በትምህርት ቤት የሕክምና ምርመራ ወቅት ብዙ ወላጆች በልጃቸው ላይ ያልተጠበቀ ምርመራ "ሊደሰቱ" ይችላሉ - ስኮሊዎሲስ። እንደ አለመታደል ሆኖ, በእኛ ጊዜ ችግሩ ዓለም አቀፋዊ ባህሪን ይይዛል እና በእያንዳንዱ ሁለተኛ ተማሪ ውስጥ ይከሰታል. ሆኖም ግን, ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም. በልጆች ላይ ስኮሊዎሲስን ለመከላከል አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስላለ ዋናው ነገር መዘግየት እና ተገቢውን እርምጃ መውሰድ አይደለም ።
የፓቶሎጂ ዓይነቶች
ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትንተና ከመቀጠልዎ በፊት፣የስኮሊዎሲስ ዓይነቶች ምን እንደሆኑ ማጤን ተገቢ ነው።
በፓቶሎጂ አይነት ላይ በመመስረት ከነሱ ሦስቱ ብቻ አሉ፡
- C-ቅርጽ ያለው። ይህ አይነት አንድ ቅስት ብቻ ስለሆነ ለማከም በጣም ቀላል እና ቀላል ነው.በወገብ ወይም በደረት አከርካሪ ውስጥ የሚገኝ ኩርባ።
- ኤስ-ቅርጽ ያለው። ይህ በሁለት ቅስቶች በተለያየ አቅጣጫ የሚመሩ እና በተለያዩ የጀርባ ክፍሎች ውስጥ የሚገኙበት ይበልጥ የተወሳሰበ ስሪት ነው. ይህ ወደ የአከርካሪ ጡንቻዎች ቃና እና እንዲሁም ከመጠን በላይ የአካል እንቅስቃሴን ያመጣል።
- Z-ቅርጽ ያለው። በጣም አስቸጋሪው ጉዳይ፣ የአርኮች ብዛት እስከ ሶስት የሚደርስ እና ሁሉም ወደተለያዩ አቅጣጫዎች የሚመሩበት።
በክብደቱ ላይ በመመስረት ስኮሊዎሲስ እንደ ጥምዝ ማዕዘን 4 ዓይነቶች አሉት፡
- እኔ - እስከ 10°።
- II - 11-25°።
- III - 26-50°።
- IV - ከ50° በላይ።
የስኮሊዎሲስን ተፈጥሮ በተናጥል ማወቅ አይቻልም። ዶክተር ብቻ ሙሉ ምርመራ ማድረግ ይችላል. አንድ የጥንካሬ ስፔሻሊስት ብቻ አንድ ልጅ ስኮሊዎሲስ እንዳለበት እና እንዲሁም ቅጹን መለየት የሚችለው።
የልጆች ስኮሊዎሲስ ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
አጠቃላይ ጤናን የሚያሻሽሉ ጂምናስቲክስ በሙቀት ፣ ልምምዶቹ እራሳቸው እና በመጨረሻው ክፍል ይወከላሉ ። እባክዎን ዶክተር ብቻ በስብስብ ምርጫ ውስጥ መሳተፍ እንዳለበት ያስተውሉ, እና ሌላ ማንም የለም. ለአዋቂዎች ስኮሊዎሲስን ለመፈወስ በጣም ከባድ ነው - ያልተመጣጠኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ያስፈልጋሉ ፣ እነዚህም በልዩ ባለሙያ ብቻ የሚመረጡ ናቸው።
በልጅነት ጊዜ እንደዚህ አይነት ችግርን ማስወገድ በጣም ቀላል ነው። ከዚህም በላይ መልመጃዎቹ በቤት ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ. ይሁን እንጂ በማንኛውም አይነት ስኮሊዎሲስ የተከለከሉ የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አሉ።
ምክንያቱ ይህ ነው።በዶክተር ለልጆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የመምረጥ አስፈላጊነት. ይህ በተለይ ለ III ወይም IV የበሽታው ክብደት እውነት ነው።
የደንቦች ኮድ
በልጆች ላይ ስኮሊዎሲስን ለመከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሲያከናውን የተወሰኑ መስፈርቶችን መከተል አስፈላጊ ነው-
- እያንዳንዱ ልጅ እና አዋቂ ታካሚም ቢሆን በጣም የተናጥል አቀራረብ ያስፈልገዋል።
- እንደ ስኮሊዎሲስ ደረጃ ላይ በመመስረት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ መመረጥ አለበት።
- ጂምናስቲክስ በትንሽ ጭነት መጀመር አለበት፣ ይህም ቀስ በቀስ የእንቅስቃሴውን መጠን ይጨምራል።
- በሽተኛው እንደ የጀርባ ህመም፣ማዞር፣የህመም አይነት ምቾት ካጋጠመው እንቅስቃሴው ሊታገድ አልፎ ተርፎ እስከሚቀጥለው ጊዜ ድረስ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለበት።
- የክፍሎችን መደበኛነት መከታተል አስፈላጊ ነው - ይህ የስኬት ቁልፍ ነው።
- የአከርካሪ አጥንትን በንቃት ማራዘም፣እንዲሁም ከወገቧ ስኮሊዎሲስ ጋር በተያያዙ የማሽከርከር እንቅስቃሴዎች አይመከርም።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ከመጀመርዎ በፊት በእያንዳንዱ ጊዜ ሞቅ ያለ ማድረግ ያስፈልጋል፣ ይህም ቅድመ ሁኔታ ነው።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን ከሌሎች የሕክምና እና የመከላከያ ዘዴዎች ጋር ማጣመር ተገቢ ነው።
በጣም ጥሩው አማራጭ በክሊኒኩ ውስጥ ላሉ ህጻናት የ 1 ኛ ዲግሪ ስኮሊዎሲስ በግል ወይም በቡድን በሚማሩበት ጊዜ በቀጥታ በአስተማሪ ወይም የፊዚዮቴራፒስት ቁጥጥር ስር ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መምረጥ ነው። ጤናን የሚያሻሽሉ ጂምናስቲክን የማከናወን ሁሉንም ዘዴዎች ከተማሩ በኋላ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ።
የልምምድ ምርጫ
በትንሽ ስኮሊዎሲስ (I ዲግሪ) ፣ በ ውስጥ የሚብራሩ መሰረታዊ መልመጃዎችን ማከናወን ይችላሉ ።ቀጣዩ ክፍል. ነገር ግን ለሌሎች የበሽታው ዓይነቶች እንቅስቃሴን በጥንቃቄ መምረጥ ያስፈልጋል።
ለምሳሌ: በ lumbar scoliosis ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የጡንቻን መዋቅር ከቀኝ በኩል እንዲያዳብሩ እና እንዲያጠናክሩ ያስችሉዎታል (በየትኛው አቅጣጫ ኩርባው እንደሚመራ)። በተቃራኒው በኩል ያለው የጡንቻ ሕዋስ በተቻለ መጠን ዘና ያለ መሆን አለበት. በውጤቱም, የጡንቻ ቃና መደበኛ ነው, እና የአከርካሪው አምድ ቀጥ ያለ ነው.
ስኮሊዎሲስ ላለባቸው ህጻናት ሁሉም ልምምዶች በሁለት ዓይነት ይከፈላሉ፡
- ተመሳሳይ፤
- asymmetric።
ተመሳሳይ ጭነቶች በተናጥል እንዲሠሩ ይፈቀድላቸዋል፣ነገር ግን ቀላል ስኮሊዎሲስ ሲከሰት ብቻ።
የማይመሳሰሉ ልምምዶች ምርጫ የተከታተለው ሀኪም ብቻ ነው። በዚህ ሁኔታ በሽተኛው የአከርካሪ አጥንት አስገዳጅ የሆነ የኤክስሬይ ምርመራ መደረግ አለበት።
ከ II ዲግሪ ስኮሊዎሲስ ጋር የጀርባውን ጡንቻ ፍሬም ማጠናከር ብቻ ሳይሆን ነባሩን ችግሮች ለማስተካከልም ያስፈልጋል።
ስለ ይበልጥ አስቸጋሪ ሁኔታዎች (III ወይም IV ዲግሪ)፣ እዚህ ቴራፒዩቲካል ልምምዶች ውጤታማ አይደሉም። ውስብስብ ሕክምና ያስፈልጋል፣ እሱም ልዩ የማስተካከያ ኮርሴትን፣ የማሳጅ ሂደቶችን እና ምናልባትም የቀዶ ጥገናን ይጨምራል።
በልጆች ላይ ለአከርካሪ አጥንት ስኮሊዎሲስ የተከለከሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡
- በአግድም አሞሌው ላይ ተንጠልጥሉ፤
- የማውጣት፣የማንሳት ቴክኒክ፤
- በእርግጥ ማንኛውም የአክሮባቲክ እንቅስቃሴዎች፤
- የጥንካሬ ስልጠና፣ ውስጥባርቤል ወይም ክብደቶች የሚጠቀሙ ባህሪያት፤
- ዳንስ እና ፈጣን የስፖርት ጨዋታዎች፤
- በእርግጥ ማንኛውም አይነት ማርሻል አርት፤
- የረጅም ርቀት ሩጫ እንዲሁ ተከልክሏል።
አሁን ከ ስኮሊዎሲስ መሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ጋር ለመተዋወቅ ጊዜው አሁን ነው።
ማሞቂያ
የሚከተሉት መሰረታዊ ልምምዶች የተነደፉት I ስኮሊዎሲስ ላለባቸው ታካሚዎች ነው። እንዲሁም ውስብስቦቹ ለመከላከያ ዓላማዎች ሊከናወኑ ይችላሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ በልጆች ላይ የስኮሊዎሲስ ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚጀምረው በማሞቅ ነው፡
- ጀርባዎን ወደ ጠፍጣፋ ቁመታዊ አውሮፕላን ያቅርቡ፣ ይህም አቀማመጥዎን መደበኛ ለማድረግ ያስችልዎታል። ከዚያ በኋላ, የጀርባውን ትክክለኛ ቦታ በመጠበቅ ጥቂት እርምጃዎችን ወደ ፊት መሄድ ያስፈልግዎታል. መተንፈስ የዘፈቀደ ነው፣ እንኳን።
- በቆመ ቦታ፣ ክንዶች በጎንዎ፣ እና እግሮች በትከሻ ስፋት ላይ ይንጠፉ። ጀርባዎን ቀጥ አድርገው በማቆየት ክንዶች ወደ ፊት በመዘርጋት ስኩዊቶችን ያድርጉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀስታ መከናወን አለበት።
- እግሮች በተመሳሳይ ቦታ፣እጅ ነጻ። በጊዜ ብዛት - ትንፋሽ ይውሰዱ, እጆችዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ; በሁለት ቆጠራ ላይ - መጎተት ይከናወናል; በሶስት ቆጠራ ላይ - እስትንፋስ, እጆች ወደ ታች. ጀርባው ሁል ጊዜ ቀጥ ያለ መሆን አለበት።
- እንደገና የቆመ። እግሩን በጉልበቱ ላይ በማጠፍ እና በተቻለ መጠን ከፍ ያድርጉት. ይህንን ቦታ ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ይያዙ እና ከዚያ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ። ለሌላው እግር ተመሳሳይ ነው. በአንድ እጅ በአጠቃላይ አምስት ስብስቦች።
በተመሳሳይ ጊዜ በቤት ውስጥ ለስኮሊዎሲስ ህጻናት እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢያንስ 5 ጊዜ መከናወን አለበት።
ከሞቁ በኋላ ወደ ዋናው የሰውነት እንቅስቃሴ መሄድ ይችላሉ።
መሠረታዊ ልምምዶች
ሙቀቱ ተከናውኗል፣የጡንቻ መዋቅር ተዘጋጅቶ ሞቅቷል። አሁን በቀጥታ ወደ ዋናው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ትግበራ መቀጠል ይችላሉ፡
- አግድም (በጀርባዎ) ላይ ያድርጉ፣ እግሮችዎን በ40 ° አንግል ያሳድጉ። አሁን የመቀስ ሥራን የሚመስሉ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። 4 ስብስቦችን ማድረግ አለብህ።
- የመጀመሪያው ቦታ አስቀድሞ የተለየ ነው - ሁሉም አራት። አሁን ተረከዝዎ ላይ ተረከዝዎ ላይ ይቀመጡ, ከዚያ በኋላ, ሳይታጠፉ, እጆችዎን መሬት ላይ ያሳርፉ. በዚህ ቦታ, በእጆችዎ በማገዝ ሰውነቱን ወደ ግራ እና ቀኝ ማንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል. እንቅስቃሴዎች በዝግታ መከናወን አለባቸው፣ በእያንዳንዱ ቦታ ለ5 ሰከንድ ይቆዩ።
- የመነሻ ቦታው አንድ ነው - ሁሉም አራት፣ ክንዶች እና እግሮች በትከሻ ስፋት። አሁን ብቻ ከጀርባዎ ጋር መስራት ያስፈልግዎታል: ቅስት እና ማጠፍ. ፍጥነቱ እንደተለመደው ቀርፋፋ ነው።
- ለልጆች ስኮሊዎሲስ ለሚደረገው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትራስ ያስፈልጎታል፣በተለይ ለስላሳ ያልሆነ፣ ወለሉ ላይ አድርገው በሆድዎ ላይ ይተኙ። እጆችዎን ከኋላዎ ያገናኙ። አሁን አከርካሪውን ከመጠን በላይ ካልጫኑ በተቻለ መጠን ሰውነቱን ወደ ላይ ማንሳት ያስፈልግዎታል።
- እንደገና ያዙሩ - በአራቱም እግሮች ላይ መቆም። የግራ ክንድዎን ወደ ፊት እና ቀኝ እግርዎን ወደ ኋላ ዘርጋ እና በዚህ ቦታ ለጥቂት ሰከንዶች ይቆዩ. ከዚያ በኋላ ለሌላኛው እግር እና ክንድ እንዲሁ ያድርጉ።
- ኩርባው በሚከሰትበት ጎን የውሸት ቦታ ይውሰዱ። ከወገብ በታች ትራስ ወይም ትራስ ማድረግ የተሻለ ነው. በዚህ ሁኔታ, የላይኛው እግር በጉልበቱ ላይ መታጠፍ አለበት, የታችኛው ደግሞ በተመሳሳይ ቦታ ላይ ይቆያል. አሁንየላይኛውን ክንድዎን ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ ያድርጉት, እና የታችኛውን አንገትዎን ይያዙ. በዚህ ቦታ ቢያንስ ለ10 ሰከንድ ይቆዩ። ከዚያ ጀርባዎ ላይ ተኝተው ዘና ይበሉ።
እንደ ድግግሞሾች ብዛት - እንደ ማሞቂያ ሁኔታ ቢያንስ 5 ጊዜ። በዋናው ኮምፕሌክስ መጨረሻ፣ ወደ መጨረሻው ምዕራፍ መቀጠል ትችላለህ።
የመጨረሻ ደረጃ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ችግር ባለባቸው ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለባቸው ህጻናት ላይ ስኮሊዎሲስን ለማከም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል። እውነታው ግን ማንኛውም ውስብስብ ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ ነው, ይህም በድንገት ማቆም የለበትም. የችግሩ ዋና ዓላማ ሰውነቱን ቀስ በቀስ ወደ ቀድሞው ሁኔታ መመለስ ነው. ለዚህም ነው የሁለቱም የማሞቅ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመጨረሻ ደረጃ አስፈላጊነት ሊታለፍ የማይገባው።
የመጨረሻ ደረጃ፡
- ተቀመጡ፣ ጉልበቶችዎን በማጠፍ እና ክንዶችዎን በእነሱ ላይ ይሸፍኑ። ቦታውን ሳይቀይሩ በጀርባዎ ላይ ተኛ እና ከአንገት ወደ ሳክራም ይንከባለሉ. የድግግሞሽ ብዛት 7 ጊዜ ነው. ይህ በአከርካሪ ጡንቻዎች ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- ቁም ያዙ፣ እጆችዎን ከኋላዎ ቆልፈው ለ30 ሰከንድ ተረከዝዎ ላይ ይራመዱ።
- አሁን እጆቻችሁን ወደ ላይ አንስተው በእግር ጣቶችዎ ላይ ለተመሳሳይ 30 ሰከንድ ይሂዱ።
- በከፍተኛ ሂፕ ሊፍት ቦታ ላይ መራመድ - ግማሽ ደቂቃ።
ስኮሊዎሲስ ላለባቸው ልጆች አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ልምምዶችን ካጠናቀቁ በኋላ ለ 20 ደቂቃዎች እረፍት ያስፈልጋል ። በየቀኑ የጤንነት ውስብስብ ነገሮችን ማከናወን, ውጤቱን ለረጅም ጊዜ መጠበቅ አያስፈልግዎትም. እርግጥ ነው, ለትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መደበኛነት ተገዢክፍሎች።
የሰርቪካል ክልል
በዚህ ሁኔታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን የጋራ እንቅስቃሴን እንዳያጡ እንዲሁም የጡንቻን መዋቅር መወጠርን ያስወግዳል። እዚህ ያሉት እንቅስቃሴዎች፡ ናቸው
- የዘገየ የጭንቅላት ዘንበል እና ሽክርክሮች።
- ማዞሮች እና የትከሻ እንቅስቃሴዎች።
- በሆድዎ ላይ ተኝተው ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና አንገትዎን ቀስ አድርገው።
- በተመሳሳይ የውሸት ቦታ ላይ፣ ክርኖችዎን አንድ ላይ ያቅርቡ፣ ወደ ውስጥ ይተንፍሱ፣ ያስፋፏቸው። በተመሳሳይ ጊዜ መዳፎቹ ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ባለው መቆለፊያ ውስጥ ተቆልፈዋል።
ክፍሎች በቀን 2 ወይም 3 ጊዜ መከናወን አለባቸው፣ ይህም ፍጥነትን ይቀንሳል። የዚህ አይነት ልምምዶች ድግግሞሾች ቁጥር ከ10 ወደ 15 ጊዜ ይለያያል።
ኤስ-ቅርጽ ያለው ስኮሊዎሲስ
በዚህ የፓቶሎጂ አይነት፣ ደረትና ወገብ አከርካሪ በአንድ ጊዜ ይጎዳሉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ መልመጃዎች ሰፊውን የጀርባ ጡንቻን ለማጠናከር ያስችሉዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ባላቸው ሕፃናት ላይ የስኮሊዎሲስ ሕክምና በሁለት አቅጣጫዎች ይከናወናል-
- ስታቲክ - ዋናው ትኩረት በጡንቻ ስርአት እድገት ላይ ነው።
- ተለዋዋጭ - በዚህ ሁኔታ የጡንቻኮላኮች ሥርዓትን ያጠናክራሉ ።
በልጆች ላይ እንደዚህ ባለ የፓቶሎጂ ፣ የሚከተሉትን መልመጃዎች ማከናወን ይችላሉ-
- በጀርባዎ ተኝተው፣ ቀኝ ክንድዎን ከግራ እግርዎ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ያንሱ። ይህንን ቦታ ከ10 እስከ 20 ሰከንድ ያቆዩት። ከዚያ በኋላ በተቃራኒው ክንድ እና እግር ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ።
- በተመሳሳይ መነሻ ቦታ ላይ፣ አሁን ብቻ ሁለቱንም እግሮች እና ክንዶች ከፍ በማድረግ ለ5-10 ሰከንድ በማስተካከል።
- ቀስ ያለ ፑሽ አፕ - ጭነቱን ለመቀነስ ጉልበቶን ማጠፍ ይችላሉ።
መልመጃዎች ወለሉ ላይ ብቻ ሳይሆን በተዘበራረቀ ሲሙሌተሮች፣ ግድግዳ አሞሌዎች ላይም ሊደረጉ ይችላሉ። እንደ አኃዛዊ መረጃ፣ 85% ያህሉ የትምህርት ቤት ልጆች የኋላ ችግር አለባቸው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለ scoliosis ምን ያህል ውጤታማ ነው?
የሰውነት ሙሉ ምስረታ እና በተለይም አከርካሪው በ20 አመት እድሜው እንደሚጠናቀቅ ከወዲሁ ተረጋግጧል። በዚህ ረገድ ስኮሊዎሲስ በልጅነት ወይም በጉርምስና ወቅት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተሻለ ሁኔታ ይታከማል።
በህፃናት ላይ ለስኮሊዎሲስ የሚደረጉ ልምምዶች ዋና ዋና ግቦች የሚከተሉት ናቸው፡
- አከርካሪውን ያውርዱ።
- አቀማመጥዎን ወደ መደበኛው ቦታ ያስተካክሉት።
- የጡንቻ ኮርሴትን ያጠናክሩ።
- የአጠቃላይ የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽሉ፣ እና ከአከርካሪው አምድ ጋር ብቻ ሳይሆን።
በተጨማሪ፣ ለስኮሊዎሲስ ሕክምና የሚሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ በእጅ የሚደረግ ሕክምናን፣ ዋናን ያጠቃልላል።
Contraindications
ከስኮሊዎሲስ ጋር በሚደረገው ትግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ የሚሰጠው ጥቅም ቢኖርም ቸል ሊባሉ የማይገባቸው አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉ። አብዛኛውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ከሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ ጋር ይያያዛሉ፡
- የልብ፣የመተንፈሻ አካላት እና የደም ቧንቧዎች በሽታዎች መኖር።
- የሰውነት ሙቀት መጨመር።
- ከባድ ህመም።
- በድንገት በደም ግፊት ይዘላል።
ይህ ሌላ ምክንያት ነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ምርጫ በቀጥታ ለሐኪሙ መታመን ያለበት። ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ በ ላይ ተመስርተው አስፈላጊ የሆኑትን መልመጃዎች ማዘዝ ይችላሉምርምር።
የመከላከያ እርምጃዎች
የስኮሊዎሲስ እድገትን ለማስወገድ መከላከልን ችላ አትበሉ። ይህንን ለማድረግ በልጆች ላይ ከ ስኮሊዎሲስ ጋር ለጀርባ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ በልዩ ሁኔታ የተነደፉ ውስብስብ ነገሮችን በመደበኛነት ማከናወን አስፈላጊ ነው ። ሁሉም እንደ አንድ ደንብ, በሕክምናው ወቅት ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ናቸው.
በተጨማሪም ወላጆች ልጃቸውን በቅርበት መከታተል አለባቸው፡
- በጠረጴዛው ላይ በሚቀመጥበት ጊዜ ትክክለኛውን አኳኋን መያዝ አለበት።
- የአንድ ልጅ የቤት እቃዎች በእድሜው መሰረት መመረጥ አለባቸው።
- የስራ ቦታው በትክክል መብራት አለበት።
- የኦርቶፔዲክ ትምህርት ቤት ቦርሳዎችን መምረጥ አለቦት።
- ብዙ ጊዜ ከቤት ውጭ ይሁኑ። ሆኖም ይህ ለአዋቂዎችም ይሠራል።
ወላጆች ከልጃቸው ጋር በተያያዘ የስኮሊዎሲስ ምርመራ ካጋጠማቸው ሁሉንም የዶክተሮች ምክሮች በጥብቅ መከተል ያስፈልጋል።
እንዲህ ያለውን ችግር ለመፍታት በጊዜ የተመረጡ ልምምዶች የአከርካሪ አጥንትን ሁኔታ ያሻሽላሉ። ለዚህም ምስጋና ይግባውና የበሽታው ተጨማሪ እድገት ይቆማል።
