ማሟያዎች እና ቫይታሚኖች 2024, ጥቅምት

የመልቲ-ቫይታሚን ሲመርጡ ማወቅ ያለብዎት ነገር ከመከታተያ አካላት ጋር። ለተለያዩ የዕድሜ ቡድኖች በጣም ጥሩው መልቲቪታሚኖች

የእርግዝና እቅድ ከባድ እና ሆን ተብሎ የሚዋደዱ ጥንዶች ውሳኔ ነው፣ እና ወንድ በዚህ ውስጥ ያለው ቀጥተኛ ተሳትፎ ከዚህ ያነሰ አስፈላጊ አይደለም ምክንያቱም የወደፊት እናትን በሥነ ምግባር መደገፍ ብቻ ሳይሆን ለመፀነስም በትክክል መዘጋጀት አለበት። ሁሉንም አስፈላጊ ፈተናዎች ማለፍ እና ከመጥፎ ልማዶች መራቅ. ጤናዎን አስቀድመው መንከባከብ ለወደፊቱ ፅንስ ላይ ጠቃሚ ኢንቨስትመንት ነው

ለብዙ ሴቶች ክብደት መቀነስ አባዜ ይሆናል። ቀጠን ያለ አካል፣ አመጋገብ እና ፈጣን ክብደት መቀነስ ተስፋ የሚያደርጉ መድሃኒቶችን አዳዲስ ልምምዶችን ለማግኘት ያለማቋረጥ ይጠባበቃሉ። ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ የሚረዱ የአመጋገብ ማሟያዎች እና የእፅዋት ሻይ በተለይ ታዋቂዎች ናቸው። ሻይ "የሳይቤሪያ ስዋሎው" በ diuretic እና በለላ ተጽእኖ ምክንያት የክብደት መቀነስን ያበረታታል

የዘይት "ኦሜጋፌሮል" ጠቃሚ ባህሪያት የሰውነትን ፀረ-ቲሞር መከላከያን ይጨምራል, የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያድሳል, የእይታ እና የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል

የመዳብ ለሰው አካል ስላለው ጥቅም ሁሉም የሚያውቀው አይደለም። የሂሞቶፔይሲስ ሂደቶችን እና የሂሞግሎቢንን መፈጠርን የሚያግዝ አስፈላጊ አካል ተደርጎ ይቆጠራል. በተጨማሪም መዳብ ፕሮቲኖችን, ኢንዛይሞችን, ኮላጅንን በማምረት ውስጥ ይሳተፋል እና በጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም ሥራ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. ጉድለቱ ወደ postural መታወክ, የደም ሥሮች ግድግዳዎች የመለጠጥ ማጣት, መጨማደዱ, ቀደምት ግራጫ ፀጉር እና የታይሮይድ እጢ ሥራ መበላሸትን ያመጣል

ዋናው የውበት እና የጤና ምንጭ ቫይታሚን B2 ወይም ራይቦፍላቪን ነው። በእሱ እጥረት, ሰዎች እንደ ቆዳ ብቻ ሳይሆን እንደ መጀመሪያው እርጅና ያሉ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል. ይህ አስደናቂ የቫይታሚን እጥረት መዘዝ ብቻ አይደለም. የእሱ ጉድለት የነርቭ ሥርዓት መዛባት, የምግብ መፈጨት, የተለያዩ የቆዳ በሽታዎች መከሰትን ያስፈራቸዋል. በተጨማሪም, ሪቦፍላቪን የሌላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለድብርት የተጋለጡ ናቸው

በሰውነት አሠራር ውስጥ ከሚካተቱት ማዕድናት መካከል አንዳንዶቹ በጣም አስፈላጊዎቹ አሉ። ከካልሲየም እና ከብረት በተጨማሪ እነዚህ ሴሊኒየም እና ዚንክ ናቸው. ለሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች መደበኛ ስራ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ዚንክ, ሴሊኒየም, ቫይታሚኖች እና ሌሎች የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የበርካታ መድሃኒቶች አካል ናቸው. ነገር ግን እነዚህን ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ መውሰድ ከእጥረት ያነሰ አደገኛ ሊሆን ስለሚችል ሐኪም ሳያማክሩ እነሱን መውሰድ የማይፈለግ ነው ።

የመድሀኒት "ኒያሲን" የአጠቃቀም መመሪያ በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ለመቀነስ እንደ ኃይለኛ መሳሪያ ይገለጻል። በርካታ ቅርጾች አሉት እና ለተለያዩ በሽታዎች ህክምና እና መከላከል ሊያገለግል ይችላል

Femibion 1 የቫይታሚን ውስብስብነት ፣ የዚህ ንጥረ ነገር ይዘት ከተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይዘት ጋር የሚለያይ ፣ ልጅን ለመፀነስ ላቀዱ ሴቶች እንዲሁም በዚህ ጊዜ የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ የታዘዘ ነው ። . ከላይ የተጠቀሰው ዝግጅት ነፍሰ ጡር እናት አካልን ወሳኝ በሆኑ ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ያበለጽጋል እና ለልጇ መደበኛ እድገትና እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል

የሆድ ዕቃው ሃይድሮላይዜት ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይዟል። በአዲስ ቴክኖሎጂ በመታገዝ ለሰውነት ህዋሶች በከፍተኛ ሁኔታ ባዮቫቪል ናቸው, በዚህም ምክንያት የሚፈለገው ውጤት ተገኝቷል

ከልጅነት ጀምሮ በጠረጴዛችን ላይ ብዙ አትክልትና ፍራፍሬ መኖር እንዳለበት እንሰማለን። ሰውነታችን በትክክል እንዲሠራ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይይዛሉ. ይህ ደግሞ ካሮቲኖይዶችን ያጠቃልላል. ምንድን ነው? እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ምን ሚና ይጫወታሉ? የበለጠ አስብበት

የቪታሚኖች ምርጥ ምንጮች ምግብ ናቸው። ነገር ግን, በዘመናዊው ህይወት ሁኔታዎች ውስጥ, እንደ ማክሮቪት ቪታሚኖች ያሉ የብዙ ቫይታሚን ውስብስቶች አጠቃቀም ብዙ ጊዜ ይጸድቃል

የፋርማሲ ኪዮስኮች እና ሱቆች እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ መድሃኒቶችን ፣የቆዳ እና የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን ፣የህፃናትን እና ወጣት እናቶችን መለዋወጫዎችን ፣ንቁ የምግብ ማሟያዎችን እና የመሳሰሉትን ያቀርባሉ።በዚህ ጽሁፍ ውስጥ "Atheroclefit" የተባለውን መድሃኒት በበለጠ ዝርዝር እንመለከታለን። ባዮ"

የ polyunsaturated fatty acids ለሰው ልጆች ያለው ጥቅም በጣም ከፍተኛ ነው። ኦሜጋ 3 አሲዶችን አዘውትሮ መውሰድ የሰውነትን ውስጣዊ ሀብቶች ከበሽታዎች ይከላከላል, ቲምብሮሲስ እና የተለያዩ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ይከላከላል. የደም ሥሮችን, ራዕይን, ፀጉርን, የመራቢያ ተግባራትን ይረዳል, እና ለብዙ ሌሎች ጠቃሚ ባህሪያት ታዋቂ ነው

የፀጉር መርገፍ ችግር እና የፀጉር እድገት ዘገምተኛ ማለት በሁሉም ሴት ዘንድ ይታወቃል። ፋርማኮሎጂካል ገበያው ይህንን ችግር ለመፍታት ብዙ መንገዶችን ይሰጣል-ስፕሬሽኖች ፣ ጭምብሎች ፣ የአመጋገብ ማሟያዎች እና መድኃኒቶች። በሴቶች ላይ የፀጉር መርገፍን የሚከላከሉ ቫይታሚኖች የአልፕሲያ እድገትን ለማስቆም እና የፀጉርን እድገት ለማፋጠን ይረዳሉ. ግን የትኛውን መድሃኒት መምረጥ አለብዎት?

"Orlix" በተለያዩ ምግቦች እና ምርቶች ምርጫ ራስን ላለመወሰን እና በተመሳሳይ ጊዜ በተቻለ መጠን ምቾት እንዲሰማዎት ይረዳል ።

አቅምን የሚጨምሩ ጥራት ያላቸው ውጤታማ መድሃኒቶች ሁል ጊዜ ተፈላጊ ነበሩ። ለወንዶች "የዶክተር ባህር: ተጨማሪ ጥንካሬ" ህይወትዎን በቀላሉ ለማሻሻል እና በብሩህ ስሜቶች እንዴት እንደሚሞሉ የሚያሳይ ግልጽ ምሳሌ ነው

ፕሮቲን ፕሮቲን ነው። አዎን, ጤናን ለመጠበቅ እና ለጡንቻዎች እድገት የሚያስፈልገንን ተመሳሳይ ፕሮቲን. ብዙ አትሌቶች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ የሚፈልጉ ሰዎች የፕሮቲን ኮክቴሎችን ይጠጣሉ።

የአሜሪካው የስፖርት ስነ-ምግብ ኩባንያ BSN ከፍተኛ ደረጃዎችን የሚያሟሉ ምርቶችን ያመርታል። ከመካከላቸው አንዱ የሲንታ 6 ፕሮቲን ዱቄት ነው, የእሱ ግምገማዎች ልዩ ባህሪያቱን ያረጋግጣሉ

ፎሊክ አሲድ በውሃ የሚሟሟ ቫይታሚን B9 ነው። ቫይታሚን B9 ባዮሎጂያዊ ንቁ ያልሆነ ንጥረ ነገር ነው። ለህክምና ዓላማ, ንጥረ ነገሩ በሰው ሰራሽ መንገድ የተገኘ ነው. ቫይታሚን B9 የተሰራው በአምፑል, በዱቄት ወይም በጡባዊዎች መልክ ነው. ፎሊክ አሲድ በምግብ ውስጥም ይገኛል: ስፒናች, ባቄላ, ቲማቲም, ባቄላ, እንቁላል, ስጋ, የእንስሳት ጉበት

በሰው አካል ውስጥ ካሉት አስፈላጊ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ካልሲየም ነው። የአጥንት, የጥርስ, የፀጉር, የጥፍር አካል ነው. የመከታተያ ንጥረ ነገር በደም ውስጥ በደም ውስጥ በሚፈጠር ሂደት ውስጥ ይሳተፋል, የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) አፈፃፀም ኃላፊነት አለበት. የዚህን ንጥረ ነገር እጥረት ለማካካስ የተለያዩ መድሃኒቶች, የቫይታሚን ውስብስብ እና የአመጋገብ ማሟያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ

በቅርብ ጊዜ የአማራጭ ሕክምና ተወካዮች ለታካሚዎቻቸው "Resveratrol" የተባለውን መድኃኒት እንደ ማደስ ወኪል ይሰጣሉ። ምንድን ነው? የዚህ መድሃኒት ስብጥር ምንድን ነው? በሰው አካል ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? ለተጨማሪ ዝርዝሮች ያንብቡ

ቪታሚኖች "Neuromultivit" ለተለያዩ የነርቭ ሥርዓት መዛባት እንዲሁም ለጀርባ ችግሮች (የአከርካሪ እጢ፣የጀርባ ሕመም፣ወዘተ) ሕክምናዎች ይጠቅማሉ። ከላይ ለተጠቀሱት በሽታዎች ውጤታማ ህክምና የ "Neuromultivit" ቅንብር ተስማሚ ነው. ይህ ውስብስብ ዝግጅት የቡድን B ውስጥ ቫይታሚኖችን ብቻ ይይዛል, ስለ ፋርማኮሎጂካል እርምጃ, ለአጠቃቀም አመላካቾች እና መከላከያዎች የበለጠ ያንብቡ

የወር አበባ ዑደትን ለማስተካከል ስፔሻሊስቶች ብዙ ጊዜ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በፋይቶሆርሞን እና በቫይታሚን ለታካሚዎቻቸው ያዝዛሉ። BAA "Time-Factor" የአጠቃቀም መመሪያ ከመድሀኒት ተክሎች እና ከቫይታሚኖች የተውጣጡ ውስብስብ ነገሮችን ይጠራል. ይህ መድሃኒት በጣም ቀላል የሆነ የመተግበሪያ ዘዴ አለው

59 ማዕድናት፣ 12 አሚኖ አሲዶች፣ 16 ቪታሚኖች። እነዚህ ለጠቅላላው የሰው አካል እንቅስቃሴ ምስሎች ናቸው … እና አሁን በጣም የተሳሳተ አስተያየት እነዚህ ሁሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በምግብ ውስጥ ናቸው

Gelastin ስፖርት የመገጣጠሚያዎች እና የጅማት መጠጥ ነው። የእንቅስቃሴ ደስታን ለመጠበቅ ለሚፈልጉ ሰዎች የተነደፈ የስፖርት አመጋገብ። በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እነዚህ የሰውነት ክፍሎች ለጤናቸው፣ ለጥንካሬያቸው እና ለፅናት በሚያስፈልጋቸው ንጥረ ነገሮች በበቂ ሁኔታ አይሟሉም። የስፖርት መጠጥ በጣም ጥሩው የአመጋገብ ማሟያ ነው።

አሁን በፋርማሲ ሰንሰለቶች ውስጥ ችግሩን ለመፍታት የሚታወቁ እጅግ በጣም ብዙ የምግብ ማሟያዎችን ማግኘት ይችላሉ። በጽሁፉ ውስጥ, የአመጋገብ ማሟያዎች - ምን እንደሆነ ለማወቅ እንሞክራለን

አናቦሊክ ስቴሮይድ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን (hypertrophy) የሚያበረታቱ የሆርሞን መድኃኒቶች ናቸው። በአገራችን የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ስርጭት እና ሽያጭ በህግ የሚያስቀጣ ነው, ምክንያቱም እነሱ ከኃይለኛ ጋር እኩል ናቸው. በተገኘው ቁሳቁስ መጠን ላይ በመመስረት, ያልታደለው ሻጭ ከሶስት እስከ አስራ አምስት ዓመታት ሊደርስ ይችላል. የስቴሮይድ በጤንነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ከመጠን በላይ ለመገመት አስቸጋሪ ነው - እነሱ በጥሬው መልክን እና የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታን በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይለውጣሉ

“ግሊሰሪን” የሚባል ንጥረ ነገር ለመጀመሪያ ጊዜ የተገኘው በ1779 ከሳሙና ማምረቻ እንደ ቆሻሻ ነው። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ, ምግብን ጨምሮ በሁሉም የኢንዱስትሪ አካባቢዎች በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል

ሁላችንም ስለ ተገቢ አመጋገብ እና ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ሰምተናል ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በጣም ጤናማ ምግብም ነው። እንዲሁም ስለ ውጤታማ ሥራ ሰውነታችን በየቀኑ በቂ መጠን ያለው ቪታሚኖችን መቀበል አለበት. ከማዕድን ጋር ሁሉም ነገር ብዙ ወይም ያነሰ ግልጽ ከሆነ, በእርግጥ ስለ ቪታሚኖች ብዙም አናውቅም

ለህፃናት ጥሩ ቪታሚኖች ወደ ህይወታችን ገብተዋል። እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች ብዙ የተለያዩ የማምረት ዓይነቶች አሉ. ልዩነቱ ምንድን ነው? እኛ እንደምናስበው ጠቃሚ ናቸው?

"ቫይታሚን" የሚለው ቃል ከላቲን የመጣ ሲሆን በትርጉም "ቪታ" ማለት "ህይወት" ማለት ነው. ከቪታሚኖች ጋር, ሰውነት ማዕድናት ያስፈልገዋል. ለሰብአዊ አካል የግንባታ እቃዎች አይነት ናቸው

ዛሬ፣ አኩሪ አተር ማግለል ታዋቂነቱን እያጣ ነው፣ እና ሙሉ በሙሉ የሚገባው አይደለም። ምርቱ በዋጋ ብቻ ሳይሆን በአመጋገብ ባህሪያቱ ውስጥም ከቅርቡ ተወዳዳሪዎች ጋር ሊወዳደር ይችላል

የዱር ያም ለመድኃኒትነት በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል ከዕፅዋት የተቀመመ ወይን ነው። በተለይም ከፍተኛ ዋጋ ያለው የሊያና ሥርወ አካል ነው, እሱም ከፍተኛ መጠን ያለው ዲዮስጂን - የፕሮጄስትሮን ተፈጥሯዊ ቅድመ ሁኔታ, አስፈላጊ የሴት ሆርሞን. በእጽዋት መሠረት የተፈጠረ "የዱር ያምስ" መድሃኒት ለዲዮስጌኒን ምስጋና ይግባውና ለብዙ ሴቶች ብቻ የጤና ችግሮች በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል

ቪታሚኖች በማንኛውም ህይወት ያለው ፍጡር ህይወት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። ሳይኖኮባላሚን (ቫይታሚን B12) በጣም ውስብስብ እና አስፈላጊ በሆኑ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል, የደም ሴሎችን "ለመፍጠር" ይረዳል, ስብ እና ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ይቆጣጠራል, የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ተግባር ያረጋግጣል

በጡት ማጥባት ወቅት የእናትን እና የህፃናትን ጤና ለመጠበቅ ተገቢ አመጋገብ ያስፈልጋል ነገርግን በምግብ ውስጥ ያሉ ቪታሚኖች በቂ ካልሆኑ መልቲ ቫይታሚን ለሚያጠባ ሴት ታዝዟል።

የቪታሚኖች እና ማዕድናት ዋጋ ለሰው አካል። በተለይ ለሴቶች የተነደፈ ልዩ የPharmaMed ምርት። የ Lady's Formula ቪታሚኖች ወጣትነትን ማራዘም, ጤናን እና ውበትን መጠበቅ ይችላሉ. የመድሃኒቱ ዋጋ እና የሸማቾች ግምገማዎች

ካልሲየም በሰው አካል ውስጥ ወሳኝ የመከታተያ ንጥረ ነገር ነው። እንደ አንድ ደንብ አጥንት እና ጥርስ ያስፈልገዋል, ነገር ግን ይህ ማዕድን የነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶች ትክክለኛ አሠራር አስፈላጊ ነው

ቫይታሚን ፖታስየም በሰው አካል ውስጥ ካሉ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው። የ endocrine ዕጢዎች ፣ የደም ሥሮች ፣ የልብ ጡንቻዎች ሙሉ ተግባር በዚህ ንጥረ ነገር ይሰጣል ። የእሱ አለመመጣጠን የልብ በሽታ መፈጠርን, የሜታቦሊክ በሽታዎችን, የጡንቻዎች መበላሸትን ያመጣል

የቫይታሚን ኮምፕሌክስ ለአትሌቶች ማክስለር ቪታሜን፡ መቼ እና ለምን ጥቅም ላይ እንደሚውል፣ የአጠቃቀም መመሪያዎች፣ የስብስቡ ባህሪያት