የእንቅልፍ መረበሽ በዘመናዊው ዓለም በጣም የተለመደ ችግር ነው። ተመሳሳይ ቅሬታዎች ከ 10-15 በመቶው የጎልማሳ ህዝብ ይመጣሉ, በፕላኔታችን ላይ 10% የሚሆኑት ሰዎች የተለያዩ የእንቅልፍ ክኒኖችን ይጠቀማሉ. ከአረጋውያን መካከል, ይህ አኃዝ ከፍ ያለ ነው, ነገር ግን ጥሰቶቹ የሚከሰቱት ዓመታት ምንም ቢሆኑም, እና ለተወሰነ የዕድሜ ምድብ, የእራሳቸው አይነት ጥሰቶች ባህሪያት ናቸው. ለምሳሌ, የምሽት ሽብር እና የሽንት መፍሰስ ችግር በልጆች ላይ, እንቅልፍ ማጣት ወይም በአረጋውያን ላይ የፓቶሎጂ ድብታ ይከሰታል. በልጅነት ጊዜ አንድ ሰው በሕይወት ዘመኑ ሁሉ አብረው የሚመጡ በሽታዎች አሉ። ለምሳሌ ናርኮሌፕሲ።
ዋና እና ሁለተኛ ደረጃ ጥሰቶች
የእንቅልፍ መዛባቶች በአንደኛ ደረጃ እና በሁለተኛ ደረጃ ተከፋፍለዋል። የመጀመሪያዎቹ ከየትኛውም የአካል ክፍሎች በሽታ ጋር የተቆራኙ አይደሉም, ነገር ግን የኋለኛው የሚነሱት በተለያዩ በሽታዎች ምክንያት ነው.
የእንቅልፍ መታወክ ብዙውን ጊዜ ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ወይም ከአእምሮ መታወክ ችግሮች ጋር ሊከሰት ይችላል።በብዙ የሶማቲክ በሽታዎች አንድ ሰው በህመም ይሠቃያል, የትንፋሽ ማጠር, ሳል እና በሌሊት አይተኛም.
የእንቅልፍ መረበሽ ብዙውን ጊዜ በካንሰር በሽተኞች ላይ በስካር ምክንያት ይከሰታል። ፓቶሎጂካል ድብታ በእብጠት, በኤንሰፍላይትስ ውስጥ የሆርሞን መዛባት ምልክት ሊሆን ይችላል.
የእንቅልፍ መዛባት ምደባ
ዶክተሮች ብዙ ዋና ዋና የእንደዚህ አይነት በሽታዎችን ይለያሉ። በጣም የተለመደውን አስቡበት።
እንቅልፍ ማጣት በእንቅልፍ ሂደት ውስጥ የሚከሰት ረብሻ ሲሆን ለረጅም ጊዜ እንቅልፍ ማጣትን ያነሳሳል። ብዙ ጊዜ ከሥነ ልቦና ሁኔታ ጋር የተቆራኙ ናቸው፣ ስለዚህም ለጊዜውም ሆነ ለዘለቄታው ሊከሰቱ ይችላሉ።
እንቅልፍ ማጣት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በአደንዛዥ ዕፅ ወይም በአልኮል ምክንያት በእንቅልፍ መዛባት ምክንያት ነው። እንቅልፍ ማጣት የሚያነሳሳው፡- ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኝነት፣ ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን የሚጨቁኑ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም፣ ማስታገሻዎች ወይም የእንቅልፍ ክኒኖች በድንገት በማቆም።
ሌላው ዓይነት ደግሞ hypersomnia ይባላል። ይህ የእንቅልፍ መጨመር ነው. ሳይኮፊዚዮሎጂ ከስነ ልቦና ሁኔታ ጋር ሊዛመድ ይችላል፣ በአልኮል ወይም በመድሃኒት፣ በአእምሮ ህመም፣ በናርኮሌፕሲ እና በሌሎች የፓቶሎጂ ሁኔታዎች ሊከሰት ይችላል።
የእንቅልፍ መጣስ ወደ ንቃት ውድቀት እና እንቅልፍ መተኛት ያስከትላል። ፓራሶኒያ እንዲሁ በጣም ተስፋፍቷል ፣ ማለትም ፣ ከእንቅልፍ ወይም ከእንቅልፍ ጋር በተያያዙ የሰዎች ስርዓቶች እና የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ ጉድለት። የእንቅልፍ መዛባት መንስኤዎች፡ somnambulism, የምሽት ፍርሃት, የሽንት አለመቆጣጠር, የሚጥል መናድ,በሌሊት ይከሰታል።
ምልክቶች
ምልክቶቹ ይለያያሉ፣ በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ እንደ የእንቅልፍ መዛባት አይነት። ማንኛውም የእንቅልፍ ችግር በቅርቡ ወደ ስሜታዊ ሁኔታ ለውጥ ሊያመራ እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ትኩረት እና አፈፃፀም ይቀንሳል. የትምህርት ቤት ልጆች ትምህርቱን በማጥናት እና በመማር ላይ ችግሮች ሊያጋጥማቸው ይችላል። ብዙ ጊዜ አንድ ታካሚ ምክንያቶቹ በእንቅልፍ እጦት ውስጥ እንደሆኑ ሳይጠራጠር እርዳታ ለማግኘት ወደ ሐኪም ዞር ይላሉ።
አሁን ምን አይነት መዘዝ እንደሚያስከትሉ በማሰብ ምልክቶቹን በበለጠ ዝርዝር እንመረምራለን። ሳይኮሶማቲክ እንቅልፍ ማጣት ወይም እንቅልፍ ማጣት ከሶስት ሳምንታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ከቆየ ሥር የሰደደ እንዳልሆነ ሊቆጠር ይችላል. በእንቅልፍ ችግር የሚሠቃዩ ሰዎች - እንቅልፍ ማጣት, በመጀመሪያ እንቅልፍ ሊተኛ አይችልም, ከዚያም በእኩለ ሌሊት ላይ ያለማቋረጥ ይነሳሉ. ብዙ ጊዜ በማለዳ የሚነቁት በተሰባበረ ሁኔታ ነው፣ በቂ እንቅልፍ ባለማግኘታቸውም ይህ ወደ ስሜታዊ አለመረጋጋት፣ ብስጭት እና ሥር የሰደደ ከመጠን በላይ ስራን ያስከትላል።
እነዚህ ችግር ያለባቸው ታካሚዎች ምን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ እያሰቡ በየምሽቱ በመጠባበቅ ላይ መሆናቸው ሁኔታውን ተባብሷል። በሌሊት ፣ ጊዜ በጣም በዝግታ ያልፋል ፣ በተለይም አንድ ሰው በድንገት ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ከዚያ በጭራሽ መተኛት አይችልም። በተለያዩ የስነ-ልቦና ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር ስሜታዊ ሁኔታው ተጨንቋል።
ብዙውን ጊዜ ጭንቀቱ ካገገመ በኋላ እንቅልፍም መደበኛ ይሆናል። ብዙ ጊዜ እንቅልፍ የመተኛት ችግር ልማድ ይሆናል፣ ሁኔታው እየባሰ ይሄዳል፣ የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት ይስተዋላል።
የእንቅልፍ ማጣት ችግርአልኮል ወይም መድሃኒቶች, ብዙውን ጊዜ የ REM እንቅልፍ ደረጃው እየቀነሰ ወደመሆኑ እውነታ ይመራል, በዚህ ምክንያት በሽተኛው በምሽት አዘውትሮ መንቃት ይጀምራል. የረዥም ጊዜ መጠጥ ከተቋረጠ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ሰውነቱ ወደ መደበኛው ዜማ ይመለሳል።
የአዋቂዎች እንቅልፍ መረበሽ የነርቭ ሥርዓትን የሚነኩ ኃይለኛ መድኃኒቶችን መውሰድ ውጤት ከሆነ፣እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ የሚሄድ መድኃኒት መጠን እየቀነሰ ሲሄድ መጠኑን መጨመር ለጊዜው መሻሻልን ያመጣል። የመጠን መጠኑ ቢጨምርም የእንቅልፍ ችግሮች ሊባባሱ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ብዙ ጊዜ ይነሳል፣ በእንቅልፍ ደረጃዎች መካከል ያለው ግልጽ ድንበር ይጠፋል።
በአእምሮ ህመም እንቅልፍ ማጣት በምሽት ከፍተኛ የመረበሽ ስሜት፣ እንዲሁም ላይ ላዩን እና በጣም ስሜታዊ እንቅልፍ አብሮ ይመጣል። አንድ ሰው በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ከእንቅልፉ ይነሳል፣ደክሞት እና ድካም ይሰማዋል።
የ"የእንቅልፍ መዛባት" ምርመራ የሚደረገው የእንቅልፍ አፕኒያ ሲንድረም በሚባለው ነው። በዚህ ጊዜ, በላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ያለው የአየር ፍሰት ለጊዜው ይቆማል, እንዲህ ያለው እረፍት ከእረፍት ማጣት ወይም ከማንኮራፋት ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል. ሐኪሞች የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ብርሃን በመዘጋቱ ምክንያት የሚከሰተውን የመግታት እንቅልፍ አፕኒያ እና ማዕከላዊ የእንቅልፍ አፕኒያ አብዛኛውን ጊዜ በመተንፈሻ ማእከል ውስጥ ካሉ ችግሮች ጋር ይያያዛሉ።
እረፍት የሌላቸው እግሮች ሲንድረም ብዙ ጊዜ እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል ይችላል። በጥጃው ጡንቻዎች ውስጥ በጥልቅ ይከሰታል, ሰውነት እግሮቹን እንዲያንቀሳቅስ ያለማቋረጥ ያስፈልገዋል. እንዲህ ዓይነቱ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ፍላጎት ብዙውን ጊዜ ከዚህ በፊት ይነሳልእንቅልፍ።
ሌላው የእንቅልፍ መዛባት መንስኤ በምሽት በእግር ውስጥ በሚፈጠሩ ያለፈቃድ የመተጣጠፍ እንቅስቃሴዎች እና አንዳንዴም በትልቁ ጣት ወይም እግር ላይ ነው። ይህ መታጠፍ ለሁለት ሰከንዶች ያህል ሊቆይ ይችላል እና ከግማሽ ደቂቃ በኋላ ይድገሙት።
ናርኮሌፕሲ
በናርኮሌፕሲ ውስጥ በሽታው በቀን ውስጥ በመተኛት ድንገተኛ ጥቃቶች ይታወቃል። እንደዚህ አይነት ረብሻዎች አብዛኛውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ ናቸው፡ እና በህዝብ ማመላለሻ ውስጥ በሚጓዙበት ወቅት፣ ከተመገቡ በኋላ፣ በብቸኝነት ስራ እና አንዳንዴም ረዘም ላለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ።
ናርኮሌፕሲ ብዙ ጊዜ በካታፕሌክሲ ጥቃቶች ይታጀባል። ይህ የጡንቻ ቃና ስለታም ማጣት ይባላል, በዚህ ምክንያት በሽተኛው እንኳን ሊወድቅ ይችላል. ጥቃት ብዙውን ጊዜ እንደ ሳቅ፣ ቁጣ፣ ድንገተኛ ወይም ፍርሃት ካሉ ስሜታዊ ምላሽ ጋር ይያያዛል።
በንቃት እና በእንቅልፍ ላይ ያሉ ረብሻዎች ብዙ ጊዜ እንቅልፍ ማጣትን ያመጣሉ። ይህ የሚከሰተው የሰዓት ዞኖችን ሲቀይር ወይም የማያቋርጥ የኃይለኛ ፈረቃ ሥራ መርሃ ግብር ሲቀየር ነው። እንደዚህ አይነት ችግሮች ከሁለት ወይም ከሶስት ቀናት በኋላ ይጠፋሉ.
በህክምና ልምምዶች ላይ የዘገየ የእንቅልፍ ጊዜ ችግር (syndrome) አለ ይህም በተወሰነ ሰአት እንቅልፍ መተኛት አለመቻል ነው። በዚህ ምክንያት, መደበኛ የእረፍት ስርዓት መመስረት እና በስራ ቀናት ውስጥ መስራት አይቻልም. እንደዚህ አይነት ችግር ያለባቸው ታካሚዎች ከጠዋቱ ሁለት ሰዓት ወይም በጠዋት እንኳን ሳይቀሩ እንቅልፍ መተኛት ችለዋል. በሳምንቱ መጨረሻ ወይም በእረፍት ጊዜ ብቻ ምንም የእንቅልፍ ችግር የለባቸውም።
ያለጊዜው እንቅልፍ የመተኛት ችግርን በሚለዩበት ጊዜ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ዘወር አይሉም። በውጫዊ እሱ ቢሆንምጨርሶ አሳሳቢ ላይሆን ይችላል። ሕመምተኛው በፍጥነት ይተኛል, ጥሩ ምሽት አለው, ነገር ግን በጣም ቀደም ብሎ ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ከዚያም ቀደም ብሎ ይተኛል. እንደዚህ አይነት እክል አብዛኛውን ጊዜ በእድሜ የገፉ ሰዎች ላይ የሚከሰቱ ሲሆን ብዙም ምቾት አይፈጥርባቸውም።
በጣም አልፎ አልፎ፣ነገር ግን አሁንም የ24-ሰዓት እንቅልፍ ማጣት ሲንድሮም አለ፣በዚህም ምክንያት አንድ ሰው በተለመደው ቀን ውስጥ መኖር አይችልም። እንደነዚህ ያሉ ታካሚዎች ባዮሎጂያዊ ቀን ወደ 25-27 ሰአታት ይጨምራል. እነዚህ ህመሞች የጠባይ መታወክ ችግር ባለባቸው እና ዓይነ ስውራን ዘንድ ታዋቂ ናቸው።
በማረጥ ወቅት የእንቅልፍ መዛባት ያልተለመደ ነገር አይደለም። እረፍት የሌላቸው እግሮች ሲንድሮም እራሱን የሚያሳየው ከማረጥ ጋር ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ ዋናው የሴት የፆታ ሆርሞን ኢስትሮጅን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. እንቅልፍ ማጣት እና ሌሎች የእንቅልፍ ችግሮች የሚያመጣው ይህ ነው. ዶክተሮች በማረጥ ወቅት ቀደም ብለው ለመተኛት ይመክራሉ, ሁሉንም አላስፈላጊ የብርሃን ምንጮችን ያስወግዱ, ከምሽቱ 7 ሰዓት ጀምሮ ሰውነታቸውን ለመተኛት ማዘጋጀት ይጀምራሉ. አሁንም ምሽት ላይ መስራት የሚያስፈልግዎ ከሆነ በክፍሉ ውስጥ ያለውን ማዕከላዊ መብራት በማጥፋት የአቅጣጫ መብራት ለመጠቀም ይሞክሩ።
የልጆች ችግር
በህፃናት ላይ የእንቅልፍ መዛባት አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው በተለያዩ ምርመራዎች ነው። ከመካከላቸው አንዱ ሶምማንቡሊዝም ነው, እሱም በልጅነት ጊዜ የሚገለጥ, በሽተኛውን ህይወቱን በሙሉ አብሮ ሊሄድ ይችላል.
የበሽታው ምንነት በእንቅልፍ ወቅት አንዳንድ ድርጊቶችን ሳያውቁ መደጋገም ላይ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በምሽት ሊነሱ ይችላሉ, በክፍሉ ውስጥ ይራመዱ, አንድ ዓይነት ድርጊት ይፈጽማሉ, በፍጹም አይገነዘቡም. በተመሳሳይ ጊዜ አይነቁም, እና እነሱን ለማንቃት የሚደረጉ ሙከራዎች ወደ ሊመራ ይችላልለህይወታቸው እና ለጤንነታቸው አደገኛ የሆኑ ድርጊቶች. ብዙውን ጊዜ, ይህ ሁኔታ ከሩብ ሰዓት በላይ አይቆይም. ከዚያ በኋላ ሰውየው ወደ መኝታው ይመለሳል እና መተኛት ይቀጥላል ወይም ይነሳል።
ልጆች ብዙ ጊዜ የምሽት ፍርሃት ያጋጥማቸዋል ይህም በታካሚው እንቅልፍ የመጀመሪያዎቹ ሰዓታት ውስጥ ነው። በእኩለ ሌሊት በድንጋጤ ሊነቃ ይችላል። እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች በፍጥነት መተንፈስ, tachycardia (ጠንካራ የልብ ምት), ላብ, ተማሪዎቹ እየሰፉ ሲሄዱ. ከተረጋጋ በኋላ እና ወደ አእምሮው ከመጣ በኋላ ብቻ ታካሚው መተኛት ይችላል. ጠዋት ላይ፣ የማስታወስ ቅዠት ጨርሶ ላይቆይ ይችላል።
በሌሊት ጊዜ የሽንት መሽናት ችግር የሚከሰተው በእንቅልፍ የመጀመሪያ ሶስተኛው ውስጥ ነው። በልጆች ላይ እንዲህ ዓይነቱ የእንቅልፍ መዛባት የፊዚዮሎጂ ምድብ ነው, በጣም ትንሽ ከሆኑ, እና ፓቶሎጂካል, ህጻኑ በራሱ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድን ከተማሩ.
የእንቅልፍ ማጣት ምልክቶች
በእንቅልፍ መዛባት ምን ማድረግ እንዳለቦት ለማወቅ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው። እስካሁን ድረስ ፖሊሶሞግራፊ በጣም ከተለመዱት የምርምር ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ነው. በልዩ ላብራቶሪ ውስጥ የሚከናወነው በሽተኛው በአንድ ሌሊት በሚያድርበት ነው።
የሶምኖሎጂ ባለሙያው ጥናት ያካሂዳል። አሁን የትኛው ዶክተር የእንቅልፍ መዛባት እንደሚያክም ግልጽ ነው. እንደዚህ አይነት ችግሮች ካጋጠመዎት ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ያስፈልግዎታል።
በምርመራው ሂደት ውስጥ በሽተኛው በልዩ ላብራቶሪ ውስጥ ይተኛል እና እንቅልፉን የሚቆጣጠሩት የልብ እንቅስቃሴን በሚመዘግቡ ብዙ ሴንሰሮች ፣የአንጎል ባዮኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ፣የደረት መተንፈሻ እንቅስቃሴዎች ፣በመተንፈስ እና በሚተነፍሱበት ጊዜ ነው።እንቅልፍ የአየር ፍሰት, የደም ኦክሲጅን ሂደት.
በዎርድ ውስጥ የሚከሰቱ ነገሮች በሙሉ በቪዲዮ ካሜራ ይቀረፃሉ፣ ሁል ጊዜ ዶክተር በአቅራቢያው አለ። እንዲህ ዓይነቱ ዝርዝር እና ዝርዝር ምርመራ የአንጎልን ሁኔታ በጥልቀት ለማጥናት, ሁሉም የሰውነት ስርዓቶች በእያንዳንዱ አምስት የእንቅልፍ ደረጃዎች ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ, ከመደበኛው ልዩነት ምን እንደሚመስሉ ለመወሰን ያስችላል, እና በዚህ መሠረት የችግሮችዎን መንስኤዎች ይፈልጉ..
ሌላው የመመርመሪያ ዘዴ አማካይ የእንቅልፍ መዘግየት ጥናት ይባላል። ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ለመተኛት ጥቅም ላይ ይውላል፣ ናርኮሌፕሲን ለመወሰን እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።
የጥናቱ ፍሬ ነገር እንቅልፍ ለመተኛት አምስት ሙከራዎች ናቸው፣ እነሱም የግድ ለአንድ ሰው መደበኛ የንቃት ሰዓታት ውስጥ ይከናወናሉ። እያንዳንዱ ሙከራ 20 ደቂቃዎች ይሰጣል፣ በመካከላቸው ያለው እረፍት ሁለት ሰአት ነው።
በዚህ ዘዴ ልዩ ትኩረት የሚሰጠው ለአማካይ የእንቅልፍ መዘግየት ነው - ይህ በሽተኛው ለመተኛት የሚወስደው ጊዜ ነው። መደበኛው 10 ደቂቃ ነው. ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ባለው ክልል ውስጥ ከሆነ ይህ የድንበር እሴት ነው እና ከ 5 ደቂቃ ያነሰ ጊዜ አስቀድሞ በሽታ አምጪ ድብታ ነው።
የእንቅልፍ እጦት ህክምና እና ውጤቶቹ
ሌላው የእንቅልፍ ችግርን የሚከታተል ዶክተር የነርቭ ሐኪም ነው። እሱ የሚሾመው የእንቅልፍ ችግር ሕክምናው በተለዩት ምክንያቶች ይወሰናል. somatic pathology ከተገኘ፣ ህክምናው ዋናውን በሽታ ለመዋጋት ያለመ ይሆናል።
በታካሚው ዕድሜ ምክንያት የእንቅልፍ ጥልቀት እና የቆይታ ጊዜው ከቀነሰ እንዲህ ዓይነቱ ሂደት እንደ ተፈጥሮ ይቆጠራል ፣ ብዙውን ጊዜ ይጠይቃል።ከታካሚው ጋር የሚደረግ ገላጭ ውይይት ብቻ።
መተኛት ካልቻሉ
በሽተኛው የእንቅልፍ ክኒኖችን ከመጀመራቸው በፊት አጠቃላይ የጤነኛ እንቅልፍ ህጎችን ማክበሩን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው ከመጠን በላይ በጋለ ስሜት ወይም በተናደደ ጊዜ ለመተኛት መሞከር የለበትም, ከመተኛቱ በፊት ብዙ አይመገብ እና ምሽት ላይ አልኮል አይጠጣ, ከመተኛቱ ከጥቂት ሰዓታት በፊት ጠንካራ ሻይ እና ቡና አይጠጣ. በቀን ውስጥ አትተኛ. ጥሩ አካላዊ ቅርፅን ይያዙ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ, ነገር ግን በምሽት ምንም አይነት እንቅስቃሴ አያድርጉ. መኝታ ቤትዎን ንፁህ እና ንፁህ ያድርጉት።
የእንቅልፍ ችግር ካጋጠመዎት መተኛት እና በተመሳሳይ ሰዓት ለመነሳት ይመከራል እና አሁንም በግማሽ ሰዓት ውስጥ መተኛት ካልቻሉ ከዚያ ተነስተው ያድርጉት ረቂቅ ነገሮች. የመተኛት ፍላጎት በራሱ መታየት አለበት. እንደ ሙቅ መታጠቢያ ወይም የእግር ጉዞ ያሉ የምሽት ማስታገሻ ህክምናዎች ይመከራሉ። የመዝናናት ቴክኒኮች እና የሳይኮቴራፒ እንቅልፍ ማጣትን ለመቋቋም ይረዳሉ።
እንቅልፍ ማጣት መድኃኒቶች
የእንቅልፍ መዛባት ክኒኖች ብዙ ጊዜ ቤንዞዲያዜፒን መድኃኒቶች ናቸው። በእንቅልፍ ውስጥ የመተኛት ሂደት በሚቋረጥበት ጊዜ በአጭር ጊዜ ውስጥ የሚወሰዱ መድኃኒቶች የታዘዙ ናቸው. እነዚህም Midazolam እና Triazol ያካትታሉ. በመውሰዳቸው ምክንያት የጎንዮሽ ጉዳቶች እድላቸው ይጨምራል - የመርሳት ችግር, ግራ መጋባት, ከመጠን በላይ መነቃቃት.
ረጅም ጊዜ የሚሰሩ መድኃኒቶች Flurazepam፣ Diazepam፣ Chlordiazepoxide ያካትታሉ። ተቀባይነት አላቸው።በተደጋጋሚ መነቃቃት በቀን ውስጥ እንቅልፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ. በአማካይ የተግባር ጊዜ እንዳላቸው የሚታሰቡት ዞልፒዴድ እና ዞፒኮሎን ይህንን ለመቋቋም ይረዳሉ። በእነሱ ላይ ጥገኛ የመሆን ዕድሉ በጣም ያነሰ ነው።
ፀረ-ጭንቀቶች ብዙ ጊዜ ለእንቅልፍ ማጣት ይወሰዳሉ። ሱስ የሚያስይዙ አይደሉም, በከባድ ህመም ወይም በመንፈስ ጭንቀት ለሚሰቃዩ አረጋውያን ጥሩ ናቸው. እነዚህ Mianserin, Amitriptyline, Doxepin ናቸው. እንዲሁም በቂ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው።
በከባድ የእንቅልፍ መዛባት፣የማረጋጋት ውጤት ያላቸው ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። እነዚህም Promethazine, Levomepromazine, Chlorprothixen ናቸው. አረጋውያን ብዙውን ጊዜ የ vasodilator መድኃኒቶችን ይታዘዛሉ። Papaverine, nicotinic acid, Vinpocetine እንቅልፍ እንዲወስዱ ይረዳዎታል. ያስታውሱ ማንኛውንም የእንቅልፍ ክኒን መውሰድ የሚቻለው በዶክተር እንዳዘዘው ብቻ ሲሆን ኮርሱ ካለቀ በኋላ ሱስን ለማስወገድ መጠኑን ቀስ በቀስ መቀነስ አለብዎት።
በመያዝ የሚታዘዙ የእንቅልፍ ክኒኖችም እንዲሁ ይገኛሉ። ነገር ግን በጥንቃቄ መወሰድ አለበት. ዶኖርሚል ሊረዳ ይችላል, ይህም የእንቅልፍ ጊዜን ያራዝመዋል, Melaxen, ይህም በሰውነት ውስጥ ሜላቶኒንን ሆርሞን አለመኖርን ይሸፍናል. በመውደቅ መልክ, Sonilyuks ተለቋል, ይህም ማስታገሻነት አለው. ይህ ደግሞ ያለ ሐኪም ማዘዣ የእንቅልፍ ክኒን ነው። ጭንቀትን እና የጥቃት ስሜቶችን ለማሸነፍ ይረዳል።
በጣም ታዋቂ እና የተለመዱ መንገዶች አንዱ - "Valocordin". ያለ ማዘዣ ቢሸጥም በውስጡ ይዟልባርቢቹሬትስ. በልብ ላይ ህመምን ለመቋቋም ይረዳል, ሳይኮሞተር ከመጠን በላይ መጨመር.
እንቅልፍ ማጣት መከላከል
እንቅልፍ ማጣትን ማከም ቀላል አይደለም፣ስለዚህ የእንቅልፍ መዛባትን ለመከላከል ውጤታማ ነው።
ይህንን ለማድረግ አገዛዙን በጥንቃቄ መከታተል፣ በሰዓቱ መተኛት እና በጠዋት መነሳት፣ ለሰውነት መጠነኛ የአካል እና የአዕምሮ ጭንቀት ማድረግ ያስፈልጋል። ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን የሚነኩ መድኃኒቶችን በጥንቃቄ ይጠቀሙ፣እንዲሁም የአልኮል፣የእንቅልፍ ክኒኖች እና ማስታገሻዎች መውሰድን ይቆጣጠሩ።
የሃይፐርሶኒያ በሽታን መከላከል በአእምሯችን ላይ የሚደርሱ ጉዳቶችን እንዲሁም የነርቭ ኢንፌክሽኖችን መከላከል ሲሆን ይህም ከመጠን በላይ እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል።
