ከ30 በላይ የሆኑ ወንዶች ብዙ ጊዜ ፕሮስታታይተስ ያጋጥማቸዋል። በሽታው በፕሮስቴት ግራንት ቱቦዎች ውስጥ በሚከሰት እብጠት መልክ ይታያል, ይህም ህመም ያስከትላል. ይህንን በሽታ ለማስወገድ ልዩ እርምጃዎችን ስብስብ ማከናወን አስፈላጊ ነው. ደግሞም በሽታን ከማከም ይልቅ ለመከላከል ቀላል ነው. የፕሮስቴትተስ በሽታን ለመከላከል የህዝብ መድሃኒቶች እና መድሃኒቶች ምንድ ናቸው? የእነዚህ እና ሌሎች ጥያቄዎች መልሶች ይህንን ጽሑፍ በማንበብ ማግኘት ይችላሉ።
ማነው ፕሮፊላክሲስ የሚያስፈልገው?
በመጀመሪያ ደረጃ በዚህ በሽታ የተጠቁ ወንዶች ለፕሮስቴትተስ የተጋለጡ ናቸው። በዚህ ሁኔታ ፕሮስታታይተስ ወደ ሥር የሰደደ መልክ ሊያድግ ስለሚችል ሁለተኛ ደረጃ መከላከያ ይከናወናል።
ለዚህ በሽታ ተጋላጭ ለሆኑ ወንዶች ዋና መከላከል ያስፈልጋል። በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በሽታ ያለባቸውን, በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን ያጠቃልላል. በተለይም በ urethritis, trichomoniasis ወይም gonorrhea የሚሠቃዩ ወንዶች. ሰውየው ከማገገም በኋላም ቢሆን የሽንት ቱቦ ውስጥ ልዩ የሆነ እብጠት ይኖራል ፣ ይህም ለወደፊቱ ሊሆን ይችላል።የፕሮስቴት እጢ እድገትን ያስከትላል።
ተቀመጡ ወንዶችም አደጋ ላይ ናቸው። እነዚህ ለረጅም ጊዜ በተቀመጠበት ቦታ እንዲቀመጡ የሚገደዱ ፕሮግራመሮች, የጭነት መኪናዎች እና የሌሎች ሙያዎች ተወካዮች ናቸው. ይህ አቀማመጥ ከዳሌው አካባቢ የሚወጣውን ደም ይቀንሳል ይህም የፕሮስቴትተስ በሽታን ያስከትላል።
እንዲሁም በፕሮስቴት ሃይፐርታሮፊ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ እንዲሁም ከ40 አመት በላይ የሆናቸው ወንዶች (ከዚህ እድሜ ጀምሮ የወንድ የፆታ ሆርሞኖች መጠን እየቀነሰ በመምጣቱ ለበሽታው ተጋላጭነትን ይጨምራል) መደበኛ ፕሮፊሊሲስ ያስፈልጋል። በሽታ)።
ዋና መከላከል
ፕሮስታታይተስን ለመከላከል፣የልኬቶችን ስብስብ መጠቀም ያስፈልጋል። የመጀመሪያ ደረጃ እርምጃዎች በደረት አካባቢ ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳሉ. የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ንቁ የአኗኗር ዘይቤ።
- ክፍሎች በጂም ውስጥ።
- በእግር ጉዞ።
- ልዩ ልምምዶች።
- የተመጣጠነ አመጋገብ።
- ማሳጅ።
በአጋጣሚዎች ሀኪም ለዚህ አላማ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ።
ሁለተኛ ደረጃ መከላከል
ይህ አይነት ጣልቃገብነት የሚተገበረው በሽታው ካለበት ነው። የመከላከያ ዓላማው የበሽታውን ውስብስብ ችግሮች እና አገረሸብኝ ክስተቶችን መከላከል ነው. ሥር የሰደደ የፕሮስቴትተስ በሽታን ለመከላከል የመከላከያ እርምጃዎች አስፈላጊ ናቸው. ሁለተኛ ደረጃ መከላከል የሚከተሉትን ያካትታል፡
- ንቁ የአኗኗር ዘይቤ።
- ልዩ ጂምናስቲክ።
- ማሳጅ።
- መደበኛ ክትትልዶክተር
እንዲሁም በሽታውን ለመከላከል የመከላከያ እርምጃዎች የሚከናወኑት በሽተኛው ሙሉ በሙሉ ካገገመ በኋላ መሆኑን ማወቅ አለቦት።
የፕሮስቴትተስ መድሀኒት መከላከል
በሽታን ለመከላከል ተመሳሳይ መድኃኒቶችን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላሉ። ነገር ግን በመከላከል ጊዜ, በተለየ እቅድ መሰረት ይወሰዳሉ, ይህም በሐኪሙ የታዘዘ ነው. መድሀኒቶች በጡባዊ ተኮ፣ ሱፕሲቶሪ፣ መርፌ እና ካፕሱል መልክ ይገኛሉ።
የፕሮስቴትተስ በሽታን ለመከላከል የሚወሰዱ መድኃኒቶች የሚከተሉት ባህሪያት አሏቸው፡
- የደም ፍሰትን መደበኛ ያደርገዋል።
- የመቆጣትን እድገት አግድ።
- የተጎዳውን ቲሹ ለመጠገን ይረዳል።
- የፕሮስቴት አመጋገብን መደበኛ ያደርገዋል።
- አንዳንድ ምርቶች እብጠትን ያስወግዳሉ እና መጨናነቅን ያስወግዳሉ።
በወንዶች ላይ ፕሮስታታይተስን የሚከላከሉ መድኃኒቶች፡
- "ፕሮስቴት ፎርት" - የበሽታውን እድገት ለመከላከል የሚያገለግል መድሃኒት። የመድሃኒቱ ስብስብ በፕሮስቴት ላይ ውስብስብ ተጽእኖ ያላቸውን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን, ቫይታሚኖችን እና የእፅዋትን ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል. "ፕሮስቴት ፎርት" በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት የሚከሰተውን የሕመም ማስታገሻ (pain syndrome) ለመቋቋም፣ የሕብረ ሕዋሳትን እብጠት እና እብጠትን ያስወግዳል እንዲሁም የፕሮስቴት ግራንት ሜታቦሊዝምን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል።
- "ፕሮስታታይሊን" በደም ዝውውር እና በቫስኩላር ግድግዳዎች ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው ውስብስብ መድሃኒት ነው። መሣሪያው የፊኛ ጡንቻዎችን ያደምቃል እና የሽንት መመለሻን ያስወግዳል ፣የፕሮስቴት ፊኛ እና ለስላሳ የጡንቻ ሕዋሳት እንቅስቃሴን ይጨምራል። "ፕሮስታሊቲን" በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል እንዲሁም የደም መርጋት አደጋን ይቀንሳል።
- "ፕሮስታላሚን" በፕሮስቴት ግራንት ውስጥ በሜታብሊክ ሂደቶች ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው እና የአካልን ስራ ወደነበረበት የሚመልስ መድሃኒት ነው። መድሃኒቱ ዝቅተኛ ጥንካሬን ለማከም ሊያገለግል ይችላል. የ"ፕሮስታላሚን" ስብጥር ከፕሮስቴት እጢ በሬዎች የተገኙ ፕሮቲኖችን እና ኑክሊዮፕሮቲኖችን ያጠቃልላል።
- "ፕሮስታሞል UNO" - የሽንት እና የመራቢያ ተግባራትን መደበኛ የሚያደርግ መድሃኒት። ፀረ-ብግነት ባህሪ አለው።
ፕሮፊላቲክ መድኃኒቶች ዶክተርን ከጎበኙ በኋላ ብቻ መወሰድ አለባቸው።
ባህላዊ መድኃኒት
በቤት ውስጥ በወንዶች ላይ ፕሮስታታይተስን መከላከል ይቻላል። ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ምክሮች መጠቀም ይችላሉ፡
- 0.5 ኪሎ ግራም የተፈጨ የዱባ ዘር ከ200 ግራም ማር ጋር ይቀላቅሉ። ከተጠናቀቁት የጅምላ ኳሶች ኳሶችን ያሽጉ እና በየቀኑ 1-2 ቁርጥራጮች ይውሰዱ። እንዲሁም በየቀኑ 30 የዱባ ዘሮች ከምግብ በፊት በግማሽ ሰዓት ውስጥ መብላት ይችላሉ።
- የቅርፊቱን እና የሃዘል ቅጠሉን በሚፈላ ውሃ ቀቅለው ለ20-40 ደቂቃዎች ይውጡ። መረጩ በቀን 1 ብርጭቆ በባዶ ሆድ ይወሰዳል።
- የቼዝ ዛጎሎችን በሚፈላ ውሃ አብስለው በየቀኑ እንደ ሻይ ይውሰዱ።
- የአዛውንት ጭማቂ 1 tbsp ይጠጡ። ከምግብ በፊት አንድ ቀን ማንኪያ።
የአኗኗር ዘይቤ
የፕሮስቴትተስ በሽታን መከላከል አንዳንድ ልማዶችን ሳይቀይሩ የማይቻል ነው። በመጀመሪያ ደረጃ ማጨስ እና አልኮል መጠጣት ማቆም አለብዎት. ትንሽ ይዘት እንኳንበመጠጥ ውስጥ ያለው አልኮል የፕሮስቴት ግራንት ጠባብ ቱቦዎች ብስጭት ያስከትላል. ይህ ደግሞ የእሳት ማጥፊያ ሂደትን እንዲሁም በዚህ አካባቢ መጨናነቅን ያመጣል. አልኮሆል አላግባብ መጠቀም የፕሮስቴትተስ በሽታ የመያዝ እድልን በእጅጉ ይጨምራል።
ሲጋራ ማጨስ የደም ሥር መውጣትን በእጅጉ ይጎዳል እና ወደ ሊምፋቲክ መጨናነቅ እና እብጠትን ያስከትላል። ትምባሆ በዳሌው የአካል ክፍሎች ውስጥ የደም ዝውውርን ይቀንሳል ይህም የፕሮስቴት ቲሹዎች በኦክሲጅን እና በንጥረ ነገሮች መሞላትን ያባብሳል።
መጨናነቅን ለመከላከል መደበኛ የሆነ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ወይም ማስተርቤሽን ማድረግ አስፈላጊ ነው። ይህ በወንዶች ላይ ፕሮስታታይተስን ለመከላከል በጣም ውጤታማው መንገድ ነው።
ማሳጅ
አሰራሩ የሚከናወነው በፊንጢጣ በኩል የፕሮስቴት እጢን በቀጥታ በመምታት በልዩ ባለሙያ ብቻ ነው። የፕሮስቴት እሽት ለብዙ ወንዶች እንደ ውርደት እና ህመም ይቆጠራል, ነገር ግን ውጤታማነቱ የማይካድ ነው. ሂደቱ የሚካሄደው እንደ መከላከያ እርምጃ ብቻ ሳይሆን ሥር የሰደደ እብጠትን ለማከም ጭምር ነው.
የማሳጅ ኮርሱ ከ8-10 ክፍለ ጊዜዎችን ያቀፈ ሲሆን 1 ደቂቃ ያህል ይወስዳል። የአሰራር ሂደቱ ጥቂት የፕሮስቴት ሚስጥራዊነት ጠብታዎች ሲለቁ ያበቃል. ይህ ክስተት በሰውነት ላይ ቀጥተኛ መነካካት ለሚያሳድረው አወንታዊ ምላሽ ይቆጠራል።
በማሳጅ እርዳታ የሚከተሉትን ውጤቶች ማሳካት ይችላሉ፡
- የደም ዝውውርን ማፋጠን፣የደም ስሮች መስፋፋት እና የፕሮስቴት ቲሹዎች በኦክሲጅን እና በንጥረ-ምግብ ሙሌት። ይመስገንይህ የደም ዝውውር እና የሊምፋቲክ stagnation መከላከል ነው።
- የቅርብ ህይወት ጥራትን ማሻሻል፣በጨመረው መነሳሳት እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት መራዘም።
- በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከሰውነት ውስጥ የፕሮስቴት ፈሳሾችን ከመልቀቃቸው ጋር አብረው ይወጣሉ። ይህም በጤናማ ወንዶች ላይ የበሽታውን እድገት ለመከላከል እና የሕክምናውን ጊዜ ይቀንሳል.
- የፕሮስቴት ሚስጥራዊነት በመውጣቱ የ gland ቲሹን ማግበር።
የፕሮስቴት ማሳጅ በሽታን ለመዋጋት እና ለመከላከል ውጤታማ ዘዴ ነው ፣ ግን አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉት። እነዚህም የፕሮስቴት ቱቦዎች ድንጋዮች መዘጋት፣የእጢ እጢ ነባራዊ እና አደገኛ ዕጢዎች፣ባክቴሪያል ፕሮስታታይተስ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ውስብስብ በሆነው የፕሮስቴትተስ በሽታ መከላከል ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መከተል ያስፈልጋል። በጣም ተስማሚ የሆኑት ስፖርቶች አትሌቲክስ፣ቴኒስ እና ዋና ዋና ናቸው።
Kegel ልምምዶች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ይታሰባል። የፊንጢጣ እና ሌሎች የትንሽ ዳሌ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ይረዳሉ. አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ፕሮስቴት ግራንት የደም ፍሰትን ያነቃቃል። ለ 3-4 ሰከንድ የሽንት ዥረት በመያዝ በሽንት ጊዜ እነሱን ማከናወን ይመረጣል.
እንዲሁም የፕሮስቴትተስ በሽታን ለመከላከል የሚረዱ መልመጃዎች "ብስክሌት", "በርች", "ሻማ" እና "ድልድይ" ውጤታማ ናቸው. መደበኛ ጂምናስቲክስ በዳሌው አካባቢ የደም ዝውውርን ይጨምራል እና መጨናነቅን ይከላከላል።
የአመጋገብ መርሆዎች
የዕለታዊ አመጋገብ አንዳንድ ምክሮችን መከተል አስፈላጊ ነው።
የምግብ ህጎች፡
- የጨው ፍጆታን ይቀንሱ። ውሃን ማቆየት ይችላል, ይህም ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ያጸዳል. ጨው የካልሲየም ፀረ-ብግነት ባህሪይ ይቀንሳል።
- የጾም ቀናትን ዘወትር ያሳልፉ። ይህም ሰውነት በሰውነት ውስጥ ያሉ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን የበለጠ ለመዋጋት ጥንካሬን ለመጠበቅ ይረዳል።
- የተመጣጠነ አመጋገብን ያረጋግጡ። የየቀኑ አመጋገብ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን የያዙ ምግቦችን ማካተት አለበት።
የሰው አመጋገብ የፕሮስቴት ጁስ ጥራት ባለው ስብጥር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ይህም በሽታ አምጪ ንጥረ ነገሮችን ከእጢዎች ያስወግዳል። ጥብቅ አመጋገብ መከተል አያስፈልግዎትም. በተቃራኒው፣ ከባድ እገዳዎች የፕሮስቴት ግራንት ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
ለምን አመጋገብ?
በወንዶች ላይ የፕሮስቴትተስ በሽታን በሚከላከልበት ጊዜ ፕሮስቴትነትን የሚያበሳጩ ምርቶችን ማስወገድ ያስፈልጋል። ዕለታዊ አመጋገብ በተቻለ መጠን ጤናማ እና ሚዛናዊ መሆን አለበት።
የአመጋገብ ግብ፡
- የፕሮስቴት መቆጣትን ይገድቡ።
- የደም ዝውውርን ያሻሽሉ ያልተቆራረጡ ንጥረ ነገሮች ለፕሮስቴት ግራንት አቅርቦት።
- የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ መከላከል።
- የሆድ ድርቀትን እና በዳሌው አካባቢ መጨናነቅን ለማስወገድ የምግብ መፍጫውን ትራክት አሠራር ማሻሻል።
- ለአንጀት ማይክሮፋሎራ ምቹ አካባቢን ይፍጠሩ።
- በሽታን የመከላከል እና የሰውነት መከላከያዎችን ይጨምሩ።
ቪታሚኖች እና መከታተያ ክፍሎች
የፕሮስቴትተስ በሽታን በቤት ውስጥ መከላከል መሆን አለበት።እጢን አስፈላጊ በሆኑ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በመሙላት ላይ።
በዕለታዊ አመጋገብ ውስጥ የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች መገኘት አለባቸው፡
- ቪታሚኖች - ኤ ፣ሲ እና ኢ በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራሉ ይህም የሰውነትን ለተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና ቫይረሶችን የመቋቋም አቅምን ያሻሽላል።
- Zinc - ፕሮጄስትሮን እንዲመረት ያደርጋል እና በፕሮስቴት ግራንት ውስጥ የሚመጡ የፓቶሎጂ ለውጦችን ይከላከላል። እንዲሁም አቅምን ያሻሽላል እና እብጠትን ያስታግሳል።
- ሴሊኒየም - የወሲብ ተግባርን ጥራት ያሻሽላል እና የፕሮስቴት ሴሎችን ከመጠን በላይ እድገትን ይከላከላል። የመከታተያ ንጥረ ነገር የበሽታ መከላከያ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው።
ቪታሚኖች የያዙት ምግቦች
የፕሮስቴትተስ በሽታን ለመከላከል የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ለማሟላት ከፍተኛ ይዘት ያላቸውን አትክልቶች እና ፍራፍሬዎችን መመገብ ያስፈልግዎታል፡
- ቫይታሚን ኤ. የእለት ፍላጎት 800 mcg አካባቢ ነው። በመሳሰሉት ምግቦች ውስጥ ይገኛል፡- ጉበት፣ ካሮት፣ ስፒናች፣ ቀይ ሽንኩርት፣ የአሳ ዘይት፣ እንቁላል፣ ወተት፣ ክሬም።
- ቫይታሚን ሲ. ዕለታዊ ልክ መጠን 60 ሚሊ ግራም ያህል ነው። እንደዚህ ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል፡- parsley፣ currants፣ ደወል በርበሬ፣ rose hips፣ ጎመን፣ ኮምጣጤ ፍራፍሬዎች።
- ቪታሚን ኢ. ዕለታዊ ፍላጎቱ እስከ 10 ሚ.ግ. በመሳሰሉት ምርቶች ውስጥ ይገኛል፡ እንቁላል፣ ጉበት፣ ብሬን፣ የስንዴ ጀርም፣ ለውዝ፣ የአትክልት ዘይት፣ በቆሎ።
- ዚንክ። የየቀኑ መጠን እስከ 15 ሚ.ግ. የመከታተያው ንጥረ ነገር በመሳሰሉት ምርቶች ውስጥ ይገኛል፡ የዱባ ዘር፣ የበሬ ጉበት፣ ኦቾሎኒ፣ የሀብሐብ ዘር፣ ቸኮሌት፣ በግ።
- ሴሊኒየም።የየቀኑ መደበኛው እስከ 200 ሚ.ግ. በመሳሰሉት ምግቦች ውስጥ ይገኛል፡ ባቄላ፣ በቆሎ፣ ጉበት፣ ሩዝ፣ እንቁላል፣ ዋልነት፣ ለውዝ፣ ስንዴ።
ስለዚህ በሽታው ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ ወንዶች በጣም የተጋለጠ ነው። የፕሮስቴትተስ በሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን, ልዩ ልምዶችን, ማሸት እና ባህላዊ መድሃኒቶችን ያካትታል. በሽታውን ለመከላከል እንደ ዓይነታቸው የሚወሰኑ የእርምጃዎች ስብስብ ማካሄድ አስፈላጊ ነው.
