ማሟያዎች እና ቫይታሚኖች 2024, ሀምሌ

በቋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የጡንቻ ኮርሴት በከፍተኛ ሁኔታ ይጠናከራል። በራስዎ ላይ በሚሰሩበት ጊዜ የጡንቻዎች ብዛት ይጨምራል, ጽናትና ጥንካሬ ጠቋሚዎች ይጨምራሉ. እንደምታውቁት ለጡንቻ እድገት የግንባታ ቁሳቁስ ያስፈልጋል. በሰው አካል ውስጥ, ፕሮቲን ነው. በተወሰኑ ጊዜያት, ከምግብ ጋር የሚመጡት አሚኖ አሲዶች በቂ አይደሉም

በአሁኑ ጊዜ ድሩ ስለ"Monte-vite" በብዙ ግምገማዎች ተሞልቷል። በጥንቃቄ የተመጣጠነ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን የሚያቀርብ የአመጋገብ ማሟያ ነው. የቪታሚን-ማዕድን ስብስብ ለልጆች, ለወንዶች የታሰበ ነው, ነገር ግን በዋነኝነት የሚወሰደው የሴቷን ፀጉር እና ጥፍር መልክ ለማሻሻል ነው. ስለ "Monte-vite" ግምገማዎች በጣም የሚጋጩ ናቸው።

በተወሰኑ ጊዜያት ወደ የአካል ብቃት ክለቦች እና ጂም ጎብኚዎች የሚመጡ ብዙ ጎብኚዎች የጡንቻን ብዛት ለመጨመር፣መልክን ለማሻሻል እና ጥንካሬን ለመጨመር የሚያስችሉ አበረታች ንጥረ ነገሮችን የመጠቀም አስፈላጊነት ይገጥማቸዋል። ነገር ግን ሁሉም ሰው ስቴሮይድ መድኃኒቶችን ለመጠቀም ዝግጁ ነው. በዚህ ምድብ ውስጥ ላሉ ሰዎች ፕሮቲን አለ

የቫይታሚን ኢ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከዚህ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ የሚውሉትን አሉታዊ ተፅእኖዎች ለማስወገድ በደንብ መታወቅ አለበት። የሚታወቀው ቪታሚኖች በሰው አካል ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ፍጆታ መጠን በማይበልጥ ጊዜ ብቻ ነው. አለበለዚያ ይህ ደስ የማይል ውጤት ሊያስከትል ይችላል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ቫይታሚን መለቀቅ ጥንቅር እና ቅርፅ ፣ ለአጠቃቀም መመሪያው ፣ በየቀኑ የሚመከር መጠን እንነጋገራለን ።

ጤናን ይደግፉ ፣ የፈውስ ሂደቱን ያፋጥኑ ፣ የበሽታ መከላከልን ያሻሽሉ የአመጋገብ ማሟያዎች "Diena". የመድኃኒቱ መጠን ትልቅ ነው, እና ብዙዎቹ እነዚህን መድሃኒቶች አስቀድመው ወስደዋል. መድሃኒቶቹ ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ ከ Dienai ግምገማዎች መረዳት ይቻላል. አስተያየቱ የሚገለጸው በታካሚዎች ብቻ ሳይሆን በዶክተሮችም ጭምር ነው

ይህ ዝግጅት በአመጋገብ ተጨማሪዎች ምድብ ውስጥ ከሚቀርቡት በጣም ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ አንዱ ነው። በ "ማይክሮ ሃይድሮጂን" ችሎታ ምክንያት የነጻ radicalsን ገለልተኛነት እና ማቃለልን ብዙውን ጊዜ በአሉታዊ የአካባቢ ሁኔታዎች ውስጥ ለሚኖሩ ሰዎች ይመከራል

ዛሬ ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ ስራ እና አስቴኒያ ይሰቃያሉ። የማያቋርጥ አካላዊ እና ስሜታዊ ውጥረትም የበሽታ መከላከያዎችን ይቀንሳል. በዚህ ምክንያት አንድ ሰው በተደጋጋሚ በተላላፊ በሽታዎች መታመም ይጀምራል. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ዶክተሮች ኤሊሲርን "Kedrovit" እንዲወስዱ ይመክራሉ. መመሪያው ይህ ባዮአዲቲቭ ኢንፌክሽኖችን ቅልጥፍና እና የመቋቋም አቅምን ለመጨመር ይረዳል ይላሉ። በአመጋገብ ማሟያ ውስጥ ምን ይካተታል? እና ለ elixir አጠቃቀም ምን ምልክቶች ናቸው? እነዚህን ጥያቄዎች እንመለከታለን

ከግምገማዎች መደምደሚያ እንደሚቻለው፣ "የቺቶሳን አመጋገብ" ብዙ ሰዎች ክብደታቸውን እንዲቀንሱ ረድቷቸዋል። ይህ መድሃኒት እንዴት ይሠራል? ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምንም ጉዳት የሌለው ነው? ምንም ጉዳት ያደርሳል? በአጠቃላይ እንዲህ ዓይነት ክኒኖችን የወሰዱትን ሰዎች ልምድ አስቡበት።

የተለያዩ የጨጓራና ትራክት መታወክ በትክክል የተለመደ ችግር ተደርጎ ይወሰዳል። የሆድ ድርቀት ከመጠን በላይ የጋዞች ክምችት ነው። በጣም ከሚያስጨንቁ ህመሞች አንዱ ነው. የሆድ መነፋት አልፎ አልፎ የሚከሰት ከሆነ ምንም ልዩ ችግር አይፈጥርም. አብዛኛውን ጊዜ ጋዞች መፈጠርን የሚያነሳሳ ምግብ ከተመገቡ በኋላ በሰውነት ውስጥ ይከማቻሉ

ከጥንት ጀምሮ የሳይቤሪያ ሻይ በሞቃት ቀናት ጥማትን ለማርካት እና ለተለያዩ ህመሞች ለማከም ይጠቅማል። የመጠጥ ውህደቱ በመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና በቪታሚኖች የበለጸጉ የመድኃኒት ተክሎችን ያጠቃልላል. ይህ ሻይ ስምምነትን ያመጣል, ያጸዳል, እንዲሁም በወንድ እና በሴት አካል ላይ ልዩ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከዚህ በታች ስለዚህ መጠጥ የበለጠ በዝርዝር እንነጋገራለን

እንዴት ክሬቲንን በትክክል መውሰድ እና ለምንድነው? በስፖርት አመጋገብ ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ሚና ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ-ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ ጥንቅር ፣ ዝርያዎች ፣ የአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ ለአትሌቶች እና ተራ ሰዎች የአጠቃቀም አስፈላጊነት።

በሰው አካል ውስጥ የቪታሚኖች እጥረት በጤና ላይ ችግር ይፈጥራል። አስፈላጊ mykroэlementov ማነስ ለማካካስ, ኦርጋኒክ እና በሽታዎችን ልማት vыrabatыvaemыh vыyasnыh ስርዓቶች እና vыyavlyayuts vыzvannыh vыyavlyayuts ቫይታሚን

የስንዴ ጀርም ዘይት እንክብሎች ግምገማዎች ጥሩ ናቸው። እንክብሎቹ በእርግጠኝነት በማንም ላይ ጉዳት አያስከትሉም, እና ምክንያታዊ አጠቃቀም የቆዳውን ባህሪያት ለማሻሻል ይረዳል. መሳሪያው ጤናን ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን በጠንካራ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ምክንያት ሰውነትን ያድሳል

ቪታሚኖች እና ማዕድናት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ። ቀጭን ምስል ማራኪ ብቻ ሳይሆን ለብዙ አመታት ጤናማ ሆነው እንዲቆዩም ያስችልዎታል. ለክብደት መቀነስ ቫይታሚኖችን በሚመርጡበት ጊዜ ከመካከላቸው የትኛው ውፍረት እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት አስተዋፅኦ እንደሚያደርግ ማወቅ አለብዎት።

ከ50 በላይ የሆኑ ሴቶች ምን ዓይነት ቪታሚኖች መውሰድ አለባቸው? በማንኛውም ዕድሜ ላይ, ሰውነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል. ለቪታሚን ውስብስብዎች ምስጋና ይግባውና ደህንነትን ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ጤናንም ያሻሽላል. የምግብ ፍላጎት ይሻሻላል, ስሜት ይሻሻላል, የኃይል መጨመር ይሰማል

ቶኮፌሮል (ቫይታሚን ኢ) ለሰው አካል ጠቃሚ ንጥረ ነገር ተደርጎ ይወሰዳል። የደም ሥሮች ሁኔታን, የደም መፍሰስን ሂደት ያሻሽላል, የውስጥ አካላትን እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን አሠራር ያሻሽላል. የቫይታሚን ኢ የመልቀቂያ ዓይነቶች አንዱ የዘይት መፍትሄ ነው። ከዚህ በታች ለዚህ መድሃኒት አጠቃቀም መመሪያዎችን በበለጠ ዝርዝር እንመለከታለን

በቅርብ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ከኬሚካል ዝግጅቶች ይልቅ የአመጋገብ ማሟያዎችን ይመርጣሉ። ከባህላዊ መድሃኒቶች የበለጠ ተፈጥሯዊ እና አስተማማኝ አማራጭ ናቸው. እና ዛሬ በ NSP የተሰራውን መድሃኒት (BAA) "So Palmetto" እንነጋገራለን. ይህ የአሜሪካ ኩባንያ የአመጋገብ ማሟያዎችን እንዲሁም መዋቢያዎችን በማምረት እና በመሸጥ ላይ የተሰማራ ነው።

ጥሩ ጥራት የሌላቸው ምርቶች፣ዘመናዊ መጥፎ ስነ-ምህዳር፣የተለያዩ ተጨማሪዎች፣ ማቅለሚያዎች፣በምግብ ውስጥ ያሉ መከላከያዎች እንዲሁም መጥፎ ልማዶች በሰው ጤና ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው። ብዙ ጠቃሚ ተግባራትን የሚያከናውን ጉበት በተለይ ተጎድቷል. ለሰው አካል ኃይለኛ ማጣሪያ ሲሆን ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ወደ ደም ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከላል

"Orthomol Cardio" ታዋቂ የቫይታሚን ውስብስብ ነው፣ እሱም ለተወሳሰበ ህክምና እና ሁሉንም አይነት የልብና የደም ቧንቧ ህመሞችን ለመከላከል ታስቦ የተዘጋጀ ከእድሜ ጋር በተያያዙ የሰውነት ለውጦች፣የሜታቦሊክ ችግሮች፣ለረጅም ጊዜ አስጨናቂ ሁኔታዎች መጋለጥ እንዲሁም እንደ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እና በአጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤ

ሳይንቲስቶች ቫይታሚን ዲ በሰውነት ውስጥ ምን ያህል ተግባራትን እንደሚፈጽም መገረማቸውን አያቆሙም።ይህ አስደናቂ ቫይታሚን አጥንትን ያጠናክራል፣ቆዳችን እና ጸጉራችንን ውብ ያደርጋል፣ወንዶችን ጭካኔ የተሞላበት እና የሴቶችን የመውለድ እድል ይጎዳል። ስለዚህ, ቫይታሚን ዲ የት እንደሚገኝ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው

ለጤና ጥሩ የሆኑ ቪታሚኖች እና በመደበኛነት በሰውነት ውስጥ የሚወስዱት አመጋገብ በተመጣጣኝ መጠን ያስፈልግዎታል። እንደ beriberi (ማንኛውም ቫይታሚን አለመኖር) ፣ hypovitaminosis (የቫይታሚን እጥረት) ፣ እና hypervitaminosis (ከቫይታሚን ከመጠን በላይ) ፣ በሰውነት ውስጥ የባህሪ ለውጥ በአደገኛ በሽታዎች ላይ ይከሰታል

ብዙ ወላጆች ለልጆቻቸው የፋርማሲ ቪታሚኖችን መግዛት አስፈላጊ ስለመሆኑ ያስባሉ። አንዳንዶች በአትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ አስፈላጊው ማዕድናት በበቂ መጠን እንደሚገኙ ያምናሉ

ቪታሚኖች ለመደበኛ ደህንነታችን፣ ከተለያዩ በሽታዎች የመከላከል ጥበቃን ለመጠበቅ ጠቃሚ ናቸው። እንዲሁም ለቆዳችን፣ለፀጉራችን፣ለአይናችን ውበት። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆኑትን የመድኃኒት ዝግጅቶችን እንመለከታለን እና ለእርስዎ በጣም ጥሩው የቪታሚን ውስብስብነት የትኛው እንደሆነ ለማወቅ እንሞክራለን

በክረምት ሁላችንም የቪታሚኖችን አስፈላጊነት እናስታውሳለን። ፍራፍሬዎች የሰውነት ፍላጎቶችን ሙሉ በሙሉ ማሟላት አይችሉም, በተለይም በፀደይ ወቅት በውስጣቸው ያለው ንጥረ ነገር ይዘት በእጅጉ ይቀንሳል. ጤናማ እና ሙሉ ጉልበት ለመሆን የሚያስችለው ብቸኛው ምንጭ መልቲቪታሚኖች እንደሆኑ ተገለጠ።

ቪታሚኖች ለሰው ልጅ ጤና መሰረት ናቸው፣የዚህም እጥረት አንዳንድ ጊዜ ወደማይቀለበስ መዘዞች ያስከትላል። በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ቪታሚኖች አንዱ, ያለ እሱ አንድ ሰው ማየት እና መስማት ብቻ ሳይሆን መኖርም ይችላል, ቫይታሚን B5 ነው. ስለ እሱ ምን ታውቃለህ?

ቪታሚን-ማዕድን ኮምፕሌክስ "አልፋቪት" "የእኛ ልጅ" በግምገማዎች መሰረት መልካም ስም አለው። በተለይ ከአንድ እስከ ሶስት አመት ለሆኑ ህጻናት ለመጠጥ ዝግጅት በዱቄት መልክ ይገኛል. አምራቹ የሩስያ ፋርማሲዩቲካል ኩባንያ ነው. የልጁን አካል ለማጠናከር በጣም ጥሩ መሣሪያ ተደርጎ ይቆጠራል. በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር, ሪኬትስን ለማስወገድ እና ከማንኛውም ህመም በኋላ የሕፃኑን ጤና ለመመለስ ይረዳል

ሪቦፍላቪን ቫይታሚን B2 ሲሆን አንዳንዴም "ቆዳ" ቫይታሚን ይባላል። ይሁን እንጂ የጥፍር እና የፀጉር ሁኔታም በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው

የባዮቲን ማሟያ ለቫይታሚን ኤች እጥረት የሚያገለግል የቫይታሚን ውስብስብ ነው።ለትክክለኛነቱ ዛሬ ይህ ንጥረ ነገር ቫይታሚን B7 ይባላል።ይህም ውስብስብ ኦርጋኒክ ሰልፈር የያዘ አሲድ ነው።

አምራቾቹ "Elevit Pronatal" የተባለውን መድሃኒት በእርግዝና እቅድ ወቅት እና በእሱ ወቅት አስፈላጊ የሆኑትን ሃያ የሚጠጉ ቪታሚኖች እና ማዕድናትን የያዘ መድሃኒት አድርጎ አቅርቧል። የዚህ ውስብስብ አወሳሰድ የሴቲቱ አካል በጣም የሚፈልገውን ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮኤለመንቶችን በተሳካ ሁኔታ ይሞላል

"ቫይታሚን" የሚለው ቃል ገና ከልጅነት ጀምሮ ያውቀናል:: እና ትክክለኛ ፍቺውን የማያውቁት እንኳን የእነዚህን ኦርጋኒክ ውህዶች ለሰው አካል አስፈላጊነት እና አስፈላጊነት ይገነዘባሉ። በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን B2 ሚና ግምት ውስጥ ያስገቡ

የ"Aevita" መግለጫ እና ለቫይታሚን እጥረት ተጋላጭ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ጽሑፉ የመድኃኒቱን ባህሪያት እና የ Aevit capsules አጠቃቀምን አማራጭ መንገዶች ያቀርባል. ጽሑፉ መረጃን በቀላሉ ለመረዳት ወደ ጭብጥ ክፍሎች የተከፋፈለ ነው።

አዮዲን ለሰውነት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆነ የመከታተያ ንጥረ ነገር ነው። እጅግ በጣም ብዙ ተግባራትን ያከናውናል እና ከባድ የፓቶሎጂ እድገትን ለመከላከል ይረዳል. የአዮዲን እጥረት በተለይ ለወደፊት እናቶች አደገኛ ነው. ይህንን ሁኔታ ለማስወገድ "ጆዶማሪን" መውሰድ ይመረጣል. በእርግዝና ወቅት, ይህ መድሃኒት የወደፊት እናት እና ፅንስን ይጠቅማል

ቪታሚኖች በሰውነት ስራ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። በሁሉም የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ, አስፈላጊ የሆኑ የኢንዛይም ሆርሞኖችን ለማምረት ይረዳሉ. እነዚህ ቪታሚኖች ቫይታሚን B6 ወይም ፒሪዶክሲን ተብሎ የሚጠራውን ያካትታሉ.የሜታብሊክ ሂደቶችን እና የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ አሠራር ያረጋግጣል

ለምንድነው ቪታሚኖችን መውሰድ ለምን አስፈለገ እና ለምን ቫይታሚን "ሱፕራዲን" መምረጥ አለቦት? ስለ መድሃኒቱ እና ስለ አጠቃቀሙ, እንዲሁም ስለ ዶክተሮች እና ደንበኞች ግምገማዎች - በዚህ ጽሑፍ ውስጥ. ጽሑፉ አስፈላጊውን መረጃ ለማግኘት እንዲመች ወደ ጭብጥ አንቀጾች ተከፍሏል።

Multivitamin complex "Duovit" ለወንዶች በወንድ አካል ውስጥ የቫይታሚን እጥረትን ለማካካስ ከሚረዱ ምርጥ መድሃኒቶች አንዱ ነው። በተጨማሪም, ዓመቱን ሙሉ ለፕሮፊሊቲክ አጠቃቀም በጣም ጥሩ ነው

"Vitrum Prenatal" በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ ለሴቶች የሚታዘዝ የቫይታሚን እና ማዕድን ውስብስብ ነው። የብዙ ቫይታሚን ዝግጅት አንድ ጡባዊ ከፍተኛውን የዕለት ተዕለት አስፈላጊ የማይክሮኤለመንቶችን ይይዛል

"Multi-tabs Intensive" - የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረትን የሚያካክስ ውስብስብ መድሃኒት። አንድ ጤናማ ሰው የውስጥ አካላት በተቀላጠፈ እና በተቃና ሁኔታ ሲሰሩ ሊታሰብ ይችላል. እና ይህ የሚቻለው በሰውነት ውስጥ በቂ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ሲኖር ብቻ ነው።

B ቪታሚኖች በሰው አካል ውስጥ ከምግብ ጋር የሚገቡ ተፈጥሯዊ ቁሶች ናቸው። ለተፈጥሮ ህይወት አስፈላጊ ናቸው. የእነዚህ ቪታሚኖች ዋና ዓላማ የነርቭ ሥርዓት መደበኛ ተግባር ነው. በቂ ያልሆነ መጠን ወደ ሰው አካል ውስጥ ከገባ, ይህ በመጨረሻ በነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ ውስጥ መቋረጥ ሊያስከትል ይችላል

የቫይታሚን ኮምፕሌክስ "ቤሮካ ፕላስ" ከባድ የአካል፣ ጠንካራ የስነ-አእምሮ-ስሜታዊ እና የአእምሮ ጭንቀት ላለባቸው ሰዎች የታሰበ ነው። በተጨማሪም, ለአረጋውያን ተስማሚ ነው

የቪታሚኖች እና ማዕድናት ውስብስብ "ዱኦቪት" የተመጣጠነ ቅንብር ሲሆን ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እጥረት ለማካካስ፣ሴሎችን እና ቲሹዎችን ለመጠበቅ ይረዳል። በኮርስ ህክምና ወቅት የሚወስዱትን መጠን እና መቋረጦችን ከግምት ውስጥ በማስገባት የቪታሚኖች ትክክለኛ አመጋገብ ሰውነት ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆን እንዲሁም ደህንነትን እና ስሜትን ለማሻሻል ይረዳል ።