በህይወቱ ወቅት፣ እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል የተወሰኑ የፓቶሎጂ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። አንድ ሰው በአለርጂ ይሠቃያል፣ሌላው ደግሞ ስለበለጠ ከባድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ያማርራል።
Tunnel syndrome በኔፍሮፓቲ ምድብ ስር ከወደቁት ደስ የማይል ህመሞች አንዱ ነው። ይህ በሽታ ለረዥም ጊዜ ህመም እና በጣቶች ላይ ከባድ የመደንዘዝ ስሜት ይታያል. የዚህን በሽታ ገፅታዎች, የሕክምና ዘዴዎችን, ምልክቶችን እና የመከላከያ እርምጃዎችን በበለጠ ዝርዝር እንመልከት.
የመታየት ምክንያቶች
ዛሬውኑ በግልጽ የተቀመጠ ዝርዝር አለመኖሩን ወዲያውኑ መነገር አለበት ይህም የዚህ የፓቶሎጂ እድገት ዋና ምክንያቶችን ያጠቃልላል። ይሁን እንጂ በካርፔል ዋሻዎች ውስጥ ነርቮች መጨናነቅ የሚያስከትሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ. ለምሳሌ፣ በአካል ጉዳት ምክንያት የሚፈጠር መወጠር ወይም ማበጥ ወደ እንደዚህ አይነት ህመም ሊመራ ይችላል።
በተጨማሪም ካርፓል ዋሻ ሲንድረም በየቀኑ ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ, በቋሚነት በቢሮ ውስጥ, በኮምፒተር ወይም በግንባታ ላይ የሚሰሩ. በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ውድቀት ሲከሰት ወይም በሰርጡ ሕብረ ሕዋሳት ላይ የተበላሹ ለውጦች ሲከሰቱ ተመሳሳይ ህመም በልዩ የሰውነት ሁኔታ ሊከሰት ይችላል።ጅማቶች።
ብዙ ጊዜ የእጅ ቱኒል ሲንድረም በነፍሰ ጡር ሴቶች፣ በስኳር ህመም፣ በሩማቶይድ አርትራይተስ እና በሌሎች በሽታዎች ላይ ይከሰታል። እብጠቶች ወደ ሰርጥ ዘልቀው በሚገቡ ነርቮች ላይ ከተፈጠሩ ይህ ደግሞ ወደ ተመሳሳይ ህመም ሊመራ ይችላል.
በተጨማሪም አንዳንድ ባለሙያዎች ለረጅም ጊዜ ሲጋራ ማጨስ የአንድን ሰው የደም ዝውውርን እንደሚያስተጓጉልና ይህም የካርፓል ዋሻ ሲንድረም በሽታ መንስኤ እንደሆነ ይጠቅሳሉ። እና አንዳንዶች ይህ በሽታ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ዳራ ላይ እንኳን ሊዳብር እንደሚችል ይጠቁማሉ። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ለበሽታው ወቅታዊ ትኩረት መስጠት እና ህክምና መጀመር ተገቢ ነው.
Tunnel syndrome፡የመጀመሪያ ደረጃ ምልክቶች
በመጀመሪያ ደረጃ ደስ የማይል ምልክቶች መታየት የሚጀምሩት በስራ ወቅት ብቻ ነው ማለትም እጆቹ በብዛት ሲጫኑ ነው። በዚህ ሁኔታ, የጣቶች መደንዘዝ ይከሰታል. እንዲሁም አንዳንድ ሕመምተኞች በምሽት በእንቅልፍ ወቅት በ 3, 2, 1 እና ግማሽ 4 ጣቶች ላይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል. በዚህ ሁኔታ, ደስ የማይል የሕመም ስሜቶች ብቻ ሳይሆን መወዛወዝ, እንዲሁም የጉጉት መልክ ይታያል. እንዲሁም፣ ብዙ ሰዎች እጆቻቸው በጣም ደካማ መሆናቸውን ያስተውላሉ።
የሚቀጥሉት ምልክቶች
በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ወቅታዊ ህክምና ካልተጀመረ, በዚህ ሁኔታ ቁስሎቹ ወደ ጡንቻዎች ይሄዳሉ. ተግባራቸው የሚከናወነው በመካከለኛው ነርቭ ምክንያት ነው. ፓቶሎጂ በሚከሰትበት ጊዜ ባለሙያዎች ድክመት, እየመነመኑ እና ሌሎች የመንቀሳቀስ እክሎችን ያስተውላሉ. እና በአንዳንድ ሁኔታዎች በሽታው ወደ ሌሎች ክፍሎች ሊሰራጭ ይችላል.እጆች, ለምሳሌ, በክንድ, በትከሻ እና ከዚያ በላይ. በዚህ ሁኔታ የኩቢታል ዋሻ ሲንድሮም መታከም አለበት።
መመርመሪያ
በሽታውን በትክክል ለማወቅ ስፔሻሊስቶች የተለያዩ ምርመራዎችን ያደርጋሉ። በመጀመሪያ ደረጃ፣ በተወሰነ ቦታ ላይ የእጅ አንጓዎችን ይንኳኩ እና የሚኮረኩሩ ወይም የሚያሰቃዩ ጥይቶችን ለማወቅ ይሞክራሉ።
ሀኪሙም በሽተኛውን እጆቻቸውን በመጭመቅ ስለ ስሜታቸው በዝርዝር እንዲናገሩ ይጠይቃሉ። ማሳከክ ወይም ህመም ካለ፣ ይህ ምናልባት የካርፓል ቱነል ሲንድረም (የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም) መፈጠር የመጀመሪያው ምልክት ሊሆን ይችላል።
እጆችዎን በማንሳት የበሽታውን መኖር ማረጋገጥም ይችላሉ። በካርፔል ዋሻዎች ውስጥ ያለው ግፊት እየጨመረ ከሄደ እና ደስ የማይል ምልክቶች ከጨመሩ በሽተኛው በዚህ ሲንድሮም የመጠቃት ዕድሉ አነስተኛ ነው።
ልዩ ምርመራ
ብዙውን ጊዜ ይህ ፓቶሎጂ በሌሎች በሽታዎች ዳራ ላይ ይታያል። ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች በዲያቢቲክ ፖሊኒዩሮፓቲ, አርትራይተስ እና የማኅጸን ነቀርሳ (cervical sciatica) የሚሠቃዩ ናቸው. በተጨማሪም በሕክምና ልምምድ ውስጥ እንደ አልኮል የሚጥል በሽታ አለ. ይህ ፓቶሎጂ በተጨማሪ የካርፓል ዋሻ ሲንድረም እድገትን ሊያስከትል ይችላል።
የህክምና አማራጮች
ከተማከር በኋላ ሐኪሙ ለታካሚ ራሱን የቻለ የሕክምና ኮርስ ሊያዝዝ ይችላል። ይሁን እንጂ ህመማቸው ገና በለጋ ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎች ብቻ እንዲህ ባለው ውጤት ላይ ሊተማመኑ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, እንደ አንድ ደንብ, ልዩማሞቂያ ቅባቶች, በአንዳንድ ሁኔታዎች - የእጅ አንጓዎች ፋሻዎች. ለእነዚህ ነገሮች ምስጋና ይግባውና በተለይም አንድ ሰው እረፍት ላይ በሚሆንበት ጊዜ ህመምን ማስታገስ ይቻላል.
በተጨማሪም ባለሙያዎች በሽተኛው የስራ ሁኔታን ስለመቀየር እንዲያስብ ይመክራሉ ምክንያቱም ምናልባትም የካርፓል ዋሻ ሲንድረምን የሚያመጣው የተወሰነ አይነት እንቅስቃሴ ስለሆነ።
እንዲሁም ዶክተሩ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ያላቸውን፣ህመምን የሚያስታግሱ እና ምቾቶችን የሚያስወግዱ በጣም ቀላል የሆኑትን ፀረ-ብግነት መድሀኒቶችን በመጠቀም መድሃኒት ማዘዝ ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች የስቴሮይድ መርፌዎች የታዘዙ ናቸው, ነገር ግን እንደ ጊዜያዊ መፍትሄ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ይህም በሽታውን ያባብሳል.
ከፊዚካል ቴራፒስት ጋር መነጋገርም ጠቃሚ ይሆናል። ይህ ዶክተር ትክክለኛውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመምረጥ ይረዳዎታል ፣ እንዴት በትክክል መቀመጥ እንደሚችሉ ምክር ይስጡ ወይም በቀን ውስጥ በስራ ቦታ እራስዎን ያስቀምጡ ።
በሽተኛው በይበልጥ ግልጽ የሆኑ የካርፓል ዋሻ ምልክቶች ካላቸው ህክምናው የቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል። ይህ ካርዲናል የሕክምና ዘዴ የታዘዘው በሽተኛው እጁን ማንቀሳቀስ በማይችልበት ሁኔታ ውስጥ ብቻ ነው. ክፍት ቀዶ ጥገና ይደረጋል፣ በዚህ ጊዜ transverse carpal ligament ላይ ትንሽ ተቆርጧል።
የታካሚውን ሁኔታ የሚያቃልሉ በርካታ ተግባራዊ ሂደቶች እንዳሉም ልብ ሊባል ይገባል። ለምሳሌ ባለሙያዎች ለታመመ ቦታ ጉንፋን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. በመጀመሪያ ዲግሪየቶንል ሲንድሮም እድገት የዕለት ተዕለት ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የተለያዩ መድሃኒቶችን በመጠቀም ሌላ ህክምና ሊታዘዝ ይችላል. ሁሉም በልዩ ሁኔታ ፣ በታካሚው ዕድሜ እና በሰውነቱ ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው።
አማራጭ ሕክምናዎች ለካርፓል ዋሻ
እንደ ደንቡ ይህ በሽታ ለረጅም ጊዜ ያድጋል ፣ ስለሆነም ህመምተኞች በሽታው ወደ ሥር የሰደደ ደረጃ ከመሸጋገሩ በፊት እንኳን እርዳታ ለመጠየቅ ጊዜ አላቸው። በዚህ ጉዳይ ላይ አንዳንድ የግል ባለሙያዎች ቀላል የእጅ ልምምዶችን, ማሸት እና የመንቀሳቀስ ዘዴዎችን ይሰጣሉ. ይሁን እንጂ ሌሎች ዶክተሮች እነዚህ ዘዴዎች የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ያህል ውጤታማ እንዳልሆኑ ይስማማሉ።
መድሃኒቶች
ለልዩ መሳሪያዎች ምስጋና ይግባውና ህመምን በእጅጉ መቀነስ እና እብጠትን ማስወገድ ይችላሉ። በመድሃኒት ተጽእኖ ስር, የተጨመቀው ቦይ የተለመደውን መጠን ይይዛል, በዚህ ምክንያት አሉታዊ ምልክቶች ይወገዳሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ እብጠትን ስለሚያቆሙ መድሃኒቶች እየተነጋገርን ነው. በዚህ መሠረት ሐኪሙ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ያዝዛል።
በተጨማሪም የአካባቢ ቅባቶችን እና ጄልዎችን መጠቀም ይችላሉ ይህም እብጠትን በፍጥነት ይቀንሳል እና በጣም ችግር ያለባቸውን ቦታዎችን ያደንቃል. ስለ ምርጥ ዘዴዎች ከተነጋገርን, እንደ አንድ ደንብ, ባለሙያዎች "Nise", "Diclofenac", "Indomethacin" ወይም "Movalis" ይመክራሉ. እንዲሁም አዎንታዊ ተጽእኖኢቡፕሮፌን፣ ናፕሮፌን እና አሴቲልሳሊሲሊክ አሲድ ከተጠቀሙ በኋላ ይስተዋላል።
ነገር ግን የካርፓል ቱነል ሲንድረምን ከማከምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው። እነዚህ ሁሉ መድሃኒቶች የተወሰኑ ተቃራኒዎች አሏቸው. እንዲሁም ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ብዙውን ጊዜ የአንጀት እና ሌሎች የውስጥ አካላት ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. እንዲሁም በዚህ ሁኔታ የህመም ማስታገሻ (syndrome) በሽታን (syndrome) ለማስወገድ የሚያስችሉ የሆርሞን ወኪሎች ታዝዘዋል. ያለ ሐኪም ማዘዣ እነሱን መጠቀምም አይመከርም. በሽተኛው በድንገት የተሳሳቱ ሆርሞኖችን መውሰድ ከጀመረ, በዚህ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ ብልሽት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. ይህ በሆርሞን ሚዛን መዛባት እና ሌሎች በሚከተሉት ነገሮች የተሞላ ነው እና በጣም አስደሳች ውጤቶች አይደሉም።
የካርፓል ዋሻ ሲንድረም ስር የሰደደ ደረጃ ላይ ካልደረሰ ታዲያ በዚህ ሁኔታ የህዝብ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ። ደስ የማይል በሽታን ለማስወገድ የሚያግዙ በርካታ ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ነገር ግን እራስን ማከም ከመጀመራችን በፊት ስለተመረጡት ዕፅዋት ወይም የምግብ አዘገጃጀቶች የዶክተሩን አስተያየት መጠየቅ ተገቢ ነው።
እስከዛሬ ድረስ በጣም ውጤታማ እና ምንም ጉዳት የሌላቸው ለቤት ውስጥ ህክምና ብዙ አማራጮች ናቸው።
ንፅፅር መታጠቢያዎች
በዚህ ሁኔታ የሻሞሜል ዲኮክሽን ወይም ጠቢብ መረቅ ልዩ ቅንብር ለማዘጋጀት ይመከራል. እነዚህ ሁሉ ክፍሎች በእጆቹ ሁኔታ ላይ አዎንታዊ እና የሚያረጋጋ ተጽእኖ አላቸው. በተጨማሪም የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች እብጠትን ይቀንሳሉ እና እብጠትን ያስታግሳሉአካባቢ።
የህክምና መታጠቢያ ለማዘጋጀት አንድ የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ድብልቅ በአንድ ሊትር የፈላ ውሃ አፍስሱ እና ለአንድ ሰአት ይቆዩ። ከዚያ በኋላ ፈሳሹን ማጣራት እና እጆችዎን ወደ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል. የሂደቱ ቆይታ ከ15 ደቂቃ ያልበለጠ መሆን አለበት።
እንዲሁም ገላዎን ከባህር ጨው ጋር ማዘጋጀት ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ክፍሉ ከሁለት ሊትር ሙቅ ውሃ ጋር መቀላቀል አለበት. በዚህ ሁኔታ 2 የሾርባ ማንኪያ ጨው በቂ ነው።
በፈረሰኛ ቅጠል ጨመቁ
ህመምን ለመቀነስ የተዘጋጀውን ቅጠል ማጠብ ያስፈልጋል። ከዚያ በኋላ የፈረስ ቅጠሎች ለ 60 ሰከንድ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቀመጣሉ (ከእንግዲህ አይበልጥም). በሚቀጥለው ደረጃ ላይ ፈሳሹን ከቅጠሉ ላይ መንቀጥቀጥ እና የተጎዱትን የእጆችን ቦታዎች መጠቅለል በቂ ነው. Horseradish በዚህ ቦታ ለ 45 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት. ከሂደቱ በኋላ ገንቢ የሆነ ክሬም መጠቀም ተገቢ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት ፈረሰኛ ቆዳውን በጣም ስለሚያደርቀው ነው።
ዳይሪቲክ ሻይ
በሽታው የሚከሰተው ከመጠን በላይ በሆነ ግፊት ነው፣ስለዚህ ይህ ምልክት መወገድ አለበት። ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ በፍጥነት እንዲወገድ አስተዋጽኦ የሚያደርጉት የሻይ እና የእፅዋት ማስዋቢያዎች በዚህ ተግባር በጣም ጥሩ ስራ ይሰራሉ። ዲል, ሊንጋንቤሪ እና ፓሲስ በጣም ተስማሚ ናቸው. የበቆሎ መገለል እና የዱር እንጆሪም ተመሳሳይ ባህሪ አላቸው።
መከላከል
ዛሬ ላይ አብዛኛው ሰው ኮምፒውተር እንደሚጠቀም ልብ ሊባል ይገባል። በዚህ መሠረት በጣም ምቹ የመከላከያ ዘዴዎች በትክክለኛ ቦታ ላይ ያተኮሩ ይሆናሉብዙ ጊዜ የሚያጠፋበት ሰው እና የሥራ ቦታ አደረጃጀት። የነገሮችን ትክክለኛ አቀማመጥ የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም ለመከላከል ይረዳል።
የወንበሩን እና የዴስክቶፕን ቁመት በትክክል ማስተካከል ያስፈልጋል። እነዚህ መለኪያዎች በሰውየው ቁመት እና ክብደት ላይ ይወሰናሉ. ለሥራ የሚሆን ወንበር መግዛትም ተገቢ ነው, ይህም የእጅ መያዣዎች የተገጠመለት ይሆናል. በተጨማሪም፣ የቤት ውስጥ ወይም ዝግጁ የሆነ የእጅ አንጓ እረፍት መጫን ይችላሉ።
በተጨማሪም፣ በአንድ ሰአት ውስጥ፣ ለማረፍ ጥቂት ደቂቃዎችን እጆችዎን መስጠት ያስፈልግዎታል። አንዳንድ የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎችን ማድረግም ጠቃሚ ነው, በኮምፒተር ውስጥ ተቀምጠው በቀጥታ ሊከናወኑ ይችላሉ. ባለሙያዎች የሚከተሉትን ይመክራሉ፡
- እጃችሁን ወደ ቡጢ በመዝጋት በተቻለ ፍጥነት መዳፍዎን በተመሳሳይ ሃይል ይንቀሉ።
- እያንዳንዱን ጣት በሰዓት አቅጣጫ አሽከርክር እና ከዚያ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ አሽከርክር።
- እጆቻችሁን ወደ ቡጢ በኃይል ይዝጉ እና በእጅ አንጓዎ የክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
- የእጆችዎን መዳፍ በደረት አካባቢ አጥብቀው በመጭመቅ ቀስ ብለው ይለያዩዋቸው።
በመዘጋት ላይ
ጤናዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው እና እንደዚህ አይነት ደስ የማይል ምልክቶች ከታዩ በተቻለ ፍጥነት ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ። በእጅና እግሮች እንቅስቃሴ ላይ ያሉ ማንኛቸውም ችግሮች ወደ ከባድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ሊዳብሩ ይችላሉ።
ይህን መከላከል እና ህክምናን በጊዜ መጀመር ይሻላል። እንዲሁም የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም ሊፈጠር ይችላል ብለው አያስቡበአረጋውያን ውስጥ ብቻ። ዛሬ, ይህ በሽታ በወጣቱ ትውልድ ተወካዮች ውስጥ በሚያስቀና ድግግሞሽ ተገኝቷል. ስለዚህ ሁኔታውን ወደ ወሳኝ ነጥብ አለማድረስ እና ልምድ ካላቸው ልዩ ባለሙያዎችን በጊዜው እርዳታ መፈለግ የተሻለ ነው.
