን በፊት ቆዳ ላይ ከመተግበሩ በፊት ድብልቁን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ትንሽ ያሞቁ, ነገር ግን ሞቃት እንዳይሆን ያድርጉ. ከዚያ ለ 20 ደቂቃዎች ጭምብሉን በፊትዎ ላይ ይተዉት. ከዚያም ፊትዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ፣ አለዚያም ጭምብሉን በሊንደን ዲኮክሽን በተጨማለቀ ዲስክ ማስወገድ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
በልዩ የመታሻ እንቅስቃሴዎች ፊት ላይ ማስክን መቀባት አስፈላጊ መሆኑን አይርሱ። ያለጊዜው እርጅናን በመከላከል ቆዳዎን ያጠነክራሉ::
ብዙ ሴቶች በቤት ውስጥ ማስክ ለመስራት ጊዜ የላቸውም። በዚህ ሁኔታ ሁለት የቪታሚኖች ጠብታዎች ወደ እርጥበት ማድረቂያ ውስጥ በማንጠባጠብ ችግሮችን መፍታት ይችላሉ. ይህ ዘዴ ቆዳዎ እንዳይደርቅ ይከላከላል።
ማጠቃለያ
አሁን ለደረቅ ቆዳ ምርጡ ቪታሚኖች ምን እንደሆኑ ታውቃላችሁ። የእኛ ምክሮች ተመሳሳይ ችግር ለመፍታት እንደሚረዱዎት ተስፋ እናደርጋለን።
