መመረዝ ከብዙ ደስ የማይሉ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ በሽታ ነው። በአዋቂዎች እና በአዋቂዎች ውስጥ የዚህ የፓቶሎጂ ምልክቶች በግምት ተመሳሳይ ናቸው። ይህንን ሁኔታ ማስወገድ ፈጽሞ የማይቻል ነው. ነገር ግን አንዳንድ ምክሮችን መከተል ለፈጣን ማገገም እና ሰውነትን መደበኛ ለማድረግ አስተዋፅኦ ያደርጋል።
የበሽታ እድገት መንስኤዎች
በአንቀጹ ክፍሎች የተብራራው የስካር አይነት የተበላሹ ምግቦችን ወይም መጠጦችን በመመገብ ምክንያት የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት ጋር የተያያዘ ነው። ዝቅተኛ ጥራት ባላቸው ምርቶች ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያን ይሰራጫሉ, ይህም በሰው አካል ውስጥ ወደ ውስጥ መግባቱ, በጥሩ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳል. ይህ የፓቶሎጂ መንስኤ ምንድን ነው? ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የጊዜው ያለፈ ምግብ (በተለይ የስጋ ወይም የአሳ ምግብ) መጠቀም።
- በምግብ ዝግጅት ላይ ያሉ ስህተቶች (በተገቢው የጊዜ ገደብ ካልተሰራ)።
- በፍሪጅ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የቆዩ የስጋ ወይም የወተት ተዋጽኦዎችን መጠቀም።
- ጥሬ እንቁላል።
- ቅድመ-ታጠበ አትክልቶችን፣ ቤሪዎችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ይጠቀሙ።
- በቆሻሻ እጆች (ልጆች) ወደ አፍ የሚገቡ ባክቴሪያዎች።
- ከተለመደው የምግብ መመረዝ መንስኤዎች አንዱ ፈጣን ምግብ ነው።
ስለዚህ በመንገድ ላይ እና አጠያያቂ በሆነ ሁኔታ የበሰለ ምግብ መግዛት የለቦትም።
የበሽታ ምልክቶች
የዚህ የፓቶሎጂ ምልክቶች ሁል ጊዜ በተመሳሳይ መንገድ ያድጋሉ። አንድ ሰው በሆድ ውስጥ ትንሽ ምቾት ይሰማዋል, ይህም ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይጠናከራል. ተደጋጋሚ እና ልቅ ሰገራ ይህንን መገለጫ ይቀላቀላሉ። ማስታወክ ይጀምራል, ሰውየው ይዝላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች የሙቀት መጠን መጨመር አለ. ይህ ምልክቱ ከታየ፣ ስካር በአደገኛ ረቂቅ ህዋሳት የተከሰተ ሊሆን ይችላል።
እንዲህ አይነት ምልክቶች ለምግብ መመረዝ ብቻ ሳይሆን ባህሪያት እንደሆኑ መታከል አለበት። የብዙ ከባድ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መፈጠርን ሊያመለክቱ ይችላሉ፡ ለምሳሌ፡ የሆድ ክፍል እብጠት፡ ቆሽት፡ የሴት ብልት አካባቢ ብልቶች።
የመጀመሪያ እርዳታ
የተበላሸ ምግብ የመመረዝ ምልክቶች በአንድ ቤተሰብ ውስጥ ከታዩ የታካሚውን ደህንነት ለማቃለል አስቸኳይ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው። የአንድ ሰው ሁኔታ በፍጥነት እያሽቆለቆለ በሚሄድበት ጊዜ, ለዶክተር መደወል አስፈላጊ ነውቤት።
የሚመከር የሆድ ድርቀት።
ይህንን ለማድረግ ውሃ፣ ማዕድን ውሃ ወይም ደካማ የፖታስየም ፐርማንጋኔት መፍትሄ መጠቀም ይችላሉ።
መመረዝ እና መገለጫዎቹ (ማስታወክ፣ ሰገራ አዘውትሮ የሚወጣ ሰገራ) በጨጓራና ትራክት ላይ ከባድ የጤና እክሎችን እንደሚያስከትል መታወስ አለበት። በሰው አካል ውስጥ ያሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እና የውሃ ሚዛን ተረብሸዋል, ግልጽ የሆነ ድክመት ይሰማዋል. ብዙዎች ጥንካሬን ወደነበረበት ለመመለስ በመመረዝ ጊዜ ምን መብላት እንደሚችሉ እያሰቡ ነው።
የትክክለኛው አመጋገብ ሚና በማገገም ሂደት ውስጥ
በስካር ጊዜ የተመጣጠነ የህክምና አመጋገብ የምግብ መፍጫ አካላት በቀላሉ የሚገነዘቡ ምርቶችን መጠቀምን ያካትታል ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለታካሚ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. የዚህ የፓቶሎጂ መመሪያ በሚከተሉት መርሆዎች ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት፡
- በሰውነት ሴሎች ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን መመለስ፣የጠፋውን ፈሳሽ መሙላት።
- በጨጓራ እና አንጀት ውስጥ ያሉ እብጠት ሂደቶችን መዋጋት።
- ሰውነትን በፕሮቲን፣በተለያዩ ቪታሚኖች ማቅረብ።
- የ mucous membranes ህመምን ይቀንሱ።
በመመረዝ ጊዜ ምን መብላት እንደሚችሉ ለሚለው ጥያቄ ሲመልሱ በእነዚህ መመዘኛዎች መመራት አለብዎት።
ለማስታወስ ዋና የአመጋገብ ህጎች
የመጠጣት ምልክቶች ከታዩ በኋላ በመጀመሪያው ቀን ማንኛውንም ምርት መብላት የተከለከለ ነው። ይሁን እንጂ በቂ መጠጣት አለብህ. ከሁሉም በላይ አንድ ሰው የፈሳሹን መጠን መመለስ አለበት. የበሽታው አጣዳፊ ደረጃ ላይ የሰውነት ሴሎች ያጣሉ. ምንድንበመመረዝ ጊዜ ውሃ ይጠጡ? የማዕድን ውሃ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በሆድ ውስጥ ቁርጠት እንዳይፈጠር ካርቦን የሌለውን መምረጥ የተሻለ ነው. በትንሽ ክፍሎች መጠጣት አለበት. የፈሳሹ መጠን በቀን ቢያንስ ሁለት ሊትር መሆን አለበት. የተለመደው የተቀቀለ ውሃ ሊሆን ይችላል. ጎጂ ውህዶችን ከሰውነት ሴሎች ለማስወገድ ይረዳል።
ብዙ ሕመምተኞች የስካር ምልክቶች ካበቁ በሁለተኛው ቀን ቶሎ ለማገገም ብዙ ለመብላት ይሞክራሉ። ይሁን እንጂ ይህ አካሄድ የተሳሳተ ነው. የአካል ጉዳተኛ ከሆኑ በኋላ የምግብ መፍጫ አካላትን ከመጠን በላይ በመጫን እንደገና እንዲዳብር ሊያደርግ ይችላል።
በመመረዝ ጊዜ ትክክለኛውን አመጋገብ መከተል ያስፈልጋል። የሕመም ምልክቶች ከታዩ ከሁለት ቀናት በኋላ አንድ ሰው ረሃብ ካላጋጠመው ዝቅተኛ ቅባት ያለው እርጎ, ደካማ የዶሮ ሾርባ ወይም ጄሊ እራስዎን መወሰን ይችላሉ. የራስዎን አካል ማዳመጥ እና ላለመጉዳት አስፈላጊ ነው.
ሌሎች መጠጦች በስካር ጊዜ የሚመከሩ
መመረዝ በሚከሰትበት ጊዜ ባለሙያዎች ከሮዝ ዳሌ፣የተጣራ ሩዝ፣የፒር ኮምፖት ያለ ስኳር የተሰሩ ድጎማዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ከአዝሙድና ቅጠሎች ወይም የሮማን ልጣጭ አንድ መረቅ ማድረግ ይችላሉ. እነዚህ ምግቦች ማስታወክን እና አንጀትን ለመዋጋት ጥሩ ናቸው. አነስተኛ መጠን ያለው ውሃ ከጠረጴዛ ጨው በተጨማሪ ማቅለሽለሽ ለማስቆም ይረዳል. በመመረዝ ጊዜ ወተት በትንሽ መጠን (በቀን ከአንድ ብርጭቆ አይበልጥም) ይፈቀዳል. ሙቅ መሆን አለበት, አስቀድሞ መቀቀል አለበት. ምልክቶቹ ከታዩየጨጓራና ትራክት መታወክ የሚከሰቱት በማይክሮቦች እንቅስቃሴ ነው፣ የዚህ ምርት አጠቃቀም በጣም የማይፈለግ ነው።
በተጨማሪም መመረዝ በሚኖርበት ጊዜ ካርቦናዊ መጠጦች እና ቡና አይካተቱም። ጠንካራ የስጋ ሾርባዎችም የተከለከሉ ናቸው. ስካር የባክቴሪያ እንቅስቃሴ ውጤት እንደሆነ ይታወቃል. በመመረዝ ጊዜ ሻይ አሉታዊ ተጽኖአቸውን ለመቀነስ ይረዳል።
ይህ መጠጥ ለታመሙም ብርታትን ይሰጣል። በዚህ ሁኔታ የተለያዩ የዚህ ምርት ዓይነቶች ይፈቀዳሉ (ጥቁር ፣ አረንጓዴ) ፣ በተለይም በትንሽ መጠን ስኳር በመጨመር ።
መበላት የሌለበት ምንድን ነው?
ለመመረዝ የተከለከሉ ምግቦች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የመጀመሪያዎቹ ኮርሶች ከባቄላ፣ ፓስታ፣ ወተት ጋር።
- ከፍተኛ የስብ ይዘት ባለው ስጋ ላይ የተመሰረተ ዲኮክሽን።
- ዳቦ፣ ኩኪዎች፣ ትኩስ ዳቦዎች።
- ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል።
- ጥሬ ፍራፍሬዎች፣አትክልቶች፣ቤሪ።
- የተጨሱ ስጋዎች እና ብዙ ጨው የተጨመሩ ምግቦች።
- የተጠበሱ ምግቦች።
- ከፍተኛ የስብ ይዘት ያላቸው የስጋ እና የአሳ ምርቶች።
- አተር።
- ጣፋጭ ምግብ።
- ጭማቂዎች ከጥቅሎች።
ከተመረዙ ምን ሊበሉ ይችላሉ?
በዚህ ሁኔታ የተፈቀዱ በጣም ጥቂት ምርቶች አሉ። ዝርዝራቸው የሚከተሉትን ያካትታል፡
- ከስብ ነፃ የበሬ ሥጋ፣ የጥንቸል ሥጋ።
- Steam cutlets።
- ቆዳ የሆኑ የዓሣ ዝርያዎች።
- ቆዳ የሌለው ዶሮ።
- የመጀመሪያዎቹ ኮርሶች ከእህል ጋርሩዝ።
- Buckwheat ወይም oatmeal በውሃ የተቀቀለ።
- የተቀነሰ የስብ ወተት።
- ኦሜሌቶች ከእንቁላል ነጮች ጋር ብቻ።
- ጄሊ እና ጄሊ።
- የደረቀ ዳቦ፣ ብስኩት።
- ትንሽ ላም ቅቤ (ወደ ምግቦች ጨምሩ)።
የአዋቂዎች የምግብ መመረዝ አመጋገብ ለአካለ መጠን ላልደረሱ ህጻናት ከሚመከረው አመጋገብ የተለየ አይደለም። በእንፋሎት, የተቀቀለ ምግቦች ይፈቀዳሉ. የተጠበሱ ምግቦች መወገድ አለባቸው።
የአንድ ቀን አመጋገብ ናሙና
በመመረዝ ጊዜ የመጀመሪያው ምግብ በ buckwheat ሊሆን ይችላል። ያለ ተጨማሪዎች የተፈጨ ድንች; ጄሊ ከቤሪ ወይም ሻይ ከብዙ ብስኩት ጋር. በሚቀጥሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ እንደዚህ ያለ ነገር እንዲከተሉ ይመከራል፡
- ለቁርስ፣ ብስኩት ወይም የደረቀ ቁራሽ እንጀራ ከዕፅዋት የተቀመመ መረቅ ጋር ይበሉ።
- ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ትንሽ መክሰስ ይቻላል (ለምሳሌ የቤሪ ኮምፖት ወይም ኦትሜል)።
- ለምሳ የመጀመሪያው ኮርስ እህልና አትክልት በመጨመር ተስማሚ ነው።
- ከሰአት በኋላ ለመክሰስ፣ብስኩት ወይም ክሩቶን ይመከራል።
- በምሽት ስስ የበሬ ሥጋ ቁርጥራጭ ከሩዝ ጋር ይመገቡ።
- ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከአትክልት የተሰራ ዲኮክሽን መጠጣት ትችላለህ።
ይህ ዝርዝር በምግብ መመረዝ ምን እንደሚበሉ ለሚለው ጥያቄ መልስ ለመስጠት ያስችላል። ይሁን እንጂ ሌሎች ምግቦችን መብላት ይፈቀዳል. የአመጋገብ ምርጫ የሚወሰነው በአንድ ሰው ሁኔታ እና የግል ምርጫዎች ነው. ዋናው ነገር እነሱ ይጣጣማሉአጠቃላይ የአመጋገብ ህጎች።
ምግብ ጡት ለማጥባት
ማንም ሰው እራሱን እንደ መመረዝ ካሉ በሽታዎች ሊከላከል አይችልም። ጡት የምታጠባ ሴትን ጨምሮ. ጡት በማጥባት ጊዜ, በቂ ፈሳሽ መውሰድ አካላዊ ደህንነትን እንደሚያሻሽል እና ጥንካሬን እንደሚያድስ ያስታውሱ. የሚመከር ካርቦን የሌለው የማዕድን ውሃ፣ የሩዝ እህል መበስበስ። ለሚያጠባ እናት መርዝ ቢፈጠር ምን ማድረግ ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ, ምግብ በሆድ በቀላሉ ሊታወቅ ይገባል. እነዚህ ፈሳሽ የእህል ምግቦች፣ ዘንበል ያለ የዶሮ መረቅ ወይም ቆዳ የሌለው የዶሮ ሥጋ (በስጋ ኳስ መልክ) ሊሆኑ ይችላሉ። አትክልቶች በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ መበሳጨት እንዳይፈጠር በጥሬው መብላት የለባቸውም ፣ ግን የተቀቀለ መሆን አለባቸው ። የበሽታው ምልክቶች ከታዩ ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት እስኪያልፉ ድረስ የወተት ተዋጽኦዎችን በአመጋገብ ውስጥ ማካተት የማይፈለግ ነው. እያንዳንዱ ሴት ጡት በማጥባት ጊዜ ማስታወስ ያለባት ሌላው ጠቃሚ መርህ በኣንቲባዮቲክ ሲታከሙ ጡት ማጥባት ማቆም ነው. ከሁሉም በላይ ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያንን የሚዋጉ መድኃኒቶች የልጁን ጤንነት ሊጎዱ ይችላሉ. ጥሩው መፍትሄ ህፃኑን ለተወሰነ ጊዜ ወደ ልዩ ቀመሮች መቀየር ነው።
አመጋገብ በሳምንት (ባህሪዎች)
በመመረዝ ጊዜ ምን መብላት እንደሚችሉ ማወቅ፣ ምግቦችን ወደ አመጋገብ የማስተዋወቅ ቅደም ተከተል መከተል እንደሚያስፈልግ ልብ ሊባል ይገባል። ከበሽታ በኋላ ባሉት ሰባት ቀናት ውስጥ, አመጋገቢው በዋነኝነት የጡት ወተት የያዙ ምርቶችን ማካተት አለበት. ውሃ በትንሽ ክፍሎች መጠጣት አለበት. በሁለተኛው ሳምንት ውስጥ አትክልቶችን (ከጎመን, አተር ወይም ባቄላ በስተቀር) እንዲሁም የተቀቀለ ጥራጥሬዎችን ከማር ጋር በመጨመር የመጀመሪያውን ምግቦች ማስገባት ይችላሉ. ከአስራ አራት ቀናት በኋላከበሽታው በኋላ, የተለመደው የሕክምና ዘዴ ቀስ በቀስ እንደገና መጀመር ይፈቀዳል. የተጠበሱ ምግቦች, ጣፋጮች, ቅመማ ቅመሞች ይፈቀዳሉ. ነገር ግን በሆስፒታል ውስጥ በከባድ የተበከለ የምግብ ስካር ህክምና የታከሙ ታካሚዎች ለአንድ ወር ያህል አመጋገብን መከተል አለባቸው.
የምግብ መመረዝ ብዙ ህመም የሚያስከትሉ እጅግ በጣም ደስ የማይሉ ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል። በትክክል የተመረጠ አመጋገብ የምግብ መፍጫ አካላትን ተግባራት በፍጥነት እንዲመልሱ ያስችልዎታል. ግልጽ የሆነ አሰራርን ከተከተሉ እና ካላቋረጡ በፍጥነት ደህንነትዎን ማሻሻል እና ስለ ድክመት እና የበሽታ ምልክቶች መርሳት ይችላሉ.
