በበልግ ወቅት አንድ ሰው በድንገት ድምፁን መጥፋት የተለመደ ነገር አይደለም። "ምን ለማድረግ?" - ምክንያታዊ ጥያቄ አለ. ችግሩ ብዙውን ጊዜ የቫይረስ ኢንፌክሽን ወይም የጋራ ጉንፋን ውጤት ነው. ነገር ግን የድምፅ መጥፋት መንስኤ ሁለቱም የድምፅ ገመዶች ከመጠን በላይ መጨመር እና ሃይፖሰርሚያ ሊሆኑ ይችላሉ።
ድምፅ ብዙ ጊዜ ይጠፋል፡ ምክንያቶች
የመጀመሪያው እና የተለመደው የድምፅ መጥፋት መንስኤ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታ ነው። በሳይንስ, ይህ laryngitis ይባላል - የሊንክስ እብጠት. የ mucous membrane ያብጣል, ሂደቱ ያለ ትኩሳት ወይም ሌሎች ምልክቶች ሊከሰት ይችላል. ቲምበር ይቀየራል, ይቀንሳል, ሹል, ላብ, ደረቅ, ሳል, ጉሮሮውን የበለጠ ያበሳጫል. በዚህ ሁሉ ምክንያት ድምፁ ጠፍቷል. ምን ይደረግ? በተፈጥሮ፣ ህክምና ያድርጉ፣ ግን በኋላ ላይ ተጨማሪ።
ጅማቶች በጣም ቀላል በሆነው ሃይፖሰርሚያ እንኳን ይሰቃያሉ። በቀዝቃዛ አየር ውስጥ ማውራት ፣ እጆች እና እግሮች ማቀዝቀዝ ፣ በበልግ ንፋስ ላይ ሻርፕ አለማድረግ ፣ በቀዝቃዛ አየር ውስጥ ያለው ከፍተኛ እርጥበት - ይህ ሁሉ የሊንክስን ሁኔታ ሊጎዳ እና ወደ ድምጽ ማጣት ሊያመራ ይችላል።
እንዲሁም በጭንቀት ምክንያት ድምጽዎን ሊያጡ ይችላሉ። ፍርሀትከመጠን በላይ መጨናነቅ በአጠቃላይ ፍጡር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, አንዳንድ ጊዜ ለከፍተኛ ጉዳት የተወሰነ ነጥብ ይመርጣል. እና ተጎጂው ብዙውን ጊዜ የአንድ ሰው የመናገር እና የመዝፈን ችሎታ ነው።ሌላው የድምፅ መጥፋት ምክንያት በድምጽ ገመዶች ላይ ከፍተኛ ጭነት ሊሆን ይችላል። ይህ ብዙ ማውራት ያለባቸውን ሰዎች ይነካል - መምህራን ፣ መምህራን ፣ ዘፋኞች ፣ የመድረክ እና የቲያትር አርቲስቶች። ጅማት ለእንደዚህ አይነት ሰዎች የሚሰራ መሳሪያ ስለሆነ የጠፋውን ድምጽ በፍጥነት እንዴት እንደሚመልስ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙ መንገዶች አሉ፣ የትኛውን ማመልከት እንደሚቻል - እንደ መጀመሪያዎቹ ምክንያቶች ይወሰናል።
ድምፁ ሲጠፋ - ምን ማድረግ ይሻላል?
በመጀመሪያ ዝም በል። የተስተካከሉ ድምፆችን መናገር አይችሉም, እና ቀድሞውኑ የተጎዱትን ጅማቶች ማጣራት የለብዎትም. ባንሾካሾክ እንኳን ወይም ቢያንስ በትንሹ ሹክሹክታ ብትቀጥል ይሻላል። እውነታው ግን በሹክሹክታ ወቅት ጅማቶቹ ከመደበኛ ውይይት ይልቅ በጣም ይወጠሩታል።
እና አሁን ምንም አይነት ሙቀት የለዎትም ምንም አይጎዳም ነገር ግን ድምጽዎ ይጠፋል። ወደ ሥራ መሄድ ሲኖርብዎት ምን ያደርጋሉ? አይ፣ ቤት ውስጥ መቆየት እና ጉሮሮዎን በደረቅ ሙቀት እና ብዙ ትኩስ ያልሆኑ መጠጦችን መስጠት አለብዎት። ሞቃታማ ወተት ከማር ጋር በጣም ይረዳል. ለጊዜው ቅመም, ሙቅ እና ጨዋማ መተው - ተጨማሪ የጉሮሮ መበሳጨት አያስፈልግዎትም. የሙቀት መጠኑ ከሌለ እግሮችዎን በእንፋሎት ይንፉ ፣ የሰናፍጭ ፕላስተሮችን ወይም በጣም የማይሞቅ ማሞቂያ በደረትዎ ላይ ያድርጉ። ተራ ንጣፎች እንደ የጉሮሮ መቁሰል ድምጽዎን ለመመለስ ይረዳሉ - ጨው, ሶዳ, አዮዲን ወይም ካሊንደላ ቲንቸር ወይም የሻሞሜል መበስበስ. ለማድረግ አያመንቱበሻሞሜል እና በባህር ዛፍ ዘይት አማካኝነት ትንፋሽን ማስታገስ. የድምፅ መጥፋት ምክንያቱ በነርቭ ውጥረት ውስጥ ከሆነ ፣ ማስታገሻ መጠጣት ፣ እረፍት መስጠት ፣ መተኛት ያስፈልግዎታል ።
እውነተኛውን መንስኤ ማወቅ የሚችለው ዶክተር ብቻ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው ስለዚህ ወደ ክሊኒኩ ለመሄድ እና ለመመካከር በጣም ሰነፍ አይሁኑ። ራስን ማከም ብዙም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ያለ ምንም ምልክት ነው። እራስዎን ይንከባከቡ እና ጤናማ ይሁኑ!
