እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሕመምተኞች ስለ እጅና እግር መወጠር ያማርራሉ። ይህ ችግር በእድሜ ምድብ, በጾታ, በክብደት እና በአካላዊ እንቅስቃሴያቸው ምንም ይሁን ምን በሰዎች ላይ አለ. በላይኛው እና በታችኛው ጫፍ ላይ ምቾት ማጣት ከከባድ ቀን በኋላ ብቻ ሳይሆን ከበርካታ ምክንያቶችም ጭምር ይታያል. የሰው አካል እረፍት ላይ በሚሆንበት ጊዜ ደስ የማይል ስሜቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ. ይህ ምን ሊያመለክት ይችላል?
የሚኮማተሩ ስሜቶች ምንድናቸው?
የእጆች እና እግሮች መወጠር ይከሰታል፡
- ቋሚ። በጣም ረጅም ጊዜ ይቆያል. ሰውየው በህመም ምልክቶች ተዳክሟል።
- የአጭር ጊዜ። ለብዙ ደቂቃዎች ይቀጥላል።
በስሜት፡
- ያማል። በሹል እና በሹል ስሜቶች መወጠር።
- ደካማ። ሰውዬው የሚታዩትን ምልክቶች በቀላሉ አይመለከትም።
በመናከስ ተፈጥሮ ዶክተሮችየመከሰታቸው ምክንያት ሊከሰት የሚችልበትን ምክንያት መመስረት. እርግጥ ነው, ሙሉ የሕክምና መደምደሚያ ሊደረግ የሚችለው ጥልቅ ምርመራ እና ተከታታይ ሙከራዎች ከተደረጉ በኋላ ብቻ ነው. ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ በሰው አካል ውስጥ የውስጣዊ መረበሽ ምልክት ነው።
የበሽታው ተጽእኖ
የእጅ እና የእግር መወጠር በብዙ ምክንያቶች ከአጣዳፊ እና ሥር የሰደደ በሽታዎች ጋር ተያይዘዋል። እነዚህም የነርቭ መጎዳት, የመርከቦቹ የደም አቅርቦት ችግር, የስኳር በሽታ mellitus, የታይሮይድ በሽታ, የበርገር በሽታ እና ብዙ ስክለሮሲስ ይገኙበታል. የሊም በሽታ በተዘረዘሩት በሽታዎች ዝርዝር ውስጥ መጨመር አለበት. አንዳንድ ጊዜ መንቀጥቀጥ ሰዎችን ወደ ድንጋጤ ሁኔታ፣ ጭንቀት፣ ልብ የሚሰብር ጩኸቶችን ይመራል። መንስኤው በጊዜ ካልታወቀ እና ወቅታዊ ህክምና ካልተጀመረ ይህ ችግር ለመገጣጠሚያዎች እና ለአርትራይተስ እብጠት ያስከትላል።
የእግሮች መወጠር፡ መንስኤዎች
በሰው አከርካሪ ውስጥ የእጅና እግር ሞተር ተግባራትን የሚያነቃቁ ብዙ ቁጥር ያላቸው የነርቭ ስሮች አሉ። የወገብ አካባቢ ለእግሮቹ ውስጣዊ ውስጣዊ ተጠያቂ ነው. ልዩ ትኩረት ያስፈልገዋል. ትልቁ እና በጣም ጠንካራ የሆኑት የአከርካሪ አጥንቶች በዚህ አካባቢ ይሰበሰባሉ. ነገር ግን በክብደት ማንሳት፣በጉዳት ምክንያት ጥንካሬያቸው ተዳክሟል፣ይህም ወደ ሁሉም አይነት በሽታዎች ይመራል።
ከዚህም በተጨማሪ ወደ እግሮቹ የደም ፍሰት ጥንካሬም ይለወጣል። በእግር ጣቶች ላይ መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ መርከቦቹ ተጨማሪ ጭነት ስለሚያገኙ ነው. ከዚህም በላይ ደም መላሽ ደም በሚጨመቅበት ጊዜ የደም ዝውውሩን ለማድረግ አስደናቂ ጥረቶችን ማሸነፍ አለበት።እንደ አንድ ሰው ሲቀመጥ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች።
ስለዚህ የእግር መወጠር ካስቸገረዎ ምክንያቶቹ ወዲያውኑ መታወቅ አለባቸው። የዶክተሮች ልምምድ እና ሳይንሳዊ ምርምር ከረዥም ጊዜ በፊት አረጋግጠዋል እውነታ የሚከተለው ለእንደዚህ አይነት ስሜቶች መንስኤ ለሆኑ በሽታዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል:
- አልኮሆል፤
- የጨረር መጋለጥ፤
- የጡንቻ ውጥረት፤
- ድርቀት፤
- ከፍተኛ የደም ስኳር፤
- የቫይታሚን እጥረት፤
- የሴቶች ማረጥ እና ሌሎችም።
በእጆች ውስጥ ምቾት ማጣት
የእጆች መወጠር መንስኤዎች ሁሌም ከተመሳሳይ በሽታ ጋር የተገናኙ አይደሉም። ምልክቶቹ በተመጣጣኝ ሁኔታ ከተገኙ, ይህ በማህፀን አንገት አከርካሪ ውስጥ የጨው ክምችት ባህሪ ምልክት ነው. አብሮ መቆንጠጥ በጭንቅላቱ እና በአንገት ላይ ህመም ይሆናል. የበሽታውን ምስልም የሰውነት አካልን የላይኛውን ክፍሎች በማዞር ሊባባስ ይችላል. ክሊኒካዊ መግለጫዎች ብዙውን ጊዜ ከረጅም የአንገት ጡንቻዎች ውጥረት በኋላ እራሳቸውን እንዲሰማቸው ያደርጋሉ።
የእጅ መወጠር፣ የጅማት መሰንጠቅ፣ የተሰበረ አጥንቶች እምብዛም ጠቃሚ አይደሉም። እብጠቱ እግር ለስላሳ ቲሹዎች ይጨመቃል, እና ለተጎዳው አካባቢ መደበኛ የደም አቅርቦት የለም. በዚህ ጉዳይ ላይ የበሽታ ምልክቶች ምልክቶች የሉም. የተጎዳው እጅ ብቻ የመረበሽ ምቾት ይሰማዋል. ተመሳሳይ ምልክቶች የቫስኩላር ፓቶሎጂ ባህሪያት ናቸው.
እንደ ግራ እጅዎ መወጠር ካለ ምልክት መጠንቀቅ አለብዎት።ይህ አንድ ሰው angina pectoris ወይም ሌላ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ከባድ የአካል ችግር እንዳለበት የሚጠቁም የመጀመሪያው ምልክት ነው።
በግራ እጁ ደግሞ በሚያሳምም የራስ ምታት ዳራ ላይ መኮማተር ይችላል። አንዳንድ ጊዜ, በዚህ ሁኔታ, ፊት, ክንድ, እግርን ጨምሮ አንድ የሰውነት ክፍል መደንዘዝ ይጀምራል. የዚህ ሁኔታ ዋና መንስኤዎች ischaemic heart disease, cerebrovascular accident ናቸው. በምንም አይነት ሁኔታ እንደዚህ አይነት ጥቃቶች ችላ ሊባሉ አይገባም, አለበለዚያ የበሽታው ምስል ወደ "ስትሮክ" ምርመራ ይለወጣል እና የእጅና እግር ሽባ በግራ ወይም በቀኝ በኩል ይከሰታል.
በእጆች ላይ ያሉ ችግሮች
የእጅ አንጓ ካርፓል ዋሻ ሲንድረም ለጥያቄው መልስ ሊሆን ይችላል፡ "ለምን በእጆች ላይ መኮማተር ይከሰታል?" ይህ ምልክት በአዋቂዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በልጆችም ላይ ብዙ ጊዜ እራሱን ማሳየት ጀመረ. ይህ የሆነበት ምክንያት የቁልፍ ሰሌዳ እና መዳፊት የማያቋርጥ አጠቃቀም ነው። አንዳንድ የስርዓተ-ፆታ በሽታዎች፣ የዘር ውርስ፣ የበሰሉ እድሜ፣ የማኅጸን አጥንት osteochondrosis ደግሞ ለተሳናቸው የውስጥ ለውስጥ ሂደቶች መንስኤ ናቸው።
የእጅ አንጓ ራዲየስን እና ኡልናን ያገናኛል፣እነዚህም የእጅ ስምንት አጥንቶች፣ሚዲያን ነርቭ ያልፋል፣እና ጅማቶች ይገኛሉ። የመሿለኪያ ቦይ የማያቋርጥ ግፊት ካለበት ጅማቶቹ ያብጣሉ፣ ነርቭን በመቆንጠጥ፣ መኮማተርን ያስከትላል።
እራሴን እንዴት መርዳት እችላለሁ?
የእጆች እና የእግር መወጠር ከከባድ በሽታዎች ጋር ያልተያያዘ በራስዎ ሊወገድ ይችላል፡
- ውሸት ወይም ተቀምጠው አቋምን ይቀይሩ።
- የችግሩን ቦታ ቀላል ማሸት ያድርጉ።
- ምቹ ይግዙነፃ ጫማዎች. ሴቶች ከፍተኛ ጫማ ለሌላቸው ሞዴሎች ምርጫ መስጠት አለባቸው።
- ወደ ሚዛናዊ አመጋገብ ቀይር። ቫይታሚን ቢ እና ፖታሲየም የያዙ ተጨማሪ ምግቦችን ይመገቡ።
ዮጋ ጥሩ ውጤት አለው ምክንያቱም ብዙ ቦታዎች ጡንቻዎችን ያዝናና ይህም የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
ተመሳሳይ ሁኔታዎች ሕክምና
የእጅ እና የእግር መወጠር ህክምና የአንድን ሰው የጤና ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ካጣራ በኋላ በተለያዩ ዘዴዎች ይከናወናል፡ማሸት፣አኩፓንቸር፣የፊዚዮቴራፒ ልምምዶች እና ሌሎችም። የታካሚው ሁኔታ የ myocardial infarction እና ስትሮክ ቀጥተኛ ስጋት በሚኖርበት ጊዜ አስቸኳይ የሕክምና ጣልቃገብነት ያስፈልጋል. የሕመም ምልክቶችን በፍጥነት ለማስታገስ በልዩ መድሃኒቶች የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ታዝዘዋል።
