ከእጅ ማጽጃ ጋር አትለያዩም? የልብስ ማስቀመጫዎ በትክክል በመደርደሪያዎች ላይ ነው? እንደዚህ አይነት ልማዶች የአንድ ሰው ባህሪ ወይም እምነት ነጸብራቅ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ የማይታይ መስመር አቋርጠው ወደ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) ይለወጣሉ። ለመልክታቸው ዋና ምክንያቶችን እና በዶክተሮች የሚሰጡ የሕክምና ዘዴዎችን ተመልከት።
የበሽታው መግለጫ
OCD የአንድን ሰው የህይወት ጥራት የሚጎዳ የአእምሮ መታወክ ነው። ኤክስፐርቶች እንደ ፎቢያ ያለ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ነው ይላሉ። የኋለኛው አባዜን ብቻ የሚያጠቃልል ከሆነ፣ ማስገደድ ወደ OCD ይታከላል።
የበሽታው ስም የመጣው ከሁለት የእንግሊዘኛ ቃላቶች ነው-obsessio እና compulsio. የመጀመርያው “የሃሳብ አባዜ” ማለት ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ “ግዳጅ” ተብሎ ሊተረጎም ይችላል። እነዚህ ሁለት ቃላቶች በትክክል ተመርጠዋል, በትክክል, የበሽታውን አጠቃላይ ይዘት ስለሚያንፀባርቁ. OCD ያላቸው ሰዎች በአንዳንድ አገሮች እንደ አካል ጉዳተኞች ይቆጠራሉ። አብዛኞቻቸው ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉት ያለምክንያት ነው።የግዴታ መንስኤ. አባዜ ብዙውን ጊዜ በተጨባጭ አስተሳሰቦች እና ፎቢያዎች ይገለጻል ይህም የታካሚውን የህይወት ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል።
በሽታው እንዴት ይጀምራል
በህክምና ስታቲስቲክስ መሰረት፣ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር በ10 እና 30 አመት እድሜ መካከል ያድጋል። የመጀመሪያዎቹ የሕመም ምልክቶች የታዩበት ጊዜ ምንም ይሁን ምን, ታካሚዎች ከ 27 እስከ 35 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ ሐኪም ይሄዳሉ. ይህ ማለት በሽታው ከተከሰተበት ጊዜ አንስቶ እስከ ህክምናው መጀመሪያ ድረስ ብዙ አመታት ያልፋሉ. ከሶስቱ ጎልማሶች አንዱ በጨለመ-ኮምፐልሲቭ ስብዕና ዲስኦርደር ይሰቃያል። በታካሚዎች መካከል በጣም ትንሽ ትናንሽ ልጆች አሉ. ይህ የምርመራ ውጤት በእያንዳንዱ ሁለተኛ ልጅ ከ500 ውስጥ ይረጋገጣል።
በመጀመሪያ ደረጃ ላይ የበሽታው ምልክቶች እራሳቸውን በአስደናቂ ሁኔታ እና በተለያዩ ፎቢያዎች ይገለጣሉ። በዚህ ጊዜ ውስጥ, አንድ ሰው አሁንም ምክንያታዊነታቸውን ሊያውቅ ይችላል. በጊዜ ሂደት, የሕክምና እና የስነ-ልቦና እርዳታ በማይኖርበት ጊዜ በሽታው እየባሰ ይሄዳል. ታካሚው ፍርሃቱን በበቂ ሁኔታ የመገምገም ችሎታውን ያጣል. ከፍ ባሉ ጉዳዮች ላይ ህክምና በከባድ መድሃኒቶች ሆስፒታል መተኛትን ያካትታል።
ዋና ምክንያቶች
ሳይንቲስቶች አሁንም ለአእምሮ ህመም መከሰት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ዋና ዋና ጉዳዮችን መዘርዘር አይችሉም። ይሁን እንጂ ብዙ ንድፈ ሐሳቦች አሉ. ከነሱ አንዱ እንደሚለው ከባዮሎጂካል ምክንያቶች መካከል ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር የሚከተሉት ምክንያቶች አሉት፡
- የሜታቦሊክ ዲስኦርደር፤
- የጭንቅላት ጉዳቶች እና ጉዳቶች፤
- በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ፤
- የተወሳሰበ ኮርስተላላፊ በሽታዎች;
- በራስ ገዝ የነርቭ ሥርዓት ደረጃ ላይ ያሉ ልዩነቶች።
በተለየ ቡድን ውስጥ፣ ዶክተሮች የበሽታውን ማህበራዊ መንስኤዎች ለመጨመር ይጠቁማሉ። ከነሱ መካከል በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው፡
- ያደገው በጠንካራ ሃይማኖታዊ ቤተሰብ ውስጥ፤
- በስራ ላይ ያሉ ውስብስብ ግንኙነቶች፤
- ተደጋጋሚ ውጥረት።
በዚህ የአእምሮ ህመም ውስጥ ያለው የድንጋጤ ፍርሃት በግል ልምድ ላይ የተመሰረተ ወይም በህብረተሰቡ ሊጫን ይችላል። የዚህ ዓይነቱ መታወክ የሚያስከትለው መዘዝ አስደናቂ ምሳሌ የወንጀል ዜናን ማየት ነው። አንድ ሰው ተቃራኒውን በሚያሳምኑ ድርጊቶች የታዩትን ፍርሃቶች ለማሸነፍ ይሞክራል። የተዘጋ መኪናን ብዙ ጊዜ ማረጋገጥ ወይም የባንክ ኖቶችን መቁጠር ይችላል። እንዲህ ያሉ ድርጊቶች የአጭር ጊዜ እፎይታን ብቻ ያመጣሉ. አባዜን በራስዎ ማስወገድ ስኬታማ አይሆንም። በዚህ ጉዳይ ላይ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ያስፈልጋል. ያለበለዚያ በሽታው የሰውን ስነ ልቦና ሙሉ በሙሉ ይይዛል።
ይህ በሽታ አዋቂዎችንም ሕፃናትንም ያጠቃል። ይሁን እንጂ, ህጻናት በእሱ መገለጫዎች የመሰቃየት እድላቸው አነስተኛ ነው. የሕመሙ ምልክቶች እንደ በሽተኛው ዕድሜ ሊለያዩ ይችላሉ።
በሽታው እንዴት በአዋቂዎች ላይ ይታያል?
ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር፣ ምልክቶቹ ከዚህ በታች ለእርስዎ ትኩረት ይሰጣሉ፣ በሁሉም ጎልማሶች ውስጥ በግምት ተመሳሳይ ክሊኒካዊ ምስል አላቸው። በመጀመሪያ ደረጃ, በሽታው እራሱን በሚያሳዝን አሳማሚ ሀሳቦች ውስጥ እራሱን ያሳያል. የወሲብ ጥቃት ቅዠቶች ሊሆን ይችላል።ወይም ሞት. አንድ ሰው በቅርብ ሞት ፣ በገንዘብ ደህንነት ማጣት ሀሳብ ሁል ጊዜ ይሰደዳል። እንደነዚህ ያሉት ሀሳቦች የኦ.ዲ.ዲ. ተጎጂዎችን ያስፈራሉ. መሠረተ ቢስነታቸውን በግልፅ ይረዳል። ሆኖም፣ ሁሉም ምናብቶቹ አንድ ቀን እውን ይሆናሉ የሚለውን ፍራቻ እና አጉል እምነቶችን መቋቋም አይችልም።
ህመሙ ውጫዊ ምልክቶችም አሉት እነሱም በድግግሞሽ እንቅስቃሴዎች መልክ ይገለፃሉ። ለምሳሌ, እንደዚህ አይነት ሰው ያለማቋረጥ እርምጃዎችን መቁጠር ይችላል, በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እጆቹን ለመታጠብ ይሂዱ. የበሽታው ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በባልደረባዎች እና በባልደረባዎች ይታወቃሉ። OCD ያላቸው ሰዎች ሁልጊዜ በጠረጴዛው ላይ ፍጹም የሆነ ቅደም ተከተል አላቸው, ሁሉም እቃዎች በሲሚሜትሪ የተደረደሩ ናቸው. በመደርደሪያዎቹ ላይ ያሉ መጽሐፍት በፊደል ወይም በቀለም ናቸው።
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር በተጨናነቁ ቦታዎች ላይ የማደግ ዝንባሌ ይታወቃል። በሽተኛው፣ በህዝቡ ውስጥ እንኳን፣ የሽብር ጥቃቶችን ሊጨምር ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት አደገኛ ቫይረስን በመያዝ ወይም የግል ንብረቶችን በማጣት ሌላ የኪስ ኪስ ሰለባ በመሆን ነው። ስለዚህ እንደዚህ አይነት ሰዎች የህዝብ ቦታዎችን ያስወግዳሉ።
አንዳንድ ጊዜ ሲንድሮም ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከመቀነሱ ጋር አብሮ ይመጣል። OCD በተለይ ለተጠራጣሪ ግለሰቦች የተጋለጠ በሽታ ነው። በስራ ላይ ከስራ እስከ የቤት እንስሳት አመጋገብ ድረስ ሁሉንም ነገር የመቆጣጠር ልምድ አላቸው. ለራስ ያለው ግምት መቀነስ የሚከሰተው በመካሄድ ላይ ባሉ ለውጦች ግንዛቤ እና እነሱን መዋጋት ባለመቻሉ ነው።
በህፃናት ላይ ያሉ ምልክቶች
OCD በትናንሽ ታካሚዎች ላይ ብዙም ያልተለመደ ነው፣ከአዋቂዎች ይልቅ. የሕመሙ ምልክቶች ብዙ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ። ጥቂት ምሳሌዎችን እንመልከት።
- እድሜ የገፉ ልጆች እንኳን በመንገድ ላይ ካሉት ብዙ ሰዎች መካከል የመጥፋት ፍራቻ ይሰቃያሉ። ልጆቹ ወላጆቻቸውን በእጃቸው አጥብቀው እንዲይዙ ያደርጋቸዋል፣ በየጊዜው ጣቶቹ በጥብቅ የተያዙ መሆናቸውን ያረጋግጣል።
- ብዙ ልጆች ወደ ወላጅ አልባ ሕፃናት ማሳደጊያ በመላክ በታላቅ ወንድሞቻቸው እና እህቶቻቸው ይፈራሉ። በዚህ ተቋም ውስጥ መሆንን መፍራት ህፃኑ ወላጆቹ ይወዱት እንደሆነ ያለማቋረጥ እንዲጠይቅ ያደርገዋል።
- ሁላችንም ከሞላ ጎደል በህይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ የግል ንብረቶችን አጥተናል። ይሁን እንጂ ሁሉም ሰው ስለዚህ ጉዳይ ያለው ስሜት አይታወቅም. በጠፋ ማስታወሻ ደብተር መደናገጥ ብዙ ጊዜ የትምህርት ቤት ቁሳቁሶችን ወደ ማኒክ ይመራል። ታዳጊዎች ሁሉንም የግል ንብረቶች ደግመው ለማረጋገጥ በምሽት ሊነቁ ይችላሉ።
በህጻናት ላይ የሚደርሰው ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ብዙውን ጊዜ ከመጥፎ ስሜት፣የመቅሰም ስሜት፣የእምባታ መጨመር ጋር አብሮ ይመጣል። አንዳንዶች የምግብ ፍላጎታቸውን ያጣሉ, ሌሎች ደግሞ በምሽት አስፈሪ ቅዠቶች ይሰቃያሉ. በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ወላጆች ልጁን ለመርዳት ያደረጓቸው ሙከራዎች ሁሉ የተሳኩ ከሆኑ ከህጻናት የስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ምክክር ያስፈልጋል።
የመመርመሪያ ዘዴዎች
የጭንቀት ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደርን የሚጠቁሙ ምልክቶች ሲታዩ የአእምሮ ጤና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ። ብዙውን ጊዜ OCD ያለባቸው ሰዎች ስለ ችግሮቻቸው አያውቁም. በዚህ ሁኔታ, የቅርብ ዘመዶች ወይም ጓደኞች በዚህ ምርመራ ላይ በጥንቃቄ ፍንጭ መስጠት አለባቸው. በራሱይህ በሽታ አይጠፋም።
በዚህም መስክ ተገቢውን ብቃት እና ልምድ ባለው የስነ-አእምሮ ሐኪም ብቻ ሊመረመር ይችላል። ብዙውን ጊዜ ሐኪሙ ለሦስት ነገሮች ትኩረት ይሰጣል፡
- ሰውዬው አባዜን ተናግሯል።
- በምንም መልኩ ሊደብቀው የሚፈልገው አስገዳጅ ባህሪ አለ።
- OCD የህይወት ምት፣ ከጓደኞች ጋር መግባባት እና ስራ ላይ ጣልቃ ይገባል።
ምልክቶች ለህክምና ጠቀሜታ እንዲሆኑ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ቢያንስ በ50% ቀናት ውስጥ መደገም አለባቸው።
የ OCDን ክብደት ለማወቅ ልዩ የደረጃ መለኪያዎች (እንደ ዬል-ብራውን ያሉ) አሉ። የሕክምናውን ተለዋዋጭነት ለመከታተል በተግባርም ጥቅም ላይ ይውላሉ።
በተደረጉት ፈተናዎች እና ከታካሚው ጋር በተደረገው ውይይት ዶክተሩ የመጨረሻውን የምርመራ ውጤት ማረጋገጥ ይችላል። ብዙውን ጊዜ, በምክክር ላይ, ሳይኮቴራፒስቶች ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ምን እንደሆነ እና ምን ምልክቶች እንዳሉት ያብራራሉ. ከትዕይንት ንግድ ውስጥ የዚህ በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ምሳሌዎች በሽታው በጣም አደገኛ እንዳልሆነ ለመረዳት ይረዳሉ, መዋጋት ያስፈልገዋል. እንዲሁም በምክክሩ ወቅት ሐኪሙ ስለ ሕክምና ዘዴዎች ይናገራል, የመጀመሪያዎቹን አወንታዊ ውጤቶች ሲጠብቁ.
አንድ ሰው እራሱን መርዳት ይችላል?
OCD በትክክል የተለመደ የፓቶሎጂ ነው። ፍፁም ጤነኛ አእምሮን ጨምሮ በማንኛውም ሰው ላይ በየጊዜው ሊከሰት ይችላል። የበሽታውን የመጀመሪያ ምልክቶች ለይቶ ማወቅ እና ብቃት ያለው እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ የማይቻል ከሆነ, ችግሩን ለመተንተን መሞከር አለበት እናእሱን ለመቋቋም የተለየ ዘዴ ይምረጡ። ዶክተሮች ራስን ለማከም ብዙ አማራጮችን ይሰጣሉ።
ደረጃ 1. ኦብሰሲቭ ዲስኦርደር ምን እንደሆነ ይወቁ። ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር በልዩ ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ በዝርዝር ተገልጿል. ስለዚህ, ማንኛውም ሰው ዋና መንስኤዎቹን እና ምልክቶቹን በቀላሉ ማወቅ ይችላል. መረጃውን ካጠና በኋላ በቅርብ ጊዜ አሳሳቢ የሆኑትን ምልክቶች በሙሉ መጻፍ አስፈላጊ ነው. እሱን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ለዝርዝር እቅድ ከእያንዳንዱ መታወክ ቀጥሎ ያለውን ቦታ ይተውት።
ደረጃ 2. የሶስተኛ ወገን እገዛ። OCD ን ከጠረጠሩ ብቃት ያለው ባለሙያ ማነጋገር ጥሩ ነው። አንዳንድ ጊዜ ወደ ዶክተር የመጀመሪያ ጉብኝት አስቸጋሪ ነው. በዚህ ሁኔታ ጓደኛዎ ወይም ዘመድዎ ከዚህ ቀደም የታዘዙትን ምልክቶች እንዲያረጋግጡ መጠየቅ ወይም ሌሎችን ማከል ይችላሉ።
ደረጃ 3. ፍርሃቶችን ተጋፍጡ። ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች ሁሉም ፍርሃቶች ልብ ወለድ መሆናቸውን ይገነዘባሉ። ሁል ጊዜ የተቆለፈውን በር እንደገና ለመፈተሽ ወይም እጅዎን ለመታጠብ ፍላጎት በሚኖርዎት ጊዜ ሁሉ ይህንን እውነታ እራስዎን ማስታወስ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 4. እራስዎን ይሸልሙ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ወደ ስኬት ጎዳና ላይ ያሉትን ደረጃዎች, ትንሹን እንኳን ሳይቀር ሁልጊዜ ምልክት እንዲያደርጉ ይመክራሉ. ላደረጓቸው ለውጦች እና ላስገኙ ችሎታዎች እራስዎን ያወድሱ።
ከላይ ያሉት ምክሮች ብዙውን ጊዜ የበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይረዳሉ።
የሳይኮቴራፒ ዘዴዎች
OCD ዓረፍተ ነገር አይደለም። በሽታው ለህክምናው ጥሩ ምላሽ ይሰጣልሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች. ዘመናዊ ሳይኮሎጂ በርካታ ውጤታማ ዘዴዎችን ያቀርባል. እያንዳንዳቸውን በበለጠ ዝርዝር እንመልከታቸው።
- ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ። የዚህ ዘዴ ደራሲ የጄፍሪ ሽዋርትዝ ነው። ዋናው ነገር ኒውሮሲስን ለመቋቋም ይቀንሳል. አንድ ሰው በመጀመሪያ የህመም ስሜት መኖሩን ያውቃል, ከዚያም ቀስ በቀስ ችግሩን ለመቋቋም ይሞክራል. ቴራፒ እራስህ አባዜን እንድታቆም የሚያስችሉህ ክህሎቶችን ማግኘትን ያካትታል።
- ዘዴ "ማሰብ አቁም"። በጆሴፍ ዎልፔ የተነደፈ። የሥነ ልቦና ባለሙያው በታካሚው ሁኔታ ላይ ባለው ግምገማ ላይ በመመርኮዝ ሕክምናን ጠቁሟል. ይህንን ለማድረግ ዎልፔ ሰውዬው በቅርብ ጊዜ ከተከሰቱት የብስጭት ክስተቶች አንዱን እንዲያስታውስ ይመክራል. በሽተኛው የሕመሙን ምልክቶች እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ላይ ያላቸውን ተጽእኖ ለመገምገም መሪ ጥያቄዎችን ይጠቀማል. ቴራፒስት ቀስ በቀስ ወደ ፍርሃቶች እውነታዊነት ይመራዋል. ይህ ዘዴ በሽታውን ሙሉ በሙሉ ለማሸነፍ ያስችልዎታል።
የተገለጹት የሕክምና ዘዴዎች በዓይነታቸው ብቻ አይደሉም። ሆኖም፣ በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።
የመድሃኒት ህክምና
የላቁ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር በሆኑ ጉዳዮች፣የህክምና ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋል። በዚህ ጉዳይ ላይ ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር እንዴት ማከም ይቻላል? በሽታውን ለመዋጋት ዋናዎቹ መድሃኒቶች የሴሮቶኒን መልሶ ማቋቋም መከላከያዎች ናቸው፡
- "Fluvoxamine"።
- ትሪሳይክሊክ ፀረ-ጭንቀቶች።
- "Paroxetine"።
ሳይንቲስቶችከመላው ዓለም ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) በንቃት ማጥናት ቀጥሏል። በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ የነርቭ አስተላላፊ ግሉታሜትን እንዲለቁ ኃላፊነት በተሰጣቸው ወኪሎች ውስጥ የሕክምና አማራጮችን ማግኘት ችለዋል። የኒውሮሲስን መገለጫዎች በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ, ነገር ግን ችግሩን ለዘላለም ለማስወገድ አይረዱም. የሚከተሉት መድኃኒቶች ከዚህ መግለጫ ጋር ይስማማሉ፡- ሜማንቲን (ሪሉዞል)፣ ላሞትሪጂን (ጋባፔንቲን)።
ለዚህ መታወክ የሚታወቁ ፀረ-ጭንቀቶች ሁሉ እንደ ምልክታዊ ሕክምና ብቻ ያገለግላሉ። በእነሱ እርዳታ በአስደናቂ ሁኔታዎች ዳራ ላይ የሚነሳውን ኒውሮሲስን እና አስጨናቂ ውጥረትን ማስወገድ ይችላሉ።
በጽሁፉ ውስጥ የተዘረዘሩት መድሃኒቶች ከፋርማሲዎች የሚለቀቁት በሐኪም ትእዛዝ ብቻ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ለህክምና የተለየ መድሃኒት ምርጫ የታካሚውን ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት በሐኪሙ ይከናወናል. በዚህ ጉዳይ ላይ የመጨረሻው ሚና የሚጫወተው በሲንዲው ቆይታ ጊዜ አይደለም. ስለዚህ ዶክተሩ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ለምን ያህል ጊዜ እንደታየ ማወቅ ይኖርበታል።
በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና
OCD የአእምሮ ሕመሞች ቡድን ነው። ስለዚህ, የሶስተኛ ወገን ድጋፍ ከሌለ በሽታውን ለመፈወስ የማይቻል ነው. ይሁን እንጂ በ folk remedies የሚደረግ ሕክምና ሁልጊዜ ለማረጋጋት ይረዳል. ለዚህም ፈዋሾች ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በማስታገሻነት ባህሪያት ለማዘጋጀት ይመከራሉ. እነዚህም የሚከተሉትን እፅዋት ያጠቃልላሉ፡ የሎሚ የሚቀባ፣ እናትዎርት፣ ቫለሪያን።
የአተነፋፈስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴ እንደ ህዝብ ሊቆጠር አይችልም ነገር ግን ሊሆን ይችላል።በቤት ውስጥ ለመጠቀም ስኬት. ይህ ሕክምና የሐኪም ማዘዣ ወይም የውጭ ስፔሻሊስት ድጋፍ አያስፈልገውም. የአተነፋፈስ ጥንካሬን በመለወጥ ቴራፒ ስሜታዊ ሁኔታን ወደነበረበት ለመመለስ ያስችልዎታል. በውጤቱም፣ አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ የሚሆነውን ነገር ሁሉ በጥንቃቄ መገምገም ይችላል።
Rehab
ከህክምናው ኮርስ በኋላ ታካሚው ማህበራዊ ማገገሚያ ያስፈልገዋል። በህብረተሰብ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ማመቻቸት ላይ ብቻ, የበሽታው ምልክቶች እንደገና አይመለሱም. ደጋፊ የሕክምና እርምጃዎች ከህብረተሰብ እና ከዘመዶች ጋር ውጤታማ ግንኙነትን ለማስተማር ያለመ ነው. በመልሶ ማቋቋሚያ ደረጃ፣ ከዘመዶች እና ከጓደኞች የሚደረግ እርዳታ ከሁሉም በላይ አስፈላጊ ነው።
