በየትኛውም ቦታ እና በተለያዩ ሁኔታዎች ሊከሰት የሚችል ጉዳት የጉልበት መስቀለኛ ጅማት መቀደድ ነው። ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ጉዳት ምክንያት የሞባይል ህይወትን የሚመሩ ሰዎች እና አትሌቶች በቀዶ ጥገና ክፍል ውስጥ ታካሚዎች ይሆናሉ. ከሁሉም የጉልበቱ ጅማቶች ውስጥ የመስቀሉ ጅማት ለመስበር በጣም የተጋለጠ ነው፡ ምክንያቱም በጣም ከሚሰሩት ጅማቶች መካከል በመሆናቸው እና ሁሉም ማለት ይቻላል እንቅስቃሴዎች የሚከናወኑት በተሳትፎ ነው።
የጉዳት ደረጃዎች
የጉልበቱ መስቀለኛ ጅማት መሰባበር የሚገኘው ከኋላ ወደ ጉልበት መገጣጠሚያ በሚደረገው ምት ወይም ሃይል ሲሆን የታችኛው እግር በታጠፈ ቦታ ወደ ውስጥ በመዞር ነው። ጉዳቱ አንዳንድ ጊዜ ከጡንቻዎች ጋር በሚገናኙበት ቦታ ላይ የአጥንት ስብራት አብሮ ይመጣል, ይህም የሕክምናውን ሂደት ይነካል. ከባድ ጉዳቶች የሁለቱም የመስቀል ጅማቶች መሰባበር ከሁለት የጎን ጅማቶች እና የመገጣጠሚያ ካፕሱል ጋር በማጣመር የሚያስከትለው መዘዝ “ልቅ” መገጣጠሚያ በሚመስል መልክ እና በእግር ሲራመዱ እግሩን መጠቀም አለመቻል ያሳያል። የጅማት ጉዳቶች ምደባ እንደሚከተለው ነው፡
- የመጀመሪያ ዲግሪ ስንጥቆችን ያጠቃልላልየጅማት ማራዘሚያ እና በአጉሊ መነጽር ብቻ የሚታዩ የፋይበር ጉዳቶች፣ ምቾት ማጣት ህመምን፣ የጉልበቱን መቅላት፣ አንዳንድ እብጠት፣ የመንቀሳቀስ ውስንነት፣
- ወደ ሁለተኛ ዲግሪው ብዙ የፋይበር መሰባበርን ያጠቃልላል፣ ሁሉም ቀደም ሲል የተገለጹት ምልክቶች በሙሉ በከፍተኛ ደረጃ ይገለጣሉ፣ መገጣጠሚያው በከፊል ይንቀሳቀሳል፤
- የሦስተኛው ዲግሪ በጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ መሰባበር ይታወቃል፣ከባድ ህመም ይሰማል፣ሰፋ ያለ ሄማቶማ ይታያል፣እብጠት፣የታመመ እግር ላይ መደገፍ አይቻልም፣መገጣጠሚያው ዘና ባለ ሁኔታ ላይ ነው።
የህክምና ምርመራ ማድረግ
የተጎዳው አካል በልዩ ባለሙያ ይመረመራል - የአሰቃቂ ህክምና ባለሙያ እንደ ቁስሉ ክብደት በጉልበቱ ላይ ቀዶ ጥገና እንደሚያስፈልግ ይወስናል. የመጀመርያው ምርመራ የተጎጂውን ዳሰሳ ጥናት እና የጉልበት መገጣጠሚያ መዳከም ነው።
ሁለተኛው ደረጃ የራዲዮዲያግኖሲስ ሲሆን በዚህም ምክንያት የጎን እና ቀጥተኛ ትንበያ የኤክስሬይ ህትመቶችን ያስከትላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች, አጥንትን በተሻለ ሁኔታ ለመመልከት የኮምፒዩተር ቲሞግራፊ ጥቅም ላይ ይውላል. የጅማቶች ግልጽ እይታ፣ ጡንቻዎች መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስልን ይመለከታሉ። ከዚያ በኋላ የጉዳቱ መዘዝ በከፍተኛ ትክክለኛነት ይወሰናል።
ሀኪሙ የላችማን ምርመራ ያካሂዳል ይህም በሽተኛውን በጀርባው ላይ በማድረግ እና በቀኝ እጁ የጭኑን ጀርባ መሸፈንን ያካትታል። በግራ እጁ የታችኛው እግር የቅርቡ ክፍል ያለችግር ወደ ፊት ይጎትታል. የመስቀል ጡንቻዎችን የመጥፋት ደረጃ በተመለከተ መደምደሚያ የተደረገው መገጣጠሚያውን ወደ ፊት የማራመድ እድል እና እንዴት እንደሆነ ላይ በመመርኮዝ ነው ።ይህ ያበጠ ጉልበት ይመስላል።
ችላ የተባለ የጉልበት ጉዳት ምልክቶች
አንዳንድ ጊዜ የተጎዱ ታማሚዎች በእግር ሲጓዙ ለመገጣጠሚያዎች ባህሪ ለውጥ ትኩረት አይሰጡም። የጉዳቱ መጠን ቀላል ከሆነ, የመገጣጠሚያው አለመረጋጋት በጊዜ ሂደት ይጠፋል. ምልክቱን ችላ ማለት በመካከለኛ እና በለጋ ዕድሜ ላይ እንኳን ሳይቀር የመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ እንዲፈጠር ያደርጋል. ከጥቂት ጊዜ በኋላ በሽተኛው ከጉልበት አጠገብ ባሉት ሕብረ ሕዋሳት ላይ ኃይለኛ እብጠት ወደ ሐኪም ይሄዳል. ያበጠ ጉልበት ከመገጣጠሚያ ፈሳሽ መፍሰስ አለበት።
የፊተኛው ጅማት መሰባበር ወደ hemarthrosis እድገት ያመራል፣የደም መርጋት ወደ ውስጠኛው የመገጣጠሚያ ክፍተት ከመግባት ጋር አብሮ ይመጣል። ለጤና ያለ ትኩረት አለመስጠት የሚያስከትለው መዘዝ በከባድ ህመም የሚታወቅ ሲሆን ይህም ልዩ ባለሙያተኛ የልብ ምት ምርመራ ለማካሄድ የማይቻል ያደርገዋል።
የተሰበረ የጅማት መቅደድ ከጉልበት ፊት
የጅማት ጡንቻ ተግባር መገጣጠሚያውን ወደ ኋላ እንዳይታጠፍ መከላከል ነው። አንድ ሰው እግሩን ከታችኛው እግር ጋር አጥብቆ ካስተካከለው ቦታ ጋር የተያያዘ ጉዳት ነው, ነገር ግን የክብ እንቅስቃሴዎችን ወደ ውጭ ማካሄድ ያስፈልጋል. ተፅዕኖው ከተዘዋዋሪ ዓይነት ይመደባል፣ ልክ ካልተሳካ ዝላይ በኋላ እንደ ማረፊያ። በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ቀጥተኛ ያልሆነ እርምጃ በቡድን ስፖርቶች ውስጥ የሚደረግ እንቅስቃሴ ውጤት ነው።
ሁለተኛው ዓይነት - ቀጥተኛ ምት - የሚያመለክተው የጉልበቱ መስቀለኛ ጅማት መሰባበር በአንድ ነገር ሲተገበር ወይም ሲወድቅ ነው። እንደ ሆኪ እና ቤዝቦል ያሉ ስፖርቶች ለእነዚህ አይነት ጉዳቶች የተለመዱ ናቸው። የፊት ክፍተትየጉልበቱ መስቀል ከባድ ጉዳት ሲሆን በልዩ ባለሙያ ይታከማል። ጥንቃቄ የተሞላበት ዘዴዎችን መጠቀም ሁልጊዜ ወደ አወንታዊ ውጤቶች አይመራም, ከሞላ ጎደል ሁሉም ታካሚዎች ከጣልቃ ገብነት በኋላ እብጠት እና ህመም ይጨምራሉ.
የኋላ ጅማት ጉዳት
ይህ የጅማት ጡንቻ ከፊት ክሩሺየት ጅማት ጀርባ ይገኛል። ተፈጥሮ ጅማትን በደንብ ስለጠበቀች ጉዳቱ ብዙም ያልተለመደ ነው። የኋለኛውን ጅማት መሰባበር መንስኤዎች ከፊት እስከ ጉልበቱ ወይም ዝቅተኛ እግር ድረስ ያለው ኃይለኛ ምት ነው. እንደዚህ አይነት ድብደባዎች በአደጋዎች, በመንገድ አደጋዎች, በስፖርት ውድድሮች ውስጥ ይከሰታሉ. የኋለኛውን ጅማት መቆራረጥ ጥርጣሬ ካለ, የፖላስተር ማዕዘን (የኋለኛ-ውጨኛው የመገጣጠሚያ ክፍል) የሥራ ሁኔታን ያረጋግጡ. ከ 50% በላይ የሚሆኑት, የአጥንት ስብራት እና ከኋላ ያለው የክርሽኑ የጉልበት ጉልበት ይጣመራሉ. ሕክምናው ውስብስብ የሆነው ሁለት የሰውነት ስርዓቶችን ወደነበረበት በመመለስ ነው።
የኋለኛው የጅማት እንባ ማወቂያ
የባህሪ ምልክት የታችኛው እግር ከኋላ ባለው ቦታ ላይ ትንሽ ግርዶሽ ነው፣ በኤክስሬይ ላይ በግልፅ ይታያል። በዚህ ሁኔታ, አልትራሳውንድ የችግሩን ክብደት አያሳይም. በሽተኛው በጉልበቱ ላይ ህመም ይሰማዋል ፣ የሕብረ ሕዋሳት እብጠት ይፈጠራል ፣ በእግር ሲጓዙ የመገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴ ከተፈጥሮ ውጭ ይሆናል ፣ በጉልበቱ ላይ ባዶነት እና አለመረጋጋት ይሰማል።
የኋለኛውን የጡንቻ እንባ ወግ አጥባቂ ህክምና
ከቀድሞው ክሩሺየት ጅማት በተቃራኒ የኋለኛውን ጅማት ህክምና አወንታዊ አዝማሚያ አለው። የጉልበቱን የመስቀለኛ ጅማት ወደነበረበት መመለስ የኳድሪሴፕስ ፌሞራል የማይነቃነቅ ማስተካከልን ይጠይቃል።የእግር እንቅስቃሴን ተግባር የሚያከናውን ጡንቻ. የኋለኛው ጅማት እንባ ብቻ ከታየ፣ በሽተኛው ራሱን ችሎ የመልሶ ማቋቋም ስራ በመስራት የአንደኛ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል።
የማገገሚያ ጅምናስቲክስ ቀላል ነው፣ነገር ግን ያለማቋረጥ ይከናወናል፣ልምምዶቹ የሚሰጠው በዶክተር ነው። ሕክምናው ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች፣ የህመም ማስታገሻዎች፣ ዲዩሪቲኮች የታዘዙ ናቸው።
የቀዶ ሕክምና ጣልቃ ገብነት ለተቀደደ የኋላ ጅማት
የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት የሚወሰነው ከተዋሃዱ ነገሮች የተሰራ የሰው ሰራሽ አካል በመትከል ወይም በችግኝት ማስተዋወቅ ነው። ይህ አሰራር የማይታለፍ ስለሆነ የሊጋመንት ስፌት አይደረግም. የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በተጎዳው ጉልበት ላይ የሚሠራው በአንድ ጊዜ የተቆራረጡ ወይም ተያያዥ አንጓዎች ሲሰበሩ ብቻ ነው. ከፊል እንባ ወይም መወጠር ካለ ህክምናው ከጉዳት በኋላ እንደ ማገገሚያ ይከናወናል።
የኋላ እና የፊት መስቀል ጅማት ስብራት ሕክምና
የደም መርጋትን ከመገጣጠሚያው ውስጠኛ ክፍል ለማስወገድ ደም በመርፌ ይወሰዳል። ከዚህ አሰራር በኋላ ስለሚጠበቀው ተንቀሳቃሽነት እርግጠኞች ናቸው፣የሜኒስከስ ስብራትን አስወግዱ እና ቀረጻን ይተግብሩ።
እግሩ ቋሚ በሆነ ቦታ ላይ ለአንድ ወር ያህል ነው, ከዚያም ወደ ቴራፒዩቲካል ማሸት, የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች ይቀየራሉ, በመጨረሻም የጉልበቱን መስቀያ ጅማትን ፈውሰዋል. መልሶ ማቋቋም ከ3-4 ወራት ይወስዳል፣ የመሥራት አቅሙ ወደነበረበት ተመልሷል።
የጉልበት ቀዶ ጥገና እንዳለ ከጉዳት በኋላ ወዲያውኑ አይደረግም።በመገጣጠሚያዎች ላይ የችግሮች ስጋት. ወደ አስቸኳይ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት የሚወስዱት በጉዳቱ ወቅት የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት መከፋፈል እና መለያየት ከተከሰተ ብቻ ነው። ከዚያም ይህ ክፍል ከዋናው አጥንት ጋር ተያይዟል እና ፕላስተር ይተገብራል.
ጉዳት የመጀመሪያ ደረጃዎች
ሰውዬው ተጋላጭ በሆነ ቦታ ላይ ተቀምጧል። የታመመው መገጣጠሚያ ከሰውነት ደረጃ በላይ እንዲሆን የተጎዳው እግር በእንጣፎች እርዳታ ይቀመጣል. ይህ አቀማመጥ ከችግር አካባቢ ፈሳሽ እና ደም ይወጣል. ጉልበቱን ለማቀዝቀዝ ማንኛውንም ምርት ይጠቀሙ ፣ በጣም ጥሩው የበረዶ መጭመቂያ ለሁለት ሰዓታት ማመልከት ነው።
የጉልበቱ ክሩሺት ጅማት መሰባበር ከተከሰተ ወቅታዊ እርዳታ በቀጣይ ውስብስቦች እንዳይከሰት ይከላከላል፣የህክምናውን ሂደት ያመቻቻል። ሐኪሙ ከመድረሱ በፊት ልዩ ባለሙያተኛ ላልሆነ ሰው ለመመርመር በጣም ከባድ ነው, ስለዚህ, ምንም ስብራት የለም የሚል ግምት ካለ, እና በሽተኛው የአከርካሪ አጥንት ከደረሰበት, እንደ ስብራት, ሁሉም ቅድመ ጥንቃቄዎች መደረግ አለባቸው..
ፈጣን እርዳታ ለተጎዳ ፓቴላ
በሽተኛው ጉልበቷን ቢጎዳ፣ በዚህ ጉዳይ ምን ማድረግ አለብኝ? ከቁስል በኋላ የመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች የጋራ አፈፃፀምን ወደነበረበት ለመመለስ ብዙ ይወስናሉ። ጉዳቱ በመንገድ ላይ ከተከሰተ, አምቡላንስ ብለው ይጠራሉ, እና ከመድረሱ በፊት, እብጠትን ለመቀነስ የመጀመሪያ እርምጃዎችን ይወስዳሉ. በሽተኛው በተራራ ላይ ተቀምጧል፣ ለምሳሌ አግዳሚ ወንበር፣ እና እግሩ በተቻለ መጠን ከፍ እንዲል ማንኛውንም ዕቃ ከታመመ እግር በታች ለማስቀመጥ ይሞክራሉ።
በሽተኛው ጉልበቷን ከተጎዳ ችግር ወዳለበት ቦታ በረዶ ይተግብሩ።በረዶ ከሌለ ምን ማድረግ አለበት? ቀዝቃዛ እቃዎች በጥሩ ሁኔታ ይመጣሉ: የመስታወት ማሰሮዎች, ጠርሙሶች - በአጭር ጊዜ ውስጥ በውሃ ማቀዝቀዝ ይመረጣል. ማቀዝቀዝ በአካባቢው የደም ሥሮች መጨናነቅ ይፈጥራል እና እብጠት እና የደም መፍሰስ ስርጭትን ይቀንሳል።
የጉልበት ቁስሎችን ለመከላከል የሚወሰዱ እርምጃዎች በቂ አይደሉም፣ጉዳት ሁል ጊዜ በድንገት ይከሰታል፣ስለዚህ የመጀመሪያ እርዳታ ከሁሉም በላይ ነው። አንዳንድ ሰዎች ለዚህ ምንም አይነት ጠቀሜታ አይሰጡም, ቁስሉ ይጠፋል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከጥቂት አመታት በኋላ የጋራ ተንቀሳቃሽነት ችግሮች ቀስ በቀስ በተፈጠሩ ችግሮች ምክንያት ይጀምራሉ.
የተጎዳ ፓቴላ ሕክምና
ከባድ ጉዳት ሲደርስ የተከማቸ ደም እና ፈሳሽ ለማስወገድ ቀዳዳ ይሠራል። ህመምን ለማስታገስ የህመም ማስታገሻዎች እንደ Analgin, Diclofenac, Dolaren, Ketanov እና ሌሎችም ጥቅም ላይ ይውላሉ. መገጣጠሚያውን ከቁስል ቅባቶች ጋር መቀባት ትኩረትን የሚከፋፍል ውጤት ያስገኛል. የድጋፍ ማሰሪያ ተተግብሯል፣ ይህም እንቅስቃሴን ሙሉ በሙሉ የማይገድብ፣ የተዳከመውን መገጣጠሚያ ከአላስፈላጊ ጭንቀት ለመጠበቅ ብቻ ይረዳል።
የህክምና ልምምዶች አጠቃቀም
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የጉልበት የመስቀለኛ ጅማትን ስብራት ሙሉ በሙሉ ወደ ነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ። የከባድ ጉዳት ምልክቶች ያልፋሉ, እና የመልሶ ማገገሚያ ጊዜ ነው. ክፍሎችን ለመጀመር ሁኔታው ህመም ማቆም ነው. በመደበኛነት ይሳተፋሉ, በቀን 2-3 ጊዜ, ሁሉም ልምምዶች እያንዳንዳቸው 10 ጊዜ ይደረጋሉ. ዋናዎቹ ልምምዶች፡ ናቸው።
- የጉልበት መገጣጠሚያ የማራዘሚያ እና የመተጣጠፍ እንቅስቃሴዎች ትንሽ ጉዳት ሲደርስ በጭነት የሚደረጉ ሲሆን ጅማቶቹ ግን ከተቀደዱ በኋላ ቶሎ አይጫኑም፤
- የሂፕ እና የቁርጭምጭሚት ጡንቻዎች የስታቲክ ውጥረት ቴክኒኮችን በመጠቀም ድምጽን ለመጨመር እና የደም ዝውውርን ለማነቃቃት ከጉዳት በኋላ እንደ ማገገሚያ ፤
- የታችኛውን እግር ጡንቻዎች ለማጠንከር፣እግሩን ከጎን ወደ ጎን አዙር፣
- ጉዳቱ ከደረሰ ከሁለት ሳምንት በኋላ በግድግዳው ላይ ቀላል ከፊል ስኩዊቶች ያድርጉ፣ጉልበቶች ወደፊት ሲመለከቱ፣ጀርባው ቀጥ ያለ ነው፣
- የሚቀጥለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጥጃ ጥንካሬን ከፍ ለማድረግ የእግር ጣት ወደላይ ከፍ ማድረግ ነው፤
- ጉዳቱ ከደረሰ በኋላ በሦስተኛው ወር ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በክብደት ይከናወናሉ ፣ ትንሽ ዱብብሎችን በእጃቸው ይውሰዱ ፣ ስኩዊት በዝቅተኛ ቦታ ይከናወናል ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በደረጃው ላይ ቀስ ብሎ መራመድ እና በማይንቀሳቀስ ብስክሌት ላይ ልምምዶች ይሆናል።
- የእለት የእግር ጉዞ ያድርጉ፣ ርቀቱ እንደ ስሜትዎ በግለሰብ ደረጃ ይወሰናል።
ጉዳቶች ሳይታሰብ ይከሰታሉ፣ነገር ግን በቁም ነገር መታየት አለባቸው፣በስራ ወይም በሌሎች ጉዳዮች ለመጠመድ ስንል ወይም ቁስልን ችላ ማለት አይቻልም። ትክክለኛ ያልሆነ ህክምና እና ያልተሟላ ተሀድሶ በሚቀጥሉት አመታት የመገጣጠሚያዎች መደበኛ ስራ ላይ እንቅፋት ይሆናሉ እና በእርጅና ጊዜ የመንቀሳቀስ ገደብ ይፈጥራሉ።
