አማራጭ መድሃኒት 2024, ሰኔ

የባክሆርን ቅርፊት ለሆድ ድርቀት። የኬሚካል ስብጥር, መድሃኒቱን ለመጠቀም ተግባራዊ ምክሮች. ጠቃሚ ባህሪያት እና ሊሆኑ የሚችሉ ተቃራኒዎች. ለህጻናት ቅርፊቱን መጠቀም ይቻላል? ዲኮክሽን, ኢንፍሉዌንዛ እና tinctures ሲጠቀሙ ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ

በበሽታው ወቅት የሙቀት መጠኑ ሲጨምር ብዙ ሰዎች እንደዚህ አይነት ሁኔታን ያውቃሉ እና የሚወሰዱ መድሃኒቶች እንደዚህ አይነት ችግርን አይቋቋሙም ወይም በእጃቸው ላይ አይደሉም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምን ዓይነት የመጀመሪያ እርዳታ ዘዴዎችን መጠቀም ይቻላል? ኮምጣጤ ብዙውን ጊዜ ለእነዚህ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል. ከጽሑፉ ላይ ልጅን በሙቀት ውስጥ በሆምጣጤ እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል ይማራሉ

የሆድ ድርቀት የሰውን ህይወት በእጅጉ የሚያበላሽ እጅግ በጣም ደስ የማይል ሁኔታ ነው። የዚህ በሽታ ሕክምና በጣም በቁም ነገር መቅረብ አለበት. በመጀመሪያ ደረጃ አመጋገብዎን መገምገም ያስፈልግዎታል. ብዙውን ጊዜ የችግሩ ምንጭ በፋይበር እጥረት እንዲሁም በምናሌው ውስጥ የበለፀጉ ምግቦች የበላይነት ነው። ለዚያም ነው የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ የትኞቹ የተፈጥሮ ላስቲክ መጠቀም እንደሚቻል ማወቅ በጣም ጠቃሚ ይሆናል

ጥቁር አዝሙድ - ይህ ተክል እና ቅመም ምንድነው? ምን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል? በሰውነታችን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? ምን ዓይነት በሽታዎች ይጠቁማሉ? ለሴቶች እና ለወንዶች ጤና ምን ጥቅሞች አሉት? ምንም ተቃራኒዎች አሉ? ለምግብ ዓላማ እንዴት መጠቀም ይቻላል? የሚፈቀደው መጠን ምን ያህል ነው? ጥቁር አዝሙድ በማካተት ለሁሉም በሽታዎች ታዋቂ የሆኑ የህዝብ መድሃኒቶች. በመተግበሪያዎቻቸው ላይ ግብረመልስ

ሰውነት ጉንፋን እና የቫይረስ በሽታዎችን እንዲቋቋም ውድ የሆኑ የምግብ ማሟያ እና መድሃኒቶችን መውሰድ አያስፈልግም። በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ የሚችሉ የበሽታ መከላከያ መጠጦችም ውጤታማ ናቸው. ለመዘጋጀት ቀላል የሆኑ ተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች ያላቸው ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ጣፋጭ እና በቫይታሚን የበለጸጉ መጠጦች ይገኛሉ. ምርጥ የምግብ አዘገጃጀቶች በአንቀጹ ውስጥ ቀርበዋል

አንድ ሰው አዘውትሮ በልብ ህመም ሲሰቃይ ይህን ደስ የማይል በሽታ ለማስወገድ ሁሉንም አይነት መንገዶች ለማግኘት ይሞክራል። በዚህ ሁኔታ, በትክክል የተመረጠ አመጋገብ ይረዳል, ብዙዎች ለልብ ህመም kefir ይመክራሉ. ይህ መጠጥ ብዙ አዎንታዊ ባህሪዎችን የያዘ ልዩ መጠጥ ነው። ለዚያም ነው ብዙውን ጊዜ በጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ትራክት ላይ ለሚፈጠሩ ችግሮች ያገለግላል

ከጥንት ጀምሮ አባቶቻችን ስለ ተልባ ዘር ልዩ የመፈወስ ባህሪያት ያውቁ ነበር። በሕዝብ ሕክምና, በኢንዱስትሪ እና በኮስሞቶሎጂ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. በተጨማሪም, የሰው አካልን በብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የሚያበለጽግ በጣም ጠቃሚ የአመጋገብ ማሟያ ተደርጎ ይቆጠራል

የሆድ ድርቀት በዘመናዊው ዓለም ውስጥ በጣም የተለመዱ በሽታዎች አንዱ ነው። አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት በፕላኔታችን ላይ ያለው እያንዳንዱ ሰከንድ ሰው ማለት ይቻላል እንደዚህ ያለ ችግር ያጋጥመዋል። የሆድ ድርቀት ከባድ ችግርን ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ በትክክል እንዴት እንደሚበሉ, እንዲሁም የትኞቹ ፍራፍሬዎች ደካማ እንደሆኑ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ ርዕስ ውስጥ የምንመረምረው ይህንኑ ነው።

የእፅዋት ጉበትን ለማንጻት ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ተወዳጅነት እያገኙ ሲሆን ይህም በብዙ አገሮች ጥቅም ላይ ይውላል። በእንደዚህ አይነት ምርቶች, ተግባራቸውን በፍጥነት እና በብቃት ስለሚቋቋሙ ለመድሃኒት እና ለዶክተር ጉብኝት ገንዘብ ማውጣት አይችሉም. ይህ የጽዳት ዘዴ ምንም ዓይነት መበላሸት ስለሌለው በጣም ገር እንደሆነ ይቆጠራል።

የፈጣን የህይወት መራመድ አካላዊም ሆነ ስሜታዊ ድካምን ያስከትላል። እኛ ያለማቋረጥ በእንቅስቃሴ ላይ ነን፣ ውጥረት ውስጥ ነን፣ በጣም አልፎ አልፎ ዘና ማለት አንችልም። በሥራ ቀን መጨረሻ ላይ የሚከሰት የድካም ስሜት ለብዙ ሰዎች ሙሉ በሙሉ የተለመደ ሁኔታ ነው. ነገር ግን, አንድ ሰው ጠዋት ላይ ጥንካሬ እና ድካም ቢሰማው, አንድ ሰው ማንቂያውን ማሰማት አለበት. ሰውነት አስቸኳይ መነቃቃት ያስፈልገዋል. ጠዋት ላይ የደስታ ስሜት እንዲሰማዎት ጥንካሬን እንዴት እንደሚመልስ መማር አስፈላጊ ነው

ዛሬ ብዙ ጉንፋንን የሚያስታግሱ ብዙ በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ የመድኃኒት አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ብዙዎቹ በበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ በመደበኛነት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይሁን እንጂ ሁሉም የተፈጥሮ መድሃኒቶች ሙሉ በሙሉ ምንም ጉዳት የላቸውም ማለት አይደለም. ከመካከላቸው የትኛው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል እና ከባህላዊ መድሃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና ምንድ ነው, በእኛ ጽሑፉ ውስጥ እንነጋገራለን

Troychatka from worms መድሀኒት የሚለዋወጥ (እንደ አስፈላጊነቱ) ቅንብር ሲሆን ሁልጊዜም ሶስት ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። የመድሃኒቱ ንጥረ ነገሮች አካልን ሳይጎዱ አንዳቸው የሌላውን ባህሪ ለመጠበቅ በሚያስችል መንገድ ተመርጠዋል. በተመሳሳይ ጊዜ መሣሪያው ሁሉንም ነባር የ helminthic ወረራዎች እና አንዳንድ የባክቴሪያ ጥገኛ ተውሳኮችን አጠቃቀምን ከፍ ማድረግ ይችላል።

በቤልያቮ የሚገኘው የዲኩል ማገገሚያ ማዕከል በጡንቻ እና በአከርካሪ አጥንት ላይ የሚስተዋሉ ችግሮችን በመቅረፍ ላይ ያተኮረ ግንባር ቀደም የህክምና ተቋም ነው። ከ 14 ዓመት በላይ የሆኑ ታካሚዎች እዚህ ይታከማሉ. ጽሑፉ የዲኩል ማእከል አገልግሎቶችን እና እዚህ ህክምና የወሰዱ ታካሚዎችን ግምገማዎች ሙሉ መግለጫ ይሰጣል።

በካዛን የሚገኘው የሆሚዮፓቲ ማእከል ሁለገብ የህክምና ተቋም ሲሆን ሁለቱንም የሆሚዮፓቲ እና ደረጃውን የጠበቀ ህክምና ይሰጣል። ህጻናትንም ሆነ ጎልማሶችን የሚያክሙ ከፍተኛ ብቃት ያላቸው ልዩ ባለሙያዎችን ይቀጥራል። ይህ ተቋም የት ነው የሚገኘው? ሕመምተኞች ስለዚህ ጉዳይ ምን ይላሉ?

ይህንን ማነቃቂያ በመደበኛነት በመጠቀም የጠፉ የሰውነት ተግባራትን ወደ ነበረበት መመለስ ያሉ አወንታዊ ሂደቶች ተገኝተዋል። በውጤቱም, መንስኤ-እና-ውጤት ግንኙነት ተገለጠ - የፌን-ፉ ነጥብ እና የሰውነት ማደስ. ከበረዶ ኩብ ጋር በቀላል መጠቀሚያዎች ተፅእኖ ውስጥ በሰውነት ውስጥ የለውጥ ሂደት ላይ የተደረጉ ምልከታዎች ከተገለጹት ውጤቶች አንጻር ሲታይ በጣም አስደናቂ ናቸው ። እንደ ተለወጠ, የፌንግ ፉ ነጥብ በሰው አካል ላይ እንዲህ አይነት ምላሽ ሊፈጥር የሚችለው ብቸኛው ነጥብ ነው

ወደ ተለያዩ ምግቦች የሚጨመሩ ቅመሞች ልዩ እና ማራኪ ጣዕም እንደሚሰጣቸው ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። ይሁን እንጂ ጥቂቶች ስለ ስብስባቸው ፍላጎት እንዳላቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ይህም ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, እና ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. ጠዋት ላይ ቱርሜሪክ በሞቀ ውሃ ሊረዳ ይችላል? ወይም በዚህ መንገድ ሰውነትዎን ብቻ ሊጎዱ ይችላሉ? ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን

በርካታ ሰዎች የሆድ ድርቀት ይይዛቸዋል። ይህ መታከም ያለበት ከባድ የፓቶሎጂ ነው. ከመድኃኒቶች በተጨማሪ የማዕድን ውሃ የሆድ ድርቀት ይረዳል. በንብረቶቹ ምክንያት, ሰገራን በማሟጠጥ እና ከሰውነት ውስጥ ያስወግዳል. እንዲህ ዓይነት ሕክምና ከመደረጉ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. በአንቀጹ ውስጥ ስለ ሕክምናው ገጽታዎች ያንብቡ

ከፍተኛ የደም ግፊት በዘመናዊው ማህበረሰብ ውስጥ ካሉት ዋና ዋና ችግሮች አንዱ ተብሎ በልበ ሙሉነት ሊጠራ ይችላል፡ ቀደም ሲል በአረጋውያን ውስጥ ተፈጥሮ የነበረው፣ ዛሬ ከ35-40 አመት እድሜ ያለውን ምድብ ይጎዳል። ከዓለም ህዝብ አንድ አራተኛው የደም ግፊት ይሠቃያል; በጣም ተስፋ አስቆራጭ ትንበያዎች እንደሚሉት ከሆነ ከ15-20 ዓመታት ውስጥ ይህ ቁጥር ወደ 30% ሊጠጋ ይችላል. ያለ መድሃኒት የደም ግፊትን በፍጥነት እንዴት መቀነስ ይቻላል?

አብዛኛዎቹ በሽታዎች የሚከሰቱት በአንጀት ውስጥ ባለው ከፍተኛ መጠን ያለው መርዛማ ንጥረ ነገር እና መርዝ መሆኑን ሳይንቲስቶች አረጋግጠዋል። እና ሁሉም ጥገኛ ተህዋሲያን እና በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለማራባት ተስማሚ አካባቢ ስለሆነ። ስለዚህ አንጀትን ማጽዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ባህላዊው ዘዴ - enema - ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም. ጽሑፉ ሰውነትን የማይጎዱትን አንጀትን ለማጽዳት ብዙ የተረጋገጡ እና ተመጣጣኝ መንገዶችን እንመለከታለን

ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ከጉንፋን ጋር አብሮ የሚመጣው ሳል ምን ያህል እንደሚያሰቃይ ያውቃል። እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ምንም ዓይነት መድኃኒት ሊያቆመው የማይችል ይመስላል. እና ከዚያ በኋላ አያቶቻችን የተጠቀሙባቸውን ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት እንማራለን (ወይም እናስታውሳለን)። ከመካከላቸው አንዱ ያለምንም ጥርጥር የተቃጠለ ስኳር ነው

በልጅ ላይ ደረቅ ሳል ለስጋቱ አሳሳቢ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ አማራጭ መድኃኒቶችን መጠቀም በምትችልበት ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳት ያላቸውን የልጅ ክኒኖች መስጠት ጠቃሚ ነው? ለአንድ ልጅ ደረቅ ሳል ምን ዓይነት ባህላዊ መድሃኒት መጠቀም የተሻለ ነው እና በትክክል ውጤታማ እንዲሆኑ tinctures እና potions በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል? በእኛ ጽሑፉ ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ያገኛሉ

የአንጀት ጂምናስቲክስ ብዙ የጤና ችግሮችን ይፈታል። በመደበኛነት የሚደረጉ ቀላል ልምምዶች የሆድ ድርቀትን በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ ለመርሳት ይረዳሉ, የአጠቃላይ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር ወደነበሩበት ይመልሱ

ጉበት በተለያዩ ንጥረ ነገሮች መሰባበር እንዲሁም ደም በማጣራት ላይ የተመሰረተ አካል ነው። በጣም አስደናቂ ሸክሞች በየቀኑ በዚህ ስርዓት ላይ ይወድቃሉ. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት በሚሞክሩ ሰዎች ላይ እንኳን ጉበት በየጊዜው ማጽዳት ያስፈልገዋል

"ኪጎንግ" የሚለው ቃል በቀጥታ ሲተረጎም "በ Qi ጉልበት መስራት" ማለት ሲሆን የሺህ አመት ታሪክ ያለው ከቻይና የመጣ ጥንታዊ የአተነፋፈስ ልምምድ ነው። ጂምናስቲክስ ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም የተነደፈ ነው. የኪጎንግ የአተነፋፈስ ልምምዶች ተለዋዋጭነት ፣ ጥንካሬ እና ጽናትን ያቀፈ ነው ፣ የዮጋ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ግን በክፍል ውስጥ የተወሰኑ የአተነፋፈስ ህጎች በሁሉም ነገር ራስ ላይ ናቸው።

የካርዲሞም ጥቅሞች የጨጓራና ትራክት መከላከልን፣ ኮሌስትሮልን መቆጣጠር፣ ካንሰርን መቆጣጠር፣ የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን ማቃለል እና በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ማሻሻልን ያጠቃልላል። ለጥርስ ህክምና እና ለሽንት ቱቦዎች እንደ ሳይቲስታይት, ኔፍሪቲስ እና ጨብጥ የመሳሰሉትን ለማከም ጠቃሚ ነው

የሞቀ ውሃ ከሎሚ ጋር ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ቢሆንም በአብዛኛው የሚጠጡት በጣዕሙ ሳይሆን እንዲህ ያለውን የሎሚ ጭማቂ እጅግ በጣም ጤናማ አድርገው ስለሚቆጥሩት ነው። ግን በእርግጥ እንደዛ ነው? ጽሑፉ ስለ ሙቅ ውሃ ከሎሚ ጋር, የዚህ መጠጥ ጥቅሞች እና አደጋዎች በዝርዝር ይናገራል. የእኛን ገጽታ እና ደህንነት እንዴት እንደሚጎዳ ይማራሉ እና በጣም ቀላል እና ፈጣን ከሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር ይተዋወቁ።

ከረጅም ጊዜ በፊት እያንዳንዱ ሶስተኛ ሩሲያዊ በምስማር ፈንገስ እንደሚሰቃይ ታወቀ። በዚህ ምክንያት ብዙዎች የፓቶሎጂን በታር ሳሙና እንዴት እንደሚፈውሱ እያሰቡ ነው። ይህ የተፈጥሮ መድሃኒት ከብዙ መድሃኒቶች ጋር, ይህንን በሽታ ለመዋጋት በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል

በአስፈላጊ ዘይቶች ወደ ውስጥ መተንፈስ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማስወገድ ምርጡ መንገድ ነው። ስሜትዎን በፍጥነት እና በብቃት እንዲያሻሽሉ, የመተንፈስ ችግርን ቀላል ለማድረግ እና ሁሉንም በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ያስችሉዎታል. በተጨማሪም የሚጥል በሽታ መከሰት እንዳይጀምር ይከላከላል. ምን ንብረቶች አሁንም ስላላቸው እና በቤት ውስጥ አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ወደ ውስጥ እንዴት መተንፈስ እንደሚችሉ ያንብቡ።

በየቀኑ የሰው አከርካሪ ከፍተኛ ጭንቀት ያጋጥመዋል፣ለዚህም ትንሽ ይቀንሳል። ከስራ ወደ ቤት ከመጡ በኋላ ወይም ጠዋት ከአልጋ ከወጡ በኋላ ቁመትዎን በመለካት ይህንን ማረጋገጥ ይችላሉ። ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል እና በከባድ የጀርባ ህመም እንዳይሰቃዩ, ለአከርካሪ አጥንት 5 የፊልድ ብራግ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ. ስለ ማንነቱ እና በትክክል እንዴት እንደሚለማመዱ, ከዚህ በታች ያንብቡ

ዛሬ በጣም ውጤታማ ከሆኑ የሆሚዮፓቲክ መድሃኒቶች አንዱ Briony ቅባት ለልጆች ነው። የአጠቃቀም መመሪያዎች በእያንዳንዱ የመድሐኒት እሽግ ውስጥ ይገኛሉ, መድሃኒቱ ብዙ ብሮንቶፕላስሞናሪ በሽታዎችን በፍጥነት እንደሚቋቋም ይገለጻል. ዶክተሮች የልጁን ደረቅ ሳል ለማስታገስ እና የአክታ ፈሳሽ ለመጨመር እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ

ከአከርካሪ አጥንት ጋር ምንም አይነት ችግር የማያጋጥማቸው እንኳን ለማህጸን አከርካሪ አጥንት መከላከያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልጋል። በደረት አካባቢ osteochondrosis ከፍተኛ ጥራት ያለው እና መደበኛ አፈፃፀም ያስፈልጋል ቴራፒዩቲካል ልምምዶች , ይህም ፈጣን እና ውጤታማ ህክምናን ያመጣል

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሳይንቲስቶች የተለያዩ የፓቶሎጂ ያላቸው ሕፃናት ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል ብለዋል። ነፃ መድሃኒት ብዙ ጊዜ ያለፈበት የእርምት እና የሕክምና ዘዴዎች አሉት, ይህም እጅግ በጣም ውጤታማ አይደለም

የማር ጥቅምና ጉዳቱ ለጉበት እና ለሀሞት ከረጢት የሚያመጣው ጉዳት ለሀኪሞች ፣ለህክምና ባለሙያዎች እና ለተራው ሰው ትኩረት ይሰጣል። ማር በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃል, እና ጣፋጭ ምርት ብቻ አይደለም. በማንኛውም በሽታ ማለት ይቻላል የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር እንደ መብላት ይመከራል. ስለ ጉበት በሽታ ካሳሰበዎት ይህንን ምርት በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት አለብዎት? የበለጠ በዝርዝር እንመልከት

የጥድ የመድኃኒት ኃይል በጣም ለረጅም ጊዜ ይታወቃል። ይህ ተክል በውበቱ ይወዳል ፣ አየርን ከበሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና አካባቢውን ከክንፍ ደም ከሚጠጡ ነፍሳት የማጽዳት ልዩ ችሎታ። ነገር ግን ከሁሉም በላይ ጁኒፐር የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ባለው ችሎታ ይገመታል

በቅርቡ ስለ የባህር አረም ጥቅሞች ብዙ ይታወቃል ምንም እንኳን በጣም ወጣት የጤና ምርት ቢሆንም። ሰውነትን በተሻለ ሁኔታ ለማቆየት እና ለማደስ በንቃት መጠቀም የጀመረው ከግማሽ ምዕተ ዓመት በፊት ብቻ ነው። እስከዛሬ ድረስ ሳይንቲስቶች የባህር ውስጥ እፅዋት ከፍተኛ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴን እንዲሁም ለሰው ልጅ ጠቃሚ እና ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ ያለውን ከፍተኛ ትኩረት በትክክል ማረጋገጥ ችለዋል ።

የመዝናኛ አካላዊ ትምህርት ግብ የተማሪውን አካላዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታ ወደ ጥሩ የጤና ደረጃ ማሳደግ ነው። ነገር ግን ከክፍሎቹ የሚጠበቀውን ውጤት ለማግኘት አንዳንድ ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው

ውሃ አስደናቂ ነገር ነው ያለዚያ የሰው አካል በቀላሉ ይሞታል። ሳይንቲስቶች አንድ ሰው ያለ ምግብ ለ 40 ቀናት ያህል መኖር እንደሚችል አረጋግጠዋል, ነገር ግን ያለ ውሃ 5 ቀናት ብቻ ይኖራል, ውሃ በሰው አካል ላይ ምን ተጽእኖ አለው?

የሰርቪካል አካባቢ መሰረታዊ መዋቅሮች። በአንገቱ ጡንቻዎች ድክመት ምክንያት የሚመጡ የጤና ችግሮች. የጡንቻ ኮርሴትን ማጠናከር አስፈላጊነት. ለአንገት ጡንቻዎች መሰረታዊ ልምምዶች: ማዞር, መዞር, መወጠር, ማዞር. ራስን ማሸት መሰረታዊ ነገሮች. የኢሶሜትሪክ ልምምዶች የአንገትን ጡንቻዎች ለማጠናከር

አብዛኞቹ ሰዎች በመስኮታቸው ላይ የእሬት ማሰሮ አላቸው። ተክሉን ፋሽን አይደለም, ስለዚህ በንድፍ መፍትሄዎች ውስጥ በጣም አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላል. ብዙዎቻችን ይህ ተክል ብዙ ቁጥር ያላቸውን የተለያዩ በሽታዎችን ለመዋጋት አስፈላጊ መሆኑን እናውቃለን። የእሱ ባህሪያት ከሌሎች የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ጋር በማጣመር የበለጠ ብሩህ ይገለጣሉ. የማር እና እሬት ድብልቅ ከብዙ ህመሞች ጋር በሚደረገው ትግል እንደ ክላሲክ ይቆጠራል።

የመተንፈሻ ጂምናስቲክስ የፊዚዮሎጂ እና የአካል ሁኔታን በሥርዓት ለማምጣት በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው። መተንፈስ አእምሮንና አካልን አንድ ያደርጋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ዘና እንድንል፣ እንቅልፍ ማጣትን እንድናሸንፍ፣ የጭንቀት ስሜቶችን መቆጣጠር እንድንማር ይረዳናል… ትኩረትን ለማሻሻል ጥሩ ናቸው፣ እንዲሁም አሉታዊ አስተሳሰቦችን እንድናስወግድ ያስችለናል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተለያዩ የአተነፋፈስ ልምምዶችን እንመለከታለን, ለምን እና እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ