አዮዲን በሰው አካል ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። በ D. I. Mendeleev ሠንጠረዥ ውስጥ, ቁጥር 53 ነው. ባዮሎጂያዊ ክፍሎቹ በጣም ጠንካራ ናቸው.
አዮዲን በሰው አካል ውስጥ ያለው ሚና
ይህ ንጥረ ነገር ለሰው ልጆች በጣም አስፈላጊ የሆኑትን የታይሮይድ ሆርሞኖችን በመፍጠር ውስጥ ይሳተፋል, ይህም ለትክክለኛው እድገት እና እድገት, በሰውነታችን አሠራር ውስጥ ለሚሳተፉ ሜታቦሊክ ሂደቶች ነው. በሰው አካል ውስጥ ያለው የኬሚካል መከታተያ ንጥረ ነገር አዮዲን ለትክክለኛው የታይሮይድ እጢ እድገትና አሠራር በጥብቅ በተገለጸ መጠን ያስፈልጋል. የዚህን ንጥረ ነገር አስፈላጊ ክፍል ከውጭ ብቻ ማግኘት ይችላሉ. ስለዚህ የትኞቹ ምግቦች በውስጣቸው የበለፀጉ እንደሆኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው።
የአዮዲን መከሰት
አዮዲን ለመጀመሪያ ጊዜ የተገኘው በ1811 በፈረንሳዊው ኬሚስት B. Courtois ነው። በሰልፈሪክ አሲድ የባህር ውስጥ ተክሎችን ማሞቅ ጀመረ, ስለዚህ በየጊዜው በጠረጴዛው ውስጥ አዲስ ንጥረ ነገር ፈጠረ. አዮዲን, እንደ ኬሚካላዊ ንጥረ ነገር, በፕላኔታችን ላይ በጣም ያልተለመደ ነው. የእሱ ድርሻ 410-5% ነው። ይህ ቢሆንም, በሁሉም ቦታ ይገኛል. በተለይም ብዙዎቹ በባህር ውስጥ, በውቅያኖስ ውሃ ውስጥ, በባህር ዳርቻ ዞኖች አየር ውስጥ. ከፍተኛው የአዮዲን ክምችት የሚገኘው በባህር አረም ውስጥ ነው።
የአዮዲን ተግባራት
ይህ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የመከታተያ ንጥረ ነገር ይዘት በጣም ትንሽ ነው።ወደ 30 ሚ.ግ. ግን, ይህ ቢሆንም, ዋጋው በጣም ጥሩ ነው. ዋና ዋና ባህሪያት፡
- ለታይሮይድ እጢ መደበኛ ተግባር አስተዋጽኦ ያደርጋል፤
- በሃይል ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል፤
- ጥሩ የሰውነት ሙቀት እንዲጠበቅ ያደርጋል፤
- ለስብ እና ፕሮቲን ሜታቦሊዝም ተጠያቂ፤
- ለሰውነት እድገት እና እድገት አስፈላጊ ነው፤
- የተረጋጋውን የነርቭ ሥርዓት ሁኔታ ይነካል።
አዮዲን በሰው አካል ውስጥ ያለው ሚና ከመጠን በላይ ለመገመት አስቸጋሪ ነው። በሰውነት የአእምሮ እንቅስቃሴ, በቆዳ, ጥርስ, ፀጉር, ጥፍር ጤናማ ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. ለህጻናት ጤናማ እድገት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው, የአእምሮ ችሎታዎችን ለማዳበር ይረዳል. በተመሳሳይ ጊዜ ቅልጥፍና ይጨምራል፣ ከመጠን ያለፈ ብስጭት ይቀንሳል።
በማህፀን ውስጥ አነስተኛ አዮዲን የተቀበለ ህጻን በተለያዩ የአካል ክፍሎች ላይ የዕድገት ጉድለት ይገጥመዋል። ለወደፊቱ, እንደዚህ አይነት ህጻናት ብዙውን ጊዜ የእድገት መዘግየት እና የኒውሮሳይካትሪ በሽታዎች ይሠቃያሉ. በተለመደው የታይሮይድ እጢ መጠን እና በሆርሞኖች ላይ ትንሽ ለውጥ, የጨረር በሽታን ለመወሰን በጣም አስቸጋሪ ነው. እንደ ራስ ምታት፣ አጠቃላይ የሰውነት መታወክ፣ የደረት ሕመም፣ የስሜት ዳራ መቀነስ እና ይህ ከሌላ በሽታ ጋር ካልተገናኘ፣በኢንዶክሪኖሎጂስት መመርመር አለብዎት።
የአዮዲን እጥረት
የአዮዲን እጥረት በዋነኝነት የሚያጠቃው ከባህር ጠባይ ርቀው የሚኖሩትን ክልሎች ነው። በሩሲያ ይህ ከጠቅላላው የሀገሪቱ ክፍል 70% ያህል ነው. ሰዎች አዮዲን የያዙ ምግቦችን አወሳሰዳቸውን በራሳቸው መከታተል አለባቸው። ለሰውነት ያለው ዋጋ በጣም ትልቅ ነው። ስለዚህ በጣም አስፈላጊ ነውየትኞቹ ምግቦች አዮዲን እንደያዙ ይወቁ. በተለይም እርጉዝ ሴቶች እና ልጆች. ሰውነቱ ከጎደለው ጨብጥ ያድጋል እጢውም ትልቅ ይሆናል።
የአዮዲን እጥረት መገለጫዎች፡
- መሃንነት፤
- የፅንስ መጨንገፍ አደጋ፤
- የልጅ እድገት መዘግየት፤
- የጡት ካንሰር አደጋ፤
- የተወለዱ በሽታዎች።
የአዮዲን እጥረት ምልክቶች
- Endometric goiter።
- የማይሰራ።
- ፈጣን ድካም።
- የብስጭት ስሜት።
- ሃይፖታይሮዲዝም።
በሰው አካል ውስጥ በቂ አዮዲን እንዳለ ለማወቅ ቀላል ምርመራ ይረዳል። ምሽት ላይ የአልኮሆል-የያዘ መፍትሄን በመጠቀም የጥጥ ሳሙና በማራስ በትንሽ የሰውነት ክፍል ላይ ቁርጥራጮችን ይተግብሩ። ጠዋት ላይ, መፍትሄው የተተገበረበትን ቦታ በጥንቃቄ ያስቡ. እዚያ ምንም ነገር ካላገኙ ታዲያ በዚህ መሠረት አዮዲን የያዙ ምግቦችን በመመገብ አክሲዮኖችን በአስቸኳይ መሙላት ያስፈልግዎታል ። ደህና፣ የአዮዲን ንጣፎች በሰውነት ላይ የሚታዩ ከሆነ፣ ከዚያ በተጨማሪ መጠቀም አያስፈልግዎትም።
ከልክ በላይ አዮዲን
በሰው አካል ውስጥ ያለው አዮዲን በብዙ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል። በቂ መጠን ወደ ውስጥ ከገባ, የታይሮይድ ዕጢው በመደበኛነት ይሠራል. ግን እጦቱ ብቻ ሳይሆን ለሰውነት መብዛት አደገኛ ነው።
በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ መጨመር ተገቢ ባልሆነ አጠቃቀሙ ምክንያት ሊከሰት ይችላል ወይም ይልቁንስ ምትክን በመጠቀም።ኦርጋኒክ ያልሆነ ዓይነት. በጡባዊ መልክ እና እንደ የአመጋገብ ማሟያዎች አካል ይገኛል። በዝግጅቱ ውስጥ አዮዲን በሰውነት ውስጥ በደንብ አይዋጥም. ለምሳሌ ብዙ ዓሳ፣ የባህር አረም፣ ፐርሲሞን እና ሌሎች መከታተያ ንጥረ ነገሮችን በኦርጋኒክ መልክ ከበላህ ሰውነት በበቂ መጠን ለመምጠጥ ችሏል፣ እና ቅሪተ አካላት በተፈጥሮው ይወጣል።
እንግዲህ አዮዲንን ለህክምና ዝግጅት የምትጠቀሙ ከሆነ ሰውነታችን ሙሉ በሙሉ ይይዘዋል። ይህ ከመጠን በላይ መጨመር ሊያስከትል ይችላል. እንደ ሃይፖታይሮዲዝም ያለ በሽታ እራሱን ያሳያል. ይህ በታይሮይድ ሆርሞኖች እጥረት ወይም ከመጠን በላይ የሆነ በሽታ ነው።
እንዲሁም ይህን ማዕድን በማውጣት ላይ በተሳተፈ ሰው ከመጠን በላይ መውሰድ ይችላል። የአዮዲን መመረዝ ምልክቶች፡
- የመተንፈሻ አካላት መበሳጨት፤
- አዮዶደርማ - የቆዳ በሽታ፤
- ምራቅ፣ መታከክ፤
- የአፍንጫ ፍሳሽ፣ የጉሮሮ መቁሰል፤
- የብረት ጣዕም በአፍ ውስጥ;
- ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፤
- ድካም፣ ማዞር፣ ቲንታ።
በምግቦች ውስጥ የአዮዲን ይዘት
አዮዲን ያላቸው ምግቦች ምንድን ናቸው? በጣም የሚያስደንቀው እውነታ ብዙዎቹ በውሃ ውስጥ ናቸው. ሁሉም አይነት የንፁህ ውሃ ዓሳ፣ የባህር ህይወት፣ አልጌ፣ ሽሪምፕ እና ሌሎችም። አብዛኞቹ አዮዲን ሰዎች ከምግብ ያገኙታል። በእሱ የበለጸጉ ምግቦች እንስሳት ወይም አትክልት ሊሆኑ ይችላሉ።
ነገር ግን ወደ ሰውነት የማድረስ ሌላ መንገድ አለ። በአየር በኩል በምግብ ውስጥ ያለው የአዮዲን ይዘት በአየር ውስጥ ካለው ትኩረት ጋር ሊወዳደር አይችልም. በዚህ ነዋሪዎች በጣም እድለኛ ነኝየባህር ዳርቻ ክልሎች. በባህር አየር ውስጥ፣ በከፍተኛ መጠን ይዟል።
የእንስሳት የአዮዲን ምንጮች፡
- አሳ - ንጹህ ውሃ፣ ባህር፤
- የባህር ምግቦች - ኦይስተር፣ ሸርጣን፣ ሽሪምፕ፣ የባህር አረም፤
- የወተት ተዋጽኦዎች - ቅቤ፣ ወተት፣ የጎጆ ጥብስ፣ የተጋገረ የተጋገረ ወተት፤
- የዶሮ እንቁላል።
የእፅዋት የአዮዲን ምንጮች፡
- ፍራፍሬዎች - ፐርሲሞን፣ ፖም፣ ወይን፤
- አትክልት - ሰላጣ፣ ድንች፣ ቲማቲም፤
- ቤሪ - ከረንት፣ ክራንቤሪ፤
- ጥራጥሬዎች - buckwheat፣ አጃ፣ ስንዴ።
በምርቶች ውስጥ ያለውን የአዮዲን ይዘት መቀነስ ለሙቀት ህክምና በተለይም ለመጥበስ አስተዋፅኦ ያደርጋል። ስለዚህ ጥሬ ምግቦችን መመገብ ይሻላል ከተቻለ ደግሞ ትኩስ።
የአዮዲን አጠቃቀም በመድሀኒት
ይህ የመከታተያ ንጥረ ነገር ከጥንት ጀምሮ በህክምና ታዋቂ ነበር፣ ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ በተጠራቀመ መልኩ ጥቅም ላይ ባይውልም ነበር። ይህ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ እና አጠቃላይ እርምጃ ያለው ልዩ መድሃኒት ነው።
በዋነኛነት ለተለያዩ መድሃኒቶች እና ዝግጅቶች ያገለግላል። አዮዲን ለሰው አካል ተፈጥሯዊ ተግባር አስፈላጊ የመከታተያ ንጥረ ነገር ነው። በመድኃኒት መልክ, እንደ ፀረ-ተሕዋስያን, ፀረ-ብግነት ወኪል ጥቅም ላይ ይውላል. በተጨማሪም በቆዳ በሽታዎች, ቁስሎች, ቁስሎች ላይ የፀረ-ተባይ ተጽእኖ አለው. በአፍ የሚወሰደው ለሆድሮስክለሮሲስ፣ ለታይሮይድ በሽታ ነው።
የያዙ ዝግጅቶች፡
- ኦርጋኒክ አዮዲን - 5% ወይም 10% አልኮል መፍትሄ;
- ኢንኦርጋኒክ - "ፖታስየም አዮዳይድ"፣ "ሶዲየም አዮዳይድ"፤
- የሚበላሹ ንጥረ ነገሮች - "አይዶፎርም"፣ "አዮዲኖል"፤
- ራዲዮፓክ ወኪሎች።
የአዮዲን የአልኮል መፍትሄ በእያንዳንዱ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪት ውስጥ አለ። ቁስሎችን እና ቁስሎችን ያክማሉ. በሆስፒታሎች ውስጥ ለተለያዩ የአሠራር ዓይነቶች ቆዳን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል. በላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ላይ በውጫዊ ሁኔታ ሲተገበር እንደ መከላከያ ይሠራል. በውስጡ አዮዲን ለመጠቀም ተቃርኖዎች አሉ፡
- የኩላሊት በሽታ፤
- የ pulmonary tuberculosis;
- ለመድኃኒቱ የግለሰብ አለመቻቻል።
