ማጨስ አቁም። 2024, ሀምሌ

ማጨስ መጥፎ ልማድ ብቻ አይደለም። የኒኮቲን ሱስ አካላዊ ብቻ ሳይሆን ስነ ልቦናዊ ተፈጥሮም ነው። ለብዙ ሰዎች, ይህ የህይወት መንገድ, የእድገት እና የነጻነት ምልክት ነው. እንደነዚህ ያሉት እምነቶች ለሕይወት ባላቸው አመለካከት ላይ በጥብቅ የተመሰረቱ ናቸው, ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች የኒኮቲን ሱስን ማስወገድ በጣም ከባድ የሆነው. ምርቶች "ኒኮሬት" (ስፕሬይ, ማኘክ, ፕላስተር) ምኞትን ለመስበር እና መጥፎ ልማድን ለማስወገድ ያስችልዎታል

እያንዳንዱ አጫሽ ማጨስን በፍጥነት ለማቆም ይፈልጋል ፣በተለይም በአንድ ቀን ውስጥ ፣ምክንያቱም የዚህ ልማድ መዘዝ ለወንዶችም ለሴቶችም ጎጂ ነው። ሁለቱም ስለራሳቸው እና ስለልጆቻቸው ጤና ይጨነቃሉ። ነገር ግን ማጨስን በራሳቸው ለማቆም ተነሳሽነት የላቸውም! እነዚያም ሆኑ ሌሎች ሲጋራን በየቀኑ በሚፈጠሩ ትላልቅ እና ትናንሽ ጭንቀቶች ውስጥ ውጥረትን ለማስታገስ እንደ አንድ ጉርሻ ይገነዘባሉ።

የእናቶች ማጨስ በሕፃኑ ጤና ላይ የማይተካ ጉዳት ያስከትላል። አንዳንዶች ኒኮቲን በፍጥነት ከሰውነት እንደሚወጣ ያምናሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ግን አይደለም. ጡት በማጥባት ጊዜ ከማጨስ ጋር የተያያዙ ዋና ዋና አፈ ታሪኮችን ማስወገድ ተገቢ ነው

የትምባሆ ምርቶችን መጠቀም ጥገኝነት በመጠኑ ፈጣን መፈጠርን ያመጣል። የኒኮቲን ድንገተኛ ማቆም የማቆም ምልክቶች እንዲፈጠሩ ያደርጋል. አሉታዊ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገር በተለመደው መደበኛ እጥረት ምክንያት ነው. የኒኮቲን መውጣት ተብሎ የሚጠራው - ሌላ የጭስ ክፍልን ለመጎተት ወይም የትምባሆ መዓዛ ለመሰማት የማይቻል ፍላጎት

ይዋል ይደር እንጂ ብዙ አጫሾች መጥፎ ልማዳቸውን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ያስባሉ። ነገር ግን ሁሉም ሰው በራሱ ማድረግ አይችልም. ኒኮቲንም መድኃኒት ነው። ረዳት ሰራተኞች ያስፈልጋሉ። ከእነዚህ መድኃኒቶች አንዱ የኒኮሬት ኒኮቲን ፕላስተር ነው። ስለ እሱ እና ውይይት ይደረጋል

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የማጨስ ችግር በሁሉም የሰለጠኑ አገሮች ውስጥ በጣም አሳሳቢ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ሆኗል። ይህንን መጥፎ ልማድ መዋጋት ቀላል አይደለም, ምክንያቱም የኒኮቲን ሱሰኝነት (ነገር ግን, እንደማንኛውም) ለማከም በጣም ከባድ ነው. ውድቅ የማድረግ ሂደት ብዙውን ጊዜ ረዥም እና ህመም ነው

መጥፎ ልማዶች ሁላችንም ማለት ይቻላል። እነሱን ማስወገድ ከተወሰኑ ችግሮች ጋር ሊዛመድ ይችላል

በዓለማችን ላይ ወደ ሦስት ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች በየዓመቱ በሱሱ -በማጨስ እንደሚሞቱ ያውቃሉ? ይህ ወደ ሩብ ክፍለ ዘመን የሚጠጋ ዕድሜን የሚያሳጥር ክፉ ነው። በአለም ላይ በሲጋራ የሚሞተው እያንዳንዱ አስረኛ ሰው ሩሲያዊ ነው።

ከከባድ ቀን ስራ በኋላ ደክሞዎታል? በሳምንቱ መጨረሻ ምንም ማድረግ አይቻልም? ምሽት ላይ፣ ልዩ የማጨስ ክለቦች በሺሻ ባህል አፍቃሪዎች ተሞልተዋል። እንዲሁም ጣፋጭ እና ማጨስ ይፈልጋሉ? በኒዝሂ ኖቭጎሮድ ውስጥ ሺሻዎችን ላስተዋውቃችሁ

የማጨስ ተቃዋሚዎች እና አጫሾች ራሳቸው፣ በጣም ተደስተው ነበር እና ማጨስ ለማቆም እውነተኛ መድኃኒት የሆነ ሥር-ነቀል መድሀኒት መከሰቱን ሲያውቁ በጣም ተደሰትኩ። እና ስሟ ትምባሆ ማኘክ ነው። ትንባሆ ማኘክ በጤና ላይ ጉዳት ሳይደርስ ከትንባሆ ሱስ የሚያስወግድ ተአምር ነው?

ሺሻ ማጨስ አደገኛ ነው እና ስንት ነው? ወደ መጥፎ ልማድ ሊለወጥ ይችላል? በሺሻ ጭስ እና በሲጋራ ጭስ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው እና ምን ያህል ጎጂ ነው? የሺሻ ጭስ ከሲጋራ ጭስ የበለጠ ሌሎች የመተንፈሻ አካላትን የሚጎዳው ለምንድን ነው? እነዚህ እና ሌሎች በርካታ ጥያቄዎች ሺሻ የሚያጨሱ ሰዎችን ይመለከታል። ማጨስ የሚያስከትለው ጉዳት ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል, ነገር ግን ይህ ሺሻን ይመለከታል?

ይህን ልዩ መሣሪያ በቅርቡ ገዝተው ያውቃሉ? እና ሺሻ እንዴት እንደሚገጣጠም ማወቅ ይፈልጋሉ? ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ብቻ ነው። እንደነዚህ ያሉትን ጉዳዮች ለመረዳት ይረዳል-ሺሻን እንዴት በትክክል መሰብሰብ እና በትምባሆ መሙላት. ሆኖም ግን, በመጀመሪያ ከየት እንደመጣ, ምን አይነት መጠኖች, ምን ክፍሎች እንዳሉ እና ዓላማው ምን እንደሆነ ማወቅ ጥሩ ይሆናል

የሺሻ ማጨስ ወግ ከምስራቅ የመጣ ሲሆን በአረብ ሀገራት ነው ከታወቁት የህዝብ ወጎች አንዱ የሆነው። ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሺሻ ማጨስ እንደ መዝናኛ በስፋት ተስፋፍቷል።

ብዙ ሰዎች ማጨስን በራሳቸው ማቆም በጣም ከባድ ነው። ለማጨስ "Corrida Plus" ("Evalar") ሱስ የሚያስይዝ መድሃኒትን ለማቆም በጣም ይረዳል. መድሃኒቱ ውጤታማ ሲሆን ሲጋራ ለመተው በቂ ኃይል ለሌላቸው ሰዎች በፍጥነት ይረዳል. መሣሪያው እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት የድርጊቱን ባህሪያት እና መርህ ማወቅ ያስፈልግዎታል

የማጨስ እውነታዎች ለሁሉም ሰው አስደሳች ናቸው፡ ሁለቱም ማጨስ የጀመሩ ጎልማሶች እና ከሱስ ለመከላከል የሚጥሩ ልጆች። እና ሁሉም ምስጋናዎች በዓይንዎ ፊት የሚታዩ ስታቲስቲክስ አስደናቂ ናቸው

ለጎጂ ኒኮቲን እና ሲጋራዎች ጥሩ ምትክ። ሺሻ ለምን ጥሩ ነው ማማዬስ ማነው? ሺሻዎች ምንድን ናቸው? ከማማይ የሺሻ መግለጫ እና ግምገማዎች። የመሳሪያው ጥቅሞች እና ጉዳቶች. ሺሻ ማጨስን በተመለከተ በጣም አስደሳች እና አስፈላጊው ነገር

ዛሬ የሺሻ አጠቃቀም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል። ከዚህም በላይ ብዙ ሰዎች ከጓደኞቻቸው ጋር በመሰብሰብ ይህን አስደሳች ሂደት በትክክል በኩሽና ውስጥ ወይም በግቢው ውስጥ ለማከናወን የራሳቸውን "ቤት" መሣሪያ መግዛት ይመርጣሉ. ምንም ቀላል ነገር ያለ አይመስልም: ገዛ, ተሞልቶ ማጨስ ጀመረ. ግን እያንዳንዱ ንግድ የራሱ የሆነ ስውር ዘዴዎች አሉት። ከመካከላቸው አንዱ ትክክለኛው የሺሻ ማደያ ነው። በዛሬው ጽሑፋችን ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን

የግብፅ ሺሻ ከአናሎጎች መካከል በጣም ጥሩ እና አስተማማኝ ተደርጎ ይቆጠራል። እነዚህ ምርቶች በግብፅ ውስጥ የተሠሩባቸው ወጎች ለብዙ መቶ ዘመናት ተጠብቀዋል. በርካታ ታዋቂ ምርቶች አሉ, ነገር ግን የግብፃውያን የእጅ ጥበብ ባለሙያዎች አነስተኛ ጥራት ያላቸው አይደሉም

በተጨማሪ መሳሪያዎች በመታገዝ የማጨስ ሂደት መጥፎ ልማዳችሁን የምትለያዩበት ጥሩ መንገድ ነው። በቦንግ ወይም ሺሻ የሚያጨሱ ብዙዎቹ አወንታዊ እና አሉታዊ ባህሪያትን ያስተውላሉ። ጽሑፉ የትምባሆ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን አያበረታታም።

ጽሁፉ ስለ ማጨስ የሚያስከትለውን ጉዳት፣ የትምባሆ ጭስ ምን አይነት መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንዳሉት እና በሰው አካል ላይ በተለያዩ ጉዳዮች ላይ እንዴት ተጽእኖ እንደሚያሳድር ይናገራል፡ ልጅ ሲፀነስና ጡት በማጥባት፣ ስፖርት መጫወት

ማጨስ የዘመናዊው ማህበረሰብ መቅሰፍት ነው። ወጣቱ ትውልድ ከማዕዘኑ ጀርባ ተደብቆ፣ ደካማ አካሉን የሚያጠፋው እንዴት ሲያጨስ ማየት ያሳዝናል። ነገር ግን ህጻን ሲመረዝ በጣም የከፋ ነው. ወዮ ፣ ብዙ እናቶች ጡት ማጥባት እና ማጨስ በጣም ተስማሚ ናቸው ብለው ያስባሉ። እናቱ የምታጨስ ሕፃን ምን ይጠብቃል?

መጥፎ ልማዱን ከተተወ በኋላ የሚኮረኩረው ሰውነታችን ለብዙ አመታት በሲጋራ ውስጥ የተጠራቀሙ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ በመጀመሩ ነው። በመነሻ ደረጃ ላይ እብጠትን ማሸነፍ ይቻላል, ይህም ለሁለት ሳምንታት ያህል የሚቆይ, በእራስዎ ነው. በሌሎች ሁኔታዎች, ሲጋራ ካጨሱ በኋላ የጉሮሮ መቁሰል መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ, በልዩ ባለሙያዎች መመርመር አስፈላጊ ነው

ከውጪ እርዳታ ሳያገኙ ማጨስን እና መጠጣትን ማቆም ፈጽሞ የማይቻል ነገር ነው። ብዙ ሰዎች የስነ-ልቦና ድጋፍ ብቻ ሳይሆን መድሃኒትም ያስፈልጋቸዋል. መጠጣትና ማጨስን ያቆመ ሰው ምን ይጠብቀዋል? መጥፎ ልማዶችን ለማስወገድ ምን መንገዶች አሉ?

ከቀደምቶቹ የአምልኮ ሥርዓቶች አንዱ ሲሆን አላማውም መዝናናት እና ደስታን ማግኘት ነው። ትንባሆ ማጨስ የሚያስከትለው ጉዳት ምንድን ነው? የኒኮቲን ትነት ወደ ውስጥ መግባቱ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ተግባር እና በአጠቃላይ የአካል ሁኔታ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድረው እንዴት ነው?

ልጃገረዶች ልክ እንደ ወንዶች በኒኮቲን ሱስ ይሰቃያሉ። ከዚህም በላይ ኒኮቲን እና ታር በሴቷ አካል ላይ የበለጠ ጉዳት ያደርሳሉ. ለምንድን ነው ልጃገረዶች ለብዙ አሥርተ ዓመታት የሚያጨሱት እና ማቆም የማይችሉት? ብዙዎች ከመጠን በላይ ክብደት ለመጨመር በመፍራት መጥፎ ልማዳቸውን ያጸድቃሉ። ማጨስን አቆምኩ እና ክብደቴን አጣሁ - ይቻላል? ጽሑፉ ቀላል ደንቦችን ይገልፃል, ከዚያም ሴት ልጅ ሱስን መተው እና ክብደት እንዳይጨምር ማድረግ ይችላል

አንዳንድ አጫሾች ሆን ብለው ሲጋራዎች የአትክልት ጥሬ ዕቃዎችን እንደያዙ በሚገልጸው መረጃ እራሳቸውን ያነሳሳሉ። በእውነቱ ጭሳቸው በሰውነት ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳት ስለሚያመጣ ያለውን እውነታ ግምት ውስጥ ሳያስገባ ይመርጣሉ. ዋናው አደጋ ኒኮቲን ነው. ጎጂ ውጤቶቹን ለማረጋገጥ, እንዲሁም የኒኮቲን ገዳይ መጠን ለመወሰን, የዚህን ንጥረ ነገር ስብጥር መበታተን እና የመርዛማነት ደረጃን መወሰን አስፈላጊ ነው

ብዙ ሰዎች ሺሻ ካጨሱ በኋላ ከፍተኛ የሆነ ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል። ነገር ግን ብዙዎች በሂደቱ ውስጥ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው አንዳንድ ደንቦች እንዳሉ አያውቁም. ጥራት ያለው የትምባሆ ምርጫ እና ሺሻ ማጨስ የሚቆይበት ጊዜ ላይ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል

ብዙዎች ሺሻ ማጨስ ጎጂ ነው ወይስ ይጠቅማል? በጊዜያችን, ይህ ሲጋራዎችን የሚያረጋጋ እና የሚተካ በጣም ጠቃሚ ተግባር ነው. ነገር ግን ከመጠን በላይ ማጨስ አጠቃላይ ጤናን በእጅጉ ሊያባብሰው እንደሚችል ሁሉም ሰው አይያውቅም

ማጨስ በሰው ልጅ ዘንድ ከተለመዱት መጥፎ ልማዶች አንዱ ነው። በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ወንዶች ብቻ ሳይሆኑ ሁሉም ሰባተኛ ሴት ያጨሳሉ. ጥቂቶች ትንባሆ መተው ይችላሉ, ከሲጋራዎች ስለታም እምቢታ, በተቃራኒው, ጤናን ሊጎዳ ይችላል በሚለው እውነታ እራሳቸውን ያጸድቃሉ

ወጣቶች ለስላሳ መድሀኒቶች የሚያደርሱትን ጉዳት ዝቅ ያደርጋሉ። ብዙውን ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ማሪዋናን ሲጠቀሙ ምንም ስህተት አይመለከቱም። አረም በአንዳንድ አገሮች ህጋዊ ነው, ነገር ግን ይህ ማለት ምንም ጉዳት የለውም ማለት አይደለም. ማሪዋና ሲጠቀሙ ከጊዜ በኋላ አንድ ሰው የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ይሆናል። አረሙን ማጨሱን ከቀጠለ በአካላዊ እና ስነ ልቦናዊ ጤንነቱ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል። ቤትን ጨምሮ አደንዛዥ እጾችን መጠቀም ማቆም ይችላሉ።

የሴቶች መጥፎ ልማዶች ከወንዶች የበለጠ አደገኛ ናቸው ለፍትሃዊ ጾታ እራሱ ብቻ ሳይሆን ለልጆቿም ጭምር። በእርግዝና ወቅት ኒኮቲን እና ታር ወደ ውስጥ መግባት የለባቸውም. ይህ ጽሑፍ በቤት ውስጥ ለሴት ልጅ ማጨስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል በዝርዝር ይገልፃል የተለያዩ ዘዴዎች እና ውጤታማነታቸው, የሕክምና ምክር እና ቀደም ሲል ካቋረጡ ሰዎች አስተያየት

ከሲጋራ ፣ከሲጋራ እና ከቧንቧ የሚወጣ ጭስ መላውን ሰውነት ይጎዳል ነገርግን በተለይ አስም ላለበት ሰው ሳንባ ይጎዳል። የትምባሆ ጭስ የበሽታ ምልክቶች ኃይለኛ ማነቃቂያ ነው. በሽታን በሚመረመሩበት ጊዜ ልምድ ያላቸው አጫሾች, በመጀመሪያ የሚጠይቁት ነገር በአስም ማጨስ ይቻል እንደሆነ ነው. መልሱን ለመስጠት የበሽታውን መንስኤ እና የትምባሆ ምርቶች በዚህ የፓቶሎጂ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት መጠን መረዳት ያስፈልግዎታል።

ብዙ ሰዎች በብሮንካይተስ ማጨስ ችግር የለውም ብለው ያስባሉ። እንዲህ ባለው ማጨስ የሚያስከትለው መዘዝ ከባድ ሊሆን እንደሚችል ባለሙያዎች ይናገራሉ. ይህ በሲጋራ ላይ ብቻ ሳይሆን በሺሻ ላይም ይሠራል. ከሁሉም በላይ የትምባሆ ጭስ ሁልጊዜ ጎጂ ነው

በቅርብ ጊዜ ተንቀሳቃሽ ሺሻ በጠንካራ አጫሾች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው። ይህ ምርጫ በቀላሉ ሊገለጽ ይችላል. ትንሹ መሣሪያ በጣም ተንቀሳቃሽ ነው. የሚወዱትን ሺሻ በቤት ውስጥ፣ በመኪና ውስጥ እና በስራ ቦታ ላይ እንኳን ለማጨስ ያስችላል። በእሱ ላይ ብዙ ውድ ጊዜን በማሳለፍ ልዩ ተቋማትን መጎብኘት አያስፈልግም

ብዙ የሺሻ አፍቃሪዎች እንደሚሉት የታንጂየር ትምባሆ በአሁኑ ጊዜ ከሚታወቁት ዝርያዎች ሁሉ ምርጥ ነው ተብሎ ይታሰባል። እጅግ በጣም ጥሩ ጥራት ያለው, ጥሩ የሙቀት መቋቋም እና የተለያዩ ጣዕም ያላቸው ጣዕምዎች ምርጫቸውን ሲመርጡ ለብዙ ገዢዎች ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ

ጣዕሞች እና ተጨማሪዎች የማጨስ ሂደቱን የተወሰነ ውበት ይሰጣሉ ፣ ግን በእውነቱ እነሱ የአጫሹን ጤና የሚያባብሱ ኬሚካሎች ናቸው። ሽቶዎች ምንድን ናቸው?

ሲጋራ ሲያጨስ ብዙ የሚያጨስ ሰው በዙሪያው ባሉት ሰዎች ላይ ስለሚያደርሰው ጉዳት እና ችግር አያስብም። በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በጣም የቅርብ - ቤተሰብን ይመለከታል. ሁሉም ሰው የ "አሮማቲክ" ጭስ ወደ ውስጥ መተንፈስ አያስደስተውም, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሰው ስለእሱ አያስብም, በመጀመሪያ የራሳቸውን የራስ ወዳድነት ፍላጎት ያስቀምጣል. እና ቤተሰቡ እንደ ማጨስ ልጅ እንደዚህ ያለ ችግር ካጋጠመው ፍርሃት ቀድሞውኑ ሊጀምር ይችላል። ምን ይደረግ?

ስንት የሚያጨሱ ሰዎች ከሱሳቸው መሰናበት እንደሚፈልጉ ለማወቅ ወደ ይፋዊ ስታቲስቲክስ መዞር አለበት? ቢያንስ በየሰከንዱ። ዛሬ፣ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመምራት የሚፈልጉ አብዛኞቹ አጫሾች ምርጫ ይገጥማቸዋል - ሻምፒክስ ወይስ ታቢክስ? በግምገማዎች መሰረት, እነዚህ የኒኮቲን ሱስን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ ዘዴዎች ናቸው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ የትኛው የተሻለ እንደሆነ እንረዳለን

የሺሻ ሙሌት እውነተኛ ጥበብ ነው። ብዙ ሰዎች በተቋሙ ውስጥ በሆነ ቦታ ጣፋጭ አጫሾችን በማጨስ ተነሳስተው በራሳቸው ውጤት ለማግኘት መሞከር ይጀምራሉ። ግን ለሁሉም አይሰራም። የትኛው አያስገርምም, ምክንያቱም እዚህ, እንደ ማንኛውም ሌላ ንግድ, ደንቦች እና ሚስጥሮች አሉ. እና አሁን ብዙ ጭስ እንዲኖር ሺሻን እንዴት ማስቆጠር እንደሚቻል እና እንዲሁም መራራ እንዳይቀምስ እና በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ በጣዕሙ ደስ እንዲሰኝ ለማድረግ በአጭሩ ማውራት ጠቃሚ ነው ።

በአለም ላይ ያሉ ብዙ ሀገራት ማጨስን በንቃት እየተዋጉ ነው። አብዛኛዎቹ መንግስታት ትንባሆ በሕዝብ ቦታዎች እና ከዚያም በላይ መጠቀምን የሚገድቡ ህጎችን ያወጣሉ። ይህም ሆኖ ግን የሚያጨሱ ሰዎች ቁጥር እንደ WHO መረጃ ከአንድ ቢሊዮን በላይ ይደርሳል። አብዛኞቹ ወንዶች ናቸው። በዓለም ላይ በጣም የሚያጨሱ አገሮች ዝርዝር ከዚህ በታች ቀርቧል