ማረጥ በሴት አካል ውስጥ ከዕድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ዳራ ላይ በሚከሰተው የመራቢያ ሥርዓት ኢንቮሉሽን (ተገላቢጦሽ እድገት) የታጀበ የፊዚዮሎጂ ሁኔታ ነው። በዚህ ደረጃ የሆርሞን ለውጦች በኦቭየርስ፣ ሃይፖታላመስ እና ፒቱታሪ ግራንት ይጀምራሉ ይህም የወር አበባን ቀስ በቀስ እየደበዘዘ ይሄዳል።
ማረጥ በ40 ላይ ሊኖር ይችላል?
በሴቶች ላይ የወር አበባ ማቆም በአማካኝ ከ52 በኋላ ይከሰታል።ነገር ግን የመውለድ ሂደት በ38-40 ማለቁ ብዙም የተለመደ አይደለም። ይህ ክስተት ቀደም ብሎ ይቆጠራል, ብዙ ጊዜ አይከሰትም, በአሁኑ ጊዜ አሉታዊ ውጤቶቹ በዘመናዊ መድሐኒቶች እርዳታ በቀላሉ ሊፈቱ ይችላሉ. ለእንደዚህ ዓይነቱ ጊዜ መደበኛ በሆኑ ምልክቶች ማለትም በደም ውስጥ የ gonadotropins መጠን መጨመር, የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ, ትኩስ ብልጭታዎች ብዙ ጊዜ ይስተዋላል, እና የወር አበባ በአጠቃላይ ይቆማል. በተመሳሳይ ጊዜ፣ ክሊማክቴሪክ ሲንድረም በበቂ እና በከባድ ሁኔታ ይቀጥላል።
ምክንያቶች
ብዙ ጊዜ፣ አንዲት ሴት የሃምሳ አመት ምልክትን ስታልፍ በሰውነቷ ውስጥብዙ ለውጦች መከሰት ይጀምራሉ፡
- የፒቱታሪ ግራንት ስራ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል፤
-የእንቁላል ተግባር ተረብሸዋል፣- የሆርሞኖች ምርት ይቀንሳል።
በዚህም ምክንያት ልጅ የመውለድ ተፈጥሯዊ እድል እየከሰመ ይሄዳል፣የማረጥ መደበኛው በዚህ መንገድ ነው። እነዚህ ሁሉ ምልክቶች በሰውነት ውስጥ በ 35-40 አመት ውስጥ ከተከሰቱ, ይህ እንደ መጀመሪያ ማረጥ ይቆጠራል. ለዚህ ክስተት ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡
- በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ። በአያት ወይም በእናት ቤተሰብ ውስጥ የሆርሞን ውድቀት የጀመረው በዚህ ጊዜ ውስጥ ከሆነ ፣ ከዚያ ወጣቱ ትውልድ ተመሳሳይ ችግር የመፍጠር እድሉ ከፍተኛ ነው።
- ትምባሆ እና አልኮል አላግባብ መጠቀም እንዲሁም በ40 ላይ ቀደምት የወር አበባ ማቆምን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች በለጋ እድሜያቸው ከተላለፉ ወደፊትም የሴቷን የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ሊጎዱ ይችላሉ።
- በሳይንስ የተረጋገጠ እውነታ በሜጋ ከተማ የሚኖሩ ነዋሪዎች ቀደምት የወር አበባ መቋረጥ በጣም የተጋለጡ ናቸው። ይህ የሆነበት ምክንያት የማያቋርጥ ውጥረት, እብድ የህይወት ዘይቤ, መጥፎ ሥነ ምህዳር ነው. ስለዚህ የሜትሮፖሊስ ነዋሪዎች ብዙውን ጊዜ የወር አበባ ማቆም አለባቸው።
- እድሜያቸው 40 የሆኑ ሴቶች (ምልክቶቹ በአንቀጹ ውስጥ ተገልፀዋል) በተለያዩ ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች፣ በችግር መውለድ እና በትንሽ ዳሌ የውስጥ አካላት ላይ በሚደረጉ ኦፕሬሽኖች ሊጠበቁ ይችላሉ።
የሆርሞን የወሊድ መከላከያ የሚወስዱ ሰዎች ያለጊዜው ማረጥ የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ መሆኑን ጥናቶች አረጋግጠዋል። በማንኛውም እድሜ ላይ እንደዚህ አይነት ለውጦች ሊቆሙ አይችሉም.ተሳካ።
ምልክቶች
በ40 ዓመታቸው ሴቶች የማረጥ ምልክቶች የተለያዩ ናቸው ነገርግን በተለይ ከባድ ነው፡
1። የወር አበባ ዑደት ይለወጣል, ማለትም, በፈሳሾች መካከል ያለው የጊዜ ቆይታ ይጨምራል እና የደም መጠን ይቀንሳል. እንዲሁም በአንድ ወር ውስጥ እምብዛም የማይገኙ እና በሁለተኛው ውስጥ - ብዙ ናቸው.
2. የሆርሞን ውድቀት, የኢስትሮጅንን መጠን በመቀነስ ማስያዝ, ይህም ከዳሌው ፎቅ ጡንቻዎች ጥንካሬ ይቀንሳል ይህም የማሕፀን እና በሴት ብልት ግድግዳዎች መካከል prolapse ይመራል. በሽንት መሽናት እና በሽንት ፊኛ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል።
3። በአንጀት ውስጥ ያለው የካልሲየም ውህድ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል እና ከሰውነት የሚወጣው ፈሳሽ ይጨምራል. ምንም እርምጃ ካልተወሰደ ኦስቲዮፖሮሲስ መፈጠር ይጀምራል።
4። በ 40 ላይ ያለው ማረጥ ለተላላፊ በሽታዎች የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል, እንዲሁም የሙቀት መጠን መለዋወጥ. በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የስኳር እና የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ሊል ይችላል, እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular), የኢንዶሮኒክ እና የሜታቦሊክ ስርዓቶች መዛባት ሊከሰት ይችላል.5. ትኩስ ብልጭታዎች ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ, ማለትም ለብዙ ደቂቃዎች የሚቆዩ የሙቀት ጥቃቶች, በተለይም በምሽት, የሊቢዶ መጠን ይቀንሳል. እንዲሁም ባህሪው ራስ ምታት፣ የስሜት መለዋወጥ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ የልብ ምት፣ ብስጭት እና ጉልበት ማጣት ናቸው።
በ 40 ዓመታቸው በሴቶች ላይ የማረጥ ምልክቶች ለረዥም ጊዜ ይስተዋላሉ, በዚህ ጊዜ ውስጥ ሐኪም መጎብኘት አስፈላጊ ነው. እሱ ቴራፒዩቲካል ሕክምናን ያዝዛል፣ እንዲሁም አመጋገብን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ያስተካክላል።
የመንፈስ ጭንቀት
ማረጥከሥነ-ልቦና-ስሜታዊ ዳራ ጋር በቅርበት የተገናኘ። በዚህ ጊዜ አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም ሊታይ እንደሚችል በባለሙያዎች ተረጋግጧል. አንዲት ሴት የማያቋርጥ የኒውሮሶስ በሽታ መገዛት ትጀምራለች, ታለቅሳለች, በመልክዋ, በአኗኗሯ እና በለመደው አካባቢዋ እርካታ አላገኘችም. የወሲብ እና የአካል እንቅስቃሴዋ ከፍተኛ ደረጃ ላይ መድረሱን መቀበል በጣም ከባድ ነው። ይህ ለማንም ሰው በተለይም ፍትሃዊ ጾታን መገንዘብ ከባድ ነው። አንዳንዶች የቀድሞ ወጣትነታቸውን መልሰው ለማግኘት ይጥራሉ። በእውነቱ, ይህ ከእውነታው ተራ ማምለጥ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ከሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ እና መረዳትን መቀበል በጣም አስፈላጊ ነው.
እርግዝና
በማረጥ ጊዜ ልጅን መፀነስ በጣም ይቻላል ምክንያቱም ይህ በሰውነት ላይ ምንም ልዩ ችግር ስለሌለው. ማረጥ በ 40 ዓመት እድሜ ላይ ከተከሰተ, እንደ እናት እራስህን ማጥፋት የለብዎትም. ዶክተሮች እንደሚሉት ከሆነ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ልጅ መውለድ በጣም ይቻላል. ለዚህም ባለሙያዎች IVF ን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. የተለያዩ ለጋሽ ፕሮግራሞች ልጅን ከእናቱ ጋር በጄኔቲክ መልክ እንዲወልዱ ሊረዱ ይችላሉ. በተለይም ከቅርብ ዘመዶች መካከል አንዱን እንቁላል ከመረጡ. በ 40 አመቱ የተገኘ የማረጥ ምልክቶች የእናትነት ደስታን ሁሉ ለመተው ምክንያት አይደለም.
መዘዝ
በተፈጥሮ ያልታቀዱ ለውጦች ጥሩ አይደሉም። በመጀመሪያ ደረጃ፣ መልክ ይጎዳል፡
- በፊት፣ ክንዶች እና አንገት አካባቢ የሚወዛወዝ ቆዳ ይሆናል፤
- የመጀመሪያውመጨማደዱ፤
- ቀለም ይታያል፤- ጎን፣ መቀመጫዎች፣ ጭኖች፣ ደረትና ሆድ ይጨምራሉ።
Climax at 40 ከእሱ ጋር የሆርሞን ለውጦችን ያመጣል ይህም አደገኛ እና አደገኛ ኒዮፕላዝማዎችን ጨምሮ አደገኛ በሽታዎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል።
መመርመሪያ
ማረጥ በማህፀን ህክምና ውስጥ ልዩ ቦታን ይይዛል፣ምክንያቱም እያንዳንዷ ሴት እንደሚገጥማት የማይቀር፣ አንዳንዶቹ ትንሽ ቀደም ብለው እና ሌሎች ደግሞ ትንሽ ቆይተው።
በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል ይዘት መቆጣጠር አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማድረግ ለሊፕዲድ ኮምፕሌክስ ትንታኔ ይደረጋል, ከዚያም የተገኘው መረጃ በተቻለ መጠን ጤናን ለመጠበቅ በቋሚነት ቁጥጥር ይደረግበታል. በተጨማሪም በኋላ ላይ ሊታይ የሚችለውን ድብቅ የስኳር በሽታን ለማስወገድ የስኳር ይዘትን ለማጣራት ይመከራል. የደም ግፊት በጠዋት እና በማታ መለካት አለበት።
የኦስቲዮፖሮሲስን መከሰት ለመለየት የአልትራሳውንድ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል። ይህ በዋነኛነት በ 40 ዓመታቸው ቀደም ብሎ ማረጥ ያለባቸው ዘመዶች ላሏቸው በጣም አስፈላጊ ነው. እና የ mammary glands ሁኔታም ተረጋግጧል፣ ለዚህም ማለፍ ያስፈልግዎታል፡
- አልትራሳውንድ፤
- ማሞግራፊ፤- Radiothermometry (RTM)።
በየወሩ ለተለያዩ እንቅስቃሴዎች የጡት ሁኔታን በተናጥል መከታተል ያስፈልግዎታል። ይህ ከተገኘ ወዲያውኑ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ይመከራል።
ህክምና
ሴቶች በ40 ዓመታቸው የማረጥ ምልክቶች በጣም የሚያም እና ከባድ ናቸው። ለዘመናዊ መድኃኒት እድገት ምስጋና ይግባውና ሁሉምየማረጥ ምልክቶችን በሆርሞን ምትክ ሕክምና በተሳካ ሁኔታ ማከም ይቻላል።
ለህክምና፣ ሰው ሰራሽ በሆነ የወሲብ ሆርሞኖች - ፕሮጄስትሮን እና ኢስትሮጅን - መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። የዚህ ዘዴ ዋናው ነገር የጎደሉትን አካላት መተካት ነው, ነገር ግን ኦቭየርስ እራሱ ከሚያመነጨው በትንሽ መጠን. ስለዚህ, ቴራፒ የበለጠ ድጋፍ ነው. ሁሉም ደስ የማይሉ ምልክቶች ተስተካክለው እና በሴት ላይ እንደዚህ አይነት ምቾት ማጣት ያቆማሉ, ነገር ግን ማረጥ አሁንም ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ አይችልም.
በህክምና ምክንያት ሆርሞኖችን መጠቀም የማይፈቀድ ከሆነ ሐኪሙ በ 40 አመቱ የማረጥ የመጀመሪያ ምልክቶችን በሆሚዮፓቲክ ክፍሎች አማካኝነት የኢስትሮጅንን አናሎግ እፅዋትን ይቀንሳል።
የትኛውም ዓይነት የሕክምና ዘዴዎች ቢመረጡ በሴት ጓደኞች ወይም በሚያውቋቸው ሰዎች ምክር አደንዛዥ ዕፅን መጠቀም የለብዎትም ምክንያቱም ይህ በጣም አስከፊ መዘዞች በጣም አደገኛ ነው. ከቁጥጥር ውጭ የሆነ መድሃኒት መጠቀም የታዩትን ምልክቶች በሙሉ ከማባባስ በተጨማሪ ለተለያዩ በሽታዎች እድገት ያነሳሳል።
ቪታሚኖች
ትክክለኛ ማሟያዎችን ለመምረጥ ተግባራቸውን እና ለሰውነት የሚያመጡትን ጥቅሞች መረዳት ያስፈልግዎታል።
1። ሬቲኖል (A) የቆዳውን ገጽታ ያሻሽላል፣የእንቁላል እንቁላል ሥራውን ወደነበረበት ይመልሳል፣እንዲሁም በማህፀን፣በጡት እና በአንጀት ለስላሳ ቲሹዎች ኒዮፕላዝማ እንዳይከሰት ይከላከላል።
2። አስኮርቢክ አሲድ (ሲ) የትንሽ ካፊላሪዎችን እና ትላልቅ የደም ቧንቧዎችን ግድግዳዎች ለማጠናከር ይረዳል. ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ እብጠትን በደንብ ይቀንሳል ይህም የሴቷን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል.
3.ቫይታሚን ዲ የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳትን እና የአጥንት ስብራትን እርጅናን ይከላከላል። በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ የካልሲየም ማቆየት እና ማከማቸትን ያበረታታል. ለኦስቲዮፖሮሲስ እድገት ተጠያቂ ስለሆነ ኢስትሮጅንን ሆርሞን ያረጋጋል።
4። ቲያሚን (B1) የነርቭ ሥርዓትንና የልብ ሥራን ያሻሽላል፣ የደም ግፊትን እና የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጋል።
5። Pyridoxine (B6) የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር፣የአእምሮ እንቅስቃሴን ለመጨመር እና የቆዳን ቀደምት እርጅናን ይከላከላል።6። ቫይታሚን ኢ ስሜትን በፍፁም ያሻሽላል፣ ከመጠን በላይ የመረበሽ ስሜትን እና ንዴትን ያስወግዳል።
ፊቶቴራፒ
የባህላዊ መድሃኒቶች አጠቃቀም ቀደምት ማረጥ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ በሚያስደንቅ ሁኔታ ለማስወገድ ያስችላል። ይህ የሕክምና ዘዴ እንደ ዋናው ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም, እንደ ረዳትነት ይመከራል. አንዳንድ የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀቶች ሊወሰዱ ይችላሉ፡
1። አዘጋጁ እና ማስታገሻነት ሊያስከትሉ ከሚችሉ ዕፅዋት (የሎሚ የሚቀባ, ቫለሪያን, እናትዎርት, ሚንት, echinacea እና hawthorn) ጋር ሻይ ይውሰዱ.
2. ለረጅም ጊዜ እና ለከባድ ደም መፍሰስ፣ እንደ የእረኛ ቦርሳ፣ የተጣራ ወይም የውሃ በርበሬ ያሉ ዕፅዋት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።3። ሰውነትን እና አጠቃላይ ድምጽን ለማጠናከር የሎሚ ሳር እና የጂንሰንግ ማስዋቢያዎችን መጠቀም ወይም የአልኮሆል መጠጦቻቸውን ወደ ሻይ ማከል ይችላሉ።
እነዚህ ሁሉ እፅዋት በፋርማሲዎች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ እና አጻጻፉን በተመለከተ በማሸጊያው ላይ ተዘርዝረዋል።
ምግብ
ልጃገረዶች ወጣትነታቸውን ለመጠበቅ ቢሞክሩም የሆርሞን ውድቀት አሁንም አለ።ይመጣል - ሁለቱም ዘግይተው እና ቀደም ብለው ሊሆኑ ይችላሉ. በ 40 ዓመት ዕድሜ ላይ ባሉ ሴቶች ውስጥ ማረጥ, ምልክቶቹ በጣም ደስ የማይሉ ናቸው, በተመጣጣኝ አመጋገብ ምክንያት ምንም አይነት ስሜት ሊሰማቸው አይችልም. አመጋገቢው ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች፣ የተጠበሱ እና ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን፣ መጋገሪያዎችን እና በከፍተኛ ፍጥነት የሚወስዱ ካርቦሃይድሬትስ ያላቸውን ምግቦች ማካተት ወይም መቀነስ አለበት። በተጨማሪም የጨው፣ የስጋ እና የአልኮሆል ፍጆታን እስከ ከፍተኛ ደረጃ በመቀነስ ወደ ክፍልፋይ አመጋገብ መርህ በመዞር ትንሽ መብላት፣ ግን ብዙ ጊዜ መመገብ እና የምግብ ብዛት በቀን እስከ 5-6 ጊዜ መጨመር ያስፈልጋል።
በጣም የሚመከሩ ምርቶች ሁሉንም የወተት ተዋጽኦዎች (ጎጆ አይብ፣ kefir፣ የተጋገረ ወተት እና ጠንካራ አይብ) እና የባህር ምግቦችን ያካትታሉ። በጣም ጠቃሚ የሆኑ ቪታሚኖችን ስለያዙ እንደ ወቅቱ የተመረጡ የሰሊጥ ዘሮች እና ብዛት ያላቸው ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ማካተትዎን ያረጋግጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
በ 40 አመት እድሜው ከፍተኛ ምቾት እና ለውጦችን የሚያመጣ በሽታ ነው, ስለዚህ አንዲት ሴት ጥሩ ስሜት እንዲሰማት, አንዳንድ ምክሮችን መጠቀም አለባት. ክብደትዎን ለመቆጣጠር እና በእገዳዎች እገዛ በተወሰነ ደረጃ ማቆየት በጣም አስፈላጊ ነው፡
- የእንስሳት ስብ፤
- ጨው፤
- ካርቦሃይድሬትስ፤- አልኮል።
አንድ አስፈላጊ ገጽታ የአንጀት ተግባር መሻሻል ነው። ስለዚህ የደረቁ ፍራፍሬዎችን እንዳይረሱ ይመከራል እነሱም ዘቢብ ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች እና ፕሪም ያካተቱ ።
የሚያጨሱ ሴቶች በተቻለ ፍጥነት ሱሳቸውን ማቆም አለባቸው።
ውስጥ ያስፈልጋልአስገዳጅ፡
- የማህፀን ምርመራ ያድርጉ፤
- ከዚያም ስሚር ይውሰዱ፤- የመራቢያ አካላትን ሁኔታ ለማወቅ የአልትራሳውንድ ምርመራ ያድርጉ፣ ይህ የሚደረገው ቅሬታ ምንም ይሁን ምን እና አሉታዊ ምልክቶች መኖር።
በተቻለ ፍጥነት የጂምናስቲክ ልምምዶችን ፣የህክምናውን አይነት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና በየቀኑ ለ30 ደቂቃ የእግር ጉዞ ማድረግ ያስፈልግዎታል። በዓመት ሁለት ጊዜ የማሳጅ (አጠቃላይ) ኮርስ መውሰድ ጠቃሚ ነው።
ዶክተሮች በጥናቱ ውጤት ላይ መወያየት እና ከዋናው ህክምና በኋላ (ካለ) ምን ያህል ተጨማሪ እርምጃዎችን እንደሚያስፈልግ ይወስናሉ። ይህ በ40 ዓመታቸው ማረጥን ለማሸነፍ የሚረዳውን የሆርሞን ምትክ ሕክምናን ያጠቃልላል።
ግምገማዎች
ሴቶች እንደሚሉት የወር አበባ ማቋረጥ አዎንታዊ ስሜቶችን የማያመጣ ክስተት ነው ነገርግን በተቃራኒው በዚህ ወቅት ፍትሃዊ ጾታ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል እና ህመም ይሰማኛል. የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከታዩ በኋላ የሴት ሆርሞኖች መጠን መቀነስ ወደ ከባድ በሽታዎች ሊመራ ስለሚችል በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር እንዳለቦት ባለሙያዎች በአንድ ድምፅ ይናገራሉ። በተጨማሪም ዶክተሮች ራስን መድኃኒት አይመክሩም, ብዙ ሰዎች በጣም ይወዳሉ, ሊደረግ የሚችለው ብቸኛው ነገር ከሱሶች, አልኮል አለአግባብ መጠቀምን እና ማጨስን መተው እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ብቻ ነው.
