በተለምዶ ትንሽ መጠን ያለው አክታ ሁል ጊዜ በመተንፈሻ አካላችን ውስጥ ይወጣል። ትንፋሹን ማጽዳት አስፈላጊ ነው, እንዲሁም ኢንፌክሽኑ ወደ ሳንባዎች እና ብሮንካይስ ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል. ነገር ግን አክታ ከመደበኛው በላይ በብዛት ከተከማቸ በብሮንቶ ውስጥ ይቀራል እና ይንከባከባቸዋል። በዚህ መሰረት እንዲህ ያለው የአክታ ምርት ወደ ብሮንካይተስ የሚመጡ የተለያዩ ኢንፌክሽኖች እና ከዚያም የሳንባ ስራ ማጣት ያስከትላል።
በጉንፋን ፣በተላላፊ እና በላይኛው የመተንፈሻ አካላት ላይ የሚመጡ ተላላፊ በሽታዎች ብሮንቺን ከአክታ እና ንፋጭ ማጽዳት የታካሚውን ሁኔታ በእጅጉ ያመቻቻል ፣የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናል። ከጽሁፉ ውስጥ የአጫሹን ብሮንሮን በቤት ውስጥ እንዴት ማፅዳት እንደሚችሉ እንዲሁም በማያጨሱ ጎልማሶች እና በልጆች ላይ እንደዚህ ያለ የፓቶሎጂን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ይማራሉ ።
Inhalations
ከዚህ የአካል ክፍሎች ውስጥ የሚወጣ ፈሳሽን የሚያበረታታ እና በቤት ውስጥ ሊደረግ የሚችል ብሮንካይንን በፍጥነት ለማጽዳት አንዱ መንገድ ወደ ውስጥ መተንፈስ ነው። እንደውም መተንፈስ ማለት የተለያዩ መድሃኒቶችን ለምሳሌ ፋርማሲ ፋርማኮሎጂካል በመጨመር በእንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ ነው።ዝግጅት እና መድሃኒት ዕፅዋት።
የመተንፈስን ለማድረግ ሁለት መንገዶች አሉ፡
- ባህላዊ የህዝብ ዘዴ፣ በሽተኛው ሙቅ አየር ሲተነፍስ፣ ከመድሀኒት ውህዱ ጋር በመያዣው ላይ መታጠፍ፣
- ዘመናዊው ዘዴ ኔቡላዘር እየተባለ የሚጠራ ሲሆን ይህም በጥሩ ሁኔታ የተበታተነ የቲራፒቲካል ቅንብርን ለማግኘት ያስችላል።
በቤት ውስጥ እስትንፋሶችን ከማድረግዎ በፊት የአለርጂ ምላሽን መመርመር እንደሚያስፈልግ ማወቅ አስፈላጊ ነው-ለዚህም የክንድ ውስጠኛው ክፍል ለመጪው እስትንፋስ መፍትሄ ይቀባዋል እና ምልከታ ለግማሽ ጊዜ ይከናወናል ። አንድ ሰዓት. ማንኛውም የፓቶሎጂ መገለጫዎች (ማሳከክ ፣ መቅላት ፣ ሽፍታ) ካልተስተዋሉ ወደ ሂደቱ መቀጠል ይችላሉ።
ፋርማኮሎጂ ለመተንፈስ
ቤት ውስጥ ለመተንፈስ፣የተለያዩ ቀመሮች እና ድብልቅ ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ብሮንካይንን ከአክታ እና ንፍጥ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል እነሆ፡
- በጨው ውስጥ የተበረዘ መድኃኒቶችን በመጠቀም ወደ ውስጥ መተንፈስ። ለዚህም, እንደ Sinupret, Ambrobene, Fluimucil, Lazolvan, Muk altin, እንደ Borjomi ያሉ የማዕድን ውሃዎች የመሳሰሉ የ expectorant ሽሮፕ እና ታብሌቶች ተስማሚ ናቸው. ከእነዚህ መድኃኒቶች ጋር ወደ ውስጥ መተንፈስ የሚከናወነው ኔቡላዘርን በመጠቀም እና በተመሳሳይ ጊዜ በተለመደው መንገድ ተመሳሳይ መድኃኒቶችን በመጠቀም አብሮ ይመጣል።
- ከፀረ-እፅዋት በመድኃኒት ከዕፅዋት የተቀመሙ ትንፋሾች።
የሕዝብ የምግብ አዘገጃጀት ለመተንፈስ
እንዲህ አይነት ሂደቶች ለኔቡላዘር የማይመቹ እና በባህላዊው ቤት (በሚታወቀው) መንገድ - በድስት፣ ተፋሰስ ወይም ማንቆርቆሪያ ላይ ይከናወናሉ። የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ፡
- ከጥድ ኮኖች ዲኮክሽን ላይ ወደ ውስጥ መተንፈስ (አንድ የሾርባ ማንኪያ ድብልቅ በአንድ ሊትር የፈላ ውሃ ይፈስሳል)፤
- ከመድኃኒት ዕፅዋት በእንፋሎት ሲተነፍሱ፣እንደ thyme፣ chamomile፣ የባሕር ዛፍ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት፣ ኮልትፉት፣ አረግ (ሦስት የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ የተጨማደቁ ዕፅዋት፣ሁለቱም ደረቅ እና ትኩስ በአንድ ሊትር የፈላ ውሃ ይወሰዳሉ።);
- በቆዳዎቻቸው ላይ የተቀቀለ ድንች ላይ ወደ ውስጥ መተንፈስ፤
- የአርዘ ሊባኖስ አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ ውስጥ መተንፈስ፣ ባህር ዛፍ በውሃ የተበጠበጠ (በአንድ ሊትር ውሃ ጥቂት ጠብታዎች)።
በቤት ውስጥ ወደ ውስጥ በሚተነፍሱበት ጊዜ የመተንፈሻ አካላትን ቃጠሎ ለመከላከል ከፍተኛ ጥንቃቄ መደረግ እንዳለበት ልብ ሊባል ይገባል።
የመድሃኒት ህክምና
በተበከለ አካባቢ፣ አቧራማ በሆኑ አውደ ጥናቶች፣ ሲጋራ ማጨስ፣ አንድ ሰው በሳንባ ውስጥ የንፋጭ መቀዛቀዝ ይከሰታል። እንዲሁም ይህ መንስኤ እንደ SARS እና አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ባሉ እብጠት በሽታዎች ይከሰታል።
ለመድኃኒት ትክክለኛ ምርጫ የአክታን viscosity መጠን እና ከሳንባ የሚወጣበትን ሂደት ማወቅ ያስፈልጋል። በደረቅ ሳል, ቀጭን ወኪሎች ያስፈልጋሉ. በእርጥብ ሳል ፣ አክታ በመደበኛነት ይወጣል ፣ ግን አይሳልም ፣ የሚጠባበቁ መድኃኒቶች ያስፈልጋሉ።
ለመድሀኒት ውጤታማ እድገት ምስጋና ይግባውና የመድሀኒት ወሰን በጣም ሰፊ ነው የተለያዩ አላማዎችን በዝርዝር እንመልከትመድኃኒቶች።
የመድሀኒት ዘዴዎች የአክታን እና የአክታውን ንፍጥ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ከዚህ በታች አስቡበት።
መድሀኒቶች ለተሻለ የመጠባበቅ እና የአክታ መለያየት
አክታን በቀላሉ ከሳንባ እንዲወጣ የሚያደርጉ እና የሰውን አተነፋፈስ የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች በአምብሮክሰል ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ ብዙዎቹ አሉ: "Ambroxol", "Ambrobene", "Lazolvan", "Flavamed", "Bronhoksol". እነዚህ መድሃኒቶች በሁለቱም ሽሮፕ እና ታብሌቶች ይሸጣሉ።
የአክታ ፈሳሽ ሂደትን የሚያሻሽሉ እና ወደ ውጭ የሚለቀቁ መድሃኒቶች ብሮምሄክሲን በተባለው ንጥረ ነገር ላይ የተደረጉ ዝግጅቶች ናቸው። የእነዚህ መድሃኒቶች ስም እንደሚከተለው ነው፡ "Bromhexine hydrochloride", "Bronchostop", "Flegamine", "Solvin".
የሙሴን መለያየት እና ከሰውነት መውጣቱን ከማሻሻል በተጨማሪ በዚህ የሰውነት አካል ላይ እብጠትን የሚያስወግዱ መድሀኒቶች አሉ። የሚሠሩት በአሴቲልሲስታይን መሠረት ነው. የሚከተሉት ስሞች አሏቸው፡ "Acetylcestein-N", "Mukomist", "ACC", "Acestin".
የሙከስ ስብጥርን የሚቀይሩ መድኃኒቶች
ብሮንቺን በተለያዩ የአክታ ዓይነቶች እንዴት ማፅዳት ይቻላል? በጣም ወፍራም የሆኑ ፈሳሾችን በቀላሉ ለማስወጣት, ለሙከስ ነፃ ፈሳሽ የተሰሩ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነዚህም "ካርቦሴስቴይን"፣ "ሙኮሶል"፣ "ብሮንካታር" ናቸው።
የ viscosity ቅነሳ፣ የአክታ ማስወገጃ መድኃኒቶችን እንደ "ቱሲን" ያቅርቡ።"ብሮንቾ ኮልድሬክስ"።
በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ሙከስ ማስወገጃዎች
እነዚህ መድሃኒቶች የሚዘጋጁት በመድሀኒት እፅዋት ላይ የተመሰረተ "ፐርቱሲን" "ሙካልቲን" (በተለይ በጡባዊ ተኮዎች የሚመረተው) ሽሮፕ በሊኮርስ እና ፕላንቴይን ላይ የተመሰረተ "ፕሮስፓን" "ዶክተር እናት"።
በጣም ከሚፈለጉ መድኃኒቶች አንዱ
ሙካልቲን በማርሽማሎው አካላት ላይ ተመርኩዞ የሚመረተው በአገር ውስጥ ፋርማኮሎጂካል ኩባንያዎች ለረጅም ጊዜ ሲመረት ቆይቷል። ከዚህ ተክል በጣም ጠቃሚ የሆኑት ንጥረ ነገሮች በአቀነባባሪ ዘዴ ተመርጠዋል።
መድሀኒቱ ከሰው አካል ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ አክታን በደንብ ያስወግዳል። ለህክምና, እንደ መመሪያው መድሃኒቱን መጠጣት ያስፈልግዎታል. ለቀላል የሳምባ ማፅዳት ቢያንስ ለአስራ አምስት ቀናት ከምግብ በፊት በቀን አራት ጊዜ አንድ ኪኒን ይውሰዱ።
ብራንችን ከሌሎች መድሃኒቶች እንዴት ማፅዳት ይቻላል? ከግዢ እና አጠቃቀም ድግግሞሽ አንፃር ሁለተኛው መድሐኒት ላዞልቫን ነው። ሳንባዎችን ከአክታ ያጸዳል, የእነዚህ ፈሳሽ እፍጋት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. የብሮንቶ ሥራን ለመርዳት በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ በፊት ቢያንስ ለአስራ አምስት ቀናት ይጠጡ።
እና በዶክተሮች ብዙ ጊዜ የሚታዘዙት ሶስተኛው መድሀኒት ጌዴሊክስ ሲሆን ከዕፅዋት የተቀመመ ነው። የ ivy ተክል ጥቅም ላይ ይውላል, በጣም ጠቃሚ የሆኑት ክፍሎች ለተወሰኑ የሙቀት መጠኖች ተጋላጭነት ዘዴ ከእሱ ተመርጠዋል.
ለ "Gedelix" አጠቃቀም ምስጋና ይግባውና የንፋጭ ቅጠሎች በቀላሉ ይቀራሉ, ብዙ ጊዜ ይቀንሳል, በተጨማሪም ይህ መድሃኒት ፀረ-ብግነት ውጤት አለው. ይህንን በመሸጥ ላይመድሃኒቱ በሲሮፕ መልክ ነው፡ ለመከላከል 29 ጠብታዎች በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ።
እንደ "ACC" ያሉ መድኃኒቶች በሰው አካል ላይ ብዙ አዎንታዊ ተጽእኖዎች አሉት። ከአክታ መፍሰስ እና መሟጠጥ በተጨማሪ ፀረ-ብግነት ተጽእኖ ይኖረዋል. አጫሾችን ሳንባ ለማፅዳት ተስማሚ ነው፡ ጧት፡ ከሰአት እና ማታ ሁለት ኪኒን ይጠጡ፡ ኮርስ አስራ አምስት ቀናት።
በመተንፈሻ አካላት ላይ ምንም አይነት ችግር አለመኖሩን ለማወቅ ከዶክተር የባለሙያ ምክር ማግኘት አለቦት። ምንም አይነት በሽታዎች ከሌሉ የመተንፈሻ አካላትን ለማጽዳት የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን መውሰድ መጀመር ይችላሉ.
የመተንፈሻ አካላትን ለማጽዳት የህክምና ዝግጅቶች
"Ambroxol" እና "Lazolvan" የመተንፈሻ አካላትን እንቅስቃሴ ለማሻሻል ተስማሚ ናቸው። በነዚህ መድሃኒቶች አጠቃቀም ምክንያት ሳንባዎችን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች የማጽዳት ሂደቱ የተፋጠነ ነው, እብጠትን ያስወግዳል.
Acetylcestein በጣም ወፍራም የሆነውን ንፍጥ ፈሳሽ ያደርገዋል። የመተንፈሻ አካላትን አሠራር ያሻሽላል, ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሳንባዎች ያስወግዳል. ነገር ግን ይህ መድሃኒት መወሰድ ያለበት ከሐኪም ትእዛዝ በኋላ ብቻ ነው. ቀለል ያለ ስሪት ያለው "ACC" በዱቄት እና በትላልቅ ክብ ጽላቶች መልክ ነው።
"Gedelix" በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ ተመርኩዞ በአጫሾች, ትናንሽ ህፃናት እና ጎልማሳ ታካሚዎች ለመጠቀም ተስማሚ ነው. የሳንባን ተግባር ከማሻሻል በተጨማሪ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጎጂ ባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች ያጠፋል::
በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ በጣም የተለመደው መድኃኒት Guaifenenesin ነው።ፈሳሽ በጣም ወፍራም እና የማይነጣጠል አክታን ያደርገዋል. በተለያዩ የአለም ሀገራት የተሰራ እና እንደ "ቱሲን"፣ "ብሮንቾ ኮልድሬክስ" ስሞች አሉት።
የመጠን መጠንን በራስዎ መምረጥ አይመከርም። በእነሱ እርዳታ ብሮንቺን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ሐኪሙ ይወስናል።
የሕዝብ ሕክምና
ዛሬ የህዝብ መድሃኒቶች በጣም ተወዳጅ ናቸው። የባህል ህክምና እውቀት ለዓመታት ተላልፏል። እና መድሃኒት መውሰድ ካልፈለጉ ታዲያ በብሮንቶ ውስጥ ያለውን ንፍጥ በ folk remedies እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ላይ ብዙ ዘዴዎች አሉ-
- ስለዚህ ለምሳሌ ማር አክታን ለማስወገድ ይረዳል፣በአክታ ላይ ተጽእኖ በሚያሳድሩ፣ባክቴሪያዎችን የሚገድሉ እና የሚጠባበቁ ቁስ አካሎች በብዛት ይገኛሉ። ማር በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል። በተለይም ሞቃታማ ወተት ከማር ጋር መጠጣት በጣም ደስ ይላል. እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ለህጻናት ጣፋጭ እና ጤናማ ነው. በጉሮሮ ውስጥ ያለውን ምቾት ያስታግሳል፣የሙዘር ሽፋኑን ያሞቃል እና ፈጣን ምላሽ የሚሰጥ እርምጃ ይረዳል።
- በሕዝብ መድኃኒቶች ብሮንካይንን እንዴት እንደሚያፀዱ ለሚያስቡ ብዙ ዓይነት ዕፅዋት አሉ ካምሞሚል ፣ ሴንት ጆን ዎርት ፣ ኔትል ፣ ላቫንደር ፣ ኢቫን ሻይ ፣ ቲም ፣ የማይሞት ፣ ኮልትፉት ፣ እሬት እና ሌሎች ብዙ። ዕፅዋት. ከእነዚህ ዕፅዋት ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ያስፈልጋል. አንድ ብርጭቆ ወስደህ ከተመረጠው ዕፅዋት አንድ ማንኪያ አፍስሱ እና የፈላ ውሃን ወደ ላይ አፍስሱ። ሾርባውን አፍስሱ ፣ መስታወቱን በጋዝ ይሸፍኑት እና ወደ ሌላ መያዣ ውስጥ ያፈሱ። በየአራት ሰዓቱ ሃምሳ ሚሊ ሜትር ይውሰዱ. እንዲህ ያለው መድሀኒት እብጠትን ያስታግሳል፣ ንፍጥ ያስወግዳል እና የጉሮሮውን የሜዲካል ሽፋን ይለሰልሳል።
- ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት መጠቀምም ይችላሉ። በጥሩ ሁኔታቀይ ሽንኩርቱን ይቁረጡ, የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ ይለቀቁ, ከጥቂት የሾርባ ማንኪያ ስኳር ጋር ያዋህዷቸው. የሚቀጥለው እርምጃ ሁሉንም በአንድ ማሰሮ ውስጥ ማስገባት እና ለጥሬው ለ 4 ሰዓታት ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ማስቀመጥ ነው. በየአራት ሰዓቱ 1 የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ. ራዲሽውን ይቅፈሉት እና የተገኘውን ጭማቂ ይሰብስቡ, ከማር ጋር ይቀላቀሉ. 1 የሾርባ ማንኪያ በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ።
- ከሲጋራ በኋላ ሳንባንና ብሮንቺን እንዴት ማፅዳት ይቻላል? ይህ መሳሪያ በጣም ይረዳል. ሶስት ብርጭቆ የሞቀ ወተት, የተጨመቁ ኮኖች በሬንጅ ውስጥ መጨመር ያስፈልግዎታል. ይህ መፍትሄ ለ 2 ሰአታት ውስጥ ከገባ በኋላ ተጣርቶ በቀን ሁለት ጊዜ በመስታወት ውስጥ ይወሰዳል።
- እስትንፋስ በራስዎ የአክታ በሽታን ለመቋቋም ይረዳል። የድንች ዲኮክሽን ብሮንቺን ያጸዳል. ድንቹን ቀቅለው፣ጭንቅላቶን በፎጣ ይሸፍኑትና ዝም ብለው ይተንፍሱ።
- ክሎቨር፣ቲም እና የቅዱስ ጆን ዎርት ሳንባንና ብሮንቺን ከአክታ የማፅዳት ዘዴን ለሚፈልጉ። እፅዋትን ለ 20 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ማፍላት እና እንዲሁም እስትንፋስ ማድረግ ያስፈልጋል ። ዲል እንዲሁ ሊበስል ይችላል።
- የጎጆ አይብ እና መራራ ክሬም። የጎማውን አይብ ይሞቁ, መራራ ክሬም እና ግማሽ የሻይ ማንኪያ ሶዳ ይጨምሩ. ይህ ድብልቅ በደረት ላይ ሊተገበር እና ሁሉንም ነገር በፊልም መጠቅለል አለበት. ለ 2 ሰዓታት እራስዎን በብርድ ልብስ ይሸፍኑ።
- በተመሳሳይ መንገድ ከሽፋኖቹ ስር ይሂዱ ፣ ለ 1 ሰአት ብቻ ከተቆረጡ የጎመን ቅጠሎች እና ማር ጋር።
- ድንች። ድንቹ ቀቅለው ፣ማሽ ፣ 300 ግራም ቪዲካ አፍስሱ ፣ ይህንን ጥንቅር እዚያ ሁሉ በደረት ላይ ያድርጉት።
- በየቀኑ ከሁለት ሊትር ያልጣፈ የፍራፍሬ መጠጦች ይጠጡ። ወይም ሁለት ወይም ሶስት ብርጭቆ ወተት ከማር ጋር ይጠጡ. የአልካላይን አካባቢ የመተንፈሻ አካላትን በደንብ ለማራስ ስለሚረዳ ጠዋት ላይ የሶዳማ መፍትሄ ያዘጋጁ።
- የሚቀጥለው መንገድ ብሮንቺን ከአቧራ ለማጽዳት ከምግብ በኋላ ግማሽ ብርጭቆን መውሰድ ነው፡ የፈላ ውሃን አፍስሱ፣ በፎጣ ተጠቅልለው ለ1 ሰአት ያህል 2 የሾርባ ማንኪያ ጥድ ቡቃያዎችን ይተዉ።
- ሌላ የሕክምና ዘዴ አለ፡- ጠቢብ፣ ሊኮርስ ሥር፣ ጥድ ቡቃያ። በሾርባ ማንኪያ አንድ በአንድ ያዋህዷቸው፣ ሁለት ብርጭቆ የሞቀ ውሃን አፍስሱ፣ ለ 3 ሰአታት ይቆዩ፣ በቺዝ ጨርቅ ውስጥ አልፈው ከሶስት ሰአት በኋላ 2 የሾርባ ማንኪያ ይጠጡ።
- 1 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ወስደህ የፈላ ውሃን (ብርጭቆ) አፍስሱ፣ 2 የተከተፈ ሙዝ ይጨምሩ። ይህ ሁሉ በትንሽ እሳት ላይ በምድጃ ላይ ተቀምጧል, በሚፈላበት ጊዜ - ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ. አሪፍ እና ጠጣ።
- ማር እና እሬት ጭማቂ ከአንድ እስከ አምስት ባለው መጠን። በቀን ሦስት ጊዜ ግማሽ የሾርባ ማንኪያ
- አክታን እና በትክክል የተሰራውን አጃ በወተት ውስጥ ያስወግዱ። ግማሽ ፓኬት ወተት ወደ መያዣ ውስጥ አፍስሱ ፣ አንድ ብርጭቆ አጃ ያፈሱ እና አንድ ብርጭቆ ገንፎ እስኪገኝ ድረስ ያብስሉት። ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ይህን ገንፎ ይበሉ።
- የመተንፈስ ልምምዶች አክታንን ከሰውነት ለማስወገድ አስፈላጊ ናቸው። እስትንፋስ ይውሰዱ ፣ ሆድዎን ይጎትቱ እና ይተንፍሱ ፣ ሆድዎን ያዝናኑ ፣ ጨዋታውን ይጫወቱ “የሳሙና አረፋዎችን ንፉ”። እንደዚህ አይነት ልምምዶች አተነፋፈስን መደበኛ ለማድረግ በጣም አስፈላጊ ናቸው።
የባህል ህክምና ጥቅሞች
በሕዝብ መድኃኒቶች ወደ ሕክምና ከሄዱ፣በማንኛውም ሁኔታ የተረጋገጡ ዘዴዎችን ይጠቀሙ። ምንም እንኳን የባህላዊ መድሃኒቶች ጥቅሞች በጣም ትልቅ ናቸው-እፅዋት የአክታውን እፎይታ ብቻ ሳይሆን የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር ይረዳሉ, የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ያደርገዋል. አብዛኛዎቹ የህዝብ መድሃኒቶችምንም ዓይነት ተቃራኒዎች የሉዎትም እና, በዚህ መሰረት, አደጋን አያስከትሉ, እንዲሁም በባህላዊ መድሃኒቶች የሚደረግ ሕክምና ከመድሃኒት በጣም ርካሽ ነው, ይህ ገንዘብን ለመቆጠብ ይረዳል. ብዙ የመድኃኒት ዕፅዋት በሕክምና ዝግጅቶች ውስጥ ይገኛሉ. ሆኖም፣ እባክዎ ከህክምናዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
የመተንፈስ ልምምዶች
አክታን እና ንፋጭን ከብሮንቺ ውስጥ ማስወገድ ውስብስብ የአሰራር ሂደት ነው። አካል expectoration በ mucous secretions ለማስወገድ ይሞክራል ጊዜ የአክታ ምስረታ, በፉጨት እና አንድ ባሕርይ ሳል ማስረጃ ነው. አክታን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ሁሉም ዘዴዎች ጥሩ ናቸው-ሲሮፕ ፣ ታብሌቶች ፣ ቅባቶች ፣ መጭመቂያዎች ፣ እስትንፋስ ፣ እንዲሁም የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች ። ሳል ደረቅ ከሆነ የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግዎ በፊት መታፈን የለበትም, አክታን ለማሳነስ መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎታል.
በሽተኛው እንዴት እንደሚተነፍስ፣ በአፍንጫው መተንፈስ ይችል እንደሆነ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው። ብዙ ሰዎች በአፍንጫቸው መተንፈስ አይችሉም። በነገራችን ላይ በሴቶች ላይ, የደረት መተንፈስ ብዙውን ጊዜ ይበልጣል, ወንዶች በሆዳቸው ውስጥ ይተነፍሳሉ. መልመጃዎቹ ውጤታማ እንዲሆኑ ጨጓራም ሆነ ደረቱ በአተነፋፈስ ውስጥ እንደሚሳተፉ ማረጋገጥ አለብዎት። በአተነፋፈስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ወደ ውስጥ መተንፈስ ነው፡
- አነሳሶች በአማራጭ ይወሰዳሉ። የመጀመሪያ ዩኒፎርም፣ ቀጣይ ክፍልፋይ።
- የሆድ ጡንቻዎች ውስጥ በመሳል ወደ ውስጥ ይተንፍሱ እና ጨጓራውን በማጣበቅ በደንብ ያውጡ።
- በጥልቀት ይተንፍሱ፣ የአንገት አጥንቶቹ ወደ ታች እና ወደ ላይ ሲወጡ፣ እና የሆድ ጡንቻዎች በእረፍት ላይ ይገኛሉ።
- የሳሙና አረፋዎችን ንፉ። እያንዳንዱ ልምምድ ይከናወናልበቀን ቢያንስ ሰባት ጊዜ ሶስት ጊዜ።
